Author: Md Elias

চকোলেট কেক বেশিরভাগের কাছেই পছন্দের একটি খাবার। তবে অধিকাংশ সময় বাইরে থেকে কিনে খাওয়া হয় এই কেক। আপনি যদি কেকের মতো খাবারগুলো ঘরে তৈরি করতে পারেন অর্থাৎ বেকিংয়ের কাজটি ঘরেই করে থাকেন তাহলে তা অনেক বেশি সাশ্রয়ী হবে। সেইসঙ্গে হবে স্বাস্থ্যকরও। কারণ বাইরের বেশিরভাগ খাবারই অস্বাস্থ্যকর হওয়ার ভয় থাকে। খুব অল্প সময়ে ঘরেই তৈরি করতে পারেন চকোলেট লেয়ার কেক। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে চকোলেট লেয়ার কেক ময়দা- দেড় কাপ ডিম- ৪টি চিনি- দেড় কাপ মাখন- ১০০ গ্রাম সয়াবিন তেল- আধা কাপ বেকিং পাউডার- ১ চা চামচ গুঁড়া দুধ- ২ টেবিল-চামচ ভ্যানিলা- সিকি চা চামচ…

Read More

স্ট্যামিনা বলতে বোঝায় দীর্ঘ সময় ধরে চাপযুক্ত কাজ করার শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতা। এটি আমাদের শরীরকে যেকোনো কাজ করার জন্য তৈরি রাখে। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্ট্যামিনা হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এর একটি কারণ হলো পেশীর ভর হ্রাস, যা শক্তি, তৎপরতা এবং কর্মক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে। যদিও বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া এবং এটি বন্ধ করার কোনো উপায় নেই, তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে প্রক্রিয়াটিকে ধীর করা এবং স্ট্যামিনা বজায় রাখা সম্ভব। ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং মেডিটেশন হলো নিজেকে উদ্যমী এবং সক্রিয় রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এছাড়াও কিছু খাবার স্ট্যামিনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক স্ট্যামিনা বাড়াতে কোন খাবারগুলো খাবেন- ওটস…

Read More

হঠাৎ দেখছেন এসির বাতাস কমে গেছে। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত যন্ত্রটি থেকে যতটা ঠান্ডা আসার কথা ততটা আসছে না। কিন্তু কেন?সাধারণত ফিল্টার নোংরা হলে কিংবা টেম্পারেচারের সেটিং মোডে গন্ডগোল হলে এ সমস্যা হয়ে থাকে। তবে এর আরও একটি বড় কারণ হলো এসি গ্যাস লিক। গ্যাস লিক কী? এমন সমস্যা হলে কী করবেন? এসির মধ্যে বাতাস ঠান্ডা করার গ্যাস থাকে। যা গরম বাতাসকে শীতল করে ব্লোয়ারের মাধ্যমে পুরো ঘরে ছড়িয়ে দেয়। তাই এই গ্যাসের লেভেল কোনো কারণে কমে গেলে বা লিক করলে ঘর পর্যাপ্ত পরিমাণ ঠান্ডা হয় না। এক্ষেত্রে প্রথমেই জেনে নিতে হবে কী কারণে এসি গ্যাস লিক করতে পারে? ১. দীর্ঘদিন ব্যবহারের…

