Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home আমের আঁটি ও কাঁঠালের বিচির যত উপকারিতা
    লাইফস্টাইল

    আমের আঁটি ও কাঁঠালের বিচির যত উপকারিতা

    June 6, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা সাধারণত ফল খেয়ে বিচি ফেলে দেই। অথচ বেশিরভাগ ফলের বিচিতেই রয়েছে নানা উপকার। যা শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিসহ শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে সাহায্য করে।

    Amer ati-kathaler bichi

    বর্তমানে চলছে আম ও কাঁঠালের মৌসুম। এসময়ে মানুষজন প্রচুর আম-কাঁঠাল খেয়ে থাকেন। তবে আম ও কাঁঠালের বিচি অনেকেই ফেলে দেন। কিন্তু এসব বিচির উপকারিতা জানলে আপনি অবাক হবেন।

    আমের আঁটি বা বিচির উপকারিতা

    গ্রীষ্মকালীন ফল হিসেবে আম বেশ জনপ্রিয় একটি ফল। যাকে ফলের রাজা বলা হয়। আম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। আম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি আমের আঁটি বা বিচিরও রয়েছে নানা উপকার। যা আমরা অনেকেই জানি না। আম খেয়ে আমের আঁটি বা বিচি আমরা সাধারণত ফেলেই দেই। আসুন জেনে নেই আমের আঁটি বা বিচির উপকারিতা সম্পর্কে।

    ১. আমের বিচি ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
    ২. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
    ৩. ওবেসিটি বা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা থাকলে আমের বিচির নির্যাস খেতে পারেন। ফ্যাট বার্ন করতে আমের বিচি অত্যন্ত কার্যকরী।
    ৪. ডায়রিয়া হলে আমের বিচি শুকিয়ে গুঁড়ো করে পানির সঙ্গে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
    ৫. এর গুঁড়ো স্ক্যাল্পে লাগালে খুশকির সমস্যা দূর হয়।

    কাঁঠালের বিচির যত ব্যবহার

    আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠাল। তবে কাঁঠাল জাতীয় ফল হলেও অনেকে কাঁঠাল খেতে পছন্দ করেন না। তবে কাঁঠাল খেতে পছন্দ না করলেও কাঁঠালের বিচি কিন্তু প্রায় সবার প্রিয়। ভর্তা করে, বিভিন্ন তরকারিতে ও মাছ-মাংসের সঙ্গে রান্না করে অথবা শুধু ভেজেও খাওয়া যায় কাঁঠালের বিচি। কাঁঠালের বিচির রয়েছে অনেক উপকারিতা। এর প্রোটিন শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মাছ, মাংস যাদের কম খাওয়া হয় তাদের জন্য আমিষের চাহিদা মেটাতে কাঁঠালের বিচি উৎকৃষ্ট খাবার। কাঁঠালের বিচি বিপাক ক্রিয়া ত্বরান্বিত করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। হজম শক্তি বাড়ায়। থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ও আরও অসংখ্য উপকার পাওয়া যায়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আংটি আমের উপকারিতা কাঁঠালের বিচির যত লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Electricity Bill

    যেসব ডিভাইস বাড়িয়ে দিতে পারে বিদ্যুৎ বিল

    June 15, 2025
    শারীরিক-শক্তি

    শারীরিক শক্তি বাড়ানোর দারুন কৌশল, যা কাজ করবে দুর্দান্ত

    June 14, 2025
    Dolil

    অনলাইনে যাচ্ছে সকল দলিল, ভূমি মালিকদের করণীয়

    June 14, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Electric Scooter Under 500 Dollars - Top Affordable Picks

    Electric Scooter Under 500 Dollars – Top Affordable Picks

    USA

    প্রবাসীদের জন্য বড় দুঃসংবাদ দিল যুক্তরাষ্ট্র!

    Hamas

    ইসরাইলে ইরানের হামলা, যা বলছে হামাস

    Imran

    চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন জুলাইযোদ্ধা ইমরান

    Electricity Bill

    যেসব ডিভাইস বাড়িয়ে দিতে পারে বিদ্যুৎ বিল

    Sony Bravia XR A96L: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Sony Bravia XR A96L: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Acer Aspire 5: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Acer Aspire 5: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Oppo Pad Air 2: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Oppo Pad Air 2: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Motorola Edge 50 Fusion: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Motorola Edge 50 Fusion: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Panasonic Inverter Microwave 25L: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Panasonic Inverter Microwave 25L: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.