শরীরের ৫টি অঙ্গ পরিষ্কার না করলে যা ঘটবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গোসল করার সময় বা শরীর পরিষ্কার করার সময় বেশীরভাগ অঙ্গ পরিষ্কার করা হলেও অনেক সময় উপেক্ষিত থেকে যায় কিছু অঙ্গ। আর যা ঠিকমত পরিষ্কার না করার ফলে সম্মুখীন হতে পারেন অনেক সমস্যার। জীবাণু সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকতে শরীরের প্রতিটি অঙ্গ ঠিক পদ্ধতিতে পরিচ্ছন্ন রাখা প্রয়োজন।

চলুন দেখে নেয়া যাক, শরীরের এই ৫ অঙ্গ নিয়মিত পরিষ্কার না করলে কী ধরণের বিপদ হতে পারে-

কানের পিছনের অংশ:
মাথায় শ্যাম্পু করার সময় ছাড়া কানের পিছনের অংশ ভাল করে পরিষ্কার করা হয় না। কানের এই অংশে সেবাশিয়াস গ্রন্থিগুলো অবস্থিত। এটি ব্যাক্টেরিয়া ও জীবাণু জন্ম নেয়ার উপযুক্ত জায়গা। তাই সংক্রমণ এড়াতে প্রতিদিন কানের পিছনের অংশ পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। সরাসরি পানি দিয়ে ধুতে গেলে কানে পানি ঢুকে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই তুলো ভিজিয়ে কানের পিছনে বুলিয়ে নিতে পারেন।

নাভি:
পেটের নাভি শরীরের অন্যতম উপেক্ষিত অঙ্গ। নিয়মিত পরিষ্কার না করলে নাভির খাঁজে ব্যাক্টেরিয়া বা ময়লা জমার আশঙ্কা থেকে যায়। দীর্ঘদিন পরিষ্কার না করার ফলে ব্যাক্টেরিয়া জমাট বেঁধে বাজে দুর্গন্ধও বেরোতে পারে।

নখ:
সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে হাত ধুলেও অনেক সময়ে নখের ভিতরে ময়লা থেকে যায়। অনেক সময়ে তা নজর এড়িয়ে যায়। নখের ভিতরে জমে থাকা ময়লা খাবারের মধ্যে দিয়ে পেটে চলে যায়। এর ফলে পেটের বিভিন্ন গোলমাল, বমি এমনকি ডায়েরিয়ার সমস্যাও হতে পারে।

জিভ:
দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে দাঁত ও মাড়ির যত্ন নেওয়া ছাড়াও নিয়মিত জিভ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। অনেকেই জিভের যত্নের শেষ কথা হিসাবে মাউথওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু জিভে থাকা ব্যাক্টেরিয়া বিনষ্ট করতে নিয়মিত আলাদা গুরুত্ব দিয়ে জিভ পরিষ্কার করা জরুরি। এতে মুখের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।

যেসব ফল খোসাসহ খাওয়া উচিত

পায়ের আঙুলের মধ্যবর্তী স্থান :
পায়ের আঙুল সব সময়ে নজরের আড়ালেই থাকে। বিশেষ করে দুটি আঙুলের মধ্যবর্তী স্থান। বাইরের ধুলো কাদায় এই খাঁজগুলোতে সবচেয়ে বেশি ময়লা জমে। পরিষ্কার না করার ফলে ময়লা ও ব্যাক্টেরিয়া জমে ওই অংশের ত্বকে র‌্যাশ, চামড়া উঠে যাওয়ার মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও দীর্ঘ দিন ধরে ময়লা জমে থাকার ফলে দুর্গন্ধ বের হতে পারে।