Author: Md Elias

সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ক্ষমতা ছেড়ে দেশ ছাড়ার পর পরিবর্তনের হাওয়া বইছে ক্রীড়াঙ্গনে। কারণ, ১৬ বছর ঘরে ক্ষমতা থাকা আওয়ামী লীগের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিরাই এতদিন দেশের ক্রীড়াঙ্গনকে নিয়ন্ত্রণ করে আসছিল। তবে বর্তমানে অধিকাংশ কর্মকর্তারাই আত্মগোপনে রয়েছে। তাদের মধ্যে অন্যতম বিসিবি সভাপতি নাজমুল হাসান পাপন। তবে কয়েকদিন থেকেই শোনা যাচ্ছিল তিনি পদত্যাগ করতে রাজি হয়েছেন। এই ঘটনার পরই বিসিবি থেকে পদত্যাগ করেছেন ক্রিকেট বোর্ডের অপারেশন্স বিভাগের প্রধান জালাল ইউনুস। জাতীয় ক্রীড়া পরিষদে (এনএসসি) এর মনোনয়নে পরিচালক হিসেবে নিয়োগ পেয়েছিলেন তিনি। এবার সেই পদ থেকে সরে দাঁড়ালেন তিনি। সোমবার (১৯ আগস্ট) এনএসসির কাছে নিজের পদত্যাগ পত্র জমা দিয়েছেন জালাল ইউনুস। জানা গেছে,…

ঘুমের সময়সূচী ঠিক না থাকা, ঘুমের পরিবেশ সহায়ক না থাকা এবং ঘুম সংক্রান্ত নানা অসুখ ইত্যাদি কারণে ঘুম নষ্ট হতে পারে। কিন্তু এসব ছাড়া বদহজম এবং বুকজ্বালাও ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তির কারণে ঘটে থাকে। পেটের বস্তু খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হয়ে খাদ্যনালীর আস্তরণকে জ্বালাতন করে এবং বুকে জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি করে। রাতে ভারী ও মসলাদার খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত খাওয়া, ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন ইত্যাদি কারণে এই সমস্যা হতে পারে। যদি আপনারও এমন সমস্যা থাকে তবে ভয় পাবেন না, এটি প্রতিকার ও প্রতিরোধ করা সম্ভব। জেনে নিন রাতে বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা এড়াতে কী করবেন- মাথা উঁচু রাখুন রাতে…

নেতিবাচকতা আমাদের গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। একটু খেয়াল করে দেখলেই বুঝতে পারবেন, আপনার আশেপাশেও এমন নেতিবচাক কেউ না কেউ রয়েছে, যে সবকিছুতেই নেতিবাচকতা প্রকাশ করে। তার প্রতিটি মন্তব্য, প্রতিটি মতামত ও দৃষ্টিভঙ্গিতে মিশে থাকে নেতিবাচকতা। এ ধরনের আচরণ আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে। ইতিবাচক থাকতে এবং সুস্থতা রক্ষা করতে আপনাকে এই চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি মোকাবিলা করতে হবে। কীভাবে? চলুন জেনে নেওয়া যাক- বিষয় পরিবর্তন করুন আপনি যখন লক্ষ্য করেন যে কথোপকথনটি নেতিবাচক হয়ে যাচ্ছে, তখনই তাকে ইতিবাচক বা নিরপেক্ষ বিষয়ে পরিবর্তন করুন। নেতিবাচক লোকদের সরাসরি থামাতে বলা বা তাদের নেতিবাচকতা দিলে তা বেশিরভাগ সময়েই কার্যকর হয় না। এর পরিবর্তে কথোপকথনকে বদলে…

