গরমের সময়ে অনেকের ত্বকেই চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। এটি যেমন অস্বস্তিকর তেমনই যন্ত্রণাদায়ক। একবার দেখা দিলে সহজে যেতে চায় না। নানা রকম ওষুধ ব্যবহার করেও অনেকে সুফল পান না। এ ধরনের সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা বেছে নিতে পারেন পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াহীন ঘরোয়া উপায়। প্রাকৃতিক বিভিন্ন উপাদান ব্যবহার করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক চুলকানির সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায়- ওটমিল ওটমিলে পাওয়া যায় অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি যৌগ। এই উপাদান আমাদের ত্বকে তৈরি হওয়া ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে দূর করতে এবং চুলকানির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে কাজ করে। গোসলের পানিতে কয়েক ফোঁটা ওটমিল মিশিয়ে রেখে দিন মিনিট বিশেক। এরপর সেই পানিতে…
Author: Md Elias
ক্যারিয়ার জুড়েই ঘরোয়া আসর কিংবা ফ্যাঞ্চাইজি লিগে দেশের অন্যতম সেরা পারফর্মার সাঞ্জু স্যামসন। অথচ জাতীয় দলে নিজের জায়গাটা কখনো পাকা করতে পারেননি। চলমান আইপিএলে ব্যাট হাতে রীতিমতো উড়ছেন রাজস্থান রয়্যালস অধিনায়ক। তাতে আরও একবার জায়গা মিলেছে জাতীয় দলে। সেটাও আবার টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের মতো বড় আসরে। আইপিএলে এখন পর্যন্ত ১১ ইনিংসে পাঁচটি হাফ সেঞ্চুরিতে আসরের তৃতীয় সর্বোচ্চ ৪৭১ রান করেছেন তিনি। স্ট্রাইক রেট ১৬৩.৫৪ এবং গড় ৬৭.২৯। প্রথমবার ভারতের বিশ্বকাপ স্কোয়াডে জায়গা করে নিয়েছেন তিনি। যদিও বিশ্বকাপ একাদশে তার জায়গা অনিশ্চিত। এবারের আইপিএলে দুর্দান্ত খেলছেন ঋষভ পান্তও। ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনায় ইনজুরিতে পড়ে লম্বা সময় মাঠের বাইরে থাকা পান্ত ফিরেছেন এই আইপিএল…
রণবীর বিয়ের সব ছবি সমাজমাধ্যম থেকে মুছে দেওয়ার পর থেকেই জল্পনা শুরু হয়, তা হলে কি দীপিকার সঙ্গে বিয়ে ভাঙছে? নিজেই সমস্ত জল্পনার উত্তর দিলেন অভিনেতা। মঙ্গলবার হঠাৎ বিয়ের সমস্ত ছবি নিজের সমাজমাধ্যম থেকে মুছে দেন অভিনেতা রণবীর সিংহ। নেটাগরিকেরা জল্পনা শুরু করেন, তা হলে কি দীপিকা পাড়ুকোনের সঙ্গে সম্পর্কে ভাঙন ধরল তাঁর? কিন্তু সেই জল্পনায় জল ঢাললেন রণবীর নিজেই। বুঝিয়ে দিলেন ভালই আছেন তাঁরা। সম্প্রতি এক গয়নার ব্র্যান্ডের অনুষ্ঠানে উপস্থিত হন রণবীর। সেখানেই সংবাদমাধ্যমের প্রশ্নের মুখোমুখি হন তিনি। রণবীর সাজপোশাক নিয়ে কাটাছেঁড়া করতে পছন্দ করেন। তাঁকে জিজ্ঞাসা করা হয়, কোন ধরনের গয়না তাঁর সব চেয়ে পছন্দের। তাঁর উত্তরেই রণবীর…
