Author: Mohammad Al Amin

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইন্টারন্যাশনাল ফুড পলিসি রিসার্চ ইনস্টিটিউট এবারের বিশ্ব ক্ষুধা সূচক প্রকাশ করেছে৷ সেখানে ১১৭টি দেশের মধ্যে বাংলাদেশের অবস্থান ৮৮তম৷ কীভাবে এই সূচক? অপুষ্টির হার এবং পাঁচ বছরের কম বয়সিদের মধ্যে কম ওজন, কম উচ্চতা ও মৃত্যুর হার বিবেচনায় নিয়ে ১০০ পয়েন্টের ভিত্তিতে প্রতিটি দেশের গ্লোবাল হাঙ্গার ইনডেক্স করা হয়েছে৷ এই সূচকে সবচেয়ে ভালো স্কোর হল শূন্য৷ স্কোর বাড়লে বুঝতে হবে, ক্ষুধার সূচকে সেই দেশের পরিস্থিতি খারাপের দিকে যাচ্ছে৷ আর স্কোর কমা মানে, সেই দেশের খাদ্য ও পুষ্টি পরিস্থিতির উন্নতি হচ্ছে৷ পৃথিবীর এমন ১০টি ক্ষুধার্ত দেশ সম্পর্ক জানুন এইখানে…… ১) মধ্য আফ্রিকান প্রজাতন্ত্র (৫৩.৬%) এখানকার ৬৩ শতাংশ মানুষের মানবিক সহায়তার…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দুধের মতো দইয়েও রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। গরমে টক দই খুবই উপকারী একটি খাবার। নানা শারীরিক সমস্যার সমাধানে দই অত্যন্ত কার্যকরী! পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন নিয়ম করে যদি অন্তত এক কাপ টক দই খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক শারীরিক সমস্যাকে চিরকালের মতো দূরে সরিয়ে রাখা সম্ভব। আসুন জেনে নেওয়া যাক টক দইয়ের আশ্চর্য কয়েকটি স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে… ১) টক দইয়ে ফ্যাট অনেক কম থাকে এবং টক দই স্বাস্থ্যকর খাবারগুলোর মধ্যে অন্যতম যা রক্তের কোলেস্টরল কমাতে বিশেষভাবে সহায়ক। আর এ কারণে কার্ডিওভ্যস্কুলার সমস্যা, স্ট্রোক এবং হৃদপিণ্ডের সমস্যার ঝুঁকি কমায়। ২) ওজন কমানোর জন্য অনেক চেষ্টা করতে থাকেন অনেকেই। ওজন কমানোর মূল হাতিয়ার হিসেবে…