Read More

মাস খানেক পরই টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ। এই মেগা আসরের আগে জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে ঘরের মাঠে সিরিজ খেলছে বাংলাদেশ। অনেকেই ধারণা করছেন, বিশ্বকাপ প্রস্তুতির অংশ হিসেবে এই সিরিজ আয়োজন করেছে বাংলাদেশ। যা নিয়ে চলছে আলোচনা-সমালোচনা। তবে বিসিবি সভাপতি নাজমুল হাসান পাপন অবশ্য তেমনটা দেখছেন না। আজ সোমবার মিরপুরে গণমাধ্যমের মুখোমুখি হয়ে জানিয়েছেন, ফিউচার ট্যুর প্রোগ্রামে এই সিরিজ ছিল বলেই আয়োজন করা হয়েছে। পাপন বলেন, ‘আমি এটাকে প্রস্তুতি হিসেবে দেখি না। উদাহরণ হিসেবে, জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে এই সিরিজটা বিশ্বকাপের প্রস্তুতি না। এটা আমাদের এফটিপির খেলা। আমি কি এফটিপির খেলায় ওদেরকে পয়েন্ট দিয়ে দেব? এটার সঙ্গে বিশ্বকাপের কোনো সম্পর্ক নেই।’ পাপনের দাবি বাংলাদেশের বিশ্বকাপ প্রস্তুতি আগেই…

Read More

ইংলিশ ক্লাব টটেনহ্যাম হটস্পার থেকে এরচেয়েও বড় প্রস্তাব এসেছিল ব্রাজিলের বিষ্ময় বালক ভিতর রোকির জন্য। কিন্তু তার ভালোবাসা ছিল ব্লু-গ্রানাদের হয়ে। এসেছেন বার্সায়। কাতালুনিয়ার ক্লাবে ভবিষ্যত তারকার খেতাবও তাকে দেয়া হয়েছিল। বার্সেলোনায় যুগে যুগে অনেক ব্রাজিলিয়ানই কিংবদন্তি হয়ে গিয়েছেন। রোনালদো নাজারিও, রোনালদিনহো, রোমারিও, রিভালদো, নেইমাররা ক্যাম্প ন্যুতে ছিলেন নায়ক হয়ে। ভিতর রোকির বার্সায় আগমনও তাই ছিল স্বপ্নের মতোই। কিন্তু বার্সায় আসার পর পাঁচ মাস পরেই যেন স্বপ্নভঙ্গ হলো এঈ ব্রাজিলিয়ান তরুণ স্ট্রাইকারের। ১৯ বছর বয়েসী এই তারকা কাতালুনিয়ান শিবিরে নিজেকে মানিয়ে নিতেই খাবি খাচ্ছেন। বার্সা এবং কোচ জাভি হার্নান্দেজের আচরণ নাকি মানতে পারছেন না। আর এই অভিযোগ এসেছে তারই এজেন্ট…

Read More

ব্যাট হাতে সানরাইজার্স হায়দরাবাদের ঝড়ের গতি যেন এবার খানিক কমেই এসেছে। মুম্বাইয়ের ব্যাটিং সহায়ক উইকেট পেয়েও কেন যেন ঝড় তুলতেই পারেননি হায়দরবাদের ব্যাটিং ইউনিট। শুরুর দিকে ট্রাভিস হেড আর শেষে প্যাট কামিন্সের ঝড়টাই হায়দরাবাদের জন্য ছিল সম্বল। ২০ ওভারের ক্রিকেটে ১৭৩ রান সমীহ জাগানিয়া হলেও, এবারের আইপিএলের সাপেক্ষে বেশ বেমানানই বটে। এরপরেও অবশ্য জয় পেতে বেগ পেতে হয়েছে মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সকে। ৯ রান করেছেন ঈশান কিষাণ, ৪ রান রোহিত শর্মার। তবে টি-টোয়েন্টির নাম্বার ওয়ান ব্যাটার সুর্যকুমার যাদব একাই ঘুরিয়ে দিলেন ম্যাচটা। সেঞ্চুরি করে দলকে জিতিয়েছেন। লক্ষ্য তাড়ায় সূর্যর ৫১ বলে অপরাজিত ১০২ রানের সুবাদে ৭ উইকেট আর ১৬ বল বাকি থাকতে…