আমাদের প্রতিদিনের খাবারে দই রাখা উপকারী একথা কম-বেশি সবারই জানা। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন যে প্রতিদিন এক বাটি দই খেলে আমরা কী স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে পারি? দই তৈরি হয় দুধ থেকে এবং এটি ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-২, ভিটামিন বি -১২, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে ভরা। দইয়ের একটি সুবিধা হলো এটি হালকা এবং দুধের চেয়ে সহজে হজম হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক দই খাওয়ার উপকারিতা- ১. হজমের জন্য ভালো দই একটি দুর্দান্ত প্রোবায়োটিক (একটি উপাদান যাতে জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে)। এই ভালো এবং উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলো অন্ত্রের কার্যকলাপকে উন্নত করতে, স্ফীত পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করতে এবং পেট খারাপের সমস্যা দূর…
বলিউড অভিনেত্রী সোনাক্ষী সিনহা। সদ্য মুক্তি পাওয়া ‘হীরামান্ডি’ সিরিজে দ্বৈত চরিত্রে দেখা গেছে তাকে। তার অভিনয় এবং নাচের প্রশংসায় পঞ্চমুখ দর্শকমহলের একাংশ। এর মধ্যেই ফের সংবাদ শিরোনামে অভিনেত্রী। কিছুদিন ধরেই তার প্রেম নিয়ে বলিউডে জোর জল্পনা। এবার আরও এক ধাপ এগিয়ে বিয়ের খবরে জল্পনার ঝড় উঠেছে বি-টাউনে। সম্প্রতি ‘দ্য গ্রেট ইন্ডিয়ান কপিল শো’-তে এসে নিজের বিয়ের কথা স্বীকার করে নিয়ে কী জানালেন শত্রুঘ্ন-কন্যা? সোনাক্ষী আর অভিনেতা জহির ইকবালের বন্ধুত্বের কথা সকলের জানা। সেই ঝলক নেটমাধ্যমে মাঝেমাঝেই দেখতে পান নায়িকার অনুরাগীরা। সোনাক্ষীর জন্মদিনে এক মজাদার ছবিও সকলের সঙ্গে ভাগ করে নেন জহির। দুজনেই যে একে অপরের সঙ্গ ভালোবাসেন, সেই পূর্বাভাস আগেই…
ক্যানসার নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে জার্সির রং পরিবর্তন করবে গুজরাট টাইটান্স। গত বছর ল্যাভেন্ডার রঙের জার্সি পরেছিলেন শুভমান গিলেরা। এবারেও সেটাই করবেন তারা। কলকাতা নাইট রাইডার্সের বিপক্ষে গুজরাটকে দেখা যাবে ওই বিশেষ জার্সিতে। ক্যানসার নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য শুভমান বলেন, ‘খেলোয়াড় হিসাবে আমাদের কিছু দায়িত্ব রয়েছে সমাজের কাছে। ল্যাভেন্ডার জার্সি পরে আমরা ক্যানসার যোদ্ধাদের সম্মান জানাতে চাই। তাদের সাহসকে কুর্নিশ জানাতে চাই আমরা। এই পৃথিবীতে ক্যানসার আক্রান্তের সংখ্যা কমানোর জন্য এর সম্পর্কে অবহিত হওয়া প্রয়োজন। সেই কারণেই আমরা সচেতনতার বার্তা দিতে চাই।’ ল্যাভেন্ডার এমন একটি রং যা, সব ধরনের ক্যানসারের প্রতীক। এই রোগ কারও শরীরে দ্রুত নির্ণয় হলে সুস্থ হওয়া…
ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের (আইপিএল) চলমান আসরে খেলতে পারতেন তাসকিন আহমেদ। নিলামের শুরুতে নাম দিয়েছিলেন টাইগার এই পেসার। তবে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের (বিসিবি) আপত্তির মুখে নিলামের আগেই নাম সরিয়ে নেন তাসকিন। এবারের নিলামে নাম থাকলে তাসকিনের দল পাওয়া অনেকটাই নিশ্চিতই ছিল বলা যায়। যদিও পরে চলতি আসরে খেলার জন্য দুটি ফ্র্যাঞ্চাইজি থেকে তাসকিনের সঙ্গে যোগাযোগ করা হয়েছিল। কলকাতা নাইট রাইডার্স ও পাঞ্জাব কিংস এই পেসারকে দলে ভেড়াতে চেয়েছিল বলে তিনি নিজেই জানিয়েছিলেন। তবে বিসিবির আপত্তিতে শেষ পর্যন্ত কোনো দলের সঙ্গেই চুক্তি করেননি তিনি। জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে চতুর্থ টি-টোয়েন্টি ম্যাচের আগের দিন আজ (বৃহস্পতিবার) মিরপুরে সংবাদ সম্মেলনে তাসকিন জানালেন আইপিএল খেলতে না পেরে…
প্রতিটি শিশুই অনন্য, স্বতন্ত্র গুণাবলী এবং সম্ভাবনার অধিকারী। তবে কিছু শিশু থাকে যারা প্রতিভাবান। শিশু বয়স থেকেই তাদের ভেতরে কিছু লক্ষণ দেখে আপনি বুঝতে পারবেন সে অন্য শিশুদের তুলনায় বুদ্ধিমান। আপনার সমর্থন এবং উৎসাহ পেলে সে নিজেকে বিকশিত করা তার জন্য সহজ হবে। কিন্তু কী করে বুঝবেন আপনার শিশু বুদ্ধিমান ও প্রতিভাবান? আপনার সন্তানের মধ্যে এই লক্ষণগুলো আছে কি না মিলিয়ে নিন- ১. কম বয়সেই এগিয়ে যাওয়া প্রতিভাধর শিশুরা তাদের সমবয়সীদের চেয়ে আগে শিখতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারে প্রাথমিক ভাষা দক্ষতা, মেকানিক দক্ষতা বা বৈজ্ঞানিক নানা বিষয় শেখা। সেগুলো দ্রুত উপলব্ধি করার এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা তাদের মধ্যেই দ্রুতই…
মধুর নানা উপকারিতার কথা শুনেছেন নিশ্চয়ই? এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি আরও অনেক সুবিধা দেয়। রূপচর্চায় মধুর ব্যবহার মোটেও নতুন নয়। ত্বকের যত্নে এর ব্যবহারের কথা শুনে এসেছেন, কিন্তু চুলের যত্নেও যে মধু দারুণ কার্যকরী, সেকথা কি জানতেন? আপনার চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে তা সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে কাজ করে মধু। চলুন জেনে নেওয়া যাক চুলের যত্নে মধুর ব্যবহার ও উপকারিতা- চুলে রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করে রং করা হলে তা চুলের মারাত্মক ক্ষতি করে। কিন্তু আপনি মধুর সাহায্য কোনো রাসায়নিক দ্রব্যের ব্যবহার ছাড়াই বেশ সুন্দর চুলের কালার করতে পারবেন। কারণ মধুতে থাকে বিশেষ কিছু উপাদান যা ধীরে ধীরে…
কানের ব্যথা ওটালজিয়া নামেও পরিচিত। এটি বেশ কষ্টদায়ক হতে পারে এবং কানে ব্যথার অর্থ হলো ভেতরের কোনো সমস্যার লক্ষণ প্রকাশ। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হলেও বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা কানের ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কানের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে একটি হলো কানের সংক্রমণ, যা বাইরের, মধ্যম বা ভিতরের কানকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্যান্য কারণের মধ্যে রয়েছে ময়লা তৈরি হওয়া, বায়ুচাপের পরিবর্তন, সাইনাস সংক্রমণ এবং আঘাত। ভাপ নেওয়া কানের ব্যথার একটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার হলো আক্রান্ত কানে উষ্ণ ভাপ প্রয়োগ করা। কানের কাপড় গরম করে বা হট ওয়ার ব্যাগ…
