Author: Md Elias

ছেলেদের ফুটবল বিশ্বকাপের মতোই ফুটসাল বিশ্বকাপেও ৫ বারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন ব্রাজিল। যদিও সবশেষ দুই বিশ্বকাপের ফাইনালে যাওয়া হয়নি তাদের। শিরোপা পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে উজবেকিস্তানে এসে ব্রাজিল রীতিমতো উড়ছে। ফুটসাল বিশ্বকাপের গ্রুপপর্বের তিন ম্যাচে ১৮ গোল দেয়ার পর রাউন্ড অব সিক্সটিনে প্রতিপক্ষের জালে পুরেছে ৫ গোল। শেষ ১৬-এর ম্যাচে কোস্টারিকার বিপক্ষে খেলতে নামার আগেই ব্রাজিলের জন্য ছিল দুঃসংবাদ। দলের সেরা তারকা পিটোকে তারা মিস করেছিল মাংসপেশীর ইনজুরির কারণে। তবে সেটা ম্যাচে তাদের ফলাফলে খুব একটা প্রভাব ফেলেনি। ম্যাচের ৫ মিনিটেই লিড পেয়ে যায় তারা। গোল করেন মার্সেল। এই গোলের মধ্য দিয়ে আসরে নিজের ৯ম গোল করেছেন ফুটসাল জগতের এই তারকা। ফিলিপে ভ্যালেরিও…

চেন্নাই টেস্ট শেষ হতেই কানপুরের দ্বিতীয় টেস্টের জন্য স্কোয়াড ঘোষণা করেছিল ভারত। তাতে বলা হয়েছিল, অপরিবর্তিত স্কোয়াড নিয়েই দ্বিতীয় টেস্ট খেলতে ফ্লাইট ধরবেন রোহিত শর্মারা। এরইমাঝে গুঞ্জন ছিল, মূল একাদশে থাকবে রদবদল। বিশেষ করে লোকেশ রাহুলের বদলে সরফরাজ খানের অন্তর্ভুক্তি অনেকেই দেখে ফেলেছিলেন। কিন্তু গতকাল মঙ্গলবার থেকেই ভারতীয় গণমাধ্যমে ছিল ভিন্ন সুর। কানপুরে টেস্টের বদলে সরফরাজকে ইরানি কাপ খেলার জন্য মুম্বাই রাজ্য দলে পাঠানো হতে পারে এমনটাই দাবি করেছিল একাধিক গণমাধ্যম। দিনশেষে সেটাই হলো সত্যি। রঞ্জি ট্রফির চ্যাম্পিয়ন মুম্বাই দলে ছিলেন সরফরাজ খান। তাকে সেই দলের হয়ে খেলতে হবে ইরানি কাপ। কিন্তু শুধু সরফরাজ খানই না, ইরানি কাপের জন্য ভারতের…

ছোট পর্দার বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী তানজিন তিশা। এখন পর্যন্ত প্রায় শতাধিক নাটকে অভিনয় করেছেন তিনি। পাশাপাশি ওটিটি প্ল্যাটফর্মেও কাজ করেছেন। তবে ভক্তদের প্রশ্ন, তিশা কি কখনো বড় পর্দায় কাজ করবেন? করলেও সেটা কবে? সম্প্রতি ভোলায় একটি শো-রুম উদ্বোধনে গিয়ে সেই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন অভিনেত্রী। তানজিন তিশা বলেছেন, ‘দর্শক যেহেতু চায়, তাই খুব শিগগিরই আমাকে বড় পর্দায় দেখা যাবে। এটা আমি বলতে পারি, বাকিটা আল্লাহ ভরসা। দর্শকের সাপোর্ট ও দোয়া থাকলে অবশ্যই আমাকে বড় পর্দায় দেখা যাবে।’ মঙ্গলবার (২৪ সেপ্টেম্বর) বিকেলে ভোলা জেলা শহরের উকিল পাড়ায় পোশাক ব্রান্ড ওয়েস্ট্রির পঞ্চম শাখা উদ্বোধনের পর সাংবাদিকদের এক প্রশ্নের জবাবে এ কথা বলেন…

