Author: Md Elias

ইউরো চ্যাম্পিয়নশিপের কোয়ার্টার ফাইনালে উঠেছে পর্তুগাল। কোয়ার্টারে ওঠার লড়াইয়ে স্লোভেনিয়াকে টাইব্রেকারে হারিয়েছে তারা। এই ম্যাচেই নিয়ম লঙ্ঘনের অভিযোগ উঠেছে পর্তুগিজ অধিনায়ক ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর বিরুদ্ধে। এমনটাই দাবি করেছে ব্রিটিশ সংবাদ মাধ্যম দ্য টেলিগ্রাফ। কোয়ার্টার ফাইনালে পেনাল্টি শুটআউটের সময় রোনালদোর শারীরিক অবস্থা নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য দিয়েছিল যুক্তরাষ্ট্রের বিখ্যাত ফিটনেস ট্র্যাকার প্রতিষ্ঠান ‘হুপ।’ তাদের বানানো হুপ ৪.০ মডেলের স্মার্ট রিস্টব্যান্ড পরে খেলেছেন রোনালদো। আর তাতেই ফাঁস হয়ে যায় টাইব্রেকারের সময় রোনালদোর হৃদকম্পনের মাত্রা। সেই তথ্যের ভিত্তিতেই তার বিরুদ্ধে ‘অ্যামবুশ মার্কেটিং’–এর অভিযোগ উঠেছে। হুপ জানিয়েছে, টাইব্রেকারে পর্তুগালের হয়ে প্রথম শটটি নেওয়ার আগমুহূর্তে রোনালদোর হৃৎস্পন্দন ছিল ১০০ (বিপিএম) এর আশেপাশে।ম্যাচের অতিরিক্ত সময় শেষে রোনালদোর হৃৎস্পন্দন…

বাড়িতে ঝটপট তেহারি রান্না করতে চাইলে বেছে নিতে পারেন মুরগির মাংসের তেহারি। এটি খেতে সুস্বাদু আবার তৈরি করতে সময়ও লাগে কম। বাড়িতে হঠাৎ অতিথি এলে কিংবা ঘরোয়া কোনো আয়োজনে রাখতে পারেন এই পদ। এটি তৈরিতে খুব বেশি উপকরণের প্রয়োজন পড়ে না। আপনার বাড়িতে থাকা বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন সুস্বাদু মুরগির মাংসের তেহারি। চলুন জেনে নেওয়া যাক রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে মুরগির মাংস- দেড় কেজি চাল- ১ কেজি আদা বাটা- ১ টেবিল চামচ রসুন বাটা- ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজ বাটা- আধা কাপ হাড় ছাড়া মুরগির মাংসের কিউব- ২ টুকরা কাঁচা মরিচ- ১৪-১৫টা সাদা গোলমরিচ- আধা চা…

বর্ষাকাল এলে অনেকেরই চুল পড়া বেড়ে যায়। এসময় চুলের গোড়ায় খুশকি কিংবা ফাঙাল ইনফেকশনের মতো সমস্যাও বেশি দেখা দেয়। এর প্রধান কারণ হলো বৃষ্টির দিনের স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশ। সেইসঙ্গে অনেক সময় বৃষ্টিতে ভেজার পর মাথা না শুকানোর কারণেও এমনটা হয়ে থাকে। চুলের গোড়া না শুকালে খুশকি বা ফাঙাল ইনফেকশন হতে পারে। তাই বর্ষাকালে চুলের যত্নে বিশেষ সচেতন হতে হবে। বিশেজ্ঞরা বলছেন, বর্ষাকালে চারপাশে আর্দ্রতা বেশি থাকে। যে কারণে আমাদের স্ক্যাল্প তৈলাক্ত হয়ে যায়। এর ফলে ভেঙে যেতে পারে চুল। আবার এই আর্দ্রতার কারণেই চুলে খুশকি ও ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়। এছাড়া চুল পড়ার আছে আরও কিছু কারণ। তার মধ্যে একটি হলো পুষ্টির…

