লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসাবিজ্ঞান মনে করত, আমরা যেভাবে নিশ্বাস নিই, তার উপরেই নির্ভর করে শারীরিক সুস্থতা। মনে রাখবেন, নিশ্বাস নেওয়ার সময় আমরা গ্রহণ করি অক্সিজেন। তা প্রাণবায়ু এবং সমস্ত শারীরবৃত্তীয় কাজ সুস্থভাবে সম্পন্ন করার জন্য একান্ত প্রয়োজন। সেই সঙ্গে শরীর থেকে কার্বন-ডাই-অক্সাইড ও টক্সিন তাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় প্রশ্বাস। যথাযথভাবে এই দু’টি সম্পন্ন … Continue reading আপনার প্রতি নিশ্বাসেই লুকিয়ে আছে সুস্থ থাকার মন্ত্র