লাইফসটাইল ডেস্ক : বয়সকে হাতের মুঠোয় বন্দী রাখতে সবাই চায়। প্রকৃতির নিয়মে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বয়স বাড়তে থাকে। তবে অনেকেই আছেন যাদের বয়সের তুলনায় বার্ধক্যের ছাপ খানিকটা বেশি দেখায়। এর অন্যতম কারণ অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস। যার ফলে বলিরেখা, চুল পরে যাওয়াসহ নানা রকম রোগের উপসর্গ দেখা দেয়। ত্বক ও চেহারার সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসের যোগসূত্র রয়েছে। … Continue reading বয়সকে হাতের মুঠোয় বন্দী রাখতে নিয়ম করে যা খাবেন