অনেক পুরুষ আছেন, যারা নিজের স্ত্রী থাকা সত্ত্বেও অন্যের স্ত্রী বা প্রেমিকার সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। মজে যান নতুন নারীতে। বিবাহিত হোন বা অবিবাহিত, এমনিতেই পুরুষদের মধ্যে অন্য নারীতে আসক্ত হওয়ার একটা প্রবণতা আছে। অনেকেই গোপনে অন্যের স্ত্রীতে আকৃষ্ট হন। একজন বিবাহিত পুরুষ যদি অন্য নারীর প্রেমে পড়েন কিংবা নতুন সম্পর্কে জড়ান, তাহলে বুঝতে হবে, তিনি তার বিবাহিত জীবনে সুখী নন। তাছাড়া, সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, বিবাহিত পুরুষদের মধ্যে প্রতারণার সম্ভাবনা নারীদের তুলনায় বেশি। একজন বিবাহিত পুরুষ বিভিন্ন কারণে অন্য নারীর প্রতি আকৃষ্ট হতে পারেন। কেন পুরুষের চোখে অন্যের স্ত্রী এত আকর্ষণীয় হয়, জানেন? ১. একঘেয়ে সম্পর্কের এই পৃথিবীতে বেশিরভাগ মানুষই…

দীর্ঘ ১৭ বছর পর টি-২০ বিশ্বকাপ জিতেছে ভারত। বিশ্বজয় শেষে দেশে ফেরার আগে বার্বাডোজে হারিকেন বেরিলে পুরো দলই আটকে পড়েছিল। অবশেষে সব বাধা কাটিয়ে ঘরে ফিরেছে ভারত। ১৬ ঘণ্টার বিমানযাত্রার পর নয়াদিল্লিতে পা রেখেছেন রোহিত শর্মা-বিরাট কোহলিরা। চাটার্ড ফ্লাইটে চড়ে বার্বাডোজ থেকে সরাসরি দিল্লি এসেছেন রোহিতরা। বিমানবন্দর থেকে রাহুল দ্রাবিড়রা খানিক বিশ্রাম নেওয়ার জন্য গিয়েছিলেন আইটিসি মৌর্য হোটেলে। সেখানে ঘণ্টা দুয়েক কাটিয়ে টিম চলে যায় প্রধানমন্ত্রীর বাসভবনে। সেখানে নরেন্দ্র মোদি দলের সব ক্রিকেটারকে সংবর্ধনা দেন। পাশাপাশি তিনি রাজকীয় ব্রেকফাস্টের আয়োজন করেছিলেন বিশ্বজয়ী ক্রিকেটারদের জন্য। এরপর দীর্ঘক্ষণ দলের সঙ্গে কথা বলেন মোদি। এ দিন প্রধানমন্ত্রী একটি বিশেষ কাণ্ড ঘটিয়ে রাতারাতি নেট…

বক্স অফিস জুড়ে চলছে এখন শুধুই ‘কল্কি ২৮৯৮ এডি’ ঝড়। সিনেমাটি মুক্তির আগেই বিশেষজ্ঞদের ধারণা ছিল, এই ছবি রেকর্ড ব্যবসা করবে। তা সত্যিকার অর্থে ধরা দেয় মুক্তির চারদিনেই। এ সময়ের মধ্যে চারশো কোটি টাকার ব্যবসা করেছে সিনেমাটি। এবার সব রেকর্ডকে ভেঙে দিয়ে রেকর্ড আয় করলো দক্ষিণী এই ছবি। মাত্র সাতদিনেই সারাবিশ্বে সাতশো কোটি আয় করে নিয়েছে ‘কল্কি’! ফলে আবারও প্রমাণিত হল দক্ষিণী ছবিই এখন গোটা দেশের বক্স অফিসের রাজা। ভারতীয় গণমাধ্যমের খবর, এক সপ্তাহের মধ্যেই শুধু ভারত থেকে মোট ৩০০ কোটি টাকা ঢুকেছে প্রভাস-দীপিকার কল্কির ক্যাশবাক্সে। অগ্রীম বুকিংয়ে ৫৫ কোটির ব্যবসা করে বক্স অফিসে ঝড় তোলার আভাস দিয়েছিল ‘কল্কি’। শুরুতেই…