স্পোর্টস ডেস্ক: পাকিস্তান জাতীয় দলে তিন ফরমেটে দীর্ঘ দিন ধরেই অধিনায়কত্বের দায়িত্ব পালন করে এসেছেন উইকেটরক্ষক ব্যাটসম্যান, সরফরাজ আহমেদ। তবে আজ টি-২০ এবং টেস্ট অধিনায়কের দায়িত্ব থেকে সরফরাজকে বাদ দিলেন পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ড। সরফরাজের নেতৃত্বে পাকিস্তান ক্রিকেট দল ২০১৭ সালে চ্যাম্পিয়নস ট্রফি জিতা ছাড়াও টি-২০ ক্রিকেটেও পেয়েছিলো দারুণ সাফল্য। টি-২০ ক্রিকেটে দলকে নিয়ে আসেন আইসিসি র‍্যাংকিংয়ের শীর্ষে। ওয়ানডে এবং টি-২০ তে সরফরাজ তার সাফল্য ধরে রাখতে পারলেও তেমন একটি সুবিধা করতে পারেনি টেস্ট ক্রিকেটে। এছাড়াও চলতি মাসে হওয়া টি-২০ সিরিজেও শ্রীলংকার বি গ্রেড দলের কাছে হোয়াইট ওয়াশ হয় পাকিস্তান। আর এরপর থেকেই সরফরাজের অধিনায়কত্ব নিয়ে গুঞ্জন উঠে দেশটির গণ মাধ্যমে।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সৌন্দর্যের দু’টি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল নিখুঁত মুখের ত্বক আর স্বাস্থ্যজ্জ্বল ঘন চুল। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে চাইলে নিয়মিত মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিন্তু মুখের নানা রকম দাগ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় ভোগেন। কিন্তু দাগ কী ভাবে তা দূর হবে সেটা জানা নেই! বাজার চলতি নানা রকম ক্রিম, লোশন ব্যবহার করেও তেমন ফল মিলে না। তাছাড়া ওই সব বাজার চলতি নানা রকম ক্রিম, লোশনে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ারও ভয় থাকে। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় কাজে লাগিয়ে মুখের দাগ-ছোপ অনায়াসে মুছে ফেলতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি, যা কাজে লাগিয়ে অনায়াসে মুছে ফেলতে পারবেন মুখের দাগ-ছোপ। ব্রণ…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মিষ্টি খেতে কে না ভালবাসেন! তবে অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে ইদানীং মিষ্টি খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন অনেকটাই। তবুও খাওয়ার শেষে মাঝে মধ্যে একটা মিষ্টি বা ওই জাতিয় কিছু খান অনেকেই। কিন্তু শেষ পাতে এই মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস কি শরীর-স্বাস্থ্যের পক্ষে আদৌ ভাল? নাকি এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর! আসুন জেনে নেওয়া যাক… রেস্তোরাঁ, বিয়ে, অন্নপ্রাশন, জন্মদিনের নিমন্ত্রণে, এমনকী বাড়িতেও যদি প্রচুর পরিমানে ঝাল-মশলা যুক্ত খাবার খাওয়া হয়, তাহলে তার পর একটু মিষ্টি খেলে কোনও ক্ষতি নেই! বিশেষজ্ঞদের মতে, তেল-মশলাদার খাবার-দাবার খেলে অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ বেড়ে যায়। এ দিকে মিষ্টি জাতিয় খাবার খেলে এই অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ অনেকটাই কমিয়ে দেয়।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চাকরি করেন না ব্যবসা? যাই করুন না কেন দিনের শেষ যখন অফিস থেকে ফেরেন তখন কেমন লাগে? বেশিরভাগ দিনই নিশ্চয় মাথা যন্ত্রণা, মন-মেজাজ খারাপ, সেই সঙ্গে হরেক রকমের চিন্তা এবং স্ট্রেস তো থাকেই। আর ঠিক এই কারণেই ভয়টা! আসলে দিনের পর দিন স্ট্রেস সইতে সইতে ঘাড়ে চেপে বসে একাধিক মরণঘাতি রোগ। ফলে আয়ু কমে চোখে পরার মতো। আর ঠিক এমন ঘটনাই যে ঘটছে তার প্রমাণ নানাবিধ সমীক্ষা রিপোর্ট। বিবিধ ডেটা অনুসারে গত কয়েক বছরে আমাদের যে যে রোগের প্রকোপ মারাত্মকভাবে বেড়েছে, তার সবকটির সঙ্গেই স্ট্রেসের সরাসরি যোগ রয়েছে। তাই তো বলি বন্ধু, এমন চাপের পরিবেশে শরীরকে চাঙ্গা রাখতে…

স্পোর্টস ডেস্ক : ক্রিকেটকে উজ্জীবিত এবং দর্শকদের ক্রিকেটের প্রতি আরও বেশি আগ্রহী করতে নতুন এক ফরমেটের জন্ম দিতে চলেছে ইংল্যান্ড এবং ওয়েলস ক্রিকেট বোর্ড। ১০০ বলের ক্রিকেটের প্রথম আসরের পর্দা উঠতে যাচ্ছে আগামী ২০২০ সালে। ইংল্যান্ডের সাতটি শহরের আটটি দল অংশ নেবে এই প্রতিযোগিতায়। বার্মিংহাম, লিডস, সাউদাম্পটন, নটিংহ্যাম, ম্যানচেস্টার ও কার্ডিফের একটি করে দল এবং লন্ডনের দুটি দল খেলবে। টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করা খেলোয়াড়দের পূর্ণাঙ্গ তালিকা মঙ্গলবার (১৫ অক্টোবর) প্রকাশ করেছেন আয়োজকরা। যেখানে ইংলিশ ক্রিকেটার বাদে সব মিলিয়ে ২৩৯ জন খেলোয়াড়কে নিয়ে চলবে দর কষাকষি। এছাড়াও ‘দ্য হান্ড্রেড’ টুর্নামেন্টটিকে ঘিরে বিশ্বের তারকা খেলোয়াড়দের মুল্যও প্রকাশ করেছে ইংলিশ ক্রিকেট বোর্ড। এই টুর্নামেন্টের…

