Author: Md Elias

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ২৯ ডিসেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৯৪৬ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৪০৩ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৭৭৪ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৮,০২৫ টাকা প্রতি…

নতুন বছর হলো রিসেট করার এবং সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর ওপর ফোকাস করার উপযুক্ত সময়। আমাদের স্বাস্থ্য এর মধ্যে অন্যতম। স্বাস্থ্যের উন্নতির অর্থ সব সময় কঠোর পরিবর্তন করা বা কঠোর রুটিন অনুসরণ করা বোঝায় না। কখনো কখনো আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের ছোট, সামঞ্জস্যপূর্ণ পরিবর্তন ধীরে ধীরে বড় ইতিবাচক পার্থক্য তৈরি করতে পারে। দৈনন্দিন জীবনে ৫টি সহজ এবং কার্যকরী পরিবর্তন আপনাকে সুস্বাস্থ্য এনে দেবে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি পান করুন দিনের শুরুতে এক গ্লাস গরম পানি পান করলে তা শরীরের অনেক উপকার করে। এই সহজ ক্রিয়া হজমের উন্নতি করে, বিপাক বাড়ায় এবং টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও হালকা গরম পানি…

নতুন বছরের প্রথম দিন এমন একটা সময়, যখন আর পেছনে ফিরে তাকানোর সময় নেই। সেই ইচ্ছাও থাকে না বুঝি কারও। কারণ পুরনো দিনের ব্যর্থতার বদলে নতুন দিনের আশার আলো দেখতেই সবার ভালোলাগে। বছরের শুরুর দিনটা প্রিয়জনের চমৎকার কোনো বার্তা পেলে মন ভালো হয়ে যাবে নিমিষেই। যারা আপনজন কিন্তু দূরে থাকেন, তাদের একটি ক্ষুদে বার্তা পাঠিয়ে জানিয়ে দিন, নতুন বছরে তাদের প্রতি আপনার শুভকামনা। জেনে নিন কী লিখতে পারেন ক্ষুদে বার্তায়- কত সম্ভাবনা আর কত নতুন আশা নিয়ে আসছে ২০২৫। সেই সম্ভাবনা আর আশার হাত ধরেই শুরু হোক আমাদের আরও একটি বছরের যাত্রা। পাশে আছি, পাশে থাকবো। হ্যাপি নিউ ইয়ার ২০২৫।…

মেলবোর্নে প্রথম ইনিংসে ব্যর্থতার পর আবারও প্রশ্ন উঠেছে রোহিত শর্মার টেস্ট ক্যারিয়ার নিয়ে। একের পর এক টেস্টে যে ভাবে ব্যর্থ হচ্ছেন রোহিত তা সমস্যায় ফেলছে ভারতীয় দলকে। জানা গেছে, মেলবোর্ন টেস্ট চলাকালীনই রোহিতের সঙ্গে আলোচনায় বসবেন প্রধান নির্বাচক অজিত আগারকার। যেখানে রোহিতের টেস্ট ক্যারিয়ারের ভবিষ্যৎ নিয়ে আলোচনা হতে পারে। অ্যাডিলেড এবং গ্যাবায় ছয় নম্বরে খেলার পর মেলবোর্নে রোহিত ফিরেছিলেন ওপেনিংয়ে। সেখানেও পাঁচ বলে মাত্র তিন রান করেছেন। প্যাট কামিন্সের বলে যে ভাবে আউট হয়েছেন তা দেখে বিস্মিত হয়েছেন অনেকেই। কারণ আউট হওয়ার মতো বলই ছিল না সেটা। এই সফরে পাঁচ ইনিংসে মাত্র ১৯ রান করেছেন রোহিত। আগারকার এখন মেলবোর্নেই রয়েছেন।…