বলিউড বাদশা শাহরুখ খানের সিনেমা মানেই প্রেক্ষাগৃহে দর্শকের ভিড়। তার ভক্তের সংখ্যা গুনে শেষ করা যাবে না। বিশেষ করে আট থেকে আশি— অভিনেতার নারী অনুরাগী রয়েছেন সারা বিশ্ব জুড়ে। কিন্তু কেন তার প্রতি মুগ্ধ হন নারীরা? এক সাক্ষাৎকারে শাহরুখ নিজেই জানিয়েছিলেন নারীরা ঠিক কেন তাকে পছন্দ করেন। বলিউড বাদশা বলেছিলেন, রোম্যান্স কীভাবে করা যায় আমি জেনে গিয়েছি। নারীরা আমায় কেন পছন্দ করে, আমি বুঝে গিয়েছি। ৬ থেকে ৬০, বা ৯০ যে কোনো বয়সের নারীর সঙ্গেই আমার দেখা হোক না কেন, আমি তাদের এত সম্মান দিই যে সবাই আমায় ভালোবেসে ফেলেন। বিভিন্ন সিনেমার প্রচারেও দেখা গেছে, সহ-অভিনেত্রীদের কতটা সম্মান করেন তিনি।…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ০৫ জুলাই, ২০২৪ বাংলাদেশ এবং ভারতের স্বর্ণের দাম কিছুটা কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১০,০৫৫ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৫৯৮ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৮,২২৭ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৬,৮০২ টাকা…

চালের রুটি, আটার রুটি কিংবা পরোটার সঙ্গে গরম-গরম নেহারি হলে খাওয়াটা খুব জমে যায়। সাধারণত নেহারি রান্না করতে অনেক সময় লাগে। অল্প সময়ে নেহারি রান্না করারও উপায় আছে। অল্প সময়ে নেহারি রান্না করতে চাইলে এই রেসিপি অনুসরণ করতে পারেন। প্রথম ধাপ: প্রোসেস করা দেড় কেজি নেহারি একটি প্রেসার কুকারে নিয়ে নিন। এর মধ্যে আধা কাপ পেঁয়াজ কুচি, এক টেবিল চামচ রসুন বাটা, এক টেবিল চামচ আদা বাটা, এক টেবিল চামচ জিরা বাটা, এক টেবিল চামচ ধনিয়ার গুঁড়া, এক চা চামচ শুকনো মরিচের গুঁড়া, পাঁচ-ছয়টি কাঁচা মরিচ (ফালি করে কেটে), স্বাদমতো লবণ, এক ইঞ্চি পরিমাণে চার টুকরো দারচিনি, পাঁচ-ছয়টি লবঙ্গ, সাত-আটটি…

জীবন মানে শুধু বেঁচে থাকা নয়। জীবন মানে— সুখ, সমৃদ্ধি, প্রতিষ্ঠা, পরিপূর্ণতা এবং এমন আরও অনেক কিছু। যদিও সুখের সংজ্ঞা একজনের কাছে একরকম। সুখ ব্যক্তির ধারণার ওপর নির্ভর করে। তবে গবেষণায় দেখা গেছে বিবাহিত পুরুষ নিজেদেরকে বেশি সুখী মনে করেন। বিবাহিত পুরুষেরা স্ত্রীর কাছ থেকে অনেক মানসিক সাপোর্ট পেয়ে থাকেন। সাধারণত বিবাহিত পুরুষদের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। তার কারণ বিয়ের পর তাদের জীবনমান উন্নত হয়। বিবাহিত পুরুষদের স্বাস্থ্যকর অনেক অভ্যাস গড়ে ওঠে। বিবাহিত পুরুষেরা আগের অনেক বদ অভ্যাস ছেড়ে দিয়ে পরিবার এবং সংসারের দায়িত্ব পালনে বেশি মনোযোগ দেন। https://inews.zoombangla.com/%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a6%85%e0%a6%ad%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%be%e0%a6%b8%e0%a6%97%e0%a7%81%e0%a6%b2%e0%a7%8b-%e0%a6%86%e0%a6%aa%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%95%e0%a7%87/ বিবাহিত জীবনে স্ত্রীর কাছ থেকে মানসিক সাপোর্ট পাওয়ার ফলে তাদের দুশ্চিন্তা কম…

