Author: Md Elias

সুস্থ থাকতে হলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। রোগবালাইয়ের ঝুঁকি কমাতে ওজন কমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। ওজন ঝরাতে চাইলেও কেউ সময়ের অভাবে আবার অনীহার কারণে শরীরচর্চা এড়িয়ে চলেন। ওজন ঝরানোর ইচ্ছা থাকলেও পরিশ্রম করতে নারাজ? জেনে নিন— কয়েকটি নিয়ম মানলে পরিশ্রম ছাড়াই কমানো যাবে ওজন। পরিমাণ বুঝে খাওয়া ওজন ঝরাতে অনেকেই না খেয়ে থাকেন। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যকর নয়। সবই খান তবে পরিমাণ বুঝে। বড় থালা ও বাটির বদল ছোট থালা-বাটি ব্যবহার করুন। পর্যাপ্ত ঘুম ওজন কমিয়ে রোগা হওয়ার দ্রুততম উপায় হল পর্যাপ্ত ঘুম। অনেকের ধারণা, বেশি ঘুমলে মোটা হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। কিন্তু বিষয়টি আসলে সম্পূর্ণ উল্টো। কম ঘুম হলে…

‘রেফারি, শেষ বাঁশি বাজাবেন না, নয়তো টনি ক্রুস আমাদের ছেড়ে যাবেন’— এক ক্ষুদে ভক্ত নিজের আকুতিমাখা প্ল্যাকার্ড নিয়ে হাজির হয়েছিল সান্তিয়াগো বার্নাব্যুর গ্যালারিতে। পুরো রিয়াল মাদ্রিদ শিবির প্রস্তুত ছিল তাদের একজন কিংবদন্তিকে বিদায় জানাতে। দর্শকরাও নিজেদের মতো করে প্রস্তুতি নিয়ে এসেছিলেন। এরপর ক্রুসের বিদায়বেলা সতীর্থরা রাঙিয়েছেন গার্ড অব অনার আর শূন্যে ছুড়ে অভিবাদন জানানোর মধ্য দিয়ে। গত ২১ মে আসন্ন ইউরোপিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপ খেলেই সব ধরনের ফুটবলকে বিদায় জানানোর ঘোষণা দিয়েছিলেন এই জার্মান মিডফিল্ডার। কার্যত আর অল্প সময়ই মাঠে দেখা যাবে ৩৪ বছর বয়সী ক্রুসকে। রিয়ালের হয়ে ইতোমধ্যে নিজের স্মৃতিবিজড়িত ঘরের মাঠ বার্নাব্যুতে গতকাল শেষ ম্যাচ খেলে ফেলেছেন। যদিও এখানেই শেষ…

আপনি যদি বিভিন্ন প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তাহলে সাধারণ জ্ঞানের পাশাপাশি বেশ কিছু বিভ্রান্তিকর প্রশ্ন থাকে, যেগুলো জেনে রাখা উচিত। আসলে ইন্টারভিউ চলাকালীন এমন কিছু প্রশ্নের মুখোমুখি হতে হয় যা শুনে অনেকেই ঘাবড়ে যান। আসলে এগুলি ঠান্ডা মাথায় চিন্তা করলে আপনিও সহজেই উত্তর দিতে পারবেন। ১) প্রশ্নঃ আন্দামান দ্বীপপুঞ্জের প্রধান বন্দর কোনটি? উত্তরঃ পোর্ট ব্লেয়ার। ২) প্রশ্নঃ রেটিনা ও অপটিকা স্নায়ু স্থল কে কি বলা হয়? উত্তরঃ অন্ধবিন্দু। ৩) প্রশ্নঃ কোন বায়ু বাণিজ্যিক বায়ু নামে পরিচিত? উত্তরঃ আয়ন বায়ু। ৪) প্রশ্নঃ সোলার সিস্টেম কে আবিষ্কার করেন? উত্তরঃ বিজ্ঞানী নিকোলাস কোপার্নিকাস। ৫) প্রশ্নঃ অনশনের কারণে কোন বিপ্লবী জেলের মধ্যে শহীদ…

