Author: Md Elias

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রোটিন পেশী ভর বজায় রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে। প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন কাজ করে, যেমন হরমোন উৎপাদন এবং ইমিউন সিস্টেমের উদ্দীপনা। প্রোটিন উৎস নির্বাচন করার সময়, পর্যাপ্ত এসেন্সিয়াল অ্যামাইনো অ্যাসিডের গ্রহণ নিশ্চিত করতে প্রাণী এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক উভয় উৎস বিবেচনা করুন। জেনে নিন পর্যাপ্ত প্রোটিন পেতে কীভাবে তৈরি করবেন- মুরগির বুকের মাংস মুরগির বুকের মাংস প্রোটিনের একটি পাওয়ার হাউস কারণ এতে প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ৩১ গ্রাম প্রোটিন থাকে। এতে চর্বি কম থাকে এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ, যা অতিরিক্ত ক্যালোরি ছাড়াই প্রোটিন গ্রহণ বাড়ানোর সহজ উপায়। বেশি প্রোটিন পেতে মুরগির বুকের মাংস গ্রিল করুন…

নিষিদ্ধ মাদক কোকেন সেবন করার দায়ে নিউজিল্যান্ডের পেস বোলার ডগ ব্রেসওয়েলকে এক মাসের জন্য ক্রিকেট থেকে নিষেধাজ্ঞা দেওয়া হয়েছে। জানুয়ারিতে কিউইদের ঘরোয়া টুর্নামেন্ট সেন্ট্রাল স্ট্যাগস এবং ওয়েলিংটনের মধ্যে ম্যাচের শেষে তার ডোপ টেস্ট পরীক্ষা করা হয়। পরে ইতিবাচক ফলাফল আসলে তার বিরুদ্ধে এক মাসের নিষেধাজ্ঞা দেওয়া হয়। যদিও নিষিদ্ধ হওয়া সেই ম্যাচে ব্রেসওয়েল ২১ রান দিয়ে ২ উইকেট নেন। দুই ক্যাচের পাশাপাশি ছিল ৩০ রানও ছিল তার। হয়েছিলেন ম্যাচসেরা। কিন্তু এই ম্যাচের পরেই ব্রেসওয়েল নিষিদ্ধ মাদক সেবন করেন বলে অভিযোগ ওঠে। ব্রেসওয়েলের নমুনা পরীক্ষা করা হয়। সেই পরীক্ষায় এই ক্রিকেটারের নিষিদ্ধ মাদক সেবন করার ঘটনা প্রমাণিত হয়েছে। স্পোর্ট ইন্টেগ্রিটি কমিশন…

সর্বশেষ ভারত বিশ্বকাপ চলাকালে নাসুম আহমেদের গায়ে হাত তুলেছিলেন চন্ডিকা হাথুরুসিংহে। এমন কাণ্ডে সাবেক এই প্রধান কোচকে সম্প্রতি বরখাস্ত করেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। কোচের সঙ্গে ঘটা সেই আলোচিত ঘটনা নিয়ে এবার ক্রিকেট বিষয়ক ওয়েবসাইট ক্রিকবাজের সঙ্গে কথা বলেছেন নাসুম। তিনি বলেন, ‘আমি এই বিষয়ে (শারীরিকভাবে লাঞ্চিত) কিছুই বলতে চাই না। গত এক বছরে এই বিষয়ে আমি কারো সাথে কথা বলিনি। আমি সবকিছু আল্লাহর হাতে ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং তিনি আমাকে ফেরত দিয়েছেন। এক বছর পর আমি যেখানে ছিলাম (জাতীয় দলে) সেখানে ফিরে এসেছি।’ ‘এখন এটি আমাকে ধরে রাখতে হবে এবং আমি আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা করব। অতীত আপনি জানেন, সারাদেশ জানে…

