লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীর ঠাণ্ডা রাখতে দইয়ের বিকল্প নেই। বাজার থেকে কেনা দইয়ের চাইতে ঘরে পাতা দই খাওয়াটাই বেশি স্বাস্থ্যকর। জেনে নিন দই খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে- নিয়মিত বাড়িতে পাতা দই খেলে হজম শক্তি বাড়ে। মলত্যাগ বা পাইলসের সমস্যা থাকলে দই খান। দই খেলে হজম ভালো হয়। স্বাভাবিক পাচন প্রক্রিয়া বজায় থাকার ফলে শরীর ভালো থাকে। দই মানসিক চাপ এবং অ্যাংজাইটি কমাতে সাহায্য করে। দই হজম করে দ্রুত। ফলে যাদের ওজন বেশি, তাদের জন্য দই খুবই উপকারী। নিয়মিত একবাটি করে দই খেলে ওজন কমে। দইয়ে থাকা উপকারী ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করার পর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে দেয়। তথ্যসূত্র: নিউজ এইটিন।
