Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home যে ৬ ধরনের খাবার হাড়ের জন্য ক্ষতিকর
    লাইফস্টাইল

    যে ৬ ধরনের খাবার হাড়ের জন্য ক্ষতিকর

    ronyOctober 26, 20231 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা সঠিক খাবারে মনোযোগ না দিয়ে এমনকিছু খাবার খেয়ে থাকি যা হাড়কে ভেতর থেকে দুর্বল করে দেয়। আপনি যদি সেসব খাবার সম্পর্কে জানেন এবং সেগুলো থেকে দূরে থাকতে পারেন তবে হাড় ভালো রাখা সহজ হবে।

    মেয়েদের মাজায় সমস্যা

    চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক কোন খাবারগুলো হাড়ের জন্য ক্ষতিকর-

    অতিরিক্ত সোডা এবং চিনিযুক্ত পানীয় পান করলে তা হাড়ের ঘনত্ব কমিয়ে দেয়। এর ফলে হাড়ে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। হাড়ের জন্য সোডা অত্যন্ত ক্ষতিকর।

    অতিরিক্ত লবণ খেলে তা শরীরে অন্যান্য সমস্যার পাশাপাশি হাড়ের জন্যও ক্ষতিকর হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞেরা বলেন, অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার খেলে তা হাড়ে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমাতে থাকবে। এটি কিডনির জন্যেও ক্ষতিকর।

    অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলে হাড়ের ভর কমে যায়, হাড়ের গঠন ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেইসঙ্গে বাড়ে হাড়ে ফ্র্যাকচারের প্রবণতা। মদ্যপানের অভ্যাস কম বয়সেই হাড় দুর্বল করে দিতে পারে।

    অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণের ফলে তা মেনোপজের পরে নারীর হাড়ের ঘনত্ব কমার কারণ হতে পারে। ক্যাফেইন হাড় থেকে ক্যালসিয়াম সরিয়ে দেয়, যে কারণে হাড়ের শক্তি কমে যায় পায়।

    যেভাবে অন্যের সন্তান গর্ভে ধারণ করেছেন তাঁরা

    খাবারে চিনির পরিমাণ বেশি থাকলে হাড়ের ওপর তার নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। যে কারণে হাড়ে দুর্বলতা দেখা দেয়। হাড় মজবুত রাখার জন্য চিনি খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৬ ক্ষতিকর খাবার জন্য ধরনের লাইফস্টাইল হাড়ের
    Related Posts
    পিতা-মাতার জন্য দোয়া

    পিতা-মাতার জন্য দোয়া:সন্তানের মহান কর্তব্য

    July 8, 2025
    সর্দি-কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতি

    সর্দি-কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতি

    July 8, 2025
    তিল

    তিলের অবস্থান বলে দিবে আপনার ভাগ্য

    July 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে

    ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে প্রাণ গেল ৩ জনের, নতুন আক্রান্ত ৪২৫

    BOJA

    বসুন্ধরাকে বাঁচাতে দলবাজ সাংবাদিকদের বিবৃতি : বিওজেএ’র তীব্র নিন্দা

    Samiya Hijab viral video

    Samiya Hijab Viral Video: Why Searching Leaked Content Destroys Digital Ethics

    Komol

    কমল হাসান-রেখার গোপন সাক্ষাৎ, হোটেল রুমে ধরে ফেলেন স্ত্রী

    Image

    সমন্বয়ক পরিচয়ে প্রতারণা: সরকারি অনুদানের নামে লাখ টাকা আত্মসাৎ

    11 Ullu Hot Web Series That You Can Watch For Free

    রিলিজ হলো ‘পুষ্পার গল্প’, একা দেখার জন্য সেরা ওয়েব সিরিজ!

    mathira mohammad viral video

    Mathira Mohammad Viral Video Scandal: Why You Must Never Search or Share Leaked Content

    ঈদের ছুটির আট দিনে

    গাজীপুরে পিকআপের ধাক্কায় নারী পোশাক শ্রমিকের মৃত্যু

    পিতা-মাতার জন্য দোয়া

    পিতা-মাতার জন্য দোয়া:সন্তানের মহান কর্তব্য

    পানি

    পানির আসল রঙ কী? অনেকেই জানেন না

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.