আর্জেন্টিনার সুখের ঘরে যেন আচমকাই দুর্ভাগ্যের শুরু হয়েছে। নিজেদের শেষ ৫ ম্যাচে তারা ৩ ম্যাচেই জয় পেতে ব্যর্থ হয়েছে। দুই ম্যাচে ছিল হার। এক ম্যাচে ড্র। শেষ তিন অ্যাওয়ে ম্যাচেই জয়বঞ্চিত লিওনেল স্কালোনিরা। বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে কনমেবল অঞ্চলে সবার ওপরে থাকলেও তাই খুব একটা স্বস্তি নেই আর্জেন্টাইন শিবিরে। এর মাঝে নতুন দুশ্চিন্তা হয়ে এসেছে ইনজুরি। বছরের শেষ সূচিতে দলে ডাক পাওয়া খেলোয়াড়দের মাঝে সবার আগে ইনজুরিতে পড়েন জের্মান পেৎজেল্লা। এরপর থেকেই শুরু। মাঝে ফাকুন্দো মেদিনাকে ডেকে নিলেও এবার হয়ত নতুন খেলোয়াড় ডাকার অবস্থাতেই নেই কোচ স্কালোনি। স্কোয়াডে মোট ৬ তারকা এখন আছেন ইনজুরির কবলে। পেরুর বিপক্ষে শেষ অনুশীলনের পর আর্জেন্টিনা স্কোয়াডে…

স্বাধীন বাংলা ফুটবল দলের অধিনায়ক জাতীয় পুরস্কারপ্রাপ্ত ফুটবলার বীর মুক্তিযোদ্ধা জাকারিয়া পিন্টু আর নেই। আজ বেলা ১১.৫০ মিনিটে ঢাকার ধানমন্ডিস্থ ইবনে সিনা হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় মারা যান তিনি। (ইন্নাল্লিলাহে ….রাজিউন)। বাংলাদেশ ফুটবল ফেডারেশন (বাফুফে) সোমবার জাকারিয়া পিন্টুর মৃত্যুর খবর নিশ্চিত করেছে। মৃত্যুকালে এই কিংবদন্তি ফুটবলারের বয়স হয়েছিল ৮১ বছর। রোববার সন্ধ্যায় হৃদরোগে আক্রান্ত জাকারিয়া পিন্টুকে ভর্তি করা হয় রাজধানীর একটি হাসপাতালে। সিসিইউতে ছিলেন তিনি। কিন্তু হাসপাতাল থেকে এসেছে দুঃসংবাদ, চলে গেলেন জাকারিয়া পিন্টু। ১৯৪৩ সালে নওগাঁয় জন্ম নেন জাকারিয়া পিন্টু। তবে তিনি চিরস্মরণীয় হয়ে থাকবেন ১৯৭২ সালে ভূমিকার জন্য। ১৯৭১ সালে মুক্তিযুদ্ধের সময় দেশের শীর্ষ ফুটবলাররা গঠন করে স্বাধীন বাংলা…

জাতীয় দলের হয়ে সবশেষ ২০১৯ সালে ভারতের বিপক্ষে গোলাপি বলে দিবারাত্রির টেস্ট খেলেছিলেন ইমরুল কায়েস। সেই ম্যাচের পর আর কোনো ফরম্যাটেই বাংলাদেশের জার্সিতে দেখা যায়নি টাইগার এই ওপেনারকে। লম্বা সময় জাতীয় দলের বাইরে থাকা এই ওপেনার এবার টেস্ট ও প্রথম শ্রেণির ক্রিকেটকে বিদায় বলে দিলেন এবার। আজ সোমবার মিরপুর শের-ই বাংলা স্টেডিয়ামে নিজের শেষ প্রথম শ্রেণীর ম্যাচ খেলে বিদায় নিলেন ইমরুল। বিদায় বেলায় পেলেন সতীর্থদের ভালোবাসা। বিদায়ী সংবাদ সম্মেলনে ইমরুল জানিয়েছেন তার কাছে সেরা অধিনায়ক সাকিব আল হাসান। এছাড়া কোচ হিসেবে বলেছেন চন্ডিকা হাথুরুসিংহের নাম। দীর্ঘ ১৮ বছরের খেলা নিয়ে ইমরুল বলেন, ‘২০০৬ সালে যখন আমার প্রথম শ্রেণির ক্রিকেটে অভিষেক…

