লাইফস্টাইল ডেস্ক: করলার কথা ভাবলেই প্রথমেই মাথায় আসে তেতো স্বাদের কথা। আমাদের বেশিরভাগ সবাই করলা খাই না বা খেতে পচ্ছন্দ করি না। কিন্তু করলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কখনও ভেবে দেখেছেন? একবারে আপনি করলাপ্রেমী হয়ে উঠতে পারবেন না। তবে একবার করলার স্বাদ ভালো লাগলে তা জিভে লেগে থাকার মত। এখন করলার এত পুষ্টিগুণের কারণে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কী তাই জানার বিষয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক করলার কয়েকটি উপকারিতার কথা। ওজন কমায়: করলা একটি লো ক্যালোরি সম্পন্ন খাবার। এছাড়া লো ফ্যাটের খাবারও করলা। ওজন কমানোয় যাদুকরী ভূমিকা পালন করে করলা। হজমে সহায়তা করে: করলা ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার। এতে করে খাবার হজম ভালো হয়…
