Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীতে সর্দিতে বন্ধ নাক খোলার ৬ উপায়
    লাইফস্টাইল

    শীতে সর্দিতে বন্ধ নাক খোলার ৬ উপায়

    Tarek HasanJanuary 16, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে সর্দি-কাশি ও জ্বরের প্রকোপ বাড়ে। সেই সঙ্গে সর্দির কারণে নাক বন্ধের সমস্যা তো রয়েছেই। সবচেয়ে বেশি অস্বস্তি হয় এটা নিয়েই। নাক বন্ধ হয়ে গেলে কোনো কাজেই মন বসে না। শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। মাথা ধরে থাকে সারাক্ষণ।

    শীতকালে সর্দি-কাশি ও জ্বর

    বন্ধ নাক খোলার জন্য অনেকেই নানা রকম ড্রপ ব্যবহার করেন। তাতে যে সব সময়ে সুফল পাওয়া যায়, তা নয়। চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিন নাকের ড্রপ ব্যবহার করলে তা অভ্যাসে পরিণত হয়ে যায়। তখন আর নাকের ড্রপ না নিলে ঘুম আসতে চায় না। তার চেয়ে বরং বন্ধ নাক খোলার জন্য ঘরোয়া উপায় প্রয়োগ করা যেতে পারে। দেখে নিন এমনই কয়েকটি ঘরোয়া উপায়, যেগুলি এক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে।

    জোয়ান বা আজওয়াইন

    মাঝারি তাপে ফ্রাইং প্যান গরম করুন। এক মুঠো জোয়ান শুকনো প্যানে ভাজতে থাকুন। জোয়ানোর রঙ গাঢ় হলে এবং সুগন্ধ বের হলে নামিয়ে নিন। একটি পরিষ্কার কাপড়ে এই ভাজা জোয়ান বেঁধে নাকের কাছে ধরে রাখুন। ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, যাতে এর গরম ভাপটা নাকের ভেতরে পৌঁছায়।

    ইউক্যালিপটাস

    ইউক্যালিপটাস তেল বন্ধ নাক খুলতে কাজে লাগাতে পারেন ইউক্যালিপটাস অয়েল। একটা বড় পাত্রে পানি ফুটিয়ে নিন ভালভাবে। তারপর গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল মিশিয়ে সেই ভাপটা নিন। মাথার উপর থেকে টাওয়েল ঢাকা দিয়ে গরম পানি থেকে উঠতে থাকা ধূমায়ীত বাষ্প নাক-মুখ দিয়ে টানতে থাকুন। নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। ভাপ নেওয়ার সময় চোখ অবশ্যই বন্ধ রাখুন।

    আদা ও পুদিনা

    আদা ও পুদিনার চা এক কাপ পানিতে আদা থেঁতো করে দিয়ে ফুটিয়ে নিন মিনিট পাঁচেক। চা ছেঁকে নিয়ে তাতে কয়েকটা তাজা পুদিনা পাতা দিন। হালকা গরম অবস্থায় পান করুন। এতে আরাম পাবেন।

    রসুন ও পানি

    এক কাপ পানিতে ২-৩ কোয়া রসুন আর আধা চামচ হলুদ গুঁড়ো দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। এই পানি ছেঁকে পান করলে নাক পরিষ্কার হয়ে যাবে। সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেলেও উপকার পাওয়া যাবে।

    গোলমরিচ

    হাতের তালুতে অল্প একটু গোলমরিচ গুঁড়ো এবং সামান্য সরিষার তেল দিন। আঙুলে এই মিশ্রণটি লাগিয়ে নাকের কাছে ধরুন। হাঁচি হবে। সেই সঙ্গে নাক পরিষ্কার হয়ে যাবে। সরিষার তেল নাকে দিয়ে টানলেও বন্ধ নাক খুলে যায় এবং নাক পরিষ্কার হয়।

    যত টাকা থেকে শুরু বিপিএলের টিকিট

    গরম পানি

    নিয়মিত গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন। গরম পানিতে গোসল করলে বন্ধ নাক খুলে যায়। এর পাশাপাশি, যতটা সম্ভব গরম পানি পান করতে হবে।

    সূত্র: বোল্ড স্কাই

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৬ উপায়, খোলার নাক বন্ধ লাইফস্টাইল শীতে সর্দিতে
    Related Posts
    ড্রাগন-ফল

    বাড়ীর ছাদের টবে ড্রাগন ফল চাষের দুর্দান্ত উপায়, হবে বাম্বার ফলন

    September 7, 2025
    Porokiya

    বিবাহিত পুরুষের প্রতি বেশি যেসব কারণে আকৃষ্ট হয় মেয়েরা

    September 7, 2025
    monalisa

    ছেলেরা কেন বাঙালি বৌদিদের বেশি পছন্দ করে

    September 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Car Crash in Northern France Kills Pedestrian

    Car Crash in Northern France Kills Pedestrian

    Oscar Winner Daniel Roher on Directing His Narrative Debut ‘Tuner’

    Oscar Winner Daniel Roher on Directing His Narrative Debut ‘Tuner’

    Trump Immigration Crackdown Begins in Massachusetts

    Trump Immigration Crackdown Begins in Massachusetts

    Josh O’Connor Steals Spotlight in New Knives Out Mystery

    Josh O’Connor Steals Spotlight in New Knives Out Mystery

    Jennifer Lopez Spotted with Ben Affleck's Son Amid Divorce

    Jennifer Lopez Spotted with Ben Affleck’s Son Amid Divorce

    Moon

    বছরের শেষ চন্দ্রগ্রহণ আজ, কখন দেখতে পাবেন

    সংগীতশিল্পী কুরাতুলাইন বালুচ

    ভালুকের আক্রমনে গুরুতর আহত পাকিস্তানি গায়িকা

    প্রধান উপদেষ্টার শোক

    বদরুদ্দীন উমরের মৃত্যুতে প্রধান উপদেষ্টার শোক

    তারেক রহমান

    বদরুদ্দীন উমর ছিলেন এদেশের স্বাধীন বিবেকের এক প্রতীক: তারেক রহমান

    অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি

    স্বামী বাড়ি ছাড়লেই প্রেমিকের সঙ্গে থাকেন শিল্পা! নতুন সম্পর্কের গুঞ্জন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.