Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বিছানায় ঝড় তুলতে এক টুকরো মুখে দিন এই ফল
    লাইফস্টাইল

    বিছানায় ঝড় তুলতে এক টুকরো মুখে দিন এই ফল

    Shamim RezaNovember 5, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে যেমন খাওয়া দাওয়ার দিকে নজর দিতে হয়, তেমনই সঙ্গমের ইচ্ছা বাড়ানোর জন্য খাওয়া দাওয়ায় জোর দেওয়া প্রয়োজন। নাহলে সুস্থ জীবনযাপন করা দায়। এই ফল খেলে বিভিন্ন যৌ..ন রোগ থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

    বিছানায়-ঝড়

    একটি সুখী দাম্পত্য জীবনে কলহ ডেকে আনতে পারে আপনার দুর্বলতা। আর তা কিন্তু দিন দিন বাড়়তে থাকে। তাহলে অক্ষমতাকে দূরে সরাবেন কীভাবে? কীভাবে সঙ্গমে অনিহা কাটাবেন?

    শরীর সুস্থ রাখতে যেমন খাওয়া দাওয়ার দিকে নজর দিতে হয়, তেমনই সঙ্গমের ইচ্ছা বাড়ানোর জন্য খাওয়া দাওয়ায় জোর দিতে হবে। নাহলে সুস্থ জীবনযাপন করা দায়।

    ভাল ও পুষ্টিযুক্ত খাবার খেলে বিভিন্ন রোগ থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তাই খাদ্যতালিকায় ভিটামিন, মিনারেল, অ্যামিনো অ্যাসিড যুক্ত খাবার রাখা উচিত। তাতেই সঙ্গমের ইচ্ছা বাড়ানো যায় ৷ সেই সঙ্গে শরীরও সুস্থ থাকে।

    খাদ্যাভ্যাস ঠিক থাকলে যেমন রোজের জীবন চনমনে কাটবে, তেমন নিজের সঙ্গীকেও খুশি করতে পারবেন। বিশেষজ্ঞরাও কিন্তু এমনটাই বলছেন।

    সঙ্গমের ইচ্ছা তখনই বাড়বে, যখন আপনার শরীর সব দিক থেকে সুস্থ থাকবে। এর পাশাপাশি সারাদিন কাজের ক্ষমতাও থাকবে যথেষ্ট। শুধু রোজকার মেনুতে একটা করে আপেল রাখতে হবে।

    আপেলে কুয়ারসেটিন নামক একটি পদার্থ থাকে। তা চাহিদা বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে শরীরে কিছু হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। আর সেই সঙ্গে মনও থাকে একদম চাঙ্গা। পুষ্টিবিদদের মতে, আপেল খেলে হৃদ্‌যন্ত্র সুস্থ থাকে। বাড়ে সঙ্গমের ইচ্ছা এবং ক্ষমতাও।

    প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলেই অক্ষমতা থেকে মুক্তি পাবেন। আর তাতেই খুশি করতে পারবেন আপনার সঙ্গীকে। আপেলে প্রচুর এন্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা জননাঙ্গে রক্ত সরবরাহ বাড়া

    এআই সুবিধার সঙ্গে দুর্ধর্ষ ফিচার নিয়ে লঞ্চ হতে যাচ্ছে মটোরোলার নতুন স্মার্টফোন

    আপেল খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে রক্তচাপ। উচ্চ রক্তচাপ অনেক সময়ে শারিরীক ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। তাই নিয়মিত আপেল খেলে তা এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব। ফলে আজ থেকেই ডায়েটে রাখুন এই ফল।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    এই এক ঝড়, টুকরো তুলতে দিন ফল বিছানায় ঝড় বিছানায়, মুখে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Banana

    কলা চাষের সহজ পদ্ধতি, এভাবে চাষ করলে দ্রুত হবে বাম্পার ফলন

    October 20, 2025
    কোলেস্টেরল

    কোলেস্টেরল বেড়েছে কীভাবে বুঝবেন

    October 20, 2025
    পেট পরিষ্কার

    সকালে পেট পরিষ্কার রাখতে মেনে চলুন ৫টি নিয়ম

    October 20, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Banana

    কলা চাষের সহজ পদ্ধতি, এভাবে চাষ করলে দ্রুত হবে বাম্পার ফলন

    কোলেস্টেরল

    কোলেস্টেরল বেড়েছে কীভাবে বুঝবেন

    পেট পরিষ্কার

    সকালে পেট পরিষ্কার রাখতে মেনে চলুন ৫টি নিয়ম

    Indian Girl

    অল্প বয়সী যুবকদের প্রতি কেন মেয়েদের আকর্ষণ বাড়ছে

    ঘাড়

    মুখ, ঘাড় ও গলার কালো দাগ দূর করার কিছু জাদুকরী টিপস

    গোড়ালি ফাটা

    পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

    প্রেম সুড়ঙ্গ

    প্রেম সুড়ঙ্গে হাঁটলেই পূরণ হবে মনের ইচ্ছা

    বুড়ো আঙুল

    পায়ের বুড়ো আঙুলে হঠাৎ ব্যথা হওয়াটা যে রোগের লক্ষণ

    উচ্চ রক্তচাপ

    এই সংকেত থেকে বুঝবেন আপনার রক্তচাপ বাড়ছে

    ঘ্রাণ

    দেহ থেকে প্রাণ যাবার আগে যে বিশেষ গন্ধটি আমাদের নাকে আসে

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.