Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home আপনার শরীরের প্রকৃত বয়স জানুন মাত্র ১ মিনিটেই!
    লাইফস্টাইল

    আপনার শরীরের প্রকৃত বয়স জানুন মাত্র ১ মিনিটেই!

    Shamim RezaFebruary 18, 20251 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের ফিটনেসও বদলায়। গবেষণা বলছে, ৪৪ ও ৬০ বছর বয়সে মানুষ সবচেয়ে বেশি বুড়িয়ে যায়! কিন্তু আপনি কি জানেন, মাত্র ১ মিনিটের সহজ একটি পরীক্ষায় আপনার শরীরের প্রকৃত বয়স নির্ণয় করা সম্ভব?

    age

    পরীক্ষার নিয়ম

    • এক পায়ে সোজা হয়ে দাঁড়ান, অন্য পা তুলুন (কোথাও ভর না দিয়ে)।
    • দুই হাত কোমড়ে রাখুন, চোখ খোলা রাখুন।
    • এবার সময় গুনুন, কতক্ষণ এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন।

    ফলাফল

    🟢 ৬০+ সেকেন্ড – আপনার বয়স ১৮-৩৯ বছর
    🟡 ৪৫-৫০ সেকেন্ড – বয়স ৪০-৪৯ বছর
    🟠 ৪০ সেকেন্ড – বয়স ৫০-৫৯ বছর
    🔴 ৩৫ সেকেন্ড – বয়স ৬০-৬৯ বছর
    ⚠️ ২০ সেকেন্ড – বয়স ৭০-৭৯ বছর
    🚨 ১০ সেকেন্ড বা কম – শরীর দুর্বল, ভারসাম্যহীনতা রয়েছে।

    ফিটনেস ধরে রাখার উপায়

    • স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
    • নিয়মিত হাঁটুন ও ব্যায়াম করুন।
    • দুশ্চিন্তামুক্ত থাকুন ও পর্যাপ্ত ঘুমান।

    Realme P3x 5G: 8GB RAM সহ মাত্র 14,999 টাকায় লঞ্চ

    ৪০ বছরের পরও শরীরকে তরুণ ও শক্তিশালী রাখতে চাইলে এখনই সচেতন হন! 💪✨

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ১ আপনার জানুন প্রকৃত বয়স! মাত্র মিনিটেই লাইফস্টাইল শরীরের শরীরের ফিটনেস
    Related Posts
    কালোজিরার তেল

    কালোজিরার তেল নিয়মিত খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    October 18, 2025
    কফি পান

    কফি পানের ১০টি উপকারিতা

    October 18, 2025
    চেকের মামলা

    চেকের মামলা করতে হলে যেসব ডকুমেন্টস সংগ্রহে রাখা প্রয়োজন

    October 18, 2025
    সর্বশেষ খবর
    কালোজিরার তেল

    কালোজিরার তেল নিয়মিত খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    কফি পান

    কফি পানের ১০টি উপকারিতা

    চেকের মামলা

    চেকের মামলা করতে হলে যেসব ডকুমেন্টস সংগ্রহে রাখা প্রয়োজন

    দুর্বল হয়ে যায় মেয়েরা

    পুরুষের যেসব কথাগুলোতে দুর্বল হয়ে যায় মেয়েরা

    মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য

    নীরবে মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত করছে এই ৬ অভ্যাস, সতর্ক করলেন বিশেষজ্ঞ

    কিডনি

    অতিরিক্ত ভিটামিন ডি কিডনির জন্য বিপদজনক! জানুন সঠিক মাত্রা

    করলা

    চুল পড়া ও খুশকি দূর করতে করলার ব্যবহার পদ্ধতি ও উপকারিতা

    দৈহিক শক্তি

    ৮টি খাবারে ৬০ বছরের বৃদ্ধারও দৈহিক শক্তি ফিরে আসবে

    মুখের গর্ত

    মুখের গর্ত দূর করার সহজ কার্যকরী উপায়

    মরিচের গুঁড়া

    কাঁচা মরিচ গুঁড়া করে সারা বছর সংরক্ষণ করুন, জেনে নিন পদ্ধতি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.