শুধু অভিনয় নয়, স্পষ্ট মতামতের জন্যও শিরোনামে আসেন ওপার বাংলার অভিনেত্রী ঋতাভরী চক্রবর্তী। আসছে পুজায় মুক্তি পাচ্ছে তার ছবি ‘বহুরূপী’। তা নিয়েও উত্তেজনা স্পষ্ট অভিনেত্রীর। এছাড়াও এ ছবিতে ঋতাভরীর বিপরীতে আছেন ব্যোমকেশ খ্যাত অভিনেতা আবীর চ্যাটার্জি। সম্প্রতি ভারতীয় গণমাধ্যমকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে ছবিটিতে কাজের অভিজ্ঞতা নিয়ে কথা বলেন ঋতাভরী। সেখানে আবীরের সঙ্গে পর্দা ভাগ করার গল্পও শোনান অভিনেত্রী। ঘনিষ্ঠ দৃশ্যে অভিনয়ের অভিজ্ঞতা কেমন ছিল, তা নিয়েও অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন ঋতাভরী। অভিনেতা আবীরের ওপর নাকি ক্রাশও খেয়েছিলেন ঋতাভরী। সে কথা অবশ্য অভিনেত্রী নিজের মুখেই শিকার করেছিলেন। কিন্তু এখন নাকি আগের মত সেই ভালোলাগা নেই আবীরের ওপর। ঋতাভরীর কথায়, ‘আবীরদাকে যখন চিনতাম…

চলতি মাসের ৮ সেপ্টেম্বর নিজেদের প্রথম সন্তানকে পৃথিবীতে স্বাগত জানিয়েছেন বলিউডের তারকা দম্পতি রণবীর সিং ও দীপিকা পাডুকোন। সন্তান জন্মের প্রায় এক সপ্তাহ পর হাসপাতাল থেকে নবজাতককে নিয়ে বাড়িতে ফেরেন দীপিকা। ভক্তরা এখনও তারকাকন্যাকে এক ঝলক দেখার অপেক্ষায় আছেন। তবে দীপিকা এবং রণবীর তাদের মেয়েকে মিডিয়া থেকে দূরে রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। যে কারণে সন্তানের কোনো ছবি প্রকাশ করেননি। এদিকে মা হওয়ার পর দীপিকার জীবন অনেকটাই বদলে গেছে। সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করে জীবনে কী বড় পরিবর্তন এসেছে, সেকথাও জানিয়েছেন অভিনেত্রী। মা হওয়ার পর সোশ্যাল মিডিয়া থেকে খানিকটা বিরতি নিয়েছিলেন দীপিকা। তবে সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন তিনি। যেখানে…

কয়েক বছরের সম্পর্কের পর ১৯৭৩ সালে গোপনে বিয়ে করেছিলেন বলিউডের তারকা দম্পতি অমিতাভ বচ্চন এবং জয়া বচ্চন। জয়া ভাদুড়ি তখন অমিতাভ বচ্চনের চেয়ে বড় তারকা ছিলেন, যদিও ‘জাঞ্জির’-এর সাফল্যের পর ইন্ডাস্ট্রিতে বিগ বি-নিজের অবস্থান শক্ত করেন। এই দম্পতির বিয়ের পর সমালোচকরা অমিতাভ বচ্চনকে নানাভাবে হেয় করার প্রাণপণ চেষ্টা করেন। এরপর জয়া ভাদুড়ির বাবা নিজেই একটি খবরের মাধ্যমে বিয়ে নিয়ে তার প্রতিক্রিয়া জানান। জয়া বচ্চনের বাবা তরুণ কুমার ভাদুড়ি ছিলেন সাংবাদিক ও লেখক। তিনি বলেছিলেন, জয়া হঠাৎ করেই অমিতাভ বচ্চনকে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। নিউজ ১৮-এর প্রতিবেদন অনুসারে, জয়ার বাবা তরুণ কুমার ভাদুড়ি ১৯৮৯ সালে ‘ইলাস্ট্রেটেড উইকলি অফ ইন্ডিয়া’-তে একটি খবর…