কলকাতা নাইট রাইডার্স ও সানরাইজার্স হায়দরাবাদের ফাইনাল ম্যাচ দিয়ে আজ (রোববার) আইপিএলের সপ্তদশ আসরের সমাপণী ঘটবে। যদিও তার আগেই আইপিএল ছেড়ে গেছেন ইংল্যান্ড জাতীয় দলের ৭–৮ জন ক্রিকেটার। ঘরের মাঠে ইংলিশরা পাকিস্তানের বিপক্ষে চার ম্যাচের টি-টোয়েন্টি সিরিজ খেলছে। তবে এই সিরিজ খেলার চেয়ে ইংল্যান্ড ক্রিকেটারদের জন্য আইপিএলে খেলা বেশি ভালো হতো বলে মন্তব্য করেছেন সাবেক অধিনায়ক মাইকেল ভন। ‘ক্লাব প্রেইরি পডকাস্ট’ অনুষ্ঠানে এক আলোচনায় তিনি এই মন্তব্য করেছেন। অবশ্য এর পেছনে যুক্তিও দেখিয়েছেন ভন, তার মতে– এই মুহূর্তে চাপের মুখে আইপিএলের প্লে-অফ এবং ফাইনাল খেলতে হচ্ছে ক্রিকেটারদের। একইসঙ্গে আইপিএলের তুমুল দর্শক উপস্থিতি ও বড় প্রত্যাশার চাপ সামলানো সিরিজ খেলার চেয়ে…

বর্তমান সময়ের ছোট পর্দার দর্শকপ্রিয় অভিনেত্রী সাদিয়া আয়মান। নাটক, ওটিটি প্লাটফর্মে ব্যস্ত সময় পার করছেন তিনি। ব্যক্তিজীবনে এখনও সিঙ্গেল এই তারকা। কারো সঙ্গে কোনো প্রেমের সম্পর্কেও নেই। তবে নামের কারণে প্রায়শই বিড়ম্বনায় পড়তে হয় তাকে। সাদিয়া আয়মানের নামের সঙ্গে মিল রয়েছে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের জনপ্রিয় মুখ আয়মান সাদিকের নামের সঙ্গে। যে কারণে অনেকেই মনে করেন তাদের দু’জনের মাঝেও বোধ হয় কোনো সম্পর্ক রয়েছে। বিষয়টি নিয়ে এবার গণমাধ্যমে খোলামেলা কথা বলেছেন সাদিয়া। জানিয়েছেন, আয়মান সাদিকের সঙ্গে কোনো সম্পর্ক নেই তার। নামটা হয়তো মিলে গেছে, তবে ভাই-বোন কিংবা পারিবারিকভাবেও আমাদের কোনো সম্পর্ক নেই। সাদিয়া আয়মান বলেন, ‘আসলে আয়মান সাদিক ভাইয়ের সঙ্গে আমার…

অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি ওপার বাংলার অভিনেত্রী পূজা বন্দ্যোপাধ্যায়। বেশ কয়েকদিন ধরেই ভাইরাস জ্বরে আক্রান্ত তিনি। অবস্থার অবনতি হওয়ায় মুম্বাইয়ের কোকিলাবেন হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে দেবের নায়িকাকে। টাইমস নাও-কে দেওয়া সাক্ষাৎকারে পূজা জানান, ‘শুরুতে খুব ক্লান্তিভাব ছিল, ভেবেছিলাম কেটে যাবে। কিন্তু পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। জ্বর কমছিল না, প্রচণ্ড শারীরিক দুর্বলতা ছিল তাই শেষ পর্যন্ত হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছে।’ অভিনেত্রী বলেন, ‘জ্বরের পাশপাশি গলায় সংক্রমণ রয়েছে, আমি ভালোভাবে কথা বলতে পারছি না। কোনওরকম খাবারও খেতে পারছি না, স্যালাইন চলছে’। কঠিন পরিস্থিতি কে আছে পূজার পাশে? অভিনেত্রী জানালেন, তেমন কেউই নেই। শুধু স্বামী কুণাল রয়েছেন হাসপাতালে। তবে কুণালের বাইরে আর কেউ…