Read More

‘অ্যানিম্যাল’ সিনেমার ‘জামাল কুদু’ গানে ববি দেওলের নাচের ভঙ্গি এখনও চর্চায় রয়েছে। সামাজিক মাধ্যমে এই গানের রিল ভিডিও এখনও দেখা যায়। বলা যায়, গত বছর (২০২৩) এই গান ববি দেওলকে নতুন করে জনপ্রিয় করে তুলেছিল। সিনেমায় এই গানে মাথার ওপর একটি গ্লাসে মদ রেখে নাচেন ববি। অভিনেতার চরিত্র আব্রারের বিয়ের অনুষ্ঠানে গানটি গাওয়া হয়। তবে অনেকেই হয়ত জানেন না, ববির আগে একই ভঙ্গিতে বলিউডে এই নাচ নেচেছিলেন অভিনেত্রী রেখা। সিনেমার নাম ‘বিবি হো তো অ্যায়সি’। জেকে বিহারি পরিচালিত সিনেমাটি মুক্তি পায় ১৯৮৮ সালে। তাতে ‘সাসুজি তু নে মেরি কদর না জানি’ গানে ববির মতোই মাথায় মদের গ্লাস রেখে নেচেছিলেন রেখা।…

Read More

ভারতে পাকিস্তানি শিল্পীদের কাজ করা নিয়ে রয়েছে ভিন্ন নানা মত। কেউ পক্ষে, আবার কেউ বিপক্ষে। পুলওয়ামা কাণ্ডের পর থেকেই ভারতীয় সিনেমায় পাকিস্তানি শিল্পীদের কাজ বন্ধ রয়েছে। জারি করা হয়েছিল নিষেধাজ্ঞাও। যদিও এ নিষেধাজ্ঞা ভারতীয় সুপ্রিম কোর্টে টেকেনি। এরপরও পাকিস্তানি শিল্পীদের নিয়ে ভারতে কম সমালোচনা হয়নি। তবে ব্যতিক্রম আতিফ আসলাম। বলিউড সিনেমায় তার ডাক আগেই এসেছিল। এবার আরেক ভারতীয় সিনেমায় গান গাইবেন পাকিস্তানি এই গায়ক। এর আগে জানা যায়, ‘লাভ স্টোরি অব নাইনটিস’ সিনেমার জন্য গান রেকর্ড করেছেন আতিফ। এবার খবর, দক্ষিণী সিনেমায় প্রথমবার গান গাইছেন পাকিস্তানি গায়ক। মালয়ালম সিনেমা ‘হাল’-এর জন্য একটি গান রেকর্ড করবেন তিনি। সম্ভবত গানটি হিন্দিতেই গাইবেন।…

Read More

বলিউডের সাহসী ও স্পষ্টভাষী অভিনেত্রী হিসেবে পরিচিতি রয়েছে রিচা চাড্ডার। ব্যক্তিজীবনে একাধিকবার নারীবাদী মন্তব্য করে আলোচনায় এসেছেন তিনি। সম্প্রতি আরও একবার নারীদের নিয়ে মন্তব্য করতে দেখা গেল তাকে। গেল সপ্তাহে দিয়া মির্জার বাড়িতে এক আড্ডায় হাজির হয়েছিলেন রিচা। যেখানে আরও ছিলেন শাবানা আজমি, ঊর্মিলা মাতণ্ডকর, কঙ্কনা সেন শর্মা, দিব্যা দত্তর মতো অভিনেত্রীরা। সেই আড্ডায় রিচার দিকে ইশারা করে সবাই একটি ছবি তুলেছেন। ওই ছবি সোশ্যাল হ্যান্ডেলে পোস্ট দিয়ে দিয়া মির্জা লিখেছিলেন, ‘আমি তোমার বিজয় দেখতে চাই’। সেই কথার সূত্র ধরেই রিচার কাছে নারীদের অগ্রগতি প্রসঙ্গে জানতে চাওয়া হয়। জবাবে তিনি বলেন, ‘যদি কোনও নারী ক্ষতিকর হয়, মনোযোগ পাওয়ার জন্য সবাইকে…