তারকা মানেই তাদের ব্যক্তিগত জীবন সব সময় লাইম লাইটে উঠে আসে। অনেকদিন ধরেই গুঞ্জন উঠেছে গায়িকা নেহা কক্কর এবং রোহনপ্রীত সিংয়ের বিবাহিত জীবন নাকি একেবারেই ঠিক চলছে না। সম্প্রতি অনেকেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে পোস্টে দাবি করছে যে এ তারকা দম্পতির মধ্যে আর মোটেও সব ঠিকঠাক নেই। তাদের বিবাহ বিচ্ছেদের গুজব দাবানলের মতো ছড়িয়ে পড়ে। অবশেষে বিচ্ছেদের বিষয়ে নীরবতা ভাঙলেন রোহন প্রীত সিং। ভারতীয় গণমাধ্যমে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে রোহন বলেন, ‘গুজব মানে গুজবই, সেগুলো সত্য নয়। এগুলো বানানো জিনিস আগামীকাল কেউ কিছু বলবে, পরশু কেউ কিছু বলবে। তবে এই জিনিসগুলো আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলবে না। আপনার এক কানে শোনা…

বলিউড ও হলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। বহু মানুষের অনুপ্রেরণা তিনি। জীবনে কাজকে কতটা গুরুত্ব দেন, তা বার বার বিভিন্ন সাক্ষাৎকারে বলেছেন। তবে একটা সময় নিজের গায়ের রঙের জন্য কষ্ট পেতেন। বিদেশে পড়ার সূত্রে প্রিয়াঙ্কা বেশ কিছুদিন পরিবার থেকে দূরে ছিলেন। সেই সময়টা মোটেও সুখকর ছিল না তার জন্য। তিনি বন্ধুদের হাতে মাঝে মধ্যেই ট্রল হতেন। শুনতে হতো নানা কুমন্তব্য। নিজের গায়ের রঙ নিয়ে মনে মনে ক্ষোভও হতো তার। এরপর ফিরে এসেছিলেন ভারতে। যদিও থেমে থাকেননি, আবারও আবেদন পত্র পাঠাতে থাকেন। সেই সময়ই কয়েকটি পাসপোর্ট ছবি তাকে তুলতে হয়। তবে যিনি ছবি তুলতে এসেছিলেন, তার প্রিয়াঙ্কার গঠন বেশ ভাল লেগেছিল।…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ২৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম বেড়েছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৬৩১ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,১০৩ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৫১৬ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৭,৮০৫ টাকা প্রতি…

প্রিয়জনের সঙ্গে গোপন কথা কিংবা কর্মক্ষেত্রের প্রয়োজনীয় চ্যাট ফাঁস হওয়ার খবর নতুন কিছু নয়। এছাড়াও অনেক ক্ষেত্রে হোয়াটসঅ্যাপে ব্যক্তিগত বা গোপনীয় ছবি শেয়ার করার সময় ছবি বা তথ্য ফাঁস হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে হোয়াটসঅ্যাপে এমন একটি ফিচার আছে যেটি ব্যবহার করলে এই আশঙ্কা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। হোয়াটসঅ্যাপের এই বিশেষ ফিচারের নাম “ভিউ ওয়ান ফিচার”। যে ফিচারের মাধ্যমে ব্যবহারকারীরা নিজেদের প্রাইভেসি বজায় রাখতে পারবেন। কোনো গোপন ছবি পাঠানোর আগে যদি কেউ এই ফিচার অন করে রাখে তাহলে যাকে ছবিটি পাঠানো হবে সে কেবলমাত্র একবার এই ছবি দেখতে পারবেন। দ্বিতীয়বার আর সেটি দেখতে পারবেন না। এছাড়াও ছবি শেয়ারের পর আপনি চাইলে…