এইতো সেদিন বায়ার্ন মিউনিখ সাম্রাজ্যের পতন ঘটিয়ে নিজেদের ক্লাবের ইতিহাসে প্রথমবারের মতো বুন্দেসলিগা জয় করেছিল বায়ার লেভারকুসেন। তার ঠিক সপ্তাহ না ঘুরতেই ৩১ বছর পর জার্মান কাপ জিতে নিয়েছে জাভি আলোনসোর দলটি। টানা ৫১ ম্যাচ অপরাজিত থেকে এই মৌসুমে চমক দেখানো দলটি জার্মানির ঘরোয়া ফুটবলে প্রথমবারের মতো নিজেদের শিরোপার ‘ডাবল’ সম্পন্ন করল। যদিও গতকাল (শনিবার) বার্লিনের অলিম্পিক স্টেডিয়ামে কাইজারস্লাটার্নের বিপক্ষে ম্যাচের শুরুটা মোটেও সুখকর হয়নি লেভারকুসেনের জন্যে। ম্যাচ শুরু হতে না হতেই হলুদ কার্ড দেখেন লেভারকুসেনের আইভেরিয়ান ডিফেন্ডার ওদিলিন কোসনুনু। প্রথমার্ধের শেষদিকে আরেকটি হলুদ কার্ড দেখে দলকে ১০ জনের দলে পরিণত করে বিপদে বাড়িয়ে মাঠ ছাড়েন তিনি। এরপর দ্বিতীয়ার্ধ পুরো…

চলতি বছরের জুনে চার দশক পূর্ণ করবে দেশের জনপ্রিয় ব্যান্ড ওয়ারফেজ। ৪০ বছর পূর্তি উপলক্ষে ব্যান্ডটি নতুন আঙ্গিকে নিয়ে এসেছে তাদের জনপ্রিয় গান ‘অবাক ভালোবাসা’। গতকাল শনিবার কোক স্টুডিও বাংলা থেকে প্রকাশ পেয়েছে গানটি। ১৯৯৪ সালে প্রকাশিত ওয়ারফেজের দ্বিতীয় অ্যালবাম ‘অবাক ভালোবাসা’র টাইটেল গান এটি। লেখা ও সুর ব্যান্ডটির সাবেক লিড ভোকাল বাবনা করিমের। নতুন সংগীতায়োজনেও গানটি গেয়েছেন বাবনা করিম। তাঁর সঙ্গে গেয়েছেন দলটির বর্তমান ভোকাল পলাশ নূর। গিটারে ছিলেন সামির হাফিজ আর কমল, কি-বোর্ডে শামস, ড্রামসে টিপু ও বেজ গিটারে রজার। নতুন এই সংস্করণ দিয়ে মূল গানটিকে সম্মান জানানো হয়েছে। নতুন সংগীতায়োজনে ব্যবহার করা হয়েছে কয়্যার, স্ট্রিং অর্কেস্ট্রা ও…

মিডরেঞ্জ স্মার্টফোনের বাজার ধরতে আইফোন এসই৪ উন্মোচন করতে যাচ্ছে অ্যাপল। এসই সিরিজের চতুর্থ প্রজন্মের ফোনটি আগামী বছরের শুরুর দিকে বাজার আসবে। এতে আইফোনের মূল মডেলগুলোর সঙ্গে মিল রেখে বিভিন্ন ফিচার যুক্ত হবে। খবর টেকটাইমস। বর্তমানে গুগল পিক্সেল ও স্যামসাংয়ের এ সিরিজ স্মার্টফোনের মিডরেঞ্জ (২০০-৬০০ ডলার) বাজার দখলে রেখেছে। এ বাজারের প্রতিদ্বন্দ্বী হয়ে আসবে আইফোন এসই৪ এমনটাই প্রত্যাশা সংশ্লিষ্টদের। অ্যাপলের তথ্য প্রকাশকারী প্রতিষ্ঠান ম্যাকরিউমার জানিয়েছে, স্মার্টফোনটিতে ফেসআইডির পরিবর্তে আইফোন ১৪-এর মতো টাচআইডির হোম বাটন যুক্ত করা হবে। এতে ব্যবহার করা হবে ওএলইডি প্রযুক্তির ৬ দশমিক ১ ইঞ্চির ডিসপ্লে। তৃতীয় প্রজন্মের এসই স্মার্টফোনের ক্যামেরা ছিল ১২ মেগাপিক্সেলের। https://inews.zoombangla.com/%e0%a6%9a%e0%a6%be%e0%a6%b2%e0%a7%81-%e0%a6%b9%e0%a6%b2%e0%a7%8b-%e0%a6%87%e0%a6%89%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%89%e0%a6%ac-%e0%a6%ae%e0%a6%bf%e0%a6%89%e0%a6%9c%e0%a6%bf%e0%a6%95%e0%a7%87/ এসই৪-এ যুক্ত করা হবে…

