Author: Md Elias

শীত একটু একটু করে জাঁকিয়ে বসতে শুরু করেছে প্রকৃতিতে। শহুরে দেয়াল ভেদ করে যদিও শীত ততটা আসতে পারেনি, তবে গ্রামের দিকে এখনই জানান দিচ্ছে তার উপস্থিতি। প্রকৃতির এই পালা বদলে সবচেয়ে মুশকিলে পড়ে আমাদের শরীর। কারণ এত দ্রুত পরিবর্তনের সঙ্গে সে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। যার ফলে ঋতু পরিবর্তনের সময়টাতে নানা ধরনের অসুখ-বিসুখ দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে এই সময়ে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা, জ্বর ইত্যাদি দেখা দিতে পারে। সর্দি-কাশি হলে তুলসী পাতার সঙ্গে গোল মরিচ খেলে কিছু অসুখ দ্রুত সেরে যায়। তার মধ্যে একটি হলো সর্দি-কাশি। সর্দি-কাশি কিংবা ঘুসঘুসে জ্বর দেখা দিলে তুলসি পাতার সঙ্গে গোল মরিচ মিশিয়ে খাবেন।…

Read More

ঘরের মাঠে দক্ষিণ আফ্রিকা সিরিজ দিয়ে লাল বলের ক্রিকেটকে বিদায় বলতে চেয়েছিলেন দেশসেরা ক্রিকেটার সাকিব আল হাসান। কিন্তু নিরাপত্তার করণে দেশে ফেরা হয়নি তার। খেলেননি আফগানিস্তানের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজেও। আসন্ন ওয়েস্ট ইন্ডিজ সফরেও তার খেলার সম্ভাবনা ক্ষীণ। তবে মাঠের বাইরে সাকিবকে খুব বেশি সময় থাকতে হচ্ছে না। আবুধাবি টি-টেন লিগের দল ‘বাংলা টাইগার্স’-এর হয়ে খেলবেন সাকিব। এদিকে, বাংলাদেশের দলের এই ক্রিকেটার সম্প্রতি ওমরাহ পালন করেছেন। এরপরেই যোগ দিলেন বাংলা টাইগার্স দলে। একই দলে তার সতীর্থ আফগান লেগ স্পিন সুপারস্টার রশিদ খান। বাংলা টাইগার্সের ফেসবুক পেইজে আজ এই দুজনের ছবি পোস্ট করা হয়েছে। ক্যাপশনে লিখা, আবুধাবি টি-টেন লিগে আমাদের ট্রেনার সাকিবের…

Read More

লাতিন আমেরিকার দেশ আর্জেন্টিনাকে নিয়ে বাংলাদেশে উন্মাদনা আগে থেকেই ছিল। তবে কাতার বিশ্বকাপে মেসিদের দেশ নিয়ে এ দেশের মানুষের উন্মাদনা ভিন্ন মাত্রা পায়। সোশ্যাল মিডিয়ার কল্যানে যা নজর কাড়ে আর্জেন্টিনারও। তিন যুগের অপেক্ষা শেষে মেসিদের বিশ্বকাপ জয়ের পর বুয়েন্স আইরেসের রাস্তায় শিরোপা উদযাপনে ঠাঁই পায় বাংলাদেশও। দেশটির গণমাধ্যমে প্রাধান্য পায় লাল-সবুজের দেশের খবর। বাংলাদেশি ভক্তদের আবেগ ও ভালোবাসার আবারও প্রতিদান দিলো আর্জেন্টিনা। নিজেদের নতুন জার্সির বিজ্ঞাপনে বাংলাদেশকেও রেখেছে বর্তমান বিশ্বচ্যাম্পিয়নরা। ক্রীড়া সামগ্রী প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান অ্যাডিডাসের সঙ্গে আর্জেন্টিনা ফুটবল অ্যাসোসিয়েশনের সম্পর্কের ৫০ বছর পূর্তি উপলক্ষে বিশেষ এই জার্সি তৈরি করা হয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়ায় নতুন জার্সি নিয়ে দলের খেলোয়াড়দের একটি ভিডিও প্রকাশ…