লাইফস্টাইল ডেস্ক :বিবাহিত অনেক পুরুষই ভেবে থাকেন, একা ছিলাম বেশ ভালোই ছিলাম। আবার যারা নিঃসঙ্গ জীবন কাটাচ্ছেন তাদের অনেকেই চিন্তা করে থাকেন, জীবনে কখন একজন মনের মতো সঙ্গী খুঁজে পাবেন। জীবনের প্রতিটি ধাপে ধাপে ভালো এবং মন্দ দিক আছে। অনেকেই মনে করেন, কারো সাথে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়লে তাদের জীবনের স্বাধীনতা হারিয়ে যায়। হারিয়ে যায় জীবনের স্বাভাবিক ছন্দও। আর এই জাতীয় ধারণা থেকেই একদল তাদের জীবনে বিবাহ বা প্রেমের সম্পর্কে জড়াতেও অনেকটা অনিহা কাজ করে। শুধুমাত্র জীবনযাপনের স্বাধীনতার প্রশ্নেই নয়, এমন বেশ কিছু যুক্তিতে অধিকাংশ ছেলেরাই একা থাকতে বেশি পছন্দ করে থাকে। মার্কিন মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক লিসা ফায়ারস্টোন জানান, সোশ্যাল মিডিয়ায় ২০…

স্পোর্টস ডেস্ক : ২০২০ সালের অলিম্পিক খেলেই কেবল অবসরে যেতে চান ৩৮ বছর বয়সী টেনিস তারকা, রজার ফেদেরার। বয়স ৩৮ তবে খেলার মাঠে কখনোই তার বয়সের ছাপটা বুঝতে দেন না ভক্তদের। একের পর এক শিরোপা জিতে ভক্তদের চমক দিয়ে যান টেনিস সেরা, ফেদেরার। গত মাসে ইউএস ওপেন গ্র্যান্ড স্লাম টুর্নামেন্টে কোয়ার্টার ফাইনাল থেকে বাদ পড়লে অনেকে ধরে নিয়েছিলেন এইটাই বুঝি ফেদেরারের শেষ টুর্নামেন্ট। তবে টুর্নামেন্ট শেষ হবার সাথে সাথেই গণ যোগাযোগ মাধ্যমে ফেদেরার বলেছিলেন, আগামী বছর উইম্বেলডন টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করবেন তিনি। এরপরেও যেনো গুঞ্জন কমেনি কোন ভাবেই। তখনও সবার মনে প্রশ্ন রয়েই গিয়েছিলো। ভক্ত থেকে শুরু করে অভিজ্ঞরা সবাই এইটাই…

স্পোর্টস ডেস্ক : সামনে মাসের ১৪ তারিখ শুরু হতে যাচ্ছে টি-১০ লিগের তৃতীয় আসর। এবছর বাংলাদেশি খেলোয়াড়দের প্রতিনিধিত্ব করতে এই আসরকে সামনে রেখে ‘বাংলা টাইগার্স’ নামে একটি দল কিনেছে বাংলাদেশের দুজন ব্যবসায়ী, ইয়াসিন চৌধুরি ও সিরাজুদ্দিন আলম। আবু ধাবিতে আজ এই টুর্নামেন্টটির খেলোয়াড় ড্রাফট করা হবে। অর্থাৎ কোন খেলোয়াড় কোন দলে খেলবে তার একটি প্রাথমিক তালিকা তৈরি করা হবে। তবে ইতিমধ্যে খেলোয়াড়দের ড্রাফট তৈরি করার আগেই ১২ জন খেলোয়াড়ের সাথে চুক্তি সম্পুর্ণ করে ফেলেছে বাংলা টাইগার্স। চুক্তি সম্পুর্ণ করা বাংলা টাইগার্স দলে ১২ জন খেলোয়াড়ের মধ্যে ৭ জন দেশি ও ৫ জন বিদেশি খেলোয়াড় রয়েছে এবং খেলোয়াড়দের এই তালিকা নিয়ে…