Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ৫৬ বছরেও যে মন্ত্রে ফিটনেস ধরে রেখেছেন অক্ষয় কুমার
    বিনোদন

    ৫৬ বছরেও যে মন্ত্রে ফিটনেস ধরে রেখেছেন অক্ষয় কুমার

    Shamim RezaAugust 3, 20232 Mins Read
    Advertisement

    বিনোদন ডেস্ক : জীবনের ৫৫টি বসস্ত পার করে ফেলেছেন বলিউড সুপারস্টার অক্ষয় কুমার। সামনে মাসেই পার করবেন ৫৬, পা দেবেন ৫৭-তে। এখনো যুবকদের কড়া প্রতিযোগিতার মুখে ফেলে দেন বলিউড খিলাড়ি। এই বয়সেও নিজের যৌবন তিনি ধরে রেখেছেন যুবকদের মতোই।

    অক্ষয় কুমার

    কিন্তু কীভাবে এমনটা সম্ভব? অক্ষয় কুমারের এই ফিটনেসের রহস্য কী? ভারতীয় সংবাদমাধ্যমের খবর বলছে, নিয়মিত ভোর সাড়ে ৪টা নাগাদ ঘুম থেকে ওঠেন অক্ষয় কুমার। রাতে ঘুমিয়ে পড়েন ৯টা বাজতে না-বাজতেই। তার এই অভ্যাস অনেকেরই জানা।

    নিজেকে সুস্থ রাখতে কঠোর রুটিন মেনে চলেন অক্ষয়। একটি সাক্ষাৎকারে তিনি জানান, সন্ধ্যা ৬টার পর কোনো খাবারই খান না তিনি। রাত ৯টা থেকে ১০টার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়েন বলে পার্টিতে তাকে খুব কমই দেখা যায়।

    চলচ্চিত্র জগতের একাধিক অভিনেতা এবং তার বন্ধুরাও অক্ষয়ের এই অভ্যাসের উল্লেখ করেছেন বহুবার। অক্ষয়ের বন্ধুরা জানান যে, তারা যখন পার্টি থেকে ফেরেন, তখন অক্ষয় এক্সারসাইজ করতে যান।

    স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে মদ্যপান করেন না অক্ষয়। তার মতে, মদ্যপান করলে শুধু স্বাস্থ্যের ওপরই নেতিবাচক প্রভাব পড়ে না বরং চেহারা নিজের প্রাকৃতিক রং এবং ঔজ্জ্বল্য হারিয়ে ফেলে। স্ট্যামিনা বৃদ্ধির জন্য অভিনেতা সপ্তাহে দু-তিন বার বাস্কেটবল খেলেন।

    এমনকি ছেলের সঙ্গে সুইমিংও করতে যান অক্ষয়। নিয়মিত এক্সারসাইজ করেন। এক্সারসাইজ ছাড়া একদিনও কাটে না খিলাড়ির।

    নিজেকে ফিট রাখার জন্য নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলেন এই বলিউড অভিনেতা। প্রাতঃরাশে পরোটা, এক গ্লাস দুধ, জুস বা মিল্কশেক এবং ডিম খান তিনি। এরপর স্ন্যাক্স হিসেবে ফল, ড্রাই ফ্রুট ও সবুজ শাকসবজি খেয়ে থাকেন।

    বিয়ের আগে মা হওয়ার কারণ ব্যাখ্যা করলেন অভিনেত্রী কালকি কোচলিন

    মধ্যাহ্নভোজের সময় ডাল, রুটি, সবজি, মুরগীর মাংস সেদ্ধ খেতে ভালোবাসেন অক্ষয়। আবার নৈশভোজে সুপ, সবজি ও স্যালাড খান। ফিট থাকতে অনেকেই প্রোটিন শেকের দিকে ঝোঁকেন। তবে অক্ষয় ব্যতিক্রম। ভবিষ্যতে সমস্যা হবে, তাই তিনি প্রোটিন শেক নেন না।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫৬ অক্ষয় কুমার অক্ষয়, কুমার ধরে ফিটনেস বছরেও বিনোদন মন্ত্রে রেখেছেন
    Related Posts
    কেয়া পায়েল

    এইচএসসির রেজাল্ট দেখে শিহরিত কেয়া পায়েল

    October 18, 2025
    অন্তঃসত্ত্বা

    মিডিয়ার কল্যাণে ১৬ মাসের অন্তঃসত্ত্বা হিসেবে হয়তো বিশ্বরেকর্ড করে ফেললাম

    October 18, 2025
    পাকিস্তানি

    ‘পাকিস্তানি পুরুষকে নয়, একজন বিদেশিকে বিয়ে করতে চাই’

    October 18, 2025
    সর্বশেষ খবর
    কেয়া পায়েল

    এইচএসসির রেজাল্ট দেখে শিহরিত কেয়া পায়েল

    অন্তঃসত্ত্বা

    মিডিয়ার কল্যাণে ১৬ মাসের অন্তঃসত্ত্বা হিসেবে হয়তো বিশ্বরেকর্ড করে ফেললাম

    পাকিস্তানি

    ‘পাকিস্তানি পুরুষকে নয়, একজন বিদেশিকে বিয়ে করতে চাই’

    মিস্টার বিস্ট

    শাহরুখ, সালমান ও আমিরের সঙ্গে এক ফ্রেমে মিস্টার বিস্ট

    প্রেমের সম্পর্ক

    মহাকাশে বিয়ের পরিকল্পনার মাঝেই ভেঙে গেল টম ক্রুজ-আরামাসের প্রেমের সম্পর্ক

    পিএইচডি

    ‘চলচ্চিত্রের আজ দুরবস্থার বিষয় বোঝার জন্য পিএইচডি করার দরকার হয় না’

    ওয়েব সিরিজ

    রহস্য ও রোমাঞ্চে ভরপুর সেরা ওয়েব সিরিজ, একা দেখার জন্য সেরা!

    সুনেরাহ

    নিজের হেয়ারস্টাইলের প্রশংসায় পঞ্চমুখ সুনেরাহ

    জয়া আহসান

    মেধা দিয়ে খুব বেশি কিছু হয় না : জয়া আহসান

    সোনাক্ষী সিনহা মা হচ্ছেন

    ১৬ মাসের গর্ভবতী হিসেবে বিশ্বরেকর্ড করলাম: সোনাক্ষী সিনহা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.