Read More

গত দুই দিন আগে বিশ্বকাপ বাছাইয়ের ম্যাচে প্যারাগুয়ের বিপক্ষে খেলতে নেমেছিল আর্জেন্টিনা। এই ম্যাচে শুরুতে এগিয়ে গিয়েও দুর্বল প্যারাগুয়ের কাছে ২-১ গোলের ব‍্যবধানে হারতে হয়েছে বর্তমান চ্যাম্পিয়নদের। দলের এমন হারের দিনে রেফারির সিদ্ধান্তে মাঠেই রাগ ঝেড়েছিলেন আর্জেন্টাইন সুপারস্টার লিওনেল মেসি। ম্যাচের ৩৩ মিনিটের ঘটনা। ফাউলের জন্য হলুদ কার্ড দেখেন প্যারাগুয়ে ডিফেন্ডার ওমর আলদেরেতে। এই ঘটনার ৪ মিনিট পর আবারও ফাউল করেন তিনি। এবার তার ফাউলের শিকার হলেন লিওনেল মেসি। আর্জেন্টিনার খেলোয়াড়দের জোরালো দাবির মুখেও আলদেরেতেকে দ্বিতীয় হলুদ কার্ড দেখাননি ব্রাজিলিয়ান রেফারি অ্যান্ডারসন দারোঙ্কো। ব্যাপারটা মোটেই ভালো লাগেনি মেসির। বিরতির সময় মাঠেই ক্ষোভ প্রকাশ করেন তিনি। ভিডিওতে মেসির ক্ষোভ প্রকাশ করা…

Read More

দেশের রাজনৈতিক পালাবদলের পর বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের (বিসিবি) সভাপতিসহ কয়েকটি পদে পরিবর্তন আসলেও, অধিকাংশ পদই খালি রয়েছে। এ নিয়ে কিছুদিন আগেই বাংলাদেশের সাবেক অধিনায়ক আমিনুল ইসলাম বুলবুল বলেছিলেন, বিসিবি জোড়াতালি নিয়ে চলছে। আর এই কথাকে অস্বীকার করেননি ক্রীড়া উপদেষ্টা আসিফ মাহমুদও। রোববার (১৭ নভেম্বর) যুব ও ক্রীড়া এবং শ্রম ও কর্মসংস্থান মন্ত্রণালয়ের অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের গত ১০০ দিনের কার্যক্রম নিয়ে সংবাদ সম্মেলন করেন তিনি। সেখানে বিসিবির জোড়াতালি নিয়ে চলার বিষয়ে কথা বলেছেন ক্রীড়া উপদেষ্টা এবং আশ্বাস দিয়েছেন, দ্রুত সমস্যা সমাধানের। আসিফ বলেন, এটা সত্য যে বিসিবি জোড়াতালি নিয়ে চলছে। কারণ, অনেক পরিচালকরা এখন নেই। বিসিবির গঠনতন্ত্র অনুযায়ী নতুন পরিচালকদের আমাদের নিতে…