খানিকটা বিরতি দিয়েই ওয়েব সিরিজের কাজে ফিরলেন টলিউড অভিনেত্রী ইশা সাহা। ‘পাশবালিশ’ নামে একটি সিরিজে অভিনয় করেছেন। সঙ্গে সৌরভ দাস ও সুহোত্র মুখার্জি। ১০ মে এটি মুক্তি পাচ্ছে জি-ফাইভে। এই কাজের ফাঁকেই কলকাতার গণমাধ্যম আনন্দবাজারের মুখোমুখি হয়েছেন ইশা। যে আলাপে উঠে এসেছে তার ব্যক্তিগত বিষয়ও। প্রেম ও বিয়ে নিয়ে তিনি কী ভাবেন, সেটাও জানালেন মন খুলে। বছর দুয়েক আগে গুঞ্জন ছড়ায় যে, অভিনেতা ইন্দ্রনীল সেনগুপ্তের সঙ্গে প্রেম করছেন ইশা। এ কারণেই ইন্দ্রনীলের এক যুগের সংসারে ভাঙন ধরছে। যদিও সেই গুঞ্জন পরে আর পোক্ত হয়নি। কিন্তু সম্পর্ক কি এখনও আছে? প্রশ্নের জবাবে ইশা বলেন, ‘সম্পর্ক আছে না নেই সেটা দূর থেকে…
হাজারো বিতর্ক আর সমালোচনার পাহাড় ডিঙিয়ে নতুন মাইলফলক গড়েছে সঞ্জয় লীলা বনশালির ‘হীরামাণ্ডি’। সিরিজটি রিলিজের মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যেই নতুন বিশ্বে রেকর্ড গড়ল। ওটিটির ময়দানে ‘হীরামাণ্ডি’র রথ অপ্রতিরোধ্য। পুরো বিশ্বে এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বেশি সংখ্যক দর্শক টানা ভারতীয় সিরিজের খেতাব পেয়েছে বনশালির ওটিটি ম্যাগনাম অপাস। ৪৩টি দেশের নীরিখে সেরা দশে নাম তুলে ফেলেছে ‘হীরামাণ্ডি’। ‘হীরামাণ্ডি’ নিয়ে কেন এতো বিতর্ক? বিতর্ক শুরু সিরিজের কাস্টিং, প্রেক্ষাপট নিয়ে। ‘লাহোর বলে লখনউ দেখালেন, কোনও রিসার্চ নেই!’ বলে যখন ক্ষোভে ফুঁসছে পাকিস্তান, তখন নিজের দেশেও সিরিজ মেকিং নিয়ে প্রতিপদে চর্চার মুখে পড়তে হচ্ছে বলিপাড়ার ‘পারফেকশনিস্ট’ প্রযোজক-পরিচালককে। কারও দাবি, ঐতিহাসিক তথ্যে ভুল করেছেন বনশালি। তো কেউ…
বলিউড অভিনেত্রী আলিয়া ভাটকে বিয়ে করেছেন অভিনেতা রণবীর কাপুর। একমাত্র কন্যাসন্তান রাহাকে নিয়ে সুখী পরিবার এই দম্পতির। ব্যক্তিজীবনে একাধিক সম্পর্কে জড়ানোর পরে আলিয়ার গলাতেই মালা দিয়েছেন রণবীর। কিন্তু এই অভিনেতার স্ত্রী হিসেবে নাকি অন্য কাউকে পছন্দ ছিল বোন কারিশমা কাপুরের। সম্পর্কে কাজিন হন রণবীর-কারিশমা। অভিনেতার বড় বোন এই অভিনেত্রী। যে কারণে ভাইয়ের স্ত্রী হিসেবে এক তারকাকন্যাকে পছন্দ ছিল এই নায়িকার। বলিপাড়া সূত্রে খবর, ‘ব্রহ্মাস্ত্র’ ছবির শুটিং চলাকালীন বন্ধুত্ব হয় রণবীর এবং আলিয়ার। সেই বন্ধুত্ব থেকে প্রেম। পাঁচ বছর সম্পর্কে থাকার পর ২০২২ সালের এপ্রিল মাসে বিয়ে করেন দুই তারকা। তবে রণবীরের বোন কারিশমা অবশ্য ভাইয়ের পাত্রী হিসাবে পছন্দ করেছিলেন বলিউডের…