Read More

মোবাইলে ইন্টারনেটের ব্যবহার প্রতিদিনই বাড়ছে। ফলে খরচও বাড়ছে। প্রতিদিন ২ জিবি’র ইন্টারনেট প্যাকেজে কেনার পরও অনেকের কাজ শেষ হওয়ার আগেই ডেটা শেষ হয়ে যাচ্ছে। এমন পরিস্থিতি আপনার খরচ বাঁচাতে পারে স্মার্টফোনেরই একটি ফিচার। যার মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েড ফোনে অবিলম্বে ডেটা সেভ করা সম্ভব হবে। অ্যান্ড্রয়েড ফোনে এমন একটি ফিচার রয়েছে যার মাধ্যমে ব্যাকগ্রাউন্ড অ্যাপগুলোর ডেটা ব্যবহার করা বন্ধ করা যেতে পারে। এই ফিচারের নাম ‘ডেটা সেভার মোড’। ডেটা সেভার মোড হল অ্যান্ড্রয়েড ফোনের একটি বিশেষ ফিচার। যা ওয়াইফাই-এর সঙ্গে সংযুক্ত না থাকলে ব্যাকগ্রাউন্ডে অ্যাপগুলোর ডেটা ব্যবহার সীমিত করে। ডেটা সেভার চালু থাকলে, ব্যাকগ্রাউন্ডে চলমান অ্যাপগুলো ইন্টারনেটের সঙ্গে সংযোগ করতে সক্ষম হবে…

Read More

বর্তমানে স্মার্টফোনের ওপর আমরা অনেক বেশি নির্ভরশীল। তবে এটি নিয়ে প্রায়ই আমাদের বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। অনেক সময় কথা বলতে বলতে ডিভাইস অতিরিক্ত গরম হয়ে যায়, অনেকের কাছে এটি সাধারণ সমস্যা হলেও হতে পারে বড় বিপদ। স্মার্টফোন গরম হয় কেন? স্মার্টফোন বেশি গরম হওয়ার পেছনে পরিবেশ একটি প্রাথমিক কারণ। গ্রীষ্ম ও গরম জলবায়ু ডিভাইসের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং এতে যখন কাজ করা হয়, তখন এটি দ্রুত উত্তপ্ত হয়ে ওঠে। ২ কোটি অ্যাকাউন্ট বন্ধ করল হোয়াটসঅ্যাপ, কিন্তু কেন? স্মার্টফোনের কভার এছাড়া লক্ষ্য করা গেছে স্মার্টফোনের পেছনের কভারটি সর্বদা একটি প্রতিরক্ষামূলক ঢাল নাও হতে পারে। কেন না, কিছু কভার…

Read More

তীব্র গরম থেকে বাঁচতে ঠান্ডা পানীয়র বদলে অনেকেই ভরসা রাখেন আখের রসে। আখের রস থেকেই তৈরি হয় চিনি। কিন্তু চিনির থেকেও অনেক উপকারী আখের রস। শুধু এনার্জির জন্যই নয়, শরীর সুস্থ রাখতে আখের রসের জুড়ি মেলা ভার। কেন আখের রস খাবেন? ১. সংক্রমণ কমাতে আখের রস গুরুত্বপূর্ণ। আখের রস ডাইইউরেটিক বলে শরীর থেকে একাধিক বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে ভূমিকা নেয়। জন্ডিসে আক্রান্ত হলে আখের রসকে ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। লিভারের জন্যও আখের রস খাওয়ার প্রচলন রয়েছে। ২. কিডনি ভাল রাখতে আখের রস খুবই জরুরি। আখের রসে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কম, সোডিয়াম এবং আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটও প্রায় থাকেই না। তাই কিডনি ভাল…

