Advertisement লাইফস্টাইল ডেস্ক : মন ভালো রাখার একটি দারুণ উপায় হল- দাঁড়িয়ে থাকা। তবে এই দাঁড়িয়ে থাকাটা হতে হবে বৃক্ষের মতো। যাকে বলে বৃক্ষাসন। যেভাবে দাঁড়াতে হবে : দুই পায়ের পাতা পাশাপাশি এক জায়গায় রেখে সোজা হয়ে দাঁড়াবেন। এরপর ডান পা তুলে বাম পায়ের ঊরুর ওপর এমনভাবে রাখতে হবে যেন পায়ের পাতা নিচের দিকে ও … Continue reading একপায়ে দাঁড়িয়ে থাকলে যা ঘটবে আপনার শরীরে