১১ ব্যাটসম্যান মিলে খেললেন ৫০ বল, সর্বসাকুল্যে তখন তাদের স্কোরবোর্ডে উঠল কেবল ১২ রান। আর তাতেই শেষ মঙ্গোলিয়ার টি-টোয়েন্টি ইনিংস। তবে আন্তর্জাতিক টি-টোয়েন্টিতে এটাই সর্বনিম্ন রানের রেকর্ড নয়। লজ্জার রেকর্ডে এশিয়ান দেশটি দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে। জাপানের দেওয়া ২১৮ রানের লক্ষ্য তাড়ায় খেলতে নেমে তারা মাত্র ১২ রানেই গুটিয়ে গেছে। গতকাল (বুধবার) ৭ ম্যাচ সিরিজের দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টিতে মুখোমুখি হয়েছিল জাপান-মঙ্গোলিয়া। জাপানের সানো ইন্টারন্যাশনাল ক্রিকেট গ্রাউন্ডে প্রথমে ব্যাট করে স্বাগতিকরা। যেখানে সাবোরিশ রবিচন্দ্রনের ৬৯ রানের ইনিংসে ভর করে ২০ ওভারে ৭ উইকেটে ২১৭ রান তোলে জাপান। বড় লক্ষ্য তাড়ায় একেবারে যাচ্ছেতাই অবস্থা হয়েছে মঙ্গোলিয়ার। জাপানের বিপক্ষে কেবল ৮.২ ওভার তাদের ব্যাটিং টিকেছে।…
বলিউডের জনপ্রিয় তারকা জুটি রণবীর সিং-দীপিকা পাড়ুকোন। আর কয়েকমাস পরই তাদের ঘরে আসছে সন্তান। যদিও কিছুদিন আগেও শুটিং করছেন দীপিকা। রোহিত শেঠির পরিচালনায় ‘সিংহাম থ্রি’ ছবিতে নারী পুলিশ অফিসারের চরিত্রে দেখা যাবে অভিনেত্রীকে। কাজ আর সংসার নিয়েই ব্যস্ত ছিলেন অভিনেত্রী তবে হঠাৎ করেই তাদের বিচ্ছেদের গুঞ্জন শুরু হয়েছে। নিউজ এইট্টিনের প্রতিবেদনে উঠে এসে এই তারকা জুটির ঘরের খবর। গুঞ্জনের শুরু মূলত ঘটনার শুরু রণবীর দীপিকার বিয়ের ছবি নিয়ে। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম আচমকা থেকে বিয়ের সব ছবি মুছে দিয়েছেন রণবীর। এ থেকেই তাদের বিয়ে বিচ্ছেদের জল্পনা শুরু করেছেন নেটিজেনরা। এর আগে ভিকি-কৌশল ও ক্যাটরিনা কাইফের বিয়ের সময়ও নিজেদের বিয়ের ছবি পুনরায়…
চট্টগ্রাম জহুর আহমেদ চৌধুরী স্টেডিয়ামে হয়েছে জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে পাঁচ ম্যাচ টি-টোয়েন্টি সিরিজের প্রথম তিন ম্যাচ। সবকটিতে জিতেই সিরিজ নিজেদের করে নিয়েছে বাংলাদেশ। এবার সিরিজের শেষ দুই ম্যাচের জন্য স্বাগতিকরা দল ঘোষণা করেছে। নতুন ঘোষিত দলে ফিরেছেন সাকিব আল হাসান, সৌম্য সরকার এবং মুস্তাফিজুর রহমান। আজ (বুধবার) এক বিবৃতিতে টাইগারদের স্কোয়াডে এই পরিবর্তনের কথা জানিয়েছে বিসিবি। এর আগে আইপিএল থেকে ফিরে মুস্তাফিজকে বিশ্রাম, ডিপিএল খেলতে প্রথম তিনটিতে সাকিবকে ছুটি এবং চোটের পুনর্বাসনের কারণে দলে ছিলেন না সৌম্য। বিশ্বকাপের আগে ঘরের মাঠে টাইগারদের সর্বশেষ সিরিজে তারা তিনজনই ফিরেছেন। আগামী ১০ ও ১২ মে মিরপুর শের-ই বাংলায় চতুর্থ ও শেষ টি-টোয়েন্টিতে মুখোমুখি হবে…