ফ্লেরেন্তিনো পেরেজ রিয়াল মাদ্রিদের দায়িত্বে আসার পর থেকে দুবার তৈরি করেছেন গ্যালাক্টিকো ইলাভেন। চলতি মৌসুমে কিলিয়ান এমবাপেকে নিয়ে এসে আরও একবার গ্যালাক্টিকো দল পূর্ণ করেছেন। রদ্রিগো গোজ, ভিনিসিয়ুস জুনিয়র, জ্যুড বেলিংহাম, অরেলিন চুয়ামেনি, এদুয়ার্দো কামাভিঙ্গা, ফেদে ভালভার্দে– ফুটবলের আগামী দিনগুলোতে রিয়াল যেন রাজত্ব করার জন্য একেবারেই তৈরি। কিন্তু তারকায় ঠাসা এই দলটাই মৌসুমের প্রথম ম্যাচে খেল হোঁচট। গেল মৌসুমে ১৫তম স্থানে থাকা মায়োর্কার বিপক্ষে জয় নিয়েই ফেরা হলো না রিয়াল মাদ্রিদের। ১ লালকার্ড হজমের ম্যাচে ১-১ গোলে ড্র করেছে তারা। রদ্রিগো করেছেন চলতি মৌসুমে রিয়ালের প্রথম গোল। তারকায় ঠাসা রিয়ালের বিপক্ষে ম্যাচের ৫ মিনিটেই বড় ধরণের সুযোগ তৈরি করেন পর্তুগিজ…

শুরুটা ভালোই হয়েছিল বাংলাদেশের জন্য। সিলেটে নিউজিল্যান্ডকে হারিয়ে নতুন টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের চক্র শুরু করেছিল নাজমুল হোসেন শান্তরা। অধিনায়ক শান্তর শুরুটাও হয়েছিল ওই ম্যাচ দিয়েই। কিন্তু সেই একটাই সুখস্মৃতি বাংলাদেশের সামনে। এরপরে টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের এই চক্রে আরও ৩ ম্যাচ খেলেছে বাংলাদেশ। যার সবকটিতেই হারের লজ্জা পেতে হয়েছে। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের পর আবার ক্রিকেটের বনেদি এই ফরম্যাট দিয়ে মাঠের ক্রিকেটে ফিরবে বাংলাদেশ ক্রিকেট দল। টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের অংশ এই দুই টেস্ট। যেখানে বর্তমানে চন্ডিকা হাথুরুসিংহের শিষ্যরা আছে একেবারেই তলানির দিকে। আটে থাকা বাংলাদেশের নিচে আছে কেবল ওয়েস্ট ইন্ডিজ। ৯ ম্যাচে ১ জয়, ৬ হার এবং ২ ড্র তাদের। বাংলাদেশ ৪ ম্যাচে পেয়েছে ১ জয়।…

পশ্চিমবঙ্গের আরজি কর হাসপাতালে ধর্ষণ ও হত্যাকাণ্ডের পর রাজ্যজুড়ে হুলুস্থুল কাণ্ড। বিচারের দাবিতে চলছে প্রতিবাদ। এরই মাঝে মহিলাদের নিরাপত্তায় জোর দিতে একাধিক পদক্ষেপ ঘোষণা করেছে রাজ্য সরকার। মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের মুখ্য উপদেষ্টা আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায় নতুন কিছু পদক্ষেপের কথা জানিয়েছেন। এর মধ্যে অন্যতম- মহিলাদের রাতের শিফট থেকে অব্যাহতি দেওয়ার চেষ্টা করা হবে। এই ঘোষণার পর সরকারের সিদ্ধান্তে আরও বিরক্ত হয়েছেন সাধারণ মানুষ। প্রশ্ন তুলেছেন, যে মহিলারা রাত দখল করে পথে নেমেছেন, তাদেরকেই কি না রাতে কাজ থেকে অব্যাহতি দেওয়ার কথা বলছে প্রশাসন? এদিকে সরকারি এই ঘোষণার পরই সোশ্যাল মিডিয়ায় একটা পোস্ট করেছেন প্রাক্তন সাংসদ ও অভিনেত্রী মিমি চক্রবর্তী। একটি পোস্টার শেয়ার…

পশ্চিমবঙ্গের আরজি কর হাসপাতালে চিকিৎসককে ধর্ষণ ও হত্যাকাণ্ডে বিতর্কের মুখে পড়েছেন কলকাতার ‘মহারাজা’ সৌরভ গাঙ্গুলি। চিকিৎসক হত্যাকাণ্ডের ঘটনায় সৌরভ বলেছেন, ‘আরজি কর মেডিক্যাল কলেজ এবং হাসপাতালে যে ঘটনা ঘটেছে, তা অত্যন্ত দুর্ভাগ্যজনক। এই ঘটনায় যে বা যারা যুক্ত আছে, তাদের বিরুদ্ধে কড়া পদক্ষেপ নেওয়া উচিত, যাতে দোষীদের কঠোর শাস্তি দেওয়া যায়। সব জায়গায় নিরাপত্তা ব্যবস্থা মজবুত করা উচিত। আরজি করে যে রকম ঘটনা ঘটেছে, তা যেকোনো জায়গায় ঘটতে পারে।’ তবে আবার সৌরভ এটাও বলেছেন, ‘একটি ঘটনা দিয়ে পশ্চিমবঙ্গকে সার্বিকভাবে বিচার করা উচিত নয়। এতে রাজ্যের মহিলাদের নিরাপত্তা বিঘ্নিত হয়েছে এমনটাও ভাবার দরকার নেই। রাজ্য হিসেবে পশ্চিমবঙ্গ ভালো। পশ্চিমবঙ্গ-সহ ভারতের সর্বত্র…

অভিনেত্রী কঙ্গনা রানাওয়াত যিনি ব্যক্তি জীবন নিয়ে বারবার বিভিন্ন বিষয়ে বিতর্কে জড়িয়েছেন। রিল থেকে রিয়েল লাইফে বেশ আলোচিত। প্রায়ই বলিউড নিয়ে বিস্ফোরক মন্তব্য করে থাকেন। বিটাউনের তারকাদের বিরুদ্ধে একাধিক অভিযোগ এনেছেন তিনি। এবার বলি অভিনেতাদের ‘বোকা-মূর্খ’ বলে কটাক্ষ করলেন। সম্প্রতি এক পডকাস্টে কঙ্গনা জানান, এত বছর ধরে বলিউডের সঙ্গে যুক্ত থাকলেও একজন স্বাভাবিক মানুষের সঙ্গেও সাক্ষাৎ হয়নি তার। কঙ্গনা বলেন, ‘আমি ঠিক বলিউডের সঙ্গে মানানসই নই। বলিউডের লোকজনের সঙ্গে আমার বন্ধুত্ব হতে পারে না, এ ব্যাপারে আমি নিশ্চিত। ওরা শুধু নিজেদের নিয়ে ভাবে। সবাই বোকা ও মূর্খ।’ এ অভিনেত্রী আরও বলেন, ‘শুটিং না চললে এরা সকালে উঠে শরীরচর্চা করে, দুপুরে…

বলিউড অভিনেতা সাইফ আলী খান। ক্যারিয়ার শুরু করেছিলেন রোম্যান্টিক কমেডি ছবির নায়ক হিসেবে। তারপরে বহু চরিত্রে অভিনয় করে ভক্ত-অনুরাগীদের মনে জায়গা করে নিয়েছেন এ অভিনেতা। তবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম থেকে দূরে থাকতে পছন্দ করেন তিনি। এমনটাই সকলে জানেন। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে নিজের নিজের সম্পর্কে গোপন তথ্য ফাঁস করলেন সাইফ আলী খান। তিনি বলেন, ‘আমার ইনস্টাগ্রাম অ্যাপ এবং একটা গোপন অ্যাকাউন্ট রয়েছে। আমি মাঝে মাঝেই তাতে ব্রাউজ করি, তবে এটা যে আমি ভীষণ উপভোগ করি, তা একদমই নয়। যখনই আমি এটায় কিছুক্ষণের জন্য ব্রাউজ করি, তখনই ভেবেছি, ধুর এটা ডিলিট করে দেব। তবে নাহ, অ্যাকাউন্টটি রয়েই গিয়েছে।’ কখনও কি ইনস্টাগ্রামে একটি…

প্রায় বারো বছরের সংসার কারিনা কাপুর খান এবং সাইফ আলী খানের। মাঝে মধ্যেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এ তারকা দম্পতি তাদের খুনসুটির ছবি অনুরাগীদের মাঝে শেয়ার করতে দেখা যায়। বিয়ের অনেক বছর হয়ে গেলেও বেশ রোম্যান্টিক মুডে ধরা দেন তারা। তবে বিবাহিত জীবনের এতদিন পরে মধ্যরাতে সাইফের সঙ্গে ডেটে না গিয়ে অন্য কারও সঙ্গে ডেটে যেতে দেখা গেছে। রাতে ডেটে যাওয়ার জন্য সাইফকে বেছে নেননি কারিনা। নায়িকা সময় কাটিয়েছেন তার প্রিয় অ্যাপেল পাইয়ের সঙ্গে। প্রিয় ডেসার্টই সপ্তাহান্তে কারিনার সঙ্গী হয়েছে। নিজের ইনস্টাগ্রামে সেই নিয়ে পোস্ট করেছেন। শরীর স্বাস্থ্য নিয়ে আগাগোড়াই সচেতন বিনোদন জগতের তারকারা। ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া, সময় ধরে শরীরচর্চা, ফিট…

১৫ আগস্ট ছিল ভারতের স্বাধীনতা দিবস। এদিন অভিনেত্রী মধুমিতা সরকার তার একাধিক ছবি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে পোস্ট করেন। সেখানে ক্যাপশনে তিনি ভারতবর্ষ বানানটি ভুল লেখেন। স্বাধীনতা দিবসের শুভেচ্ছাবার্তায় দুটো বানান ভুল ছিল দিবস ও ভারতবর্ষ। অভিনেত্রী লিখেছিলেন ‘দিবেস’ ও ‘ভারতবর্শ’। আবেগের বশে ভুল করে ফেলেছিলেন বলে ভক্ত-অনুরাগীদের কাছে এবার ক্ষমা চাইলেন মধুমিতা সরকার। ভারতীয় গণমাধ্যমে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে মধুমিতা বলেন, ‘আমি আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েছিলাম। অনুভব করলাম শিল্পী হিসেবে আমার কিছু দায়বদ্ধতা রয়েছে। তাই মনে হল ক্ষমা চাওয়া উচিত। যদি নিজের থেকেই মনে করি আমি ভুল করেছি তা হলে ক্ষমা চাইতে অসুবিধে কোথায়?’ নিজের ভুলের বিষয়ে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এ অভিনেত্রী…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৯ আগস্ট, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম বেড়েছে আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১০,৫৪৪ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১০,০৬৫ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৮,৬২৭ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৭,১৩৩ টাকা প্রতি…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৮ আগস্ট, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম স্থিতিশীল রয়েছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১০,২৯৫ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৮২৭ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৮,৪২৩ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৬,৯৬৪ টাকা…

ফ্রান্সের যুবক জুলিয়ঁ বেহনার্দ। অংশ নিয়েছিলেন ফ্রান্সের বারগান্ডি অঞ্চলে ট্যুর ডি ফ্রান্সের সপ্তম পর্যায়ের প্রতিযোগিতায়। সাইকেল নিয়ে অন্য প্রতিযোগীদের সঙ্গে এগিয়ে যাওয়ার সময় রাস্তার দুই পাশের দর্শকেরা করতালি দিচ্ছিলেন। দর্শকদের মধ্যে ছিলেন বেহনার্দের স্ত্রীও। স্ত্রীকে দেখে হঠাৎ সাইকেল থামিয়ে দেন তিনি। এরপর এই ফরাসি সাইক্লিস্ট স্ত্রীকে জড়িয়ে ধরে চুমু খান। সম্প্রতি এই ঘটনা ঘটে। এরপরে বেহনার্দকে জরিমানা গুনতে হয়েছে। এবং আয়োজকদের কাছে ক্ষমাও চাইতে হয়েছে। প্রতিযোগিতার নিয়ম অনুযায়ী, ২৩ দশমিক ৩ কিলোমিটারের টাইম ট্রায়ালে দ্রুতগতিতে সাইকেল চালাতে হয়। প্রতিযোগিতা চলাকালে সাইকেল থামিয়ে স্ত্রীকে চুমু খাওয়ার মাধ্যমে খেলার ভাবমূর্তি নষ্ট করেছেন’ বলে বেহনার্দকে অভিযুক্ত করে ইন্টারন্যাশনাল সাইক্লিং ইউনিয়ন (ইউসিআই)। শাস্তি স্বরূপ…