Read More

৭২তম মিস ইউনিভার্স আসরে সেরার মুকুট জিতলেন ডেনমার্কের ভিক্টোরিয়া কজেয়ার থেইলভিগ। ২১ বছর বয়সী ভিক্টোরিয়া একজন প্রতিযোগিতামূলক নৃত্যশিল্পী, উদ্যোক্তা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী আইনজীবী। মেক্সিকো সিটিতে অনুষ্ঠিত বার্ষিক এই সৌন্দর্য প্রতিযোগিতায় বিশ্বের ১২০ জনেরও বেশি প্রতিযোগীকে পেছনে ফেলে বিজয়ী হয়েছেন। ভিক্টোরিয়া মিস ইউনিভার্স মুকুট জিতে ইতিহাস গড়লেন। কারণ তিনি এই প্রতিযোগিতায় প্রথম ডেনিশ বিজয়ী। তাকে মুকুট পরিয়ে দিয়েছেন মিস নিকারাগুয়া, শেনিস প্যালাসিওস। প্রথম রানার আপ হয়েছেন নাইজেরিয়ার চিদিনমা আদেতশিনা। যেখানে দ্বিতীয় রানারআপ হলেন মেক্সিকোর মারিয়া ফার্নান্দা বেলট্রান। সিএনএন এর প্রতিবেদনে বলা হয়, বৃহস্পতিবারের প্রিলিমিনারি ইভেন্টে ৩০ জনের সংক্ষিপ্ত তালিকা প্রকাশ করা হয়। এই পর্বে এক বর্ণাঢ্য জাতীয় পোশাক প্রদর্শনী অন্তর্ভুক্ত ছিল। এরপর…

Read More

দক্ষিণ ভারতের ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির দুই তারকা নয়নতারা ও ধানুশ। তাদের মধ্যে দ্বন্দ্ব এবার প্রকাশ্যে। নিজের ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডলে খোলা চিঠি লিখলেন অভিনেত্রী। নয়নতারার মুক্তির অপেক্ষায় থাকা তথ্যচিত্র ‘নয়নতারা: বিয়ন্ড দ্য ফেয়ারিটেল’-এ একটি নির্দিষ্ট ছবির ফুটেজ, গান ইত্যাদি ব্যবহারের জন্য ধানুশের কাছে অনুমতি চান তিনি। তবে বারবার তা নাকচ করে দেওয়ার ও ‘প্রতিহিংসাপরায়ণ’ হয়ে উঠেছেন ধানুশ বলে অভিযোগ করেছেন অভিনেত্রী। ২০১৫ সালে মুক্তি পায় ‘নানুম রাউডি ধান’ ছবি, যেখানে অভিনয় করেছিলেন নয়নতারা ও বিজয় সেতুপতি। ছবির প্রযোজক ছিলেন ধানুশ। সেই ছবির বিটিএস থেকে ৩ সেকেন্ডের ফুটেজ অভিনেত্রী নিজের তথ্যচিত্রের ট্রেলারে ব্যবহার করায় ধানুশ আইনি নোটিশ পাঠিয়ে ১০ কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ দাবি করেছেন…

Read More

ঢাকাই সিনেমার চিত্রনায়িকা মাহিয়া মাহি। কাজের চেয়ে ব্যক্তিগত জীবন নিয়েই বেশি আলোচনা-সমালোচনায় থাকেন তিনি। পাশাপাশি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বেশ সরব রয়েছেন। তার জীবনের নানা মুহূর্তও তুলে ধরেন ভক্তদের মাঝে। কোথাও ঘুরতে যাওয়া হোক বা আচার-অনুষ্ঠান। নিজের ব্যক্তিগত জীবনে নানা মুহূর্তও উঠে আসে অভিনেত্রীর টাইমলাইনে। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে দেওয়া এক স্ট্যাটাসে এমন কথা বলেছেন যা নিয়ে নেটিজেনদের মাঝে চলছে আলোচনা-সমালোচনা। ভক্ত-অনুরাগীরা ভাবছেন অভিনেত্রী বেশ হতাশার মাঝে রয়েছেন। মধ্যরাতে দেওয়া স্ট্যাটাসে মাহিয়া মাহি লিখেছেন, ‘ঝগড়া করারও কেউ নেই।’ সেই পোস্টের কমেন্ট বক্সে একজন লিখেছেন, আমারও ঝগড়া করতে ইচ্ছে করছে। আরেকজনের ভাষ্য, ‘কোন চিন্তা করবে না, যার কেউ নেয় তার জন্য আমি…

Read More

বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত মডেল-অভিনেত্রী ‘মিজ আয়ারল্যান্ড’ খেতাব পাওয়া মাকসুদা আক্তার প্রিয়তি। কান চলচ্চিত্র উৎসবের ৭৪তম আসরে ইন্টেগ্রিটি ম্যাগাজিনের পৃষ্ঠপোষকতায় টপ মডেল নির্বাচিত হয়েছিলেন তিনি। এরপর আন্তর্জাতিক বহু প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে হয়েছে চ্যাম্পিয়ন। বর্তমানে তিনি বসবাস করছেন বাংলাদেশ ছেড়ে সুদূর আয়ারল্যান্ডে। কাজের পাশাপাশি তার সাহসের প্রশংসাও করেন অনেকেই। অনেক আগে থেকেই তার ভাবনা ছিল কীভাবে বাঙালি হয়েও সাহসী হয়ে ওঠা যায়। হয়তো এই ভাবনা থেকেই আজ তিনি বাংলাদেশসহ বিভিন্ন দেশের কোটি মানুষের কাছে পরিচিত। শোবিজের অনেকের আইডল। বর্তমানে সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে দুর্বার গতিতে তিনি এগিয়ে যাচ্ছেন নানা দেশের ফটোশুটে। আর দেশের বাইরের বিভিন্ন ফটোশুটগুলোর মধ্যে রয়েছে বিকিনি ফটোশুট। এর আগেও বিকিনিতে…

Read More

ঢালিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী শবনম বুবলী সম্প্রতি তার ফেসবুক পেজে কিছু ছবি শেয়ার করেছেন, যেখানে তাকে বিভিন্ন যোগাসনের ভঙ্গিতে দেখা গেছে। এই ছবির সাথে তিনি একটি বার্তাও দিয়েছেন: “যোগা শরীরচর্চা নয়, এটি অন্তরের চর্চা।” এই পোস্টটি তার ভক্ত ও অনুসারীদের মধ্যে বেশ সাড়া ফেলেছে এবং প্রশংসাসূচক মন্তব্যও পেয়েছে। বুবলীর এই পোস্ট তার স্বাস্থ্য সচেতনতার ইঙ্গিত দেয় এবং জীবনযাপন ও মানসিক প্রশান্তির প্রতি তার ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরে। ভক্তরা প্রশংসাসূচক মন্তব্যের মাধ্যমে তার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যচর্চার প্রতি সমর্থন ও সম্মান জানিয়েছেন। বুবলীর যোগাসন প্রথাগত শরীরচর্চা ছাড়াও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর যে প্রভাব ফেলে, তার প্রতি গুরুত্বারোপ করে। এটি সাধারণ মানুষের কাছে ফিটনেসের…

Read More

দেশের বর্তমান সময়ের মডেল ও অভিনেত্রী আশনা হাবিব ভাবনা। অভিনয়ের পাশাপাশি লেখালেখি, ছবি আঁকা ও নাচসহ বহু গুণে গুণান্বিত তিনি। তবে জুলাই-আগস্টের ছাত্র-জনতার আন্দোলনে দু’মুখো আচরণের কারণে সমালোচিত হয়েছেন এই অভিনেত্রী। এরপর থেকেই অনেকটা আড়ালে চলে যান ভাবনা। বর্তমানে আড়াল ভেঙে ফের সবর হচ্ছেন কাজে। বিভিন্ন অনুষ্ঠানে অংশ নেওয়ার পাশাপাশি ফেসবুকেও লিখে যাচ্ছেন নানা কথা। প্রকাশ করছেন নিজের আঁকা নানা ছবি ও কাজের তথ্য। তারই ধারাবাহিকতায় শুক্রবার (১৫ নভেম্বর) একটি অনুষ্ঠানে অংশ নেন ভাবনা। এ সময় অতিথিদের সামনে তুলে ধরেন নতুন প্রেমের কথা। জানান, ছবি আঁকতে গিয়েই এবার সবুজ রঙের প্রেমে পড়েছেন তিনি। ভাবনা বলেন, ইদানীং সবুজ রঙের প্রেমে পড়ছি।…

Read More

ঢালিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী শবনম বুবলী সম্প্রতি তার ফেসবুক পেজে কিছু ছবি শেয়ার করেছেন, যেখানে তাকে বিভিন্ন যোগাসনের ভঙ্গিতে দেখা গেছে। এই ছবির সাথে তিনি একটি বার্তাও দিয়েছেন: “যোগা শরীরচর্চা নয়, এটি অন্তরের চর্চা।” এই পোস্টটি তার ভক্ত ও অনুসারীদের মধ্যে বেশ সাড়া ফেলেছে এবং প্রশংসাসূচক মন্তব্যও পেয়েছে। বুবলীর এই পোস্ট তার স্বাস্থ্য সচেতনতার ইঙ্গিত দেয় এবং জীবনযাপন ও মানসিক প্রশান্তির প্রতি তার ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরে। ভক্তরা প্রশংসাসূচক মন্তব্যের মাধ্যমে তার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যচর্চার প্রতি সমর্থন ও সম্মান জানিয়েছেন। বুবলীর যোগাসন প্রথাগত শরীরচর্চা ছাড়াও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর যে প্রভাব ফেলে, তার প্রতি গুরুত্বারোপ করে। এটি সাধারণ মানুষের কাছে ফিটনেসের…

Read More

সোনা একটি অত্যন্ত মূল্যবান ধাতু, যা বিভিন্ন উদ্যোগের মৌলিক অংশ। সোনার দাম দিনের প্রথম অংশ হতে পারে বিনিয়োগকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা বিভিন্ন কারণে সোনার দাম স্থিতিশীলতা দেখতে চান। বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৭ নভেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ:…

Read More

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৭ নভেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৫৩২ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,০০৮ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৪৩৬ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৭,৭৩৬ টাকা প্রতি…

Read More

দেশের অর্থনৈতিক চালিকাশক্তির অন্যতম একটি খাতের নাম রেমিট্যান্স। দিনকে দিন বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সঙ্গে সম্প্রসারিত হচ্ছে বাংলাদেশের ব্যবসা–বাণিজ্য। ব্যবসায়িক লেনদেন ঠিক রাখার জন্য তাই মুদ্রা বিনিময়ের পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে। লেনদেনের সুবিধার্থে বিভিন্ন দেশের মুদ্রার সঙ্গে ১৭ নভেম্বর ২০২৪ তারিখে বাংলাদেশি টাকার বিনিময় হার তুলে ধরা হলো– বৈদেশিক মুদ্রার নাম – বাংলাদেশি টাকা ইউএস ডলার – ১২৪ টাকা ২৫ পয়সা ইউরোপীয় ইউরো – ১৩০ টাকা ৭৯ পয়সা ব্রিটেনের পাউন্ড – ১৫৪ টাকা ৪৬ পয়সা ভারতীয় রুপি – ১ টাকা ৪১ পয়সা মালয়েশিয়ান রিঙ্গিত – ২৭ টাকা ২০ পয়সা সিঙ্গাপুর ডলার – ৯০ টাকা ৬৫ পয়সা সৌদি রিয়াল – ৩১ টাকা ৯৮…

Read More

বর্তমানে বিশ্বের জনপ্রিয় যোগাযোগ মাধ্যমগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপ। এর মাধ্যমে হ্যাকাররা অভিনব পদ্ধতিতে প্রতারণা করে যাচ্ছে। ধরেন একদিন সন্ধ্যায় আপনি ফোন হাতে নিয়ে হোয়াটসঅ্যাপ খুললেন। সেদিন বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ মেসেজ ছিল, তবে একটা মেসেজ আপনার নজর কেড়ে নিল। মেসেজটা ছিল একটি বিলাসবহুল বাগানের ছবিসহ একটি বিবাহের নিমন্ত্রণপত্র। দারুণ খুশি হয়ে গেলেন আপনি। মেসেজের শেষে যে লিঙ্কটা ছিল, সেটা নজর এড়াল না। সেই লিঙ্কে ক্লিক করতে বলা হচ্ছিল, যেখানে উল্লেখ করা ছিল—‘নিমন্ত্রণপত্র প্রাপ্তির জন্য এই লিঙ্কে ক্লিক করুন।’ একটি ‘নিমন্ত্রণপত্র’ দেখতে যে উত্তেজনা, তা সামলাতে না পেরে আপনি তৎক্ষণাৎ লিঙ্কটি ক্লিক করলেন। কিছু সময়ের মধ্যে একটি পেজ…

Read More

পারদ পতনের সঙ্গে শীত ঘনিয়ে আসে, শুষ্ক ত্বক তখন বড় সমস্যায় পরিণত হয়। ঠান্ডা বাতাস, কম আর্দ্রতা এবং অভ্যন্তরীণ উত্তাপ সবই একসঙ্গে কাজ করে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে, এটিকে শুষ্ক, নিস্তেজ এবং কখনও কখনও ফেটে যায়। একটি স্বাস্থ্যকর আভা বজায় রাখতে, প্রতিদিন রুটিনমাফিক আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। আর্দ্রতা-সমৃদ্ধ স্কিন কেয়ার নিলে শীতে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। এই শীতে শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে এখানে কিছু জরুরি টিপস দেওয়া হল। ১. একটি মৃদু, হাইড্রেটিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন একটি হার্ড বা ফোমিং ক্লিনজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলা ভাবে দূর হয়ে যেতে পারে, আরও শুষ্ক হতে পারে। একটি মৃদু,…

Read More

শিশুর বেড়ে উঠতে মায়ের বুকের দুধের বিকল্প নেই। বিশেষ করে শরীর এবং মস্তিষ্কের যথাযথ পুষ্টি এবং বৃদ্ধির জন্য শিশুর প্রথম ছ’মাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর এই ৬ মাস তার প্রধান আহারই হলো মাতৃদুগ্ধ। তাই সুস্থ সবল ভবিষ্যতের লক্ষ্যে গর্ভবতী এবং নতুন মায়েদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার দিকে নজর দিতে হবে। খাদ্যতালিকায় মায়েদের পাতে রাখুন এই খাবার • প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সবুজ শাকসবজি থাকাটা খুব জরুরি। ঝিঙে, ঢেঁড়শ, সিম, বরবটি, লাউ, কুমড়ো, বেগুন, উচ্ছে, পটল, পালংশাক-সহ বিভিন্ন ধরনের শাক, মটরশুঁটি ইত্যাদি। • খেতে হবে ওটস্, বার্লি, মিলেটের মতো গোটা শস্য। • প্রতিদিন দুই বাটি করে ডাল খান। মুগ, মুসুর, ছোলা, মটর, অড়হর, বিউলি, যে…

Read More

দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। এই মৌসুমে তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসের আর্দ্রতাও কমবে। আর এই আবহাওয়ায় শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়ে অনেকের। বিশেষ করে কারও হাঁপানি থাকলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে। শীতের সময়ে বাতাসে ধূলিকণার পরিমাণ বাড়ে। পাশাপাশি নিউমোনিয়া থেকে সাধারণ সর্দি, শ্বাসযন্ত্রের বিভিন্ন রোগের জীবাণু কম তাপমাত্রায় সক্রিয় হয়ে ওঠে। ফলে সংক্রমণ বাড়ে। আর সেই সংক্রমণ থেকে হতে পারে শ্বাসকষ্ট। শীতে হাঁপানি রোগীরা যেসব নিয়ম মেনে চলবেন ১) করোনা পরিস্থিতি স্বাভাবিক হওয়ার পর মাস্ক পরা ছেড়ে দিয়েছেন বহু মানুষ। এই মাস্ক কিন্তু ধোঁয়াধুলো এবং বিভিন্ন জীবাণু সংক্রমণ থেকেও বাঁচায়। তাই বাড়ির বাইরে বের হলে মাস্ক অতি অবশ্যই পরবেন। ২)…

Read More

জাতীয় দলের হয়ে সবশেষ ২০১৯ সালে ইডেন গার্ডেন্সে ভারতের বিপক্ষে গোলাপি বলে দিবারাত্রির টেস্ট খেলেছিলেন ইমরুল কায়েস। সেই ম্যাচের পর আর কোনো ফরম্যাটেই বাংলাদেশের জার্সিতে দেখা যায়নি টাইগার এই ওপেনারকে। লম্বা সময় জাতীয় দলের বাইরে থাকা এই ওপেনার এবার টেস্ট ও প্রথম শ্রেণির ক্রিকেটকে বিদায় বলে দিলেন। আজ শনিবার মিরপুর শের-ই বাংলা স্টেডিয়ামে নিজের শেষ প্রথম শ্রেণীর ম্যাচ খেলতে নামেন ইমরুল। তবে ১৬ রানে ফিরে যান প্যাভিলিয়নে। এরপর দুপুরে লাঞ্চ বিরতিতে সম্মাননা দেওয়া হয় তাকে। এ সময় উপস্থিত ছিলেন জাতীয় দলের সাবেক অধিনায়ক মোহাম্মদ আশরাফুল, সাবেক ক্রিকেটার মিনহাজুল আবেদিন নান্নু ও সাবেক অধিনায়ক তামিম ইকবাল। https://inews.zoombangla.com/hatu-ar-badha-mone-koria-dai/ দলের পক্ষ হতেও ইমরুলকে…

Read More

ঘরের মাঠে দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে টেস্ট সিরিজের পরপরই সংযুক্ত আরব আমিরাতে আফগানিস্তানের মুখোমুখি হয়েছিল বাংলাদেশ দল। আগামী ৬ নভেম্বর থেকে দুই দল তিন ম্যাচের ওয়ানডে সিরিজ খেলে, যেখানে ২-১ সিরিজ হারে টাইগাররা। আফগানিস্তান সিরিজে ওয়ানডে সংস্করণের সাকিব আল হাসান খেলেননি। এবার ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজে সাকিব থাকবেন কিনা তা নিয়ে রয়েছে আলোচনা শঙ্কা। এমন আলোচনা-গুঞ্জন কয়েকদিন ধরেই চলছে। সাকিব আল হাসান সবশেষ দেশের মাঠে টেস্ট খেলতে চেয়েও পারেননি। নিরাপত্তা শঙ্কায় অপূর্ণ থেকে যায় ঘরের মাঠে তার শেষ টেস্ট খেলার স্বপ্ন। এরপর নিজেকে সরিয়ে নেন আফগানিস্তানের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজে। সামনে ওয়েস্ট ইন্ডিজ সিরিজের আগে আরও একবার ক্রিকেটাঙ্গনে প্রশ্ন সাকিব আল…

Read More

চলতি মাসেই ওয়েস্ট ইন্ডিজের মাটিতে অনুষ্ঠিত হবে গ্লোবাল টি-টোয়েন্টি টুর্নামেন্ট। যেখানে পাঁচ দেশ থেকে অংশগ্রহণ করছে পাঁচটি দল। বাংলাদেশ থেকে প্রতিনিধিত্ব করতে যাচ্ছে বিপিএলের দল রংপুর রাইডার্স। মিরপুরে এ নিয় সংবাদ সম্মেলন আয়োজন করে ফ্র্যাঞ্চাইজিটি। যেখানে উপস্থিত ছিলেন বিসিবি পরিচালক নাজমুল আবেদীন ফাহিমও। শুরুতে ফাহিম বলেন, ‘সবাইকে স্বাগত জানাচ্ছি। এটা খুব ভিন্ন ধরনের একটা ঘটনা। বাংলাদেশের একটা দল গ্লোবাল টি-টোয়েন্টি খেলতে যাচ্ছে, এমনটা আগে কখনও হয়নি। এটা একটা নতুন উচ্চতায় নিয়ে যাওয়া আমাদের ক্রিকেটকে।’ রংপুর রাইডার্সকে নিয়ে বেশ উচ্চাশাই প্রকাশ করেছেন বিসিবির এই পরিচালক, ‘রংপুর রাইডার্সকে অভিনন্দন। তারা এই মুহূর্তে যতগুলো দল ছিল, তাদের মধ্যে সেরা দল হিসেবেই এখানে যাচ্ছে।…

Read More

চ্যাম্পিয়নস ট্রফির অনিশ্চয়তা যেন কাটছেই না। কোথায় হবে, কখন হবে, সব দল অংশ নেবে কি-না তা নিয়ে এখনো কাটেনি জটিলতা। অতীতে পাকিস্তান বারবার ভারতের চাওয়া, চাহিদাকে প্রাধান্য দিয়ে সমঝোতায় অংশ নিলেও এবার বেঁকে বসেছে। ভারতও তাদের কথায় অনড়। পাকিস্তানে টুর্নামেন্ট আয়োজন নিয়ে তাই শঙ্কা এখনো কাটেনি। এতসব অনিশ্চয়তার মাঝে চ্যাম্পিয়নস ট্রফির অফিশিয়াল ট্যুর শুরু করে দিয়েছে নিয়ন্ত্রক সংস্থা আইসিসি। শুক্রবার পাকিস্তানের ইসলামাবাদে পৌঁছেছে ট্রফিটি। আগামী ১৬ থেকে ২৪ নভেম্বর পর্যন্ত পাকিস্তানে থাকবে দ্বিতীয় বিশ্বকাপ খ্যাত আইসিসি চ্যাম্পিয়নস ট্রফি। দশদিনের সফরে ট্রফিটি পাকিস্তানের মুরি, হুনজা, মুজাফফরাবাদ এবং স্কারদুতে নিয়ে যাওয়া হবে। সফরের অংশ হিসেবে আরোহণ করবে বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ উচুঁ পাহাড়…

Read More

২০২৫ সালের জানুয়ারিতে ঢাকা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের ২৩তম আসর বসছে। ১১ থেকে ১৯ জানুয়ারি নয় দিনব্যাপী চলবে এটি। রেইনবো চলচ্চিত্র সংসদের উদ্যোগে এবারের স্লোগান ‘নান্দনিক চলচ্চিত্র, মননশীল দর্শক, আলোকিত সমাজ।’ বরাবরের মতো ভেন্যু হিসেবে রয়েছে জাতীয় জাদুঘর মিলনায়তন, শিল্পকলা একাডেমি, রাশিয়ান সাংস্কৃতিক কেন্দ্র ও আলিয়ঁস ফ্রঁসেজ মিলনায়তন। গণমাধ্যমে উৎসবের পরিচালক আহমেদ মুজতবা জামাল বলেন, ঢাকা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসব বাংলাদেশের সর্বাধিক মর্যাদাসম্পন্ন ও উল্লেখযোগ্য চলচ্চিত্র উৎসব। প্রতিবছরের মতো এবারও রুচিসম্পন্ন ও ইতিবাচক সংস্কৃতি গড়ে তুলতে এই উৎসব ব্যাপক অবদান রাখবে বলে আমরা মনে করি। তিনি আরও বলেন, আমাদের প্রস্তুতি শুরু হয়েছে, উৎসবে নির্বাচিত চলচ্চিত্রগুলো সার্টিফিকেশন বোর্ডের মাধ্যমে প্রদর্শনীর অনুমতিগ্রহণ প্রক্রিয়া শুরু…

Read More