Read More

স্পোর্টস ডেস্ক : দেশের মানুষের আগ্রহের কেন্দ্রে থাকে ক্রিকেট। ব্যাটঁ বলের এই লড়াই দেখতে স্টেডিয়াম যেন থাকে পূর্ণ। সেটা দেশের খেলা হোক বা এসিসি বা আইসিসির সূচি হোক। এবার প্রায় ১০ বছর পর বাংলাদেশে ফিরছে আইসিসি ইভেন্ট। ২০২৪ সালে বাংলাদেশের মাটিতে বসবে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের আসর। তবে, নারীদের ক্রিকেট খেলা দেখতে মাঠে তেমন দর্শক দেখা যায় না। সদ্য সমাপ্ত বাংলাদেশ-অস্ট্রেলিয়া সিরিজ বা চলমান বাংলাদেশ-ভারত সিরিজে চলছে দর্শকখরা। সে কারণে বিসিবির কোনো পরিকল্পনা রয়েছে কিনা এমন প্রশ্নই উঠল বোর্ড সভাপতি নাজমুল হাসান পাপনের সামনে। জানতে চাওয়া হলো, স্কুল শিক্ষার্থীদের মাঠে আনা হবে কিনা। জবাবে রোববার গণমাধ্যমে পাপন বলেন, ‘ফ্রি টিকিটে কি না…

Read More

আর্জেন্টিনাকে প্রথম ফুটবল বিশ্বকাপ জেতানো কোচ সিজার লুইস মেনত্তি মারা গেছেন। মৃত্যুকালে তার বয়স হয়েছিল ৮৫ বছর। সোমবার (৬ মে) এক বিবৃতিতে মেনত্তির মৃত্যুর খবর জানিয়েছে আর্জেন্টিনা ফুটবল অ্যাসোসিয়েশন (এএফএ)। খেলোয়াড়ি জীবনে স্ট্রাইকার হিসেবে খেলেছেন মেনোত্তি। সান্তোসের হয়ে ফুটবল সম্রাট পেলের সঙ্গেও খেলেছেন তিনি। বুটজোড়া তুলে রাখার পর বার্সেলোনা, ইতালি, মেক্সিকো, উরুগুয়ে ও আর্জেন্টিনাকে কোচিং করান। ১৯৭৪ সালে আর্জেন্টিনাকে কোচিংয়ের দায়িত্ব পান তিনি। একই বছর ১৭ বছর বয়সী বিষ্ময়বালক ডিয়েগো ম্যারাডোনাকে বিশ্বকাপ দলে না রেখে বেশ সমালোচনার মুখে পড়েন। অবশ্য তার কোচিংয়েই নেদারল্যান্ডসকে হারিয়ে সেবার প্রথমবারের মতো বিশ্বকাপ জয়ের স্বাদ পায় আর্জেন্টিনা। পরের বছর আর্জেন্টিনাকে অনূর্ধ্ব-২০ বিশ্বকাপ জেতান মেনত্তি। অবশ্য…

Read More

চট্টগ্রামে চলছে জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি সিরিজ। বিশ্বকাপ প্রস্তুতির অংশ হিসেবে আফ্রিকান এই দলটিকে উড়িয়ে আনা হয়েছে। বিশ্বকাপের জন্য বাংলাদেশের স্কোয়াড অবশ্য আগেই চলে গিয়েছে আইসিসির টেবিলে। ১ মে ছিল আইসিসিকে নাম জমা দেয়ার শেষদিন। সেই রীতি মেনে ঠিকই দল পাঠিয়েছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড। তবে আইসিসির কাছে দল পাঠালেও এই মুহূর্তে বিশ্বকাপ দলে থাকা ক্রিকেটারদের নাম প্রকাশ করছে না বিসিবি। এখনো দল ঘোষণা করেনি ক্রিকেট বোর্ড। জানা গেছে, জিম্বাবুয়ে সিরিজ শেষে আমেরিকা যাওয়ার আগমুহূর্তে বিসিবি আনুষ্ঠানিকভাবে বিশ্বকাপ দল ঘোষণা করতে চায়। যদিও সেটা ১২ তারিখ হবে নাকি ১৩ তারিখ সেটা এখনো নিশ্চিত হওয়া যায়নি। নির্বাচকদের পাঠানো দলে কারা থাকছেন সেটা নিয়ে…

Read More

বলিউড (Bollywood)-এ মাঝে মধ্যেই শোনা যায় তারকা অভিনেতা ও অভিনেত্রীদের সঙ্গে কাজ করতে গিয়েই অপমানিত হতে হয়েছে অন্য অভিনেতাদের। আগে বহু জনপ্রিয় তারকার বিরুদ্ধেই এই ধরনের অভিযোগ উঠেছে। এবার এমনই এক পরিস্থিতির শিকার হতে দেখা গেল এক বাঙালি অভিনেতাকে। জনপ্রিয় এই বাঙালি অভিনেতার নাম যিশু সেনগুপ্ত (Jisshu Sengupta)। আসলে তাকে সকলের সামনে চড় মারা হয়েছে। যিনি চড় মেরেছেন তিনি হলেন বলিউডের একজন জনপ্রিয় অভিনেত্রী। তার জনপ্রিয়তাও কম নয়। কিন্তু হঠাৎ করে কেন এমনটা করতে গেলেন এই অভিনেত্রী? আর যিশুকে কোন অপরাধের শাস্তি দিলেন তিনি? আসলে এই ঘটনা বাস্তবে ঘটেনি। একটি ওয়েব সিরিজের ট্রেলারে এমন ঘটনা ঘটতে দেখা গিয়েছে। এই ওয়েব…

Read More

বিনোদন ডেস্ক : একের পর এক সুখবর আসছে বলিউড (Bollywood) নায়িকাদের থেকে। গত কয়েক মাসের মধ্যে মা হওয়ার খবর শুনিয়েছেন ইন্ডাস্ট্রির একাধিক নায়িকা। ইয়ামি গৌতম, বরুণ ধাওয়ান-নাতাশা দালাল, দীপিকা পাড়ুকোন (Deepika Padukone), অনুষ্কা শর্মারা একে একে সুখবর শুনিয়েছেন। এবার সেই তালিকাতে আরও দুই নায়িকার নাম যুক্ত হল। এই বছরই নাকি মা হতে চলেছেন তারা! অনন্ত আম্বানি এবং রাধিকা মার্চেন্টের প্রাক বিবাহের অনুষ্ঠানে হাজির হয়েছিল প্রায় গোটা বলিউড। দীপিকা পাড়ুকোন অন্তঃসত্ত্বা হওয়া সত্বেও অনুষ্ঠানে শুধু হাজির হয়েছিলেন তাই নয় তিনি রণবীর সিংয়ের সঙ্গে নাচের পারফরম্যান্সও করেছেন স্টেজে। স্ত্রীকে সব সময় আগলে আগলে রাখছিলেন রণবীর। এই জুটির মতই সকলের নজর কাড়েন ক্যাটরিনা…

Read More

১৯৪৬ সালে অবিভক্ত ভারতের লাহোরে জন্ম নেন কবীর বেদী। দীর্ঘ জীবনে বলিউডে নিজেকে নিয়ে গেছেন খ্যাতির চূড়ায়। শুধু ক্যালেন্ডারেই তার বয়স বাড়ে! বাস্তবে তিনি যেন ‘এভারগ্রিন’! ৭০ বছরে চতুর্থ বিয়ে করে সবাইকে চমকে দিয়েছেন। তার চেয়েও বড় চমক তার স্ত্রী মেয়ের থেকেও বয়সে ছোট! ১৯৬৯ সালে তিনি বিয়ে করেন প্রতিমা বেদীকে। তাদের দাম্পত্য ভেঙে যায় ১৯৭৪-এ। কথিত আছে, পারভিন বাবির সঙ্গে সম্পর্কই কবীর-প্রতিমার বিচ্ছেদের কারণ। যদিও, প্রতিমা নিজে বলেন, তাদের বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য কোনো ভাবেই পারভিন বাবি দায়ী নন। কবীর-প্রতিমার মেয়ে পূজা বেদী বলিউডের চেনা মুখ। দম্পতির এক ছেলেও ছিলেন। সিদ্ধার্থ বেদী। ১৯৯৭ সালে তিনি বিদেশে আত্মহত্যা করেন মাত্র বাইশ…

Read More

ভারতজুড়ে এখন পরিণীতি চোপড়ার প্রশংসা চলছে। কারণ ইমতিয়াজ আলি নির্মিত বায়োগ্রাফিক্যাল সিনেমা ‘অমর সিং চামকিলা’য় অনবদ্য অভিনয় করেছেন তিনি। অভিনয়ের পাশাপাশি চরিত্রের প্রয়োজনে এতে গানও গেয়েছেন। সেটাও মুগ্ধ করছে দর্শক-শ্রোতাদের। এই ফুরফুরে সময়ের মধ্যেই নিজের এক অজানা তথ্য সামনে আনলেন পরিণীতি। জানালেন, অভিনয় দিয়ে নয়, শোবিজ জগতে তার প্রথম আত্মপ্রকাশ ঘটেছিল গান দিয়েই! সেটা ২০০৪ সালে। দূরদর্শন টিভির একটি ভিডিও ক্লিপ পোস্ট করেছেন পরি। যেখানে দেখা যায়, একটি দেশাত্মবোধক গানে দলীয় শিল্পী হিসেবে গাইছেন তিনি। ভিডিওর সঙ্গে পরিণীতি বলেন, ‘এটাই আমার প্রকৃত অভিষেক।’ এমন রূপে-ভূমিকায় পরিণীতিকে দেখে অবাক তার অনুসারীরা। ৮৫ হাজারের বেশি রিঅ্যাকশন জমা পড়েছে তার ওই পোস্টে। হাজারো…

Read More

শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। শরীর সুস্থ রাখতে লিভারের খেয়াল রাখতেই হবে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভার খারাপ হওয়ার কারণ হয় কিছু বদ অভ্যাস। জেনে নিন লিভার সুস্থ রাখার কিছু সহজ নিয়ম। ১. লো-ফ্যাট বা ‘লোয়ার ইন ফ্যাট’ ফুডে না: ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়াতে অতিরিক্ত মদ্যপান, তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত ঠিকই, তবে লো-ফ্যাট ফুড হতে সাবধান। সুপার মার্কেটে গিয়ে লো-ফ্যাট বা ৯৯ শতাংশ লোয়ার ইন ফ্যাট লেখা ফুড কেনা অবিলম্বে ত্যাগ করুন। এই সব খাবার থেকে ফ্যাট বাদ দেয়া হয় ঠিকই, কিন্তু স্বাদ ধরে রাখতে যোগ করা হয় প্রচুর পরিমাণ চিনি। এতে লিভারের সমস্যা আরও বেড়ে যায়। ২. স্ট্রেস থাকলে…

Read More

এখন সবার জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে স্মার্টফোন। বাসে, ট্রেনে, মেট্রো এমনকি বন্ধুদের আড্ডাতেও সবাই গোল হয়ে বসলেও কেউ কারও দিকে তাকাচ্ছে না। অনেকে তাকিয়ে থাকে ফোনের দিকে। স্মার্টফোনের এই ‘নেশা’ এখন সভ্যতার কাছে এক সংকটের মতো। কিন্তু আগামী ১০/১৫ বছরের মধ্যেই নাকি বিলুপ্ত হয়ে যাবে স্মার্টফোন। তখন এটি আর মানুষের হাতে হাতে দেখা যাবে না। সম্প্রতি মেটার শীর্ষ এআই বিজ্ঞানী ইয়ান লেকুন এমনটাই দাবি করেছেন। তিনি বলেন, শেষপর্যন্ত আমরা যেটা চাই, সেটা হলো কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাসম্পন্ন অ্যাসিস্ট্যান্ট। যেগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সাহায্য করবে। আর সেই কারণেই আমাদের পকেটে থাকে স্মার্টফোন। কিন্তু আজ থেকে দশ বা পনেরো বছরের মধ্যেই আমাদের…