গরমে গোসল না করলে যেন স্বস্তি মেলে না। ঘাম ও ধুলাবালি থেকে শরীরকে পরিষ্কার রাখতে গোসলের বিকল্প নেই। তাই এ গরমে প্রতিদিন গোসল করা জরুরি। তবে এমন কিছু কাজ আছে যা গোসলের পরপরই করা উচিত নয়। আসলে গোসল করলে শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত পরিবর্তন হয়। এমনকি রক্তচাপও প্রভাবিত হয়। তাই কিছু কাজ আছে যা গোসলের পরপরই করা উচিত নয়। ত্বকে খুব বেশি ঘষবেন না গোসলের পর ত্বকে জোরে ঘষবেন না। গোসেলের সময় ত্বক ভেতর থেকে নিজেকে ডিহাইড্রেটের কাজ করে। এটি ত্বক থেকে পানির কণা টেনে নেয় ও ত্বকের শুষ্কতা কমায়। তাই গোসলের পরপরই ত্বক বেশি ঘষলে চুলকানি ও শুষ্কতার মতো সমস্যা…
সুস্থ থাকতে হলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। রোগবালাইয়ের ঝুঁকি কমাতে ওজন কমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। ওজন ঝরাতে চাইলেও কেউ সময়ের অভাবে আবার অনীহার কারণে শরীরচর্চা এড়িয়ে চলেন। ওজন ঝরানোর ইচ্ছা থাকলেও পরিশ্রম করতে নারাজ? জেনে নিন— কয়েকটি নিয়ম মানলে পরিশ্রম ছাড়াই কমানো যাবে ওজন। পরিমাণ বুঝে খাওয়া ওজন ঝরাতে অনেকেই না খেয়ে থাকেন। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যকর নয়। সবই খান তবে পরিমাণ বুঝে। বড় থালা ও বাটির বদল ছোট থালা-বাটি ব্যবহার করুন। পর্যাপ্ত ঘুম ওজন কমিয়ে রোগা হওয়ার দ্রুততম উপায় হল পর্যাপ্ত ঘুম। অনেকের ধারণা, বেশি ঘুমলে মোটা হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। কিন্তু বিষয়টি আসলে সম্পূর্ণ উল্টো। কম ঘুম হলে…
ব্রণ এবং দাগমুক্ত সুন্দর ত্বক আর কে না চায়? আপনি যদি সত্যিই উজ্জ্বল ত্বক চান তবে খাবারের তালিকায় কিছু ফল যোগ করা জরুরি। যেসব ফল ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হাইড্রেশনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল ত্বকে অবদান রাখে। ত্বক ভালো রাখার জন্য আপনার খাবারে এই ফলগুলো যোগ করুন- ১. কমলা নিউট্রিয়েন্টস জার্নাল অনুসারে, কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। যা কোলাজেন উৎপাদন, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, সূর্যের এক্সপোজার এবং দূষণ থেকে অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে নিয়মিত কমলা খেতে হবে। ২. স্ট্রবেরি ২০১৯ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্ট্রবেরিতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকে অ্যান্টি-এজিং সুবিধা প্রদান করে। এটি…
ঘরের মাঠে দুর্দান্ত অ্যাটাকিং ফুটবল, বিপুল সমর্থনের কিছুই কাজে লাগল না পিএসজির। চলতি মৌসুম শেষেই কিলিয়ান এমবাপে প্যারিসের ক্লাবটিকে বিদায় জানাবেন। সে হিসেবে এটাই ঘরের মাঠে চ্যাম্পিয়ন্স লিগে তার শেষ ম্যাচ। এমন গুরুত্বপূর্ণ দিনে এমবাপেও করে দেখাতে পারলেন না বিশেষ কিছু। বরং ম্যাটস হুমেলসের কাছেই যেন বন্দী হয়ে ছিলেন এই ফ্রেঞ্চ সেনসেশন। এমবাপের মলিন দিনে সময় ভালো যায়নি পিএসজিরও। ফাইনালে ওঠার লড়াইয়ে ফ্রেঞ্চ ক্লাবটিকে আরও একবার রুখে দিয়েছে জার্মান ক্লাব বরুশিয়া ডর্টমুন্ড। ম্যাটস হুমলসের একমাত্র গোলে ফাইনালের টিকিট কাটল জার্মান ক্লাবটি। ২০১৩ সালের পর প্রথমবার চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ফাইনাল খেলতে যাচ্ছে জার্মান ক্লাবটি। আগামীকাল রিয়াল মাদ্রিদ এবং বায়ার্ন মিউনিখের মধ্যকার ম্যাচের…