বিপদ নাকি বলে কয়ে আসে না, হঠাৎ এসে উপস্থিত হয়। আর সেরকমই এক বিপদে পড়লেন ওপার বাংলার গায়িকা জোজো মুখার্জি। ছেলে অদীপ্ত খেলার ছলে গিলে ফেলে বন্দুকের গুলি। বিষয়টি টের পেয়েই সন্তানকে নিয়ে হাসপাতালে ছুটে যান শিল্পী। সম্প্রতি শুটিং সেরে এসেই জোজো তার ছেলেকে নিয়ে হাসপাতালে যান। সেখানে চিকিৎসকদের তৎপরতায় ছেলের পেট থেকে গুলি বের করা হয়েছে। জোজো ছেলের একটি ছবি পোস্ট করে সোশ্যাল মিডিয়ায় জানিয়েছেন, অদীপ্ত ঘুম থেকে উঠেছে। এখন একটু ভালো বোধ করছে। গতকাল ডিনারের সঙ্গে খেলনা বন্দুকের বুলেট খেয়েছিলেন লুকিয়ে। হাসপাতালে বমির সঙ্গে সেটা বের করে দিয়ে এখন একটু স্বস্তি পেয়েছে। জোজো যে ছবিটি পোস্ট করেছে সেখানে…

সৌদি সরকারের আমন্ত্রণে প্রথমবারের মতো দেশটিতে কনসার্ট করবেন নগরবাউল জেমস। বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন নগরবাউল ব্যান্ডের ব্যবস্থাপক রুবাইয়াৎ ঠাকুর। তিনি জানান, আগামী ২০ নভেম্বর সৌদি সরকারের আমন্ত্রণে প্রথমবারের মতো রিয়াদে যাচ্ছে জেমস ও তার দল। ২২ নভেম্বর অনুষ্ঠিত হবে কনসার্টটি। রুবাইয়াৎ ঠাকুর বলেন, ‘রিয়াদে একটি অনুষ্ঠানে গান গাইবেন জেমস। এর আগে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে কনসার্ট করলেও সৌদিতে এটি আমাদের প্রথম সফর। এখানে দর্শকরা বিনামূল্যে গান শুনতে পারবেন।’ রক্ষণশীলতার মোড়ক থেকে সৌদি সমাজকে বের করে আনতে নানা উদ্যোগ নিচ্ছেন যুবরাজ মোহাম্মদ বিন সালমান। ভিশন–২০৩০ পরিকল্পনার আওতায় ২০১৮ সালে বিনোদন জগৎ থেকে নিষেধাজ্ঞা তুলে নেওয়া হয়, খুলে দেওয়া হয় সৌদির সিনেমা হলগুলো। আয়োজন…

ভারতের গোয়ায় আগামী ২০ নভেম্বর বসবে ইন্টারন্যাশনাল ফিল্ম ফেস্টিভ্যাল অব ইন্ডিয়ার (ইফি) ৫৫তম আসর। এই উপমহাদেশের সিনেমার জন্য এই উৎসবটি বেশ মর্যাদাপূর্ণ। আগেই জানা গিয়েছিল, এবারের উৎসবের ইন্ডিয়ান প্যানারোমা বিভাগের ফিচার ফিল্ম শাখায় জায়গা পেয়েছে ভারতীয় বাংলা সিনেমা ‘ভূতপরী’। এতে প্রধান নারী চরিত্রে অভিনয় করে প্রশংসিত হয়েছেন জয়া আহসান। একই উৎসবে এবার জয়ার সঙ্গী হচ্ছেন দেশের আরেক তারকা অভিনেত্রী মেহজাবীন চৌধুরী। ইফিতে বাংলাদেশি সিনেমা হিসেবে অংশ নিতে ডাক পেয়েছে ‌‘প্রিয় মালতী’। এই ছবির প্রধান নারী চরিত্রে অভিনয় করেছেন মেহজাবীন। সিনেমা অব দ্য ওয়ার্ল্ড বিভাগে প্রদর্শিত হবে ‘প্রিয় মালতী’, নিশ্চিত করেছেন এর পরিচালক শঙ্খ দাশগুপ্ত। সেইসঙ্গে তিনি এও জানান, বাংলাদেশের একমাত্র…

কিংবদন্তি নির্মাতা সত্যজিৎ রায় নির্মিত জনপ্রিয় চলচ্চিত্র পথের পাঁচালীতে ‘দুর্গা’ চরিত্রে অভিনয় করে সবার নজর কেড়েছিলেন উমা দাশগুপ্ত। আজ সবাইকে কাঁদিয়ে না ফেরার দেশে পাড়ি জমিয়েছেন তিনি। জানা গেছে, দীর্ঘদিন ধরে ক্যানসার ভুগছিলেন উমা। চিকিত্‍সার জন্য পশ্চিমবঙ্গের একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল তাকে। তবে শেষ রক্ষা হলো না। সেখানেই শেষ নিশ্বাস ত্যাগ করেন তিনি। গণমাধ্যমে অভিনেত্রীর মৃত্যুর খবরটি নিশ্চিত করেছেন অভিনেতা চিরঞ্জিৎ চক্রবর্তী। দীর্ঘদিন লাইট-ক্যামেরা-অ্যাকশন থেকে দূরে থাকলেও সাদা-কালো সিনেমার দুনিয়ায় অপু-দুর্গার সেই অনবদ্য চরিত্র আজও মনে দাগ কেটে আছে দর্শকের। অভিনেত্রীর মৃত্যুতে শোকের ছায়া নেমে এসেছে টালিউড ইন্ডাস্ট্রিতে। শৈশব থেকেই থিয়েটার করতেন উমা। অভিনেত্রী যে স্কুলে পড়তেন সেখানকার…

শরিফুল রাজের সঙ্গে ডিভোর্সের পর দুই ছেলে-মেয়েকে নিয়েই এখন পরীমণির সংসার। বর্তমানে ‘সিঙ্গেল মাদার’ হিসেবে সন্তানদের বড় করে তুলছেন তিনি। ব্যক্তিগত জীবনে প্রেম, বিয়ে কিংবা বিচ্ছেদের কারণে বহুবার খবরের শিরোনামে উঠে এসেছেন তিনি। এবারও তার ব্যতিক্রম হলো না। ফের পরীর প্রেমের খবরে তোলপাড় নিউজ মিডিয়া থেকে নেটদুনিয়া। সোমবার ভোর রাতে নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুক পেজে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন পরীমণি। ক্যাপশনে লিখেছেন, ‘হ্যাঁ, আমি আবারও প্রেমে পড়েছি।’ সঙ্গে জুড়ে দিয়েছেন লাভ ও বাটারফ্লাই ইমোজি। ওই ভিডিওতে দেখা যায়, চলন্ত গাড়িতে কারও হাতের ওপর হাত রেখেছেন পরীমণি। যদিও নায়িকার পাশে থাকা পুরুষটির চেহারা প্রকাশ করেননি তিনি। ভিডিওটি দেখার পর থেকেই ভীষণ উচ্ছ্বসিত…

টাক পড়তে এখন আর বয়সের প্রয়োজন হয় না। অনেক পুরুষেরই এখন অল্প বয়সে টাক পড়ার সমস্যা দেখা দিচ্ছে। মূলত চুল পড়ার পরিমাণ বাড়লে এবং নতুন চুল না গজালে টাক দেখা দেয়। বয়স পঞ্চাশ পার হলে বেশিরভাগ পুরুষেরই টাক দেখা দেয়। তবে এর আগেও অনেকের টাক পড়তে পারে। কিন্তু এই সমস্যার পেছনে কারণ হিসেবে কী থাকতে পারে? চলুন জেনে নেওয়া যাক- জেনেটিক কারণ চুল পড়ার সবচেয়ে বড় কারণের একটি হলো জেনেটিক কারণ। মূলত এটি উত্তারাধিকার সূত্রে পাওয়া যায়। খেয়াল করলে দেখবেন, দাদা কিংবা বাবার টাক পড়ার সমস্যা থাকলে ছেলের ক্ষেত্রেও একই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ধরনের ক্ষেত্রে প্রতিকারের তেমন কোনো…

নানা সময়ে আমাদের চোখে হাত চলে যায়। কারণ হিসেবে চোখে চুলকানি অনুভব, শুষ্ক বা ক্লান্তই হোক না কেন, কখনোই চোখ ঘষা উচিত নয়। চোখ ঘষতে গিয়ে কোনোভাবে খামচি লাগলে অনেক বেশি ক্ষতি হতে পারে। এর প্রধান পরিণতি হতে পারে চোখের জ্বালা, গুরুতর সংক্রমণ এবং এমনকি দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি। আপনার চোখ ঘষার আগে কেন আপনার দু্বইর চিন্তা করা উচিত তা জেনে নিন- ক্ষতিকারক জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়া ছড়ানোর ঝুঁকি আমাদের হাত বিভিন্ন ধরনের বস্তুর সংস্পর্শে আসে। এর ফলে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু সংগ্রহ করে যা সহজেই আমাদের চোখে স্থানান্তরিত হতে পারে, যেমন ইউটা ইউনিভার্সিটি উল্লেখ করেছে। যখন আমরা আমাদের চোখ ঘষি, বিশেষত আমাদের হাত…

১০ বছরের ছোট পপ তারকা নিক জোনাসকে বিয়ে করায় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে কটাক্ষের শিকার হয়েছিলেন অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। তবে কটাক্ষকে কোনোদিনই নিজের জীবনে প্রভাব ফেলতে দেননি। এখন মেয়ে মালতীকে নিয়ে দারুণ সময় কাটছে এ তারকা দম্পতির। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এক সাক্ষাৎকারের পুরোনো ভিডিও ভাইরাল হয়েছে। যেখানে অভিনেত্রী জানান, ‘আমি রেগে গেলে খুব চিৎকার করে কথা বলি। যদি জানতে পারি আমার স্বামী সত্যিই বিশ্বাসঘাতকতা করেছে তাহলে প্রথমেই হয়ত তার উপর খুব চিৎকার করব। তারপর ঠিক কী করব জানি না। রেগে গেলে মাথা ঠিক থাকে না আমার।’ https://inews.zoombangla.com/%e0%a6%86%e0%a6%87%e0%a6%aa%e0%a6%bf%e0%a6%8f%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%95%e0%a6%bf-%e0%a6%9a%e0%a7%87%e0%a6%a8%e0%a7%8d%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%87%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%b9/ শেষে প্রিয়াঙ্কা বলেন, ‘যদি তাকে খুব ভালোবাসি তবে, আরও একবার সুযোগ দেব। কারণ,…

ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগে (আইপিএল) ৬ বার কলকাতা নাইট রাইডার্সের হয়ে খেলেছেন সাকিব আল হাসান। এ ছাড়া সানরাইজার্স হায়দরাবাদের হয়ে দুই আসরে মাঠ মাতিয়েছেন এই অভিজ্ঞ অলরাউন্ডার। এক সময় আইপিএলে নিয়মিত মুখ হলেও বয়স আর পারফরম্যান্সে ভাটা পড়ায় গত আসরে দল পাননি তিনি। তবে আগামী আসরে আবারও এই টুর্নামেন্টে দেখা যেতে পারে সাকিবকে। আগামী ২৪ ও ২৫ নভেম্বর সৌদি আরবের জেদ্দায় অনুষ্ঠিত হবে মেগা নিলাম। তার আগে দলগুলো সর্বোচ্চ ৬ জন করে ক্রিকেটার ধরে রাখার সুযোগ পেয়েছে। চেন্নাই সুপার কিংস ৫ জন ক্রিকেটারকে ধরে রেখেছে। চেন্নাইয়ের ধরে রাখা ক্রিকেটারের তালিকায় আছেন দলটির ইতিহাসের অন্যতম সেরা অধিনায়ক মহেন্দ্র সিং ধোনি, বর্তমান অধিনায়ক…

দক্ষিণী সিনেমা ইন্ডাস্ট্রি কেন বলিউডের থেকে এগিয়ে? কোন অঙ্কে বারবার পিছিয়ে যাচ্ছে হিন্দি সিনে দুনিয়া? সেই প্রশ্নের উত্তরে হিন্দুস্থান টাইমস লিডারশিপ সামিটের মঞ্চে বিস্ফোরক তথ্যই ফাঁস করলেন অক্ষয় কুমার এবং অজয় দেবগণ। দু’জনেই অ্যাকশন সুপারস্টার হিসেবে পরিচিত। কোটি কোটি টাকা খরচ করেও কেন সিনেবাজারে দক্ষিণের কাছে হেরে যাচ্ছে বলিউড? দুই অভিনেতার মুখেই শোনা গেল নিজেদের ইন্ডাস্ট্রি নিয়ে আত্মসমালোচনা! দক্ষিণী সিনেইন্ডাস্ট্রির সঙ্গে বলিউডের ঠান্ডা লড়াই নতুন নয়! দীর্ঘদিন ধরেই বক্স অফিসে প্রতিদ্বন্দ্বী দেশের দুই সিনে ইন্ডাস্ট্রি। দাক্ষিণাত্যভূমের প্রযোজক-পরিচালকদের বিগ বাজেট সিনেমায় বহু বলিউড তারকারা অভিনয় করেছেন। এমনকী দক্ষিণী তারকারাও প্যান ইন্ডিয়া দর্শকদের কাছে নিজেদের ভাগ্য নির্ধারণ করতে হিন্দি ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে যোগ…

বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত মডেল-অভিনেত্রী মাকসুদা আক্তার প্রিয়তি। ২০১৪ সালে ‘মিস আয়ারল্যান্ড’ নির্বাচিত হন তিনি। এরপর বিভিন্ন আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছেন এই মডেল। নিজের সাহসী অবতারের জন্য বরাবরই আলোচনায় ছিলেন প্রিয়তি। জন্মসূত্রে বাংলাদেশি হলেও বর্তমানে আয়ারল্যান্ডে বসবাস করছেন তিনি। তবে এরই মধ্যে অর্ধনগ্ন ফটোশুটে হাজির হলেন এই মডেল। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে নিজের কয়েকটি খোলামেলা ছবি প্রকাশ করেছেন তিনি। প্রিয়তি জানিয়েছেন, তার এই ছবিগুলো তুলে দিয়েছেন নির্মাতা অমিতাভ রেজা চৌধুরী৷ ফেসবুকে ছবিগুলো প্রকাশের পর প্রশংসা-নিন্দা দুটোই কুড়িয়েছেন ‘মিস আয়ারল্যান্ড’ খ্যাত এই শিল্পী। কেউ কেউ প্রিয়তির সাহসের প্রশংসা করেছেন কেউ আবার বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত হয়ে এমন ছবি তোলা ও প্রকাশের সমালোচনাও করছেন। যদিও সেসব কানে…

বলিউডের রোমান্টিক ছবির মতোই প্রেম আয়ুষ্মান খুরানা ও তাহিরা কাশ্যপের। ছোটবেলার প্রেমিকার সঙ্গেই গাঁটছড়া বেঁধেছেন অভিনেতা। ২০০৮ সালে আয়ুষ্মান-তাহিরা বিয়ে করেন। তাদের দুই সন্তান। বলিউডে খ্যাতি পাওয়ার অনেক আগে থেকেই তাদের সংসার। কিন্তু এক সময় আলাদা হয়েছিল দু’জনের পথচলা! তাহিরাকে ছেড়ে অন্য নারীদের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েছিলেন আয়ুষ্মান! সম্প্রতি ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যমের সাক্ষাৎকারে নিজেই এই কথা জানিয়েছেন অভিনেতা। তিনি বলেন, ‘ছোটবেলায় আমি চণ্ডীগড়ে খুবই জনপ্রিয় ছিলাম। সেই সময় তাহিরাকে ছেড়ে চলে যেতে চেয়েছিলাম। বলেছিলাম, আমি আমার মতো জীবন কাটাতে চাই। কিন্তু ৬ মাসের মধ্যেই নিজের ভুল বুঝতে পেরে ফিরে গিয়েছিলাম তাহিরার কাছে। তাহিরার সঙ্গে সেই সময় বিচ্ছেদ চেয়েছিলাম কারণ অন্য…

সোনা একটি অত্যন্ত মূল্যবান ধাতু, যা বিভিন্ন উদ্যোগের মৌলিক অংশ। সোনার দাম দিনের প্রথম অংশ হতে পারে বিনিয়োগকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা বিভিন্ন কারণে সোনার দাম স্থিতিশীলতা দেখতে চান। বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৮ নভেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ:…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৮ নভেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৫৩২ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,০০৮ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৪৩৬ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৭,৭৩৬ টাকা প্রতি…

দেশের অর্থনৈতিক চালিকাশক্তির অন্যতম একটি খাতের নাম রেমিট্যান্স। দিনকে দিন বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সঙ্গে সম্প্রসারিত হচ্ছে বাংলাদেশের ব্যবসা–বাণিজ্য। ব্যবসায়িক লেনদেন ঠিক রাখার জন্য তাই মুদ্রা বিনিময়ের পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে। লেনদেনের সুবিধার্থে বিভিন্ন দেশের মুদ্রার সঙ্গে ১৮ নভেম্বর ২০২৪ তারিখে বাংলাদেশি টাকার বিনিময় হার তুলে ধরা হলো– বৈদেশিক মুদ্রার নাম – বাংলাদেশি টাকা ইউএস ডলার – ১২৪ টাকা ২০ পয়সা ইউরোপীয় ইউরো – ১৩০ টাকা ৫০ পয়সা ব্রিটেনের পাউন্ড – ১৫৪ টাকা ৫০ পয়সা ভারতীয় রুপি – ১ টাকা ৪১ পয়সা মালয়েশিয়ান রিঙ্গিত – ২৭ টাকা ৩০ পয়সা সিঙ্গাপুর ডলার – ৯০ টাকা ৬১ পয়সা সৌদি রিয়াল – ৩১ টাকা ৯০…

স্মার্টফোন আজকাল প্রায় সবার জীবনে অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। কারণ দিনের অনেক কাজই এখন নির্ভর করে ফোনের উপর। অনেক সময় এমন হয় যে ফোন কোথায় রেখেছেন সেটাই ভুলে যান। কিংবা আপনার ফোন সুইচ অফ থাকার সময় হারিয়ে গেলো। অন থাকলে কল করে ফোনের অবস্থান জানা যেত, কিন্তু এখন উপায়? উপায় আছে, ফোন সুইচ অফ থাকলেও লোকেশন ট্র্যাক করে খুঁজে পাবেন সহজেই। লক হওয়া ডিভাইস খুঁজে বের করবে অ্যান্ড্রয়েড ১৫। একটি নতুন এপিআই থাকবে এই সিস্টেম। যা সুইচ অফ হওয়া স্মার্টফোন খুঁজে বের করে আনবে। মূলত, অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস যখন বন্ধ থাকে তখন ব্লুটুথ কন্ট্রোলারও নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। ফলে লোকেশন ট্র্যাক করা অসম্ভব হয়ে…

গুচ্ছ করে বিভিন্ন চ্যাট সাজাতে ‘কাস্টম লিস্ট’ নামে নতুন একটি সুবিধা এনেছে তাৎক্ষণিক বার্তা বিনিময়ের মাধ্যম হোয়াটসঅ্যাপ। এ সুবিধার ফলে ব্যবহারকারীরা তাদের চ্যাটবক্সে থাকা বিভিন্ন ব্যক্তির সঙ্গে কথোপকথন ও গ্রুপ চ্যাট আলাদা আলাদা গুচ্ছে সাজাতে পারবেন। ফলে চ্যাট ব্যবস্থাপনা উন্নত হওয়ার পাশাপাশি অন্যকে সহজে বার্তা পাঠানোও যাবে। হোয়াটসঅ্যাপ বলছে, কাস্টম লিস্ট সুবিধা ব্যবহার করে ব্যবহারকারীরা এখন নিজের পছন্দমতো বিভাগ তৈরি করতে পারবেন। পরিবার, কর্মক্ষেত্র কিংবা এলাকার স্থানীয় গ্রুপের জন্য একটি আলাদা তালিকা তৈরি করতে পারবেন। এসব তালিকায় প্রাসঙ্গিক ব্যক্তির চ্যাট বা গ্রুপ চ্যাট অন্তর্ভুক্ত করা যাবে। ফলে ব্যবহারকারী প্রয়োজনের সময় সহজেই গুরুত্বপূর্ণ আলাপচারিতায় মনোযোগ দিতে পারবেন। এতে একসঙ্গে অনেক চ্যাটের…

টক্সিক সম্পর্ক ত্যাগ করা মোটেই সহজ কিছু নয়। একটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়া কারণ এটি শুধুমাত্র শারীরিকভাবে দূরে সরে যাওয়াকেই বোঝায় না, দূরে সরে যেতে হয় মানসিকভাবেও। মন থেকে একজন মানুষকে, তার সমস্ত স্মৃতিকে মুছে ফেলা অনেকের জন্যই অসম্ভব। যে সম্পর্ক শারীরিক ও মানসিকভাবে কেবল লাঞ্ছনাই দেয়, সেই সম্পর্কেও মানুষ পড়ে থাকে কেন? কেন ছেড়ে যায় না? চলুন জেনে নেওয়া যাক কিছু কারণ- ১. আত্মসম্মান বোধের অভাব এবং অসহায়ত্ব যারা টক্সিক সম্পর্কের মধ্যে থাকে তারা হয় শুরু থেকেই কম আত্মসম্মানবোধ সম্পন্ন অথবা ধীরে ধীরে সঙ্গীর খারাপ ব্যবহারের কারণে তার আত্মসম্মান নষ্ট হতে পারে। সে হয়তো স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকতে অক্ষম বোধ করতে…