সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রতিদিন সকালে যা খান ঐশ্বরিয়া

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঐশ্বরিয়া রাইয়ের সৌন্দর্য্য শুধু জিনগত নয়, তার নিয়মিত পরিচর্যা এবং কঠোর পরিশ্রমের ফল। তিনি নিজের ত্বক এবং শরীরের যত্নে বিশেষ গুরুত্ব দেন। প্রতিদিন ত্বকের পরিচর্যা, সঠিক ডায়েট, এবং পর্যাপ্ত পানি পান তার সৌন্দর্যের রহস্য। তাছাড়া, নিয়মিত যোগব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমেরও রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা।

এছাড়া, তার সাজগোজ এবং পোশাক নির্বাচনে অত্যন্ত সচেতন তিনি। বিশ্বসুন্দরী হওয়ার পরেও ঐশ্বরিয়া যে রূপের প্রতি তার একনিষ্ঠতা এবং পেশাদারিত্ব বজায় রেখেছেন, তা তাকে বলিউডের অন্যতম আইকনিক তারকা হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে।

রোজ সকাল থেকে কীভাবে নিজের যত্ন নেন অভিনেত্রী? চলুন জেনে নেয়া যাক সে রহস্য-

১) ঘরোয়া টোটকায় এখনো ভরসা রাখেন বিশ্ব সুন্দরী। হলুদ, মধু, শশার রস, দইয়ের মতো উপাদান দিয়ে নিজের ত্বকের যত্ন নেন।

২) সকালে উঠে রোজ সাধারণত শরীরচর্চার জন্য ব্যয় করেন অন্তত ঘণ্টা খানেক সময়। কিছুটা সময় হাঁটতে যান। কিছুক্ষণ যোগ অভ্যাস করেন। মাঝেমাঝে দৌড়তেও যান।

স্মার্টফোনের ব্যাটারির চেয়েও চারগুণ বেশী শক্তিশালি ব্যাটারি আবিষ্কার

৩)খাওয়াদাওয়াও রীতিমতো নিয়ম মেনে করেন। সকালে উঠেই একটি গ্লাসে গরম পানি আর লেবুর রস মিশিয়ে খান। তবে যেখানেই যান না কেন, কোনো দিন সকালের নাস্তা বাদ দেন না । নিয়ম করে ভরপেট খাবার খেয়ে নিজের দিন শুরু করেন।