বর্ষাকালে প্রায় প্রতিদিনই বৃষ্টি মাথায় নিয়ে ঘর থেকে বের হতে হবে কর্মজীবী মানুষদের। রাজধানীর কর্মজীবীদের একটি অংশ হচ্ছে বাইকার। তাই বৃষ্টির দিনে না ভিজে গন্তব্যে পৌঁছতে একটা ভালো রেইনকোটের বিকল্প নেই। তবে মূল সমস্যা হলো ভালো রেইনকোট পাব কোথায়??? রেইনকোটের একমাত্র কাজ হলো বৃষ্টির পানি থেকে আমাদেরকে সুরক্ষা দেয়া। কিন্ত এই কাজে যদি রেইনকোট ব্যর্থ হয় তাহলে সেই রেইনকোট মূল্যহীন। তাছাড়া লিক হয়ে রেইনকোটের ভিতর পানি ঢুকে গেলে খুবই বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। বাজারে যেসব রেইনকোট পাওয়া যায় তার বেশিরভাগই শতভাগ পানিরোধী নয়। ওয়াটার লিকেজ এড়াতে আমরা অনেক নামীদামী রেইনকোট পরীক্ষা করে দেখেছি এবং হতাশ হয়েছি। টাকার অপচয় হয়েছে অনেক।…

ফেসবুক এখন প্রতিদিনকার যোগাযোগের এক মাধ্যম। এটি ব্যবহার করে বাড়ছে অনলাইন ব্যবসা। ফেসবুক ছাড়া এখন যেন জীবন চলে না। তবে প্রায়ই দেখা যায় ফেসবুক আইডি কিংবা পেজ বন্ধ বা ‘ডিজেবল’ হয়ে গেছে। অনেকেই এর কারণ জানেন না। আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম বিবিসির এক প্রতিবেদনে ফেসবুক আইডি বা পেজ হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়ার বিভিন্ন কারণসহ অন্যান্য বিষয় উঠে এসেছে। ডিজেবল হয় কেন? বিবিসির প্রতিবেদনে বলা হয়, ফেসবুক ব্যবহারকারীদের জন্য মেটার (ফেসবুক) স্পষ্ট বেশ কিছু নির্দেশনা রয়েছে। যেটিকে বলা হয় কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ড গাইডলাইন। সাধারণ ব্যবহারকারীদের জন্য ফেসবুকের কমিউনিটি গাইডলাইন ছয়টি ভাগে বিভক্ত। এগুলো হলো: ০১। সহিংসতা ও অপরাধমূলক কার্যকলাপ ০২। নিরাপত্তা ০৩। আপত্তিজনক কনটেন্ট…

বিশ্বের বহুল ব্যবহৃত মেসেজিং অ্যাপগুলোর মধ্যে অন্যতম হোয়াটঅ্যাপ। এতে মেসেজ, ছবি, ভয়েস কল, ফাইল শেয়ারিংয়ের পাশাপাশি রয়েছে কিছু অজানা ফিচারও। এমনই একটি ফিচার হল হোয়াটসঅ্যাপের ব্যাকগ্রাউন্ড পরিবর্তনের সুবিধা। এটি খুব সহজ পদ্ধতি, যা একবার শিখলে কয়েক মিনিটেই অ্যাপ বা নির্দিষ্ট কোনো চ্যাটিংয়ের ব্যাকগ্রাউন্ড পরিবর্তন করতে পারবেন। মেটা মালিকানাধীন মেসেজিং সেবাটি সবুজ রঙের ইউজার ইন্টারফেসের জন্য পরিচিতি পেলেও কেউ চাইলে এর ব্যাকগ্রাউন্ডে অন্য রংও যোগ করতে পারেন। ব্যাকগ্রাউন্ড পরিবর্তনের এ প্রক্রিয়া নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে প্রযুক্তি সাইট টেকরাডার। চলুন জেনে নেওয়া যাক: অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ১. হোয়াটসঅ্যাপের ওপরে ডান কোণায় থাকা ‘থ্রি ডট’ আইকনে চাপুন ও ‘মোর অপশনস’ চালু করুন। ২.…

তরুণ প্রজন্মের পাশাপাশি পরিবারের বয়স্করাও এখন স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। তবে বয়সের কারণে চোখের জ্যোতি কমে যাওয়ায় স্মার্টফোনে বার্তা লেখা বা অন্যদের পাঠানো বার্তা পড়তে সমস্যা হয় অনেকের। কখনো আবার স্মার্টফোনের বিভিন্ন সুবিধাও ঠিকমতো চালু বা বন্ধ করতে পারেন না তাঁরা। তবে চাইলেই বেশ কিছু কৌশল অবলম্বন করে বয়স্কদের স্মার্টফোন ব্যবহারের অভিজ্ঞতা সহজ করা যায়। লেখার আকার বড় করা স্মার্টফোনের পর্দায় থাকা লেখার আকার চাইলেই ছোট বা বড় করা যায়। আর তাই চোখের সমস্যার কারণে যাঁরা স্মার্টফোনের পর্দায় থাকা লেখা ঠিকমতো পড়তে পারেন না, তাঁদের জন্য অবশ্যই লেখার আকার বড় করতে হবে। এ জন্য ফোনের সেটিংসে প্রবেশ করে ডিসপ্লে অপশন থেকে…