ভালো থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা জরুরি। ভালো থাকা কেবল একটি অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে না বরং ছোট ছোট অনেকগুলো অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে। যে নিজেকে তার উচিত স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা। প্রতিদিন সকালে অন্তত পাঁচ মিনিট জার্নাল বা ডায়েরি লিখুন। প্রতিদিনের এই ছোট্ট অভ্যাসটি আপনাকে মানসিকভাবে ভালো রাখবে, হতাশা দূর করবে। ইতিবাচক স্বপ্ন ও গল্পের কথা লিখে দিন শুরু করুন। দিনের শুরুতে ব্যায়াম করতে ভুলবেন না। অন্ততপক্ষে পাঁচ মিনিট ব্যায়াম করুন। এতে আপনার শারীরিক শক্তির ভারসাম্য বজায় থাকবে। খাবার গ্রহণ করার সময় পুরোপুরি মনোযোগ দিয়ে খাবার গ্রহণ করুন। এতে খাবার গ্রহণের প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ্য হয়ে উঠবে। অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ…

বেশ কঠিন সময় পার করছে কোপা আমেরিকায় নয়বারের চ্যাম্পিয়ন ব্রাজিল। লক্ষ্য ছিল গ্রুপসেরা হয়েই এবারের কোপার কোয়ার্টার ফাইনালে ওঠা। তবে দাপুটে খেলা কলম্বিয়ার সঙ্গে তারা ১-১ গোলে ড্র করে উঠেছে গ্রুপের দুইয়ে থেকে। ফলে কোয়ার্টারে ‘সি’ গ্রুপের চ্যাম্পিয়ন উরুগুয়ের সঙ্গে খেলতে হবে দরিভাল জুনিয়রের শিষ্যদের। নিঃসন্দেহে সেই ম্যাচে সেলেসাওদের আরও বড় পরীক্ষা দিতে হবে। তার আগে শিষ্যদের উদ্দেশে বার্তা দিয়েছেন কোচ দরিভাল। কলম্বিয়া ম্যাচের আগে ব্রাজিল কোচ দরিভাল বলেছিলেন, খেলোয়াড়দের নিষেধাজ্ঞার শঙ্কা থাকলেও তা নিয়ে খুব একটা চিন্তিত নন তিনি। কিন্তু, কলম্বিয়ার বিপক্ষে ম্যাচের পর হয়তো কিছুটা দুশ্চিন্তা তাকে করতেই হবে। কারণ যাকে ঘিরে সেলেসাওদের এত প্রত্যাশা, সেই ভিনিসিয়ুস জুনিয়র…

ইংলিশ গণমাধ্যম বরাবরই কিছুটা আগ্রাসী ঘরানার। প্রশংসা হোক বা নিন্দা, ব্রিটিশ গণমাধ্যমের জন্য দুটোই বেশ সহজ। কাউকে প্রশংসা করার ক্ষেত্রে বাড়তি ভাবনা যেমন দরকার হয় না, তেমনি নিন্দা করতে গেলেও শব্দচয়ন নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামাতে হয় না তাদের। সেই ব্রিটিশ মিডিয়া এবার তাদের লক্ষ্যবস্তু করেছে ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদোকে। পর্তুগিজ এই তারকাকে স্বার্থপর উল্লেখ করা হয়েছে ডেইলি মেইলের এই কলামে। তাতে দাবি করা হয়েছে, রোনালদো এই মুহূর্তে দলে থেকে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই করছেন বেশি। অবশ্য সরাসরি মিডিয়া নয়, কলামে এমন কথা উল্লেখ করেছেন ইংল্যান্ডের সাবেক স্ট্রাইকার ক্রিস সাটন। চেলসি, অ্যাস্টন ভিলা, সেল্টিকে খেলা সাবেক এই স্ট্রাইকার বিগত কয়েক বছর ধরেই ব্রিটিশ…