Read More

চলন্ত গাড়ি ব্রেক ফেলের ঘটনা বিভিন্ন সময় ঘটে থাকে। এতে দুর্ঘটনায় হতাহতের ঘটনাও ঘটে। তবে তাৎক্ষণিক না ঘাবড়ে মাথা ঠান্ডা রেখে কিছু পদক্ষেপ নিলেই বড় দুর্ঘটনার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এছাড়া যে কোনও দুর্ঘটনা থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় না ঘাবড়ানো। বরং মাথা ঠান্ডা রেখে কয়েকটা উপায় প্রয়োগ করলে নিজের ও অন্যের জীবন বাঁচবে। অ্যাক্সিলারেটর ও ব্রেক গাড়ির ব্রেক ফেল করলে সঙ্গে সঙ্গে অ্যাক্সিলারেটর থেকে পা সরিয়ে নিতে হবে। এতে গাড়ির গতি ধীরে ধীরে কমে যাবে। এর সঙ্গে ক্লাচ চাপা যাবে না। কারণ এতে গাড়ি মসৃণভাবে চলে। গিয়ার পরিবর্তন করতে হবে চালকের দ্বিতীয় কাজ হবে, গাড়িকে ফার্স্ট গিয়ারে নিয়ে আসা।…

Read More

ডিজিটাল ডায়েটিং হলো এক ধরণের নিয়ন্ত্রণ, তবে সেটা খাবারের নয়। বিভিন্ন স্মার্ট ডিভাইসের পেছনে আমরা যে অঢেল সময় ব্যয় করি তা সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণই হলো ডিজিটাল ডায়েটিং। স্মার্টফোন, স্মার্ট টিভি, ডেস্কটপ কম্পিউটার, ল্যাপটপ, ট্যাবলেট, ই-রিডারস, গেমিং কনসোল, স্মার্টওয়াচ, ফিটনেস ট্র্যাকার, হার্ট রেট মনিটর, ডিজিটাল ক্যামেরা, জিপিএস, ডিজিটাল ভয়েস এসিস্ট্যান্টস- স্মার্ট ডিভাইজের তালিকা নেহায়েত ছোট নয়। এখনকার সময় এসব ডিভাইস ব্যবহার করছে শিশু থেকে বৃদ্ধ কম-বেশি সবাই-ই। অনেকের তো দিন পারই হয় স্মার্টফোনে। ডিজিটাল ডিভাইসের এই মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার তৈরি করছে আসক্তি যার পরিণাম দেহমনের স্বাস্থ্যহানী। বিজ্ঞানীরা তাই এখন জোর দিয়ে বলছেন ডিজিটাল ডায়েটিং-এর কথা। যার মূল উদ্দেশ্য ডিজিটাল ডিভাইসের সাথে আমাদের সম্পর্কের…

Read More

কিভাবে বুঝবেন আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ? চারটি প্রশ্নোত্তরই বলে দেবে আপনি টোটালি ফিট কিনা! এর মধ্যে প্রথম প্রশ্ন হলো- আপনি কি ক্লান্তিহীনভাবে অনেকক্ষণ কাজ করতে পারেন? আপনি কি যেকোন পরিস্থিতিতে ঠাণ্ডা মাথায় সিদ্ধান্ত নিতে পারেন? চারপাশের সবার সাথে আপনি কি সহজভাবে মিশতে পারেন? আপনি কি সহজে অন্যকে ক্ষমা করতে পারেন? প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর যদি ‘হাঁ’ হয়, তাহলে আপনি টোটালি ফিট। আর যদি উত্তর ‘না’ হয়, তাহলে আসুন জেনে নেয়া যাক কীভাবে আপনি অর্জন করতে পারেন টোটাল ফিটনেস। টোটালি ফিটনেস কি? টোটাল ফিটনেস হচ্ছে, একজন মানুষের শারীরিক মানসিক সামাজিক ও আত্মিক শক্তির সুসংহত প্রকাশ। তখন তিনি প্রতীক হয়ে যান সুস্থ দেহ প্রশান্ত…

Read More