প্যারিস অলিম্পিকের পর্দা নেমেছে সপ্তাহখানেক আগে। তবে এর ছয়দিন পর আসরের প্রথম পদক হাতে পেলেন রোমানিয়ার জিমন্যাস্ট আনা বারবোসু। এর আগে ব্রোঞ্জ (তৃতীয়) পদকটি উঠেছিল যুক্তরাষ্ট্রের জর্ডান চিলেসের গলায়। রোমানিয়ার জিমন্যাস্টিক্স সংস্থা এর বিরুদ্ধে আপিল করে সফল হয়েছে। ফলে চিলেসের বাতিল হওয়া সেই পদক নিজের ইভেন্টে অংশ নেওয়ার ১১ দিন পর হাতে পেলেন রোমানিয়ার বারবোসু। অলিম্পিক্সে আর্টিস্টিক জিমন্যাস্টিক্সের ব্যক্তিগত ফ্লোর এক্সারসাইজ ইভেন্টে ব্রোঞ্জ পেয়েছিলেন চিলেস। একই ইভেন্টে রৌপ্য পান তারই স্বদেশি কিংবদন্তি জিমন্যাস্ট সিমোনা বাইলস। চিলেসের পারফরম্যান্স শেষ হওয়ার পরে পয়েন্ট নিয়ে খুশি হতে পারেননি কোচ সিসিল লান্ডি। তখন চিলেসের অবস্থান ছিল পঞ্চম। তিনি বিচারকদের কাছে পুনরায় বিবেচনার আবেদন করেন।…

জিমন্যাস্টিক্স এবং যোগব্যায়াম উভয়ই শারীরিক সুস্থতার কৌশল যা আজকাল তরুণ প্রজন্মের মধ্যে বেশে আলোড়ন সৃষ্টি করেছে। আগে মানুষ শারীরিক সুস্থতা বা স্বাস্থ্যকর জীবন সম্পর্কে ততটা সচেতন ছিল না। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষ শারীরিক সুস্থতার গুরুত্ব উপলব্ধি করতে থাকে এবং এও বুঝতে পারে যে শারীরিক সুস্থতা কেবল বাহ্যিক চেহারার সঙ্গে সম্পর্কিত নয়, এটি স্বাস্থ্যকর জীবনের সঙ্গেও যুক্ত। এবার আলোচনার মূল বিন্দুতে আসা যাক, চূড়ান্ত বিতর্কটি হলো জিমন্যাস্টিক্স এবং যোগ সম্পর্কে। আমরা যোগকে একটি শিল্পরূপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করতে পারি এবং কিছু নিবন্ধ অনুসারে, এটি ৫০০০ বছর আগে প্রাচীন ভারতে উদ্ভাবিত হয়েছিল। বিতর্কের বিষয় যে, সনাতন বা বৌদ্ধ, প্রথম কারা এই ধরনের যোগব্যাআমের…

যেন ঢাকা শহরের ব্যাচেলরদের মতই জীবন কাটান বলিউড কিং শাহরুখ খান। অন্য সবার জন্য রাত ১০ টা থেকে ১২ টার মধ্যে রাত শুরু হলেও শাহরুখের রাত শুরু হয় ভোর ৫ টায়! যখন অন্য মানুষেরা ঘুম থেকে ওঠেন, ঠিক সে সময় ঘুমাতে যান তিনি। শুধু তাই নয়, তিনি খাবার খান মাত্র একবেলা! কিন্তু শাহরুখের এমন অনিয়মিত লাইফস্টাইলের পেছনে দায়ী তার কর্মব্যস্ততা। অবশ্যই অন্যদের মত শুয়ে পড়ে কাটাননা শাহরুখ। শ্যুটিং এর বাইরে থাকলেও বিভিন্ন কাজে ব্যস্ত থাকায় ঠিকমত বিশ্রামটাও জোটে না কিং খানের। সম্প্রতি সংবাদমাধ্যমে এমনটিই জানালেন তিনি। তবে কী নিয়ে এত ব্যস্ততা শাহরুখের? সংবাদ মাধ্যম দ্য গার্ডিয়ানকে নিজের লাইফস্টাইল সম্পর্কে শাহরুখ…

‘শেখ রাসেলের আর্তনাদ’ নামে একটি ছবিতে মাত্র ১০০ টাকা পারিশ্রমিকে চুক্তিবদ্ধ হয়েছিলেন ঢাকাই ছবির নায়িকা অপু বিশ্বাস। চলতি বছরের জানুয়ারি মাসে এ ছবিতে চুক্তিবদ্ধ হয়েছিলেন তিনি। ছবিতে বাংলাদেশের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার চরিত্রে অভিনয় করার কথা ছিল অপু বিশ্বাসের। তবে দেশের পরিবর্তিত পটভূমিতে এই নায়িকা দাবি করেছেন, অনেক আগেই ছবিটি থেকে সরে এসেছেন। এ ব্যাপারে কিছু জানেন না তিনি। সেই সময় ছবির পরিচালক সালমান হায়দার বলেছিলেন, এই চরিত্রে অভিনয়ের জন্য অপু কোনো পারিশ্রমিক নিতে চাননি। নামমাত্র ১০০ টাকা দিয়ে তাকে সিনেমায় যুক্ত করেছি। অপু বিশ্বাসও তখন বলেছিলেন, সিনেমাটির গল্প শুনে একবাক্যে রাজি হয়ে যাই। ঐতিহাসিক এই সিনেমার অংশ হতে পেরে…

নিজের ওজন যেন বেড়ে না যায় সেদিকে নজর রাখুন। কারণ ওজন বেড়ে গেলে তা প্রভাব ফেলবে আপনার হাঁটুর ওপরেই। ফলে চাপ পড়বে আপনার সেই হাঁটুতে। ওয়ার্ম আপ এবং স্ট্রেচিং : সবার আগে স্ট্রেচিং এবং ওয়ার্ম আপ করলে হাঁটুর ওপর চাপ কম পড়ে। কারণ সকালে উঠে আপনি ওয়ার্ম আপ এবং স্ট্রেচিং করলে রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হতে থাকে। এর ফলে হাঁটুর ওপরেও প্রভাব পড়ে না। আরামদায়ক জুতা : সবসময় আরামদায়ক এবং ভালো মানের জুতো পরা উচিত। যাতে পায়ের ওপর চাপ না পড়ে। কারণ ছোটার ক্ষেত্রে এবং হাঁটার জুতা খুবই উপযোগী। হাঁটুর জোর ধীরে ধীরে বাড়ান : হাঁটুর ওপরে হঠাৎ জোর দেবেন না।…

মাসখানেক আগে অনুষ্ঠিত হয়েছে লঙ্কা প্রিমিয়ার লিগের (এলপিএল) আসর। যেখানে ফাইনালও খেলেছিল গল মার্ভেলস। যদিও জাফনা কিংসের কাছে হেরে তাদের শিরোপার স্বপ্ন চুরমার হয়ে যায়। আসর চলাকালেই গলের অধিনায়ক নিরোশান ডিকভেলা অ্যান্টি-ডোপিং পরীক্ষা দিয়েছিলেন। এরপর তার শরীরে নিষিদ্ধ ওষুধের উপাদান পাওয়ায় অনির্দিষ্টকালের জন্য নিষেধাজ্ঞা দেওয়া হয়েছে। এক বিবৃতিতে এই তথ্য নিশ্চিত করেছে লঙ্কান ক্রিকেট বোর্ড এসএলসি। লঙ্কান উইকেটরক্ষক ব্যাটার ডিকভেলা বিশ্ব অ্যান্টি-ডোপিং নীতিমালা লঙ্ঘন করেছেন বলে সেখানে উল্লেখ করা হয়েছে। সে কারণে তাকে সব ধরনের ক্রিকেট থেকে বিরত থাকতে বলা হয়েছে অনির্দিষ্টকালের জন্য। এসএলসি বিবৃতিতে জানিয়েছে, ‘পরবর্তী নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত তার এই নিষেধাজ্ঞা কার্যকর থাকবে। শ্রীলঙ্কার অ্যান্টি-ডোপিং এজেন্সি (স্লাডা)…