গান খুঁজে পাওয়াকে আরো সহজ করতে নতুন সার্চ ফিচার চালু করেছে ইউটিউব মিউজিক। এর মাধ্যমে গানের এক-দুই লাইন গেয়ে বা বাজিয়ে সেটি খুঁজে বের করা যাবে। গত মার্চ থেকে বহুল প্রতীক্ষিত এ টুলের পরীক্ষা চালিয়ে আসছে প্লাটফর্মটি। খবর টেকটাইমস। নাইনটুফাইভগুগলের তথ্যানুযায়ী, বর্তমানে অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের জন্য টুলটি উন্মুক্ত করে দেয়া হয়েছে। এটি ব্যবহারের জন্য কিছু ধাপ অনুসরণ করতে হবে। প্রথমেই মিউজিক অ্যাপের ওপরের দিকে সার্চ বা ম্যাগনিফাইং আইকনে ক্লিক করতে হবে। এরপর সেখানে মাইক্রোফোনের পাশে ওয়েবফর্ম বা তরঙ্গের আইকন খুঁজতে হবে। এ আইকনে ক্লিক করলে ব্যবহারকারীরা গান গেয়ে বা কলি শুনিয়ে নির্ধারিত গান খুঁজে বের করতে পারবে। কলির সূত্র ধরে অ্যাপ…

ঘূর্ণিঝড়ে বজ্রপাতের কারণে বাড়ির ইলেকট্রনিক আসবাব নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে। যেমন; ফ্রিজ, টিভি, এসি, চিমনি, গিজার, মোটর খারাপ হয়ে যেতে পারে। এছাড়া ফোন, ল্যাপটপের মতো ছোট অথচ দরকারি জিনিসগুলোর উপরও প্রভাব পড়তে পারে। এই অবস্থায় বড় ক্ষতির আশঙ্কা এড়াতে কিছু কাজ করে রাখা ভালো। ইলেকট্রনিক জিনিস বাঁচাতে যা যা করবেন; প্রথমেই ফোন, ল্যাপটপ, চার্জ ব্যাংক ফুল চার্জ করে নিন। চিমনি, মাইক্রো ওভেন, ওয়াশিং মেশিন অনেকের বাড়িতেই থাকে। এগুলোর নির্দিষ্ট কাজ সেরে রাখুন। রান্নাবান্নাও দ্রুত সেরে কাজ মিটিয়ে ফেলুন এই যন্ত্রপাতিগুলোর। ইলেকট্রনিক যন্ত্রগুলো সুরক্ষিত রাখার জন্য সুইচ অফ করে দিন। পাশাপাশি প্লাগও খুলে রেখে দিন। এতে তুমুল বজ্রপাত হলেও ইলেকট্রনিক জিনিস…

চলতি বছরের শেষ নাগাদ গ্যালাক্সি রিং চালু করবে স্যামসাং। কোম্পানিটি মোবাইল ওয়ার্ল্ড কংগ্রেসে এ রিং দেখিয়েছে। শিগগিরই এই স্মার্ট রিং চালু হওয়ার ইঙ্গিত পাওয়া গেছে, এ নিয়ে অনলাইনে চলছে তুমুল আলোচনা। এই স্মার্ট রিংটি ব্লুটুথ এসআইজি সার্টিফিকেশন ওয়েবসাইটেও রয়েছে। এতে বিশেষ কী আছে? বলা হচ্ছে ব্যবহারকারীদের সুবিধার্থে স্যামসাংয়ের এই গ্যালাক্সি রিংটি নয়টি ভিন্ন আকারে আসবে। এই ডিভাইসটি এস থেকে এক্সএল পর্যন্ত ৫ থেকে ১৩ আকারে পাওয়া যাবে। ব্লুটুথ এসআইজি তালিকায় একাধিক গ্যালাক্সি রিং মডেলগুলোর মধ্যে রয়েছে SM-Q500, SM-Q501, SM-Q502, SM-Q503, SM-Q505, SM-Q506, SM-Q507, SM- Q508 রয়েছে এবং SM-Q509। এর ব্যাটারি কতদিন চলবে? জানা গেছে, সবচেয়ে ছোট সাইজের রিংটিতে ১৪.১৪ এমএএইচ…

একজন শিশু কতটা লম্বা হবে তা অনেকটাই নির্ভর করে তার বংশগতির ওপর। কিন্তু শিশুর খাবার এক্ষেত্রে অল্প হলেও ভূমিকা রাখে। মূলত সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার খেতে দিলে শিশুর বৃদ্ধি সমৃদ্ধ হয়। শুধু লম্বাই নয়, শিশুর সুস্থতাও নিশ্চিত হয়। কিছু খাবার আছে যেগুলো শিশুর বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। সেসব খাবার নিয়মিত খেতে দিলে শিশু হৃষ্টপুষ্ট হয়ে বেড়ে উঠবে। নিজের সন্তানকে এভাবে দেখতে কে না চায়! চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক শিশুর বৃদ্ধির জন্য কোন খাবারগুলো দেবেন- দুগ্ধজাত খাবার উচ্চতার জন্য দুধের পাশাপাশি দুগ্ধজাত খাবারও খাওয়া উচিত। দুগ্ধজাত খাবার যেমন পনির, দই, হুইপিং ক্রিম এবং ঘরে তৈরি আইসক্রিম ভিটামিন এ, বি, ডি…

প্রেমের শুরুটা দু’জন মিলে হলেও বিরহ একান্তই নিজের। ব্রেকআপ বা বিচ্ছেদের পরের বেদনাটুকু তাই নিজেকেই বহন করতে হয়। সবার মন একইরকম সহিষ্ণু হয় না। কেউ কেউ ধ্বংসস্তুপ থেকে মাথা তুলে দাঁড়াতে পারেন, কেউ আবার অল্পতেই ভেঙে পড়েন। মানুষটা জীবন থেকে হারিয়ে গেলেও থেকে যায় তার অসংখ্য স্মৃতি। সেসব ভুলে নতুন করে জীবনটাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে দৃঢ় মনোবল প্রয়োজন। ব্রেকআপের পরে কষ্ট তো হবেই, জেনে নিতে হবে তা ভুলে থাকার উপায়ও- সময়ের হাতে ছেড়ে দিন একথা তো আমরা সবাই জানি যে সময় অনেককিছুই ঠিক করে দেয়। পৃথিবীর কোনো সুখ কিংবা দুঃখই চিরস্থায়ী নয়। তাই বেশি বেশি না ভেবে সময়ের হাতে ছেড়ে…

মসুর ডাল দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু সব খাবার। এই ডাল দিয়ে কেবল ঝাল স্বাদের খাবারই নয়, তৈরি করা যায় মিষ্টি স্বাদের পিঠাও। বলছি মসুর ডালের পাকন পিঠার কথা। এই শীতে নানা ধরনের পিঠা তৈরি করে খাচ্ছেন নিশ্চয়ই। আপনার শীতের পিঠার তালিকায় রাখতে পারেন মসুর ডাল দিয়ে তৈরি এই সুস্বাদু পিঠাও। এটি তৈরি করা বেশ সহজ। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে মসুর ডাল- ১/২ কাপ ময়দা- ১ কাপ আতপ চালের গুঁড়া- ১/২ কাপ চিনি- ২ কাপ পানি- ২ কাপ ছোট এলাচ- ২ টি দারুচিনি- ২টি দুধ- ২ কাপ তেল- ভাজার জন্য। https://inews.zoombangla.com/%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%ae%e0%a7%80-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%b0%e0%a7%80%e0%a6%b0-%e0%a6%ac%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%b8%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%aa%e0%a6%be-3/ যেভাবে তৈরি করবেন…

আমাদের দেশে বছরের পর বছর ধরে এ বিশ্বাস রয়েছে যে, একজন পুরুষ তার থেকে ছোট মেয়েকেই বিয়ে করবে। এভাবে বিবাহিত জীবন ভালো থাকে বলেও মনে করা হয়। যদিও বর্তমান সময়ে এসে সমবয়সী বিয়েও অনেক বেড়েছে। শুধু তাই নয়, বয়সে বড় মেয়ের সঙ্গেও বিয়ে বা প্রেম করতে পছন্দ করেন অনেক পুরুষ। বিয়ের হলো দুই ব্যক্তির মধ্যে একটি প্রতিশ্রুতি, যা তারা একে অপরকে দেয়। দুজনকেই অনেক পুরোনো অভ্যাস এবং জিনিস বদলাতে হয় একসঙ্গে ভাল থাকার স্বার্থে। তবে বিশেষজ্ঞতা বলছেন, স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বয়সের এ পার্থক্যের পিছনে জৈবিক, শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিক কারণ রয়েছে। বয়স ব্যক্তিত্বের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। একজন ব্যক্তির পরিপক্কতার জন্যও…

ঘূর্ণিঝড়ের প্রভাবে দেশের অনেক অঞ্চলের আকাশ মেঘলা রয়েছে। কোথাও কোথাও ঝরছে গুড়ি গিড়ি বৃষ্টি। পরিস্থিতি কতটা গুরুতর হতে পারে তা আগে থেকে আঁচ করা সবসময় সম্ভব হচ্ছে না। তাই বলে প্রস্তুতি থাকবে না? সম্ভাব্য বিপর্যয়কে নগণ্য করে দেখাও ঠিক নয়। যে কোনো বড় ঘূর্ণিঝড়ের প্রভাব সামলাতে কিছু পূর্বপ্রস্তুতি লাগে। তাই পূর্বপ্রস্তুতির অংশ হিসেবে কিছু জিনিস সবসময় হাতের কাছে রাখা ভালো। সাইক্লোন রেমালের সময়ও এই জিনিসগুলো কাজে লাগবে। ন্যাশনাল ডিসাস্টার ম্যানেজমেন্ট অথরিটির সূত্র অনুযায়ী, এই জিনিসগুলিকে এমার্জেন্সি কিট বলা হচ্ছে। ঝড়বৃষ্টি চলাকালীন এই জিনিসগুলি হাতের কাছে রাখুন সবসময়। এতে বড়সড় বিপদ হলেও নিরাপদে থাকা সম্ভব হবে। সাইক্লোন চলাকালীন কী কী জিনিস…

আপনি কি কখনো খেয়াল করে দেখেছেন, কেউ কেউ একটুতেই অসুস্থ হয়ে যায় আবার কেউ অনেক পরিশ্রমেও দিব্যি সুস্থ থাকে? এমনটা কেন হয়? আসলে যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত ভালো, সে তত বেশি সুস্থ থাকে। কারণ সে সব ধরনের রোগ-জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে। অপরদিকে যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, সে একটুতেই অসুস্থ হয়ে যায়। আপনিও যদি তাদের একজন হন, অর্থাৎ যখন-তখন অসুস্থ হয়ে যান তাহলে আপনাকে করতে হবে এই কাজগুলো- ১. সুষম খাবার খান বর্তমান ব্যস্ত জীবনে সুষম খাবার খাওয়াটাই এক ধরনের চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এখন অনেকেই বিভিন্ন ধরনের জাঙ্ক ফুড আর ফাস্টফুডে অভ্যস্ত হয়ে যাচ্ছেন। যার ফলস্বরূপ কমে…

আসন্ন টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে শহীদ আফ্রিদিকে শুভেচ্ছাদূত করেছে ইন্টারন্যাশনাল ক্রিকেট কাউন্সিল (আইসিসি)। তারপরই বিশ্বকাপে সেমিফাইনাল খেলতে যাওয়া সম্ভাব্য চার দলের ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন পাকিস্তানি এই কিংবদন্তি অলরাউন্ডার। ২০০৯ টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপজয়ী দলের এই সদস্য নিজের দেশসহ বাকিরা কেন সেমিফাইনাল খেলবে সেই ব্যাখ্যাও দিয়েছেন। ওয়েস্ট ইন্ডিজ ও যুক্তরাষ্ট্রের মাটিতে অনুষ্ঠিত হবে এবারের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ। তার আগে সাবেক তারকা ক্রিকেটারদের নিজেদের পছন্দেন দল বেছে নিচ্ছেন। এমনকি প্রতিযোগী ২০ দলের মধ্যে তাদের পছন্দের চারটি দলকে সেমিফাইনালিস্টের তালিকায় রেখে দিচ্ছেন ভবিষ্যদ্বাণীও। আফ্রিদিও তার ব্যতিক্রম নন, তিনিও সেই দলে যোগ দিলেন। স্বদেশ পাকিস্তানকে সম্ভাব্য সেমি খেলতে যাওয়ার দৌড়ে দেখছেন আফ্রিদি। এ ছাড়া তার তালিকায় রয়েছে চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী ভারতও। তালিকার…

গভীর নিম্নচাপ থেকে ঘূর্ণিঝড়ে পরিণত হওয়া রেমালের প্রভাব পড়েছে বঙ্গোপসাগর তীরবর্তী বাংলাদেশ ও ভারতের কিছু অঞ্চলে। এমন অবস্থায় ক্রিকেট ভক্তদের মনেও এ নিয়ে জিজ্ঞাসু মনোভাব তৈরি হয়েছে। কারণ আজ (রোববার) রাতে জনপ্রিয় ফ্র্যাঞ্চাইজি টুর্নামেন্ট আইপিএলের সপ্তদশ আসরের ফাইনাল। তার আগেরদিন গতকাল (শনিবার) বৃষ্টিতে পণ্ড হয়ে গেছে কলকাতা নাইট রাইডার্সের অনুশীলন। আজকের আবহাওয়া কেমন থাকবে, সেটিও জেনে নেওয়া যাক। নির্ধারিত সূচি অনুযায়ী বাংলাদেশ সময় রাত ৮টায় চেন্নাইয়ের চিপকে আইপিএলের ফাইনালে মুখোমুখি হবে কলকাতা ও সানরাইজার্স হায়দরাবাদ। একদিকে দুর্দান্ত ফর্মে থাকা কলকাতা তৃতীয় শিরোপার অপেক্ষায়, অন্যদিকে আসরজুড়ে রানবন্যা বইয়ে দেওয়া হায়দরাবাদের সামনে দ্বিতীয়বারের মতো চ্যাম্পিয়ন হওয়ার হাতছানি। তবে ম্যাচটি ঠিকঠাক মাঠে গড়াবে…

কয়েক মৌসুম ধরে চলা নাটকীয়তার অবসান ঘটিয়ে রিয়াল মাদ্রিদে যোগ দিতে যাচ্ছেন কিলিয়ান এমবাপে। তার আগে পিএসজি অধ্যায়ের শেষটাও রাঙিয়েছেন বিশ্বকাপজয়ী এই ফরাসি ফরোয়ার্ড। যদিও এমবাপে ঘোষিত শেষ ম্যাচ আগেই হয়ে গিয়েছিল। গতকাল তাকে রেখেই অলিম্পিক লিওঁ’র বিপক্ষে ফ্রেঞ্চ কাপ ফাইনালের স্কোয়াড সাজায় পিএসজি। পরে ২-১ গোলের জয় শেষে চ্যাম্পিয়ন দলটির সতীর্থরা এমবাপেকে শূন্যে তুলে উদযাপনে মেতেছেন। লিলের স্তাদ পিয়েরে-মাউরোয় ফরাসি কাপের ফাইনালে মুখোমুখি হয় দু’দল। যেখানে প্যারিসের ক্লাবটি রেকর্ড ১৫তম বারের মতো ফ্রেঞ্চ কাপের শিরোপা নিশ্চিত করেছে। যা ৭ বছরের পিএসজি ক্যারিয়ারে এমবাপেরও ১৫তম শিরোপা। যদিও চ্যাম্পিয়ন্স লিগ না জেতার আক্ষেপ নিয়েই তিনি ক্লাবটি থেকে বিদায় নিচ্ছেন। ফাইনালে পিএসজির…