সাত বছর পর আসর বসছে আইসিসি চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির। তবে পাকিস্তানের মাটিতে নির্বিঘ্নভাবে টুর্নামেন্টটি হতে পারবে কি না তা নিয়ে এখনই শঙ্কা কাটছে না। কারণ চিরপ্রতিদ্বন্দ্বীদের মাটিতে খেলতে যাওয়া নিয়ে এখনও নারাজি দিয়ে যাচ্ছে ভারত। বিসিসিআইয়ের পক্ষ থেকে চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি খেলতে পাকিস্তানে যাওয়া নিয়ে এতদিন প্রকাশ্য কোনো মন্তব্য আসেনি। এবার প্রথম মুখ খুললেন বিসিসিআইয়ের সহ-সভাপতি রাজিব শুক্লা। একটা শর্তে রোহিত শর্মারা পাকিস্তানে খেলতে যাবেন বলে ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ডের এই কর্মকর্তা জানিয়েছেন। দেশটির সংবাদসংস্থা এএনআইকে তিনি বলেন, ‘চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি খেলতে যাওয়া প্রসঙ্গে আমরা একটা কথাই বলতে পারি, সরকার যা বলবে আমরা তাই করব। সরকার অনুমতি দিলে অবশ্যই টিম পাঠানো হবে। সিদ্ধান্ত নির্ভর…
স্পোর্টস ডেস্ক : লম্বা সময় ধরে কোনো আইসিসি ইভেন্টে শিরোপা পাচ্ছে না ভারত। রোহিত শর্মা-বিরাট কোহলির মতো গ্রেটরা আছেন ক্যারিয়ারের সায়াহ্নে। তাদের নিয়েই এবারের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে যাচ্ছে ভারত। যেখানে নেতা হিসেবে আছেন রোহিত। এবারের শিরোপাটা রোহিতের হাতেই দেখতে চান ভারতের সাবকে ক্রিকেটার যুবরাজ সিং। যুবরাজের বিশ্বাস রোহিতের অধীনে ২০১১ সালের পর আবার বিশ্বকাপ জিতবে ভারত। আইসিসির সঙ্গে আলাপকালে যুবরাজ বলেছেন, ‘সত্যি আমি রোহিত শর্মাকে একটি বিশ্বকাপ ট্রফি এবং একটি বিশ্বকাপ পদকসহ দেখতে চাই। সত্যিকার অর্থেই সে এটার প্রাপ্য।’ ‘(রোহিতের উপস্থিতি) খুব গুরুত্বপূর্ণ হবে। আমাদের সত্যি ভালো একজন অধিনায়ক দরকার। দরকার একজন বুদ্ধিদীপ্ত অধিনায়ক, যে কি না চাপের মধ্যেও সিদ্ধান্ত নিতে…
স্টারকিড হওয়া সত্ত্বেও প্রচারের আলো থেকে সবসময়ই দূরে থাকতে ভালোবাসেন অভিনেত্রী শ্রীলেখা মিত্রের কন্যা ঐশী মিত্র। মা যতটাই লাইমলাইটে, ঠিক ততটাই দূরে শ্রীলেখার মেয়ে ঐশী। যে কারণে তাকে খুব কমই দেখা যায় শোবিজ দুনিয়ার কোনো খবরে। সোমবার আইএসসি (দ্বাদশ) পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। এই বছর পরীক্ষা দিয়েছেন শ্রীলেখার মেয়ে ঐশীও। বেশ ভালো রেজাল্টই নাকি করেছেন তিনি। শ্রীলেখা নিজেই জানিয়েছেন সে খবর। তবে কত নম্বর পেয়েছে মেয়ে, সেটা ফাঁস করেননি। কলকাতার মর্ডান হাইস্কুলের ছাত্রী ঐশী। মা শ্রীলেখাকে আগেই বারণ করে দিয়েছিলেন যেন কাউকে তিনি কিছু না জানান। তবে গর্বিত মা কি আর থেমে থাকেন। শ্রীলেখা তার ফেসবুক পেজে মেয়ে ঐশীