লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই মনে করেন যে, ফ্যাট আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ। কিন্তু এই ধারণা পুরোপুরি সঠিক নয়। ফ্যাটেরও প্রয়োজন রয়েছে শরীরের। প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেটের মতো ফ্যাটও গুরুত্বপূর্ণ একটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট। শরীর সুস্থ রাখতে গেলে পর্যাপ্ত ফ্যাটের প্রয়োজন রয়েছে, নাহলে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে শরীরের।জেনে নেওয়া যাক, শরীরে ফ্যাটের অভাব হলে কী কী … Continue reading ৫টি লক্ষণ দেখলে বুঝবেন শরীরে ফ্যাটের অভাব রয়েছে