সম্প্রতি বাজে সময় পার করছে ব্রাজিল। তাদের অবস্থা এতটাই বেহাল যে ২০২৬ বিশ্বকাপের জায়গা নিশ্চিত করতে রীতিমতো সংগ্রাম করতে হচ্ছে। পাঁচবারের বিশ্বচ্যাম্পিয়নরা কনমেবল অঞ্চলের বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে এখন পাঁচ নম্বরে অবস্থান করছে। তাই বিশ্বকাপের টিকিট পেতে আগামী বছরের প্রতিটি ম্যাচই তাদের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কনমেবল অঞ্চলের বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে এখন পর্যন্ত ১২টি ম্যাচ খেলেছে প্রতিটি দেশ। ব্রাজিল এই পর্যন্ত ৫টি জয়, ৪টি হার এবং ৩টি ড্র নিয়ে পঞ্চম স্থানে রয়েছে। বিশ্বকাপ বাছাইয়ে আগামী বছর ৬টি ম্যাচ খেলতে ব্রাজিল। মার্চ উইন্ডোতে ২১ তারিখ কলম্বিইয়ার বিপক্ষে ও ২৬ তারিখ আর্জেন্টিনার বিপক্ষে মাঠে নামবে ব্রাজিল। এরপর ৫ জুন ব্রাজিলের প্রতিপক্ষ ইকুয়েডর। একই মাসের ১০ তারিখ…

চলতি মৌসুমের দ্বিতীয়ভাগে বার্সেলোনার হয়ে খেলা নিয়ে শঙ্কা জেগেছে দানি ওলমোর। এই স্প্যানিশ ফরোয়ার্ডকে নিয়ে আইনি জটিলতা দেখা দিয়েছে। মৌসুমের শেষ পর্যন্ত তার নিবন্ধন বাড়ানোর জন্য আবেদন করেছিল বার্সা। সেটি বাতিল করে দিয়েছে আদালত। ৫ কোটি ৭০ লাখ ট্রান্সফার ফিতে লাইপজিগ থেকে বার্সেলোনায় যোগ দেন ওলমো। প্রায় ১০ বছর পর তিনি পুরোনো ঠিকানায় ফিরলেও, ক্লাবের আর্থিক দুরাবস্থার কারণে তাকে লা লিগায় নিবন্ধন করাতে পারছিল না কাতালান ক্লাবটি। পরে আন্দ্রেস ক্রিস্টেনসেন চোট পেয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য ছিটকে পড়লে ৩১ ডিসেম্বর পর্যন্ত ওলমোর অস্থায়ী নিবন্ধনের অনুমতি দেওয়া হয়। ২০০৭-২০১৪ পর্যন্ত ক্লাবটির যুব একাডেমিতে খেলা এই ফুটবলারের নিবন্ধনের জন্য আদালতে আবেদন করে বার্সেলোনা।…

চলতি বছরের অক্টোবরে ফ্রান্স ফুটবল সাময়িকীর দেওয়া ব্যালন ডি’অর বিতর্ক এখনও চলছে। সেই সময় ভিনিসিয়ুস জুনিয়রকে ছাপিয়ে রদ্রিগো হার্নান্দেজকে ব্যালন দেওয়া নিয়ে তুমুল নাটকীয়তা হয়েছিল। যার রেশ রয়ে গেছে এখনও। নতুন করে সেই প্রসঙ্গ তুলে ব্যালন কর্তৃপক্ষ সবসময়ই ‘অবিচার’ করে আসছে বলে মন্তব্য করেছেন পর্তুগিজ সুপারস্টার ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো। শুক্রবার দুবাইয়ে ‘গ্লোব সকার অ্যাওয়ার্ড’ অনুষ্ঠানে হাজির হয়েছিলেন রিয়াল মাদ্রিদের সাবেক ও বর্তমান দুই তারকা। যেখানে ভিনিসিয়ুস বছরের সেরা খেলোয়াড়ের পুরস্কার জিতেছেন। সেখানেই ওঠে ব্যালন ডি’অর ২০২৪ পুরস্কারের বিষয়টি। এ সময় রোনালদো ব্রাজিলিয়ান ফরোয়ার্ড ভিনিই ব্যালন প্রাপ্য ছিলেন বলে মন্তব্য করেছেন। এর আগে আগেভাগেই মর্যাদাপূর্ণ পুরস্কারটি কে পাচ্ছেন সেটি ফাঁস হয়ে যাওয়ায়…