অবশেষে দেশে নামলেন রোহিত শর্মা, বিরাট কোহলিরা। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের ট্রফি আরও একবার ফিরল তার আদি নিবাস ভারতে। ২০০৭ সালে এই ট্রফি এসেছিল ভারতে। ২০০৯ সালেই তা হাতছাড়া হয় টিম ইন্ডিয়ার। ১৭ বছর পর আবার সে ট্রফিটাই এলো ভারতে। রোহিত শর্মা, বিরাট কোহলি, সূর্যকুমার যাদবরা ফিরলেন টি-টোয়েন্টির বিশ্বসেরা হিসেবে। বৃহস্পতিবার স্থানীয় সময় সকাল ৬টা ৫ মিনিটে দেশে নামে টিম ইন্ডিয়া। এত ভোরেও সেখানে ছিল দর্শক আর ভক্তদের ভিড়। হারিকেন বেরিলের প্রভাবে রোববার থেকে বন্ধ করে দেওয়া হয় ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিমানবন্দরগুলি। ফলে নির্ধারিত সূচি অনুযায়ী দেশে ফিরতে পারেনি ভারতীয় দল। বিশ্বজয়ীদের দেশে ফেরাতে এয়ার ইন্ডিয়া কর্তৃপক্ষের সঙ্গে যোগাযোগ করে বিশেষ বিমানের ব্যবস্থা…

দক্ষিণী সিনেমার তারকা অভিনেতা প্রভাস। তার অভিনীত বহুল আলোচিত তেলেগু সিনেমা ‘কল্কি ২৮৯৮ এডি’। নাগ অশ্বিন পরিচালিত এ সিনেমায় তার সহশিল্পী হিসেবে রয়েছেন— অমিতাভ বচ্চন, কমল হাসান, দীপিকা পাড়ুকোন, দিশা পাটানির মতো শিল্পীরা। করোনা সংকটসহ নানা কারণে পিছিয়ে যায় ৬০০ কোটি রুপি বাজেটের এ সিনেমার মুক্তি। সব বাধা পেরিয়ে গত ২৭ জুন বিশ্বের ৫ হাজার ৬০০ পর্দায় মুক্তি পেয়েছে সিনেমাটি। মুক্তির পর বক্স অফিসে ঝড় তুলেছে এটি। তিন দিনে বিশ্বব্যাপী সিনেমাটি আয় করেছে ৩৭৬ কোটি টাকার বেশি। সিনেমাটিতে বিশেষভাবে তৈরি একটি গাড়ি ব্যবহার করা হয়েছে। এটি সিনেমার একটি চরিত্র। গাড়িটির নাম রাখা হয়েছে ‘বুজ্জি’। এ চরিত্রের কণ্ঠ দিয়েছেন অভিনেত্রী কীর্তি…

ভারতের দক্ষিণী সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী রাশমিকা মান্দানা। অভিনয় ও শরীরি সৌন্দর্যে মুগ্ধ করেছেন তিনি। সার্চ ইঞ্জিন গুগলে ‘ভারতের জাতীয় ক্রাশ ২০২০’ নির্বাচিত হয়েছিলেন এই অভিনেত্রী। অন্য তারকাদের মতো ফ্যাশনে পিছিয়ে নেই রাশমিকা। তার সোশ্যাল মিডিয়ায় উঁকি দিলে ব্যয়বহুল পোশাকে দেখা যায় তাকে। কারণ কাজের পাশাপাশি ব্যক্তিগত নানা মুহূর্ত এ মাধ্যমে শেয়ার করে থাকেন তিনি। সম্প্রতি সামনে এসেছে রাশমিকার একটি ছবি। কিছুদিন আগে নিজের ইনস্টাগ্রামে বেশ কটি ছবি পোস্ট করেন তিনি। তারই একটি ছবিতে হাস্যোজ্জ্বল রাশমিকাকে টপ পরিহিত অবস্থায় দেখা যায়। এরপরই ছবিটি নিয়ে চলছে জোর চর্চা; প্রিয় অভিনেত্রীকে দেখে ভূয়সী প্রশংসা করছেন তার ভক্ত-অনুরাগীরা। ‘সেলিব্রিটি আউটফিট ডিকোড’ নামে একটি ইনস্টাগ্রাম…