বিশ্বব্যাপী ২০০ কোটির বেশি গ্রাহক নিয়মিত হোয়াটস অ্যাপ ব্যবহার করেন। তার মধ্যে সবথেকে বেশি সংখ্যাটা ভারতেই। বাংলাদেশেও বাড়ছে হোয়াটস অ্যাপের ব্যবহারকারী। ব্যবহারকারীদের মন জিততে প্রায়শই এই প্ল্যাটফর্মে নতুন ফিচার যুক্ত হতে থাকে। আপনি কোনো মেসেজ পড়ে নিলে যে ব্যক্তি সেই মেসেজ পাঠিয়েছেন, তিনি তা জানতে পারেন। আবার এমনই এক পদ্ধতি রয়েছে, যার সাহায্যে প্রেরককে আপনি জানতেই দেবেন না যে, আপনি সেই মেসেজ পড়েছেন কি না। অর্থাৎ, আপনি চাইলে সেই ব্লু টিক অপশন বন্ধ করে রাখতে পারবেন। আবার হোয়াটস অ্যাপের মাধ্যমে ছবি অথবা ভিডিও পাঠালে তা হোয়াটস অ্যাপ ওপেন না করে দেখে নেওয়ার কোনো উপায় থাকে না। তবে, আপনি চাইলেই হোয়াটস…

এক যুগের বেশি সময় ধরে ভারতের ক্রিকেটের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে আছেন রবিচন্দ্রন অশ্বিন এবং রবীন্দ্র জাদেজা। দুজনেই স্পিন বোলিংয়ে বিশেষজ্ঞ। সঙ্গে ব্যাট চালানোতেও পারদর্শী। দুজনে মিলে ভারতকে জিতিয়েছেন অনেকগুলো ম্যাচ। যার সবশেষ নজির বাংলাদেশের বিপক্ষে চেন্নাই টেস্ট। ১৪৪ রানে ৬ উইকেটের পর থেকে তারাই ম্যাচ ছিনিয়ে নিয়েছেন বাংলাদেশের হাত থেকে। তবে জাদেজা ও অশ্বিন দুজনেই ক্যারিয়ারের বড় একটা সময় পার করেছেন বোলার পরিচয়ে। দুজনের বেশিরভাগ অর্জনও স্পিনিং জাদুতে। ২০১২ সালের পর থেকে দেশের মাটিতে ভারতের টানা ১৮ সিরিজের অপরাজেয় যাত্রার কারিগর হিসেবে দুজনের নাম বললেও খুব একটা বাড়িয়ে বলা হয় না। নাটকীয় কোন সিদ্ধান্ত না এলে বাংলাদেশের বিপক্ষে কানপুর টেস্টেও…

দক্ষিণী ইন্ডাস্ট্রির জনপ্রিয় অভিনেত্রী মালবিকা মোহানান। গত ২০ সেপ্টেম্বর মুক্তি পেয়েছে তার অভিনীত সিনেমা ‘যুধরা’। এটি নির্মাণ করেছেন রবি উদয়ওয়ার। সিনেমায় সিদ্ধান্ত চতুর্বেদীর সঙ্গে জুটি বেঁধেছেন মালবিকা। এতে ‘সাথিয়া’ শিরোনামে একটি গানে অন্তরঙ্গ দৃশ্যে অভিনয় করতে দেখা যায় এই জুটিকে। অবশেষে বিষয়টি নিয়ে মুখ খুললেন মালবিকা। সম্প্রতি সিদ্ধার্থ কানানকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকার মালবিকা বলেন, অন্তরঙ্গ দৃশ্যে অভিনয় করা এবং স্বস্তি বোধ করা সহজ নয়। শুটিং সেটে এখন ইন্টিমেসি কো-অর্ডিনেটর রাখা হচ্ছে। এটি ভালো দিক। অন্তরঙ্গ হওয়ার প্রক্রিয়াটি, কাজটি করার মতো সহজ নয়। কিন্তু ইন্টিমেসি কো-অর্ডিনেটর কাজটি সহজ করে দিচ্ছে। অভিনেত্রী বলেন, গানটির শুটিং করার সময়ে অন্তরঙ্গ দৃশ্যের চেয়ে ঠান্ডার ব্যাপারে…

খাবারের কারণে অ্যালার্জি ঘটে যখন কারও ইমিউন সিস্টেম একটি নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়। শিশুদের মধ্যে খাবারের অ্যালার্জির প্রাদুর্ভাব বিশ্বব্যাপী প্রায় ৪%। এক্ষেত্রে সবচেয়ে পরিচিত কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে ডিম, দুধ, চিনাবাদাম, গম, সয়া এবং কাঠ বাদাম। তবে সবার ক্ষেত্রে একই উপসর্গ দেখা দেয় না। এটি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। শিশুর কোনো খাবারে অ্যালার্জি আছে কি না তা বোঝার জন্য এই লক্ষণগুলো খেয়াল করুন- র্যাশ যখন খাবারে অ্যালার্জি আছে এমন কেউ খাবারের একটি নির্দিষ্ট প্রোটিনের সংস্পর্শে আসে, যাকে অ্যালার্জেনও বলা হয়, তাদের শরীর ভুলভাবে এটিকে হুমকি হিসাবে চিহ্নিত করে, অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য IgE অ্যান্টিবডি তৈরি করতে ইমিউন…

পিঠার আয়োজনে রাখতে পারেন সুস্বাদু ডিম সুন্দরী পিঠা। খেতে তো ভালোই, সেইসঙ্গে নামের মতোই এটি দেখতেও অত্যন্ত সুন্দর। বাড়িতে ঝটপট এই পিঠা তৈরি করে সবাইকে চমকে দিতে পারেন। তবে সেজন্য সবার আগে জেনে নিতে হবে সঠিক রেসিপি। চলুন জেনে নেওয়া যাক ডিম সুন্দরী পিঠা তৈরির রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে ডিম- ৬টি ময়দা- ১/২ কাপ চিনি- ২ চা চামচ দুধ- ১/২ কাপ লবণ- পরিমাণমতো তেল- পরিমাণমতো। যেভাবে তৈরি করবেন প্রথমে একটি বাটিতে ৪ টি ডিম নিয়ে তাতে ১ কাপ চিনি ও পরিমাণমত লবণ দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এতে এক কাপ পরিমাণ ময়দা মিশিয়ে একটি ব্যাটার তৈরি করুন। ব্যাটার…

গাজর দিয়ে তৈরি করা যায় চমৎকার স্বাদের সব খাবার। বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার এটি দিয়ে তৈরি করলে তা খেতে বেশি সুস্বাদু লাগে। গাজরের পায়েস, গাজরের হালুয়া তো তৈরি করাই হয়, গাজরের লাড্ডু তৈরি করে খেয়েছেন কখনো? এই লাড্ডুর স্বাদ মুখে লেগে থাকার মতো। একবার তৈরি করে খেলে বারবার খেতে ইচ্ছা হবে। আপনি চাইলে বাড়িতে খুব সহজ রেসিপিতে তৈরি করতে পারেন গাজরের লাড্ডু। চলুন জেনে নেওয়া যাক গাজরের লাড্ডু তৈরির রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে গাজর- ১ কেজি দুধ- ১ লিটার মাওয়া- ২ কাপ চিনি- ৩ কাপ ঘি- আধা কাপ এলাচ গুঁড়া- আধা চা চামচ কেওড়া- ১ টেবিল চামচ দারুচিনি-…

গরমের তীব্রতা বাড়ছেই। এসময় মনের মতো সাজগোজ করা অনেকটাই কষ্টকর হয়ে উঠেছে। কারণ মেকআপ করার পর গরমে ঘেমে নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে। এই ভয়ে অনেকে গরমে সাজগোজ করার সাহসই পান না। এদিকে ঈদ তো চলে এলো। গরম বলে কি সাজবেন না? আর সাজতে গেলে হালকা হলেও মেকআপের প্রয়োজন পড়ে। হালকা মেকআপ গরমে ভারী মেকআপ না করাই ভালো। এসময় যতটা সম্ভব হালকা মেকআপ করবেন। চুল বেঁধে রাখলে গরম কম লাগবে। সঙ্গে টিস্যু বা রুমাল রাখবেন। যাতে মেকআপ ঠিকঠাক করা সহজ হয়। মেকআপ ব্যবহারের আগে মুখ ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে। এরপর শুকনা ও পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছুন। এরপর আইস ব্যাগ ব্যবহার…

মেয়েদের সাজ সামগ্রীর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ও জনপ্রিয় প্রসাধনী হচ্ছে লিপস্টিক। ঠোঁট রাঙাতে এই প্রসাধনীর জুড়ি মেলা ভার। আর ঈদের কেনাকাটায় মেয়েদের প্রসাধনীর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হলো লিপস্টিক। তবে ঈদে লিপিস্টিক কেনার সময় অবশ্যই কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে, কারণ সারাদিন গরমের মধ্যে কোন লিপস্টিকটি আপনার জন্য উপযুক্ত সে বিষয়টি অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লিপস্টিক কেনার সময় রংকেই গুরুত্ব দেওয়া হয়, তবে লিপস্টিকের টেক্সচার কেমন সেটা দেখাও খুব জরুরি। জেনে নিন লিপস্টিক কেনার সময় খেয়াল রাখবেন যে বিষয়গুলো- ক্রিমি লিপস্টিক: যাদের ঠোঁট ছোট ও পাতলা তারা এই ধরনের লিপস্টিক লাগাতে পারেন। ক্রিম থাকায় এই লিপস্টিকে ঠোঁট অনেক ভরাট…

রক্তে হিমোগ্লোবিন অনেক কারণেই কমে যেতে পারে। এর মধ্যে খাবারের ম্যাল নিউট্রেশন বা অপুষ্টি অন্যতম একটি কারণ। আমাদের শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দিলে একাধিক শারীরিক সমস্যা দেখা দেবে। তার মধ্যে অন্যতম হলো রক্তসল্পতা বা অ্যানিমিয়া। আর শরীরে স্বাভাবিকের তুলনায় কম পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকলে অর্থাৎ আপনি অ্যানিমিয়ার শিকার হলে অনেক সমস্যা তৈরি হয়। খাবারের অনেকগুলো উপাদান আছে যেগুলো রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। এর মধ্যে ভিটামিন সি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শুধু আয়রন খেলেই হিমোগ্লোবিন বাড়বে এমন কোনো কথা নেই। অ্যানিমেল সোর্স বা প্রাণীজ উৎস থেকে খাবার খেলে হিমোগ্লোবিন দ্রুত বাড়ে। তাই হিমোগ্লোবিন যাদের কম তারা বেশ কয়েকটি খাবার নিয়মিতভাবে…

একবেলার খাবার আরেক বেলায় খাওয়া যেতেই পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পরে খাওয়া হবে এমন খাবার আমরা ফ্রিজে রেখে দেই। এরপর বের করে চুলায় বা মাইক্রোওভেনে গরম করে খাই। খাবার গরম করে খাওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে কিছু খাবার আছে যেগুলো দ্বিতীয়বার গরম করে খাওয়া ক্ষতিকর। সেসব খাবার হয়তো অহরহই আমরা গরম করে খেয়ে থাকি। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন খাবারগুলো গরম করে খাওয়া ক্ষতিকর- যেকোনো ধরনের শাক শাক রান্নার পর সবটা খাওয়া না হলে অনেক সময় থেকে যায়। তবে কোনো শাকই দ্বিতীয়বার গরম করে খাওয়া উচিত নয়। কারণ এতে থাকা নাইট্রেট থেকে নাইট্রোস্যামাইন নামের যৌগ তৈরি হয় এর ফলে। এটি শরীরের মারাত্মক…

আপনি কি বিস্কুটের সঙ্গে এক কাপ গরম চা দিয়ে আপনার দিন শুরু করেন? এই অভ্যাস বন্ধ করার সময় এসেছে। বিস্কুট-চা কম্বো অনেকের জন্য সকাল বা সন্ধ্যার একটি সাধারণ ট্রিট তবে এটি আপনার ধারণার চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক হতে পারে। হয়তো ভাবছেন, সাধারণ একটি খাবার কেন এত ক্ষতিকর হবে? আসলে আমাদের পরিচিত অনেক খাবারই গোপনে ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে যে সম্পর্কে আমাদের ধারণা নেই। ডায়েটিশিয়ানদের মতে, বিস্কুট এবং চায়ের সংমিশ্রণ আপনার হরমোনগুলোকে ব্যাহত করতে পারে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। চায়ের সঙ্গে নিয়মিত বিস্কুট খেলে কী কী অপকার হতে পারে, চলুন জেনে নেওয়া যাক- চিনি বিস্কুট, বিশেষ করে প্যাকেট…

চেন্নাই টেস্টের আগে বহুল চর্চিত বিষয় ছিল এম চিদাম্বারাম স্টেডিয়ামের পিচ। মুম্বাই থেকে আনা লাল মাটির পিচ হবে না কি নিজস্ব কালো মাটির পিচেই খেলা হবে তা নিয়ে ছিল একাধিক প্রশ্ন। শেষ পর্যন্ত খেলা হয়েছিল লাল মাটির পিচে। পেসারদের জন্য কিছুটা সুবিধা করে দিতেই এই সিদ্ধান্ত। সেটার সুফলও পেয়েছে ভারত। বাংলাদেশকে প্রথম ইনিংসে ১৪৯ রানে আটকে রেখেছিল ভারত। সঙ্গে বাংলাদেশের স্পিন আক্রমণকেও একেবারে নিষ্ক্রিয় হয়ে যায় লাল মাটির সেই পিচে। পরের টেস্ট কানপুরে। সেখানে এখন চলছে পিচ তৈরির শেষ মুহূর্তের কাজ। শোনা যাচ্ছে কানপুরে বাংলাদেশকে ভারত আটকাতে চায় নিজেদের চিরচেনা কালো মাটিতেই। যেখানে পেসারদের তুলনায় স্পিনাররাই ব্যাটারদের ওপর রাজত্ব করবেন।…

ম্যাচ জিততে ভারতের খুব একটা বেগ পাওয়ার কথা ছিল না। বাংলাদেশের সামনে ৫১৫ রানের টার্গেট। স্কোরবোর্ডে তখন ২০৯ রানে ৬ উইকেট। চেন্নাই টেস্টে ভারতের দরকার ৪ উইকেট। তবু কী ভেবে যেন বাংলাদেশকে গুটিয়ে দিতে অ্যাশেজে স্টুয়ার্ট ব্রডের করা পুরাতন কৌশল বেছে নিলেন রোহিত শর্মা। তাতে কিছুটা কাজও হয়েছে ভারতের জন্য। বাংলাদেশের দ্বিতীয় ইনিংসের ৫৬তম ওভারের শেষে প্রান্ত বদল করার সময় স্টাম্পের উপরে রাখা বেলদুটির একটিকে অপরটির সঙ্গে বদলে দেন। পরে স্লিপ পজিশনে ফিল্ডিং করতে দাঁড়িয়েও অনেকটা ছেলেমানুষি স্বভাবেই স্ট্যাম্পে দিকে মজার ছলে মন্ত্র ছুঁড়ে দিয়েছিলেন রোহিত। অবশ্য ম্যাচে যে এর প্রভাব ছিল না, তা সবাই জানেন। যদিও এরপরের কাণ্ডটাও ঠিক…

একটা ছোট পরিসংখ্যান দেয়া যাক শুরুতেই। স্প্যানিশ মিডফিল্ডার রদ্রিকে ছাড়া মাঠে নেমেছে এমন ৩১ শতাংশ ম্যাচই হেরেছে ম্যানচেস্টার সিটি। আর রদ্রি থাকা অবস্থায় শেষ ৭৬ ম্যাচের মধ্যে মাত্র ১ ম্যাচ হারতে হয়েছে তাদের। পেপ গার্দিওলার ম্যানচেস্টার সিটির জন্য রদ্রি ঠিক কতটা গুরুত্বপূর্ণ সেটা খুব সহজেই বোঝা যায় এই দুই লাইন থেকেই। যদিও সেই তারকাকেই চলতি মৌসুমে আর পাচ্ছে না তারা। ২০২৪-২৫ মৌসুমের বাকি সময়ের জন্য তার মাঠের বাইরে ছিটকে পড়ার কথা জানিয়েছে স্পেনের সংবাদমাধ্যম। ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে গত রোববার আর্সেনালের বিপক্ষে সিটির ২-২ গোলে ড্র ম্যাচে খোঁড়াতে খোঁড়াতে মাঠ ছাড়েন রদ্রি। এসপিএন ও মার্কা জানিয়েছে, পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর রদ্রির এসিএল চোট…