যুক্তরাষ্ট্রের মাটিতে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য প্রস্তুতির শুরুটা সুখকর হয়নি বাংলাদেশের। প্রথম দুই ম্যাচ হেরেই তারা ক্রিকেট বিশ্বের নবীনতম দেশটির কাছে সিরিজ হাতছাড়া করেছিল, গতকাল (শনিবার) শেষ ম্যাচ জিতে এড়িয়েছে ধবলধোলাই। সিরিজ হার নিয়ে সংবাদ সম্মেলনে কথা বলেছেন তৃতীয় ম্যাচে ফিফটি করা ওপেনার তানজিদ হাসান তামিম। ক্রিকেটারদের মন ভাঙলেও, এটিকে বিশ্বকাপ প্রস্তুতির অংশ হিসেবে দেখছেন তিনি। সিরিজ পরবর্তী সংবাদ সম্মেলনে টাইগারদের এই প্রতিনিধি বলেন, ‘ম্যাচ হারের পেছনে ভ্রমণক্লান্তি বা বেশি খেলা– এমন কিছুই ছিল না। আমরা পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেয়েছি। প্র্যাকটিসের সুবিধাও ভালোভাবে কাজে লাগাতে পেরেছি এবং প্রস্তুতি নিতে পেরেছি। তবে প্রথম দুই ম্যাচে আমরা আমাদের প্ল্যান কাজে লাগাতে পারিনি। আজকের ম্যাচে…

কান চলচ্চিত্র উৎসবের ৭৭তম আসরে সেরা অভিনেত্রীর পুরস্কার জিতেছেন কলকাতার অভিনেত্রী অনসূয়া সেনগুপ্ত। ‘দ্য শেমলেস’ সিনেমার জন্য এ পুরস্কার পেয়েছেন তিনি। কানে সেরা হওয়ার তাৎক্ষণিক অনুভূতি জানিয়ে অভিনেত্রী বলেন, এই মুহূর্তে আমি আনন্দে বিহ্বল। আমাকে কিছুটা সময় দিন। বাড়ি ফেরার আগে এর বেশি কিছু বলতে পারছি না। আশা করি বুঝবেন। খুব শিগগিরিই একটা সাংবাদিক সম্মেলন হবে। তখন অনেক কিছু বলব। নিজের অনুভূতিগুলো আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করতে মুখিয়ে রয়েছি। উইলিয়াম ডালরিম্পলের ‘নাইন লাইভস’-এর আদলে তৈরি ‘দ্য শেমলেস’ সিনেমায় দুরন্ত অভিনয়ের জন্যই কান চলচ্চিত্র উৎসবের ‘আন সার্টেন রিগার্ড’ বিভাগের সেরা অভিনেত্রীর পুরস্কার পেয়েছেন অনসূয়া। কলকাতার এই মেয়ে পড়াশোনা করেছেন ইংরেজি সাহিত্য নিয়ে…

পাকিস্তানি অভিনেতা হানিয়া আমিরের সঙ্গে ভারতীয় র্যাপার বাদশার প্রেমের গুঞ্জন বহু দিনের। সম্প্রতি দুবাইতে তাদের একসঙ্গে দেখা যায়। সামাজিক মাধ্যমে তারা একটি ছবিও পোস্ট করেন। যা সম্পর্কের গুঞ্জনকে আরও উসকে দিয়েছে। বাদশার সঙ্গে একটি ছবি পোস্ট করে হানিয়া লিখেছেন, ‘চণ্ডীগড় থেকে উদ্ধার এসেছে।’ এ পোস্ট এবং ছবিটি তার বেশিরভাগ ভক্তকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করেছিল যে দুজনের মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে। হানিয়া অবশ্য বলেছিলেন যে, ইনস্টাগ্রামে বাদশার সঙ্গে সম্পর্ক বন্ধুত্বপূর্ণ। যখন বাদশা তার একটি রিলে মন্তব্য করেছিল, তখন থেকে সম্পর্ক গড়ে ওঠে। প্রেমের গুঞ্জনের জবাবে এক সাক্ষাৎকারে হানিয়া বলেন, ‘আমি মাঝে মাঝে মনে করি আমার একমাত্র সমস্যা হলো আমি বিয়ে করিনি। আমি…