Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ৫টি খাবার বেশি খেলেই বাড়তে পারে টাক পড়ার সমস্যা
    লাইফস্টাইল

    ৫টি খাবার বেশি খেলেই বাড়তে পারে টাক পড়ার সমস্যা

    February 27, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুলের দৈর্ঘ্য যেমনই হোক, ঘন চুলের চাহিদা কখনওই কমে না। ছোট করে কেটে রাখা ঘাড় ছোঁয়া ছেলেদের চুল হোক, বা কোমর ছাড়ানো এক রাশ লম্বা চুল— চুলের ঘনত্ব কমতে শুরু করলে সকলের কপালেই চিন্তার ভাঁজ পড়ে। মেয়েরা কমবেশি চুলের যত্ন নিলেও বেশির ভাগ ছেলেই চুলের যত্নের প্রতি উদাসীন থাকেন। ফলস্বরূপ মাথায় টাক পড়তে শুরু করে। খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম চুল পড়ার সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। জেনে নিন চুল পড়ার সমস্যা রুখতে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন।

    টাক

    চিনি: স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর চিনি। বেশি চিনি খেলে যেমন সহজেই ওজন বেড়ে যায়, তেমনই বয়সের আগে টাক পড়ে যাওয়ার প্রবণতাও দেখা যায় এই চিনির জন্যই। চিনি ছাড়ার পাশাপাশি মিষ্টি, কেক, কুকিজ়, চকোলেট খাওয়ার পরিমাণেও লাগাম টানা জরুরি।

    ময়দা: ময়দা দিয়ে তৈরি খাবার যাতে বেশি পরিমাণে গ্লাইসেমিক রয়েছে, চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এই খাবারগুলো বেশি খেলে হরমোনের গণ্ডগোল হয় এবং তাতে চুল পড়া আরও বেড়ে যায়। তাই রোজের ডায়েটে কেক, পাউরুটি, পাস্তা, নুডল্স, পিৎজ়া যত কম রাখা যায়, ততই ভাল।

    মদ: চুলে মূলত যে প্রোটিন থাকে, সেটা কেরাটিন। বেশি পরিমাণে মদ খেলে প্রোটিনের উপর একটা খারাপ প্রভাব পড়ে। এতে চুলে ঔজ্জ্বল্য কমে যায়, চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যাও বেড়ে যায়।

    ডায়েট সোডা: বাজার চলতি যে কোনও বোতলের ঠান্ডা পানীয় বেশি খেলে চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়ে। যদি অস্বাভাবিক বেশি চুল পড়ে, তা হলে এক-দু’মাস সোডা জাতীয় কোনও পানীয় না খেয়ে দেখতে পারেন, কোনও পরিবর্তন হচ্ছে কি না।

    ঘরে বসেই দূর করুণ নাকের ওপর জমে থাকা ব্ল্যাকহেডস

    ফাস্ট ফুড: চপ-সিঙাড়া, এগরোল, চিপ্‌স, বার্গার, ফ্রেঞ্চ ফ্রাইজের মতো খাবার যাঁরা বেশি খান, তাঁদের চুলের অবস্থা খুব বেশি দিন ভাল থাকার সম্ভাবনা কম। বেশি তেল, নুন, বা ময়দা দিয়ে তৈরি খাবার যত কম খাবেন, তত চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫টি খাবার খেলেই টাক পড়ার পারে বাড়তে বেশি লাইফস্টাইল সমস্যা
    Related Posts

    বিমানে কি হেডলাইট থাকে? এর কাজ জানলে আপনি অবাক হবেন

    May 22, 2025
    হার্ট অ্যাটাক

    অল্প বয়সে মানুষ কেন হার্ট অ্যাটাক করে? জানা গেল কারণ

    May 22, 2025
    Pen

    এই দেশে বেড়াতে গেলে ভুলেও লাল কালি দিয়ে কিছু লিখবেন না

    May 22, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    ব্রডব্যান্ড ইন্টারনেটের দাম
    ব্রডব্যান্ড ইন্টারনেটের দাম কমছে, ওয়াই-ফাই ব্যবহারকারীদের জন্য সুখবর!
    ফোল্ডেবল ফোন
    ফোল্ডেবল ফোন কেনার পূর্বে যা করনীয়
    হজযাত্রী
    সৌদি আরব পৌঁছেছেন ৫৪ হাজার ৪৯৭ হজযাত্রী
    ব্রডব্যান্ড ইন্টারনেট
    সারাদেশে এক রেটে ব্রডব্যান্ড ইন্টারনেট সেবা দেওয়ার নির্দেশ দিলো বিটিআরসি
    ঐশ্বরিয়া
    রাজকীয় সাজে কান চলচ্চিত্র উৎসবের লাল গালিচায় হাজির ঐশ্বরিয়া
    চিন্তামুক্ত
    মনকে চিন্তামুক্ত রাখতে এই দোয়া পড়ুন
    ড. ইউনূসের ‘পদত্যাগের ভাবনা’, যে প্রতিক্রিয়া জানাল সরকার ও রাজনৈতিক দলগুলো
    জুলাই বিপ্লবের পর গত
    জুলাই বিপ্লবের পর গত রাতটি ছিল সবচেয়ে কঠিন: তাসনিম জারা
    ইশরাক
    জনতার মেয়র হিসেবে ঈদে পরিচ্ছন্নতাকর্মীদের সঙ্গে আমিও থাকব : ইশরাক
    হার্ভার্ডে বিদেশি শিক্ষার্থী ভর্তিতে
    হার্ভার্ডে বিদেশি শিক্ষার্থী ভর্তিতে নিষেধাজ্ঞা ট্রাম্পের, তীব্র প্রতিক্রিয়া শিক্ষাঙ্গনে
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.