প্রথমবারের মতো বিপিএল খেলতে শুক্রবার রাতে বাংলাদেশে এসেছেন পাকিস্তানি তারকা পেসার শাহিন আফ্রিদি। ঢাকায় পা রাখার পরদিন আজ মিরপুর শের-ই বাংলা স্টেডিয়ামে তিনি ফরচুন বরিশালের সঙ্গে প্রথমবার অনুশীলন করেছেন। পরে দলের প্রতিনিধি হয়ে মুখোমুখি হন গণমাধ্যমের। এ সময় বাংলাদেশি পেসারদের প্রশংসায় ভাসিয়েছেন শাহিন। তাসকিন আহমেদ এবং নাহিদ রানাকে নিয়ে আলাদা করে এই পাক তারকা বলেন, ‘বাংলাদেশে এখন দারুণ বোলিং ইউনিট। তাসকিন লিডিং বোলার। তরুণ রানা অনেক ভালো করছে, উচ্চতা অনেক, গতিও বেশি। ভবিষ্যতে আরও অনেকেই উঠে আসবে, লাল বলের (টেস্ট) ক্রিকেটও খেলবে তারা। লাল বলের ক্রিকেট যত খেলবেন তত উন্নতি করবেন।’ বিপিএল খেলতে বিদেশি ক্রিকেটাররা আসলেও বাংলাদেশিরাই এখানে বড় তারকা…

আসন্ন বিপিএল শুরু হতে পুরো দুই দিনও বাকি নেই। অথচ এখনও বাংলাদেশের অন্যতম সেরা অধিনায়ক মাশরাফি বিন মুর্তজার খেলা নিয়ে এখনও জল্পনা কাটেনি। বিপিএলের একাদশ আসরে তার খেলা নিয়ে শঙ্কা ছিল আগে থেকেই। আজ মাশরাফিকে নিয়ে মিরপুর শের-ই বাংলার প্রাঙ্গণে কথা বলেছেন সিলেট স্ট্রাইকার্সের কোচ মাহমুদ ইমন। এ সময় তিনি বলেন, ‘সে এখনও আমাদের স্কোয়াডে আছে। কারণ এই দলের ওতপ্রোত অংশ হচ্ছে মাশরাফি। পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করছে (তার খেলার বিষয়), ও কী অনুভব করছে এবং ফিটনেসের অবস্থা কী এসবও বিবেচনায় থাকছে। সে যদি খেলার পর্যায়ে থাকে বা পরিস্থিতি যদি ভালো থাকে তাহলে অবশ্যই খেলবে।’ তার সঙ্গে ফ্র্যাঞ্চাইজির কেমন কথাবার্তা হয়েছে–…

বেশ কয়েক বছর ধরেই ঢাকাই সিনেমার সাফল্য যেন ঈদকেন্দ্রিক হয়ে পড়েছে। ঈদ ছাড়া বছরজুড়ে সিনেমা মুক্তি পেলেও তা কেবল মুক্তির জন্যই যেন মুক্তি পাওয়া। নেই ব্যবসায়িক সাফল্য, হয় না আলোচনা। ঈদের মতো উৎসবে মানহীন সিনেমা মুক্তি দিলেও তা উঠে আসে আলোচনায়, ফিরে পায় অক্সিজেন। অথচ ঈদ উৎসবের বাইরে শীর্ষ নায়কদের ছবি মুক্তি পেলেও তা যেন শ্বাসকষ্টে ভোগে। বাংলাদেশ চলচ্চিত্র প্রযোজক পরিবেশক সমিতির তথ্য অনুযায়ী, ২০২৪ সাল পর্যন্ত দেশের প্রেক্ষাগৃহে মুক্তি পেয়েছে ৫৩ ছবি। মুক্তি পাওয়া এই ৫৩ ছবির মধ্যে ৪০টির নামও বলতে পারবেন না দর্শক। বাকি ১০টির নাম কর গুনে বলতে পারবেন কেউ কেউ। এর মধ্যে চার থেকে পাঁচটি ছবি…

অ্যাকাডেমি পুরস্কারের শেষ পর্যায়ের মনোনয়নের দৌড়ে এবার যুক্ত হলো প্রিয়াঙ্কা সরকার অভিনীত হিন্দি ছবি ‘দ্য জেব্রাজ’। পরিচালক অনীক চৌধুরী পরিচালিত এই ছবিতে প্রিয়াঙ্কা ছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ চরিত্রে অভিনয় করেছেন শারীব হাসমী ও ঊষা ব্যানার্জি। অস্কারের প্রধান প্রতিযোগিতায় আন্তর্জাতিক ছবি, সেরা পরিচালক, সেরা চিত্রনাট্য এবং সেরা অভিনয়ের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিভাগে আপাতত মনোনয়নের জন্য নির্বাচনী পর্যায়ের রয়েছে ‘দ্য জেব্রাজ’। ভবিষ্যৎ পৃথিবীতে আর্টিফিসিয়াল ইন্টেলিজেন্স কীভাবে মানবজীবনে প্রভাব বিস্তার করবে? সেই গল্পই দেখাবে ‘দ্য জেব্রাজ’। প্রিয়াঙ্কা এক সাক্ষাৎকারে এ বিষয়ে বলেন, ‘আমরা অত্যন্ত ভালোবেসে, যত্ন নিয়ে এই ছবির কাজটা করেছিলাম। যখনই অনীক আমার কাছে ছবিটার ভাবনা নিয়ে এল, তখন থেকেই গল্পটার প্রতি ভীষণ আকৃষ্ট হয়ে…

ঢাকার দক্ষিণ কেরানীগঞ্জের আব্দুল্লাহপুর এলাকায় ঢাকা-মাওয়া এক্সপ্রেসওয়ের ধলেশ্বরী টোল প্লাজায় সড়ক দুর্ঘটনায় ৬ জন নিহত হয়েছেন। এ ঘটনায় অন্তত আরও ১৫ জন গুরুতর আহত হয়েছে। শুক্রবার বেলা ১১টার দিকে এই দুর্ঘটনা ঘটে। হৃদয়বিদারক এ ঘটনায় এক বাইকারের স্ত্রী আর সাত বছরের সন্তান নিহত হয়েছেন। ভাগ্যক্রমে বেঁচে যায় সেই বাইকার। এ ঘটনাকে কেন্দ্র করে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অনেকেই নানা পোস্ট করছেন। সেই কাতারে আছেন অভিনেত্রী মেহজাবীন চৌধুরীও। সেই দুর্ঘটনার এক পোস্ট শেয়ার করে অভিনেত্রী লিখেছেন, আমি এই বাবার প্রতি সমবেদনা জানানোর কোনো ভাষা খুঁজে পাচ্ছি না। নিজের প্রিয়জনকে চোখের সামনে মরতে দেখা মানে নিজের ভেতরেও একটা অংশ মরে যাওয়া। তিনি আরও লেখেন,…

একাধারে তিনি গীতিকবি ও অভিনেতা। তিনি নিজের মতো থাকতে পছন্দ করেন। নিজের রাজ্যেই তিনি যেন রাজা! নিজের মতো বলেন, লেখেন। নিজের মতো চলেন। তার নিজস্ব একটি ভাষা আছে। যা অন্য সবার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। বলছি মারজুক রাসেলের কথা। গীতিকবি ও অভিনেতার ব্যক্তিগত জীবনও প্রভাবিত করে তরুণদের। সেইসঙ্গে তাকে নিয়ে অসংখ্য কৌতূহল ভক্তদের। এরমধ্যে অন্যতম তার চিরকুমার থাকার কারণ। এবার বিষয়টি নিয়ে কথা বলেছেন মারজুক। সম্প্রতি একটি গণমাধ্যমে দেওয়া সাক্ষাৎকারে বিষয়টি নিয়ে খোলামেলা কথা বলেন তিনি। শুনেছি, জেরিন নামের এক তরুণীর সঙ্গে আপনার প্রেম ছিল। এরপর তিনি বিয়ে করে সংসারী হলেও আপনি হননি। এই প্রেমই কি আপনাকে সংসারবিবাগী করেছে? আপনার কি…

মারা গেছেন ‘রোমিও অ্যান্ড জুলিয়েট’-এর জুলিয়েট খ্যাত ব্রিটিশ অভিনেত্রী অলিভিয়া হাসি! শুক্রবার ৭৩ বছর বয়সী এ অভিনেত্রীর মৃত্যু হয়। অভিনেত্রীর ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট থেকে এক পোস্টের মাধ্যমে তার মৃত্যুর খবর জানানো হয়। অলিভিয়া। ১৯৬৮ সালে ‘রোমিও অ্যান্ড জুলিয়েট’ সিনেমায় অভিনয় করে পরিচিতি পান। সিনেমায় শুটিংয়ে তার বয়স ছিল মাত্র ১৫। ‘জুলিয়েট’ চরিত্রে অভিনয় করে খ্যাতি থেকে পুরস্কার—সবই অর্জন করেছিলেন এ অভিনেত্রী। সে বছর সেরা নবাগত অভিনেত্রী হিসেবে গোল্ডেন গ্লোব পুরস্কার জিতেছিলেন তিনি। ১৯৫১ সালে আর্জেন্টিনার বুয়েনস এইরেসে অলিভিয়া হাসির জন্ম। সাত বছর বয়সে লন্ডন যাওয়ার আগে নাটকের স্কুল ইতালিয়া কোন্তি একাডেমিতে পড়াশোনা শুরু করেন। উইলিয়াম শেক্‌সপিয়ারের নাটক অবলম্বনে নির্মিত ‘রোমিও অ্যান্ড…

সোনা একটি অত্যন্ত মূল্যবান ধাতু, যা বিভিন্ন উদ্যোগের মৌলিক অংশ। সোনার দাম দিনের প্রথম অংশ হতে পারে বিনিয়োগকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা বিভিন্ন কারণে সোনার দাম স্থিতিশীলতা দেখতে চান। বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ২৮ ডিসেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ:…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ২৮ ডিসেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৯৪৬ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৪০৩ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৭৭৪ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৮,০২৫ টাকা প্রতি…

দেশের অর্থনৈতিক চালিকা শক্তির অন্যতম একটি খাতের নাম রেমিট্যান্স। দিনকে দিন বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সঙ্গে সম্প্রসারিত হচ্ছে বাংলাদেশের ব্যবসা–বাণিজ্য। ব্যবসায়িক লেনদেন ঠিক রাখার জন্য তাই মুদ্রা বিনিময়ের পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে। লেনদেনের সুবিধার্থে বিভিন্ন দেশের মুদ্রার সঙ্গে ২৮ ডিসেম্বর ২০২৪ তারিখে বাংলাদেশি টাকার বিনিময় হার তুলে ধরা হলো– বৈদেশিক মুদ্রার নাম – বাংলাদেশি টাকা ইউএস ডলার – ১২৭ টাকা ১৫ পয়সা ইউরোপীয় ইউরো – ১৩০ টাকা ৬৪ পয়সা ব্রিটেনের পাউন্ড – ১৫৪ টাকা ৫৫ পয়সা ভারতীয় রুপি – ১ টাকা ৪২ পয়সা মালয়েশিয়ান রিঙ্গিত – ২৭ টাকা ৩৬ পয়সা সিঙ্গাপুর ডলার – ৯০ টাকা ৫০ পয়সা সৌদি রিয়াল – ৩১ টাকা…

নতুন ফোন কেনার সঙ্গে সঙ্গেই সেটিকে সুরক্ষিত রাখার উপায় খুঁজতে আমরা ব্যাক কভার থেকে স্ক্রিন প্রটেক্টর ব্যবহার শুরু করি। কিন্তু প্রশ্ন হলো, নতুন ফোনে কি আদৌ স্ক্রিন প্রটেক্টরের প্রয়োজন? বর্তমানের স্মার্টফোনগুলোর বেশিরভাগই কর্নিং গরিলা গ্লাসের মতো শক্তিশালী এবং স্ক্র্যাচ প্রতিরোধী কাচ দিয়ে তৈরি। বিশেষত, দামি মডেলগুলোতে এই সুবিধা পাওয়া যায়। যা স্ক্র্যাচ বা হালকা চাপ থেকে স্ক্রিনকে সুরক্ষা দেয়। তাই অনেক ক্ষেত্রেই নতুন ফোনে স্ক্রিন প্রটেক্টরের প্রয়োজন পড়ে না। কখন স্ক্রিন প্রটেক্টর লাগানো উচিত? ১. আপনি যদি ফোনের ব্যাপারে উদাসীন হন: আপনার ফোন যদি প্রায়ই হাত থেকে পড়ে যায় বা আপনি ফোন চাবি ও কয়েনের সঙ্গে একই পকেটে রাখেন, তাহলে…

সুস্থ ইমিউন সিস্টেম রোগ সৃষ্টিকারী রোগ-জীবাণুকে দূরে রাখে এবং শরীরকে দক্ষতার সাথে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য ঋতু সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি এবং ডি, সেইসাথে জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবার ইমিউন সিস্টেম ভালো রাখে। এ ধরনের খাবার যেকোনো পুষ্টির শূন্যতা পূরণ করতে এবং মৌসুমী অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন সি ভিটামিন সি ইমিউন প্রতিরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং রোগ-জীবাণুর বিরুদ্ধে ত্বকের বাধাকে শক্তিশালী করে। গুরুত্বপূর্ণ এই ভিটামিন অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, জীবাণু দূর করে নিউট্রোফিলের…

শীতের সবজি আর শীতের মাছ—দুটোরই স্বাদ অন্য রকম। এই দুই মিলিয়ে রান্না করতে পারেন এখন। আর শীতের সবজিদের ভীড়ে সিমের কিন্তু পুষ্টিগুণ অনেক। সিম দিয়ে সাধারণত ভাজা বা সরিষা দিয়ে চচ্চড়ি খাওয়া হয়। তবে এই শীতে আপনি সিমের প্রেমে পড়ে যাবেন, যদি এই পদগুলো খান। রইল একঘেয়ে সিমের নিত্যনতুন রেসিপি। সিম সরষে বাটা উপকরণ: ২০০ গ্রাম সিম, ১ টেবিল চামচ সর্ষের দানা, ১ টেবিল চামচ পোস্তদানা, ৩ টি কাঁচামরিচ কুঁচি, ১/২ আঁটি ধনেপাতা কুচি, ১/২ চা চামচ হলুদগুঁড়ো, ১ চা চামচ কালো জিরে, স্বাদমতো লবণ-চিনি, প্রয়োজন মতো সরিষার তেল প্রণালী: প্রথমে ব্লেন্ডারে পোস্ত-সরিষা দিয়ে পেস্ট করুন। এবার সিম, ধনেপাতা, কাঁচামরিচ…

শীতে গরম পানিতে গোসলের অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। আবহাওয়া ঠান্ডা থাকার কারণে বেশ কিছুক্ষণ ধরে গরম পানিতে গোসল করলে বেশ চাঙ্গা লাগে। কিন্তু আপনি যত বেশি সময় ধরে গরম পানিতে গোসল করবেন ততই ক্ষতি হবে আপনার ত্বকের। তাই শীতকালে গরম পানিতে গোসল করলেও দীর্ঘক্ষণ ধরে গোসল করবেন না। আর ঈষদুষ্ণ গরম পানিতে গোসল করার চেষ্টা করুন। পানির ঠান্ডা ভাব কাটিয়ে নেওয়ার পর আর বেশি গরম করার দরকার নেই। কারণ খুব বেশি গরম পানি দিয়ে গোসল করলে আপনার ত্বকের পাশাপাশি ক্ষতি হবে চুলেরও। অতএব সতর্ক থাকা জরুরি। অতিরিক্ত গরম পানিতে অনেকক্ষণ ধরে গোসল করলে কীভাবে ক্ষতি হবে ত্বকের মূলত পানি যত গরম…

এক ধাক্কায় বদলে গেল চিত্রপট। অস্ট্রেলিয়া ও ভারতের হাই-ভোল্টেজ বোর্ডার-গাভাস্কার ট্রফি শুরুর আগে অস্ট্রেলিয়ান গণমাধ্যমে বড় বিজ্ঞাপন ছিলেন বিরাট কোহলি। ফলাও করে প্রচার করা হয়েছিল ভারতীয় তারকা এই ব্যাটারকে। তবে এবার সেই অস্ট্রেলিয়াতেই মুদ্রার উল্টো পিঠ দেখলেন কোহলি। রীতিমতো ‘জোকার’ বানিয়ে কটাক্ষ করা হলো তাকে! মেলবোর্ন টেস্টের প্রথম দিনে কোহলির ইচ্ছাকৃতভাবে অভিষিক্ত অজি ওপেনার স্যাম কনস্টাসকে ধাক্কা দেওয়ার ঘটনায় তোলপাড় চলছে। আলোচিত সেই ঘটনায় তাৎক্ষণিকভাবে কোহলিকে শাস্তির ঘোষণাও দিয়েছে আইসিসি। এক প্রতিবেদনে ভারতীয় তারকার শাস্তির কথা জানিয়েছে ক্রিকবাজ বলছে, কনস্টাসকে কাঁধ দিয়ে ধাক্কা দেওয়ার ঘটনায় কোহলি ম্যাচ ফি’র ২০ শতাংশ জরিমানার পাশাপাশি একটি ডিমেরিট পয়েন্টও পেয়েছেন। ম্যাচে শারিরীক ভাষা ঠিক…

বাংলাদেশ প্রিমিয়ার লিগের (বিপিএল) এবারের আসরে রংপুর রাইডার্সের হয়ে খেলার কথা ছিল মোহাম্মদ গাজানফারের। তবে শেষ পর্যন্ত আর বাংলাদেশের এই টুর্নামেন্টে খেলা হচ্ছে না তার। ডিসেম্বরের ৩০ তারিখ থেকে মাঠে গড়াতে যাচ্ছে বিপিএলের এবারের আসর। আর জানুয়ারির মাঝামাঝিতে মাঠে গড়াবে ইন্টারন্যাশনাল লিগ টি-টোয়েন্টি। এই লিগে আবু ধাবি নাইট রাইডার্সের হয়ে খেলবেন গাজানফার। এই আসর শুরুর আগে পর্যন্ত বিপিএলে খেলার কথা ছিল এই আফগান স্পিনারের। তবে এখন জাতীয় দলের হয়ে বেশ ব্যস্ত সময় পার করছেন তিনি। তাই রংপুরের সঙ্গে চুক্তি বাতিল করেছেন গাজানফার। নিজেদের অফিসিয়াল ফেসবুক পেজ থেকে এক পোস্ট দিয়ে বিষয়টি নিশ্চিত করেছে রংপুর। ২০২১ সালে জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে ক্যারিয়ারের শেষ…

সাম্প্রতিক সময়ে ব্যাট হাতে সময়টা ভালো যাচ্ছে না বাবর আজমের। চলমান সেঞ্চুরিয়ান টেস্টের প্রথম ইনিংসেও সুবিধা করতে পারেননি তিনি। মাত্র ৪ রান করে সাজঘরে ফিরেছেন। তাতেই একটা রেকর্ড গড়েছেন। তিন ফরম্যাটের ক্রিকেটেই চার হাজার রানের মাইলফলক স্পর্শ করেছেন পাকিস্তানের সাবেক এই অধিনায়ক। সেঞ্চুরিয়ন টেস্টে কামরানের উপস্থিতির কারণে বাবর তার পছন্দের পজিশন ছেড়ে দেন। ৩ নম্বরে ব্যাটিং করতে নেমে খুব একটা ভালো করতে পারেননি তিনি। ডেন পেটারসনের বলে আউট হওয়ার আগে তিনি টেস্টে ৪ হাজার রান পূর্ণ কোরবিন বোসকে চার মেরে টেস্টে ৪ হাজার রান পূর্ণ করেন বাবর। আর ওয়ানডে ও আন্তর্জাতিক টি-টোয়েন্টিতে আগেই ৪ হাজার রানের এই মাইলফলক ছুঁয়েছিলেন তিনি।…