Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home আপনার শরীরের প্রকৃত বয়স জানুন মাত্র ১ মিনিটেই!
    লাইফস্টাইল

    আপনার শরীরের প্রকৃত বয়স জানুন মাত্র ১ মিনিটেই!

    Shamim RezaFebruary 18, 20251 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের ফিটনেসও বদলায়। গবেষণা বলছে, ৪৪ ও ৬০ বছর বয়সে মানুষ সবচেয়ে বেশি বুড়িয়ে যায়! কিন্তু আপনি কি জানেন, মাত্র ১ মিনিটের সহজ একটি পরীক্ষায় আপনার শরীরের প্রকৃত বয়স নির্ণয় করা সম্ভব?

    age

    পরীক্ষার নিয়ম

    • এক পায়ে সোজা হয়ে দাঁড়ান, অন্য পা তুলুন (কোথাও ভর না দিয়ে)।
    • দুই হাত কোমড়ে রাখুন, চোখ খোলা রাখুন।
    • এবার সময় গুনুন, কতক্ষণ এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন।

    ফলাফল

    🟢 ৬০+ সেকেন্ড – আপনার বয়স ১৮-৩৯ বছর
    🟡 ৪৫-৫০ সেকেন্ড – বয়স ৪০-৪৯ বছর
    🟠 ৪০ সেকেন্ড – বয়স ৫০-৫৯ বছর
    🔴 ৩৫ সেকেন্ড – বয়স ৬০-৬৯ বছর
    ⚠️ ২০ সেকেন্ড – বয়স ৭০-৭৯ বছর
    🚨 ১০ সেকেন্ড বা কম – শরীর দুর্বল, ভারসাম্যহীনতা রয়েছে।

    ফিটনেস ধরে রাখার উপায়

    • স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
    • নিয়মিত হাঁটুন ও ব্যায়াম করুন।
    • দুশ্চিন্তামুক্ত থাকুন ও পর্যাপ্ত ঘুমান।

    Realme P3x 5G: 8GB RAM সহ মাত্র 14,999 টাকায় লঞ্চ

    ৪০ বছরের পরও শরীরকে তরুণ ও শক্তিশালী রাখতে চাইলে এখনই সচেতন হন! 💪✨

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ১ আপনার জানুন প্রকৃত বয়স! মাত্র মিনিটেই লাইফস্টাইল শরীরের শরীরের ফিটনেস
    Related Posts
    সিমের রেজিস্ট্রেশন বাতিল

    হারানো বা অতিরিক্ত সিমের রেজিস্ট্রেশন বাতিল করুন খুব সহজেই

    September 10, 2025
    গোসল

    শরীরের ৫টি অঙ্গ পরিষ্কার না করলে যা ঘটবে

    September 10, 2025
    গোপন জিনিস

    মেয়েদের যে গোপন জিনিসটি পুরুষকে পাগল করে দেয়

    September 10, 2025
    সর্বশেষ খবর
    জাতীয় পুরস্কারজয়ী নায়িকা পপি

    জাতীয় পুরস্কারজয়ী নায়িকা পপি ৪৬ বছরে পা রাখলেন

    জয়ী প্রথম দম্পতি রায়হান-সালমা

    ডাকসু নির্বাচনে জয়ী প্রথম দম্পতি রায়হান-সালমা

    ভিপি সাদিক কায়েম

    ‘এ বিজয় ব্যক্তিগত নয়, শিক্ষার্থীদের সম্মিলিত জয়’— ভিপি সাদিক কায়েম

    ওসি মোহাম্মদ মোজাফফর হোসেন

    ডাকসুতে ছাত্রদলের পক্ষে পোস্ট দেওয়া সেই ওসি প্রত্যাহার

    তাসনিম জুমা

    মুসলিম-অমুসলিম, হিজাবী-নন হিজাবী সবার জন্য এই জয় : তাসনিম জুমা

    স্বর্ণের দাম

    দেশে স্বর্ণের দাম সর্বোচ্চ স্থরে, ভরি প্রতি যত?

    ছাত্রশিবির

    দুই দিনের কর্মসূচি ঘোষণা করলো ছাত্রশিবির

    অভিনেত্রী আভেরী

    ‘ভুতু’ খ্যাত আভেরী সিংহ রায় ফিরছেন ছোটপর্দায়, আসছেন নতুন রূপে

    জসিম জয়ী

    জুলাই আন্দোলনে চোখ হারানো সেই জসিম জয়ী

    লোডশেডিং

    দেশব্যাপী লোডশেডিং হতে যাচ্ছে, কারণ জানাল পিডিবি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.