একসময় সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য অভিনয় ছাড়তেও প্রস্তুত ছিলেন বলিউড অভিনেত্রী দীপিকা পাড়ুকোন। শুধু তাই নয়, একাধিক সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনাও ছিল তার। দীপিকার পুরনো একটি সাক্ষাৎকারের ভিডিও ছড়িয়ে পড়তেই নায়িকাকে নিয়ে আলোচনা তুঙ্গে। সাক্ষাৎকারে দীপিকা যা বলেছিলেন যদি কখনও মনের মানুষ খুঁজে পান এবং বিবাহসূত্রে আবদ্ধ হন, তাহলে সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য অভিনয় ছাড়তেও প্রস্তুত তিনি। পাশাপাশি এ-ও জানিয়েছিলেন, একাধিক সন্তান নিয়ে সংসার জীবন উপভোগ করতে চান। এছাড়া রণবীরের সঙ্গে যখন চুটিয়ে প্রেম করছেন অভিনেত্রী। তখন আরেকটি সাক্ষাৎকারে দীপিকা বলেছিলেন, ‘রণবীর আর আমি বাচ্চাদের খুব ভালোবাসি। আমরা অপেক্ষা করছি, কবে আমরা নিজেদের পরিবারে নতুন অতিথিকে নিয়ে আসতে পারব।’ বলেছিলেন, শাহরুখ-পুত্র…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ০৪ জুলাই, ২০২৪ বাংলাদেশ এবং ভারতের স্বর্ণের দাম কিছুটা কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১০,০৫৫ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৫৯৮ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৮,২২৭ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৬,৮০২ টাকা…

ঘরে বসে টাকা আয় করার জন্য এখন সবচেয়ে জনপ্রিয় মাধ্যম ফ্রিল্যান্সিং। এই খাতে প্রচুর কাজ থাকায় দিন দিন এর পরিধি বেড়েই চলেছে। পাশাপাশি পাল্লা দিয়ে বাড়ছে নতুন ফ্রিল্যান্সারের সংখ্যাও। তবে নতুন যারা ফ্রিল্যান্সিং শুরু করবেন তাদের অনেকেই কিভাবে এবং ফ্রিল্যান্সিংয়ের কোন ক্যাটাগরিতে কাজ করবেন সেটি নিয়ে দ্বিধাদ্বন্দ্বে থাকেন। ফলে না জেনেই কোনো একটি কাজ শুরু করে শেষে হতাশ হয়ে ফ্রিল্যান্সিং থেকে দূরে সরে যান। মূলত ফ্রিল্যান্সিং হলো এমন একটি কাজ যেখানে কোনও ব্যক্তি নিজের কাজ করতে অন্যদের বা প্রতিষ্ঠানের সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে কোনও নির্দিষ্ট প্রকল্পে যোগদান করে এবং নির্দিষ্ট মূল্যের বিনিময়ে তারা সেবা প্রদান করে। ফ্রিল্যান্সার হিসেবে আপনি স্বাধীনভাবে…

কিছুদিন পরেই বর্ষাকাল। প্রায় প্রতিদিনই বৃষ্টি মাথায় নিয়ে ঘর থেকে বের হতে হবে কর্মজীবী মানুষদের। রাজধানীর কর্মজীবীদের একটি অংশ হচ্ছে বাইকার। তাই বৃষ্টির দিনে না ভিজে গন্তব্যে পৌঁছতে একটা ভালো রেইনকোটের বিকল্প নেই। তবে মূল সমস্যা হলো ভালো রেইনকোট পাব কোথায়? রেইনকোটের একমাত্র কাজ হলো বৃষ্টির পানি থেকে আমাদেরকে সুরক্ষা দেয়া। কিন্ত এই কাজে যদি রেইনকোট ব্যর্থ হয় তাহলে সেই রেইনকোট মূল্যহীন। তাছাড়া লিক হয়ে রেইনকোটের ভিতর পানি ঢুকে গেলে খুবই বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। বাজারে যেসব রেইনকোট পাওয়া যায় তার বেশিরভাগই শতভাগ পানিরোধী নয়। ওয়াটার লিকেজ এড়াতে আমরা অনেক নামীদামী রেইনকোট পরীক্ষা করে দেখেছি এবং হতাশ হয়েছি। টাকার অপচয়…

দক্ষিণী সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী সামান্থা রুথ প্রভু। তেলেগু এবং তামিল চলচ্চিরত্রের মাধ্যমে ভক্ত-অনুরাগীদের মাঝে খ্যাতি অর্জন করেছেন। পরবর্তীতে বলিউডে অভিষেক ঘটে। সম্প্রতি এ অভিনেত্রী পডকাস্টে টেক২০- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করেছেন। এপিসোডটি অনলাইনে প্রকাশিত হওয়ার কয়েক ঘণ্টা পরে, একজন ভক্ত সেখানে কমেন্টে উল্লেখ করেছেন যে সামান্থা এখন স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে কথা বলছেন, এদিকে তিনি অতীতে অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয় ব্র্যান্ডগুলির প্রচার করছেন। ভক্তের কমেন্ট দেখে মেজাজ হারিয়েছেন সামান্থা। পালটা জবাবে তিনি লিখেছেন, ‘আমি অতীতে ভুল করেছি। আগে এসব বিষয়ে ভালো জানতাম না, তবে আমি এখন সমর্থন করা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি যা প্রচার করি তাই নিজের জীবনে অনুশীলনে…

একজন শিশু কতটা লম্বা হবে তা অনেকটাই নির্ভর করে তার বংশগতির ওপর। কিন্তু শিশুর খাবার এক্ষেত্রে অল্প হলেও ভূমিকা রাখে। মূলত সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার খেতে দিলে শিশুর বৃদ্ধি সমৃদ্ধ হয়। শুধু লম্বাই নয়, শিশুর সুস্থতাও নিশ্চিত হয়। কিছু খাবার আছে যেগুলো শিশুর বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। সেসব খাবার নিয়মিত খেতে দিলে শিশু হৃষ্টপুষ্ট হয়ে বেড়ে উঠবে। নিজের সন্তানকে এভাবে দেখতে কে না চায়! চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক শিশুর বৃদ্ধির জন্য কোন খাবারগুলো দেবেন- দুগ্ধজাত খাবার উচ্চতার জন্য দুধের পাশাপাশি দুগ্ধজাত খাবারও খাওয়া উচিত। দুগ্ধজাত খাবার যেমন পনির, দই, হুইপিং ক্রিম এবং ঘরে তৈরি আইসক্রিম ভিটামিন এ, বি, ডি…

দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য ভালোবাসার সম্পর্কে ছাড় দেওয়ার মানসিকতা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কেউ কখনো কারও পুরোপুরি মনের মতো হয় না। তাই সত্যিই ছাড় দেওয়া বা আপস করা যায়, এমন বিষয়গুলোতে ছাড় দিলে তা আপনাদের সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করবে। প্রতিবার আপনার নিজের পছন্দগুলোকেই অগ্রাধিকার না দিয়ে বরং সঙ্গীর দিকটাও ভেবে দেখুন। দু’জনের মতামতের ভিত্তিতে তবেই সিদ্ধান্ত নিন। ভালোবাসায় কেন ছাড় দেবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক- ১. একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা আপনাদের দুজনেরই যদি ছাড় দেয়ার মানসিকতা থাকে তাহলে তা পারস্পারিক শ্রদ্ধা প্রকাশ করবে। একে অন্যকে বুঝতে পেরে পাশে থাকলে তা সম্পর্ককে গতিশীল করবে। ভালোবাসার সম্পর্কে ছোটখাটো ছাড় দেওয়াই ভালো। এই অভ্যাস…

আপেলের পুষ্টির কথা প্রায় সবারই জানা। এটি শরীরের নানা উপকার করে। কিন্তু আপনি কি জানেন আপেল আপনার ত্বকের জন্যও ভালো? আপেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা আপনার ত্বককে বিভিন্ন উপায়ে উপকার করতে পারে। প্রদাহ কমাতে, সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে এবং কোলাজেন উৎপাদনকে উন্নীত করতে সাহায্য করে এই ফল। আপেল ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা ত্বকের যত্নের জন্য পাওয়ার হাউস উপাদান হিসেবে কাজ করে। নিয়মিত রূপচর্চার কাজে আপেল ব্যবহার করলে তা ত্বককে উজ্জ্বল করে দ্রুতই। চলুন জেনে নেওয়া যাক রূপচর্চায় আপেল ব্যবহার করার উপকারিতা- হাইড্রেশন আপেলে পানির পরিমাণ বেশি থাকে যা ত্বককে হাইড্রেটেড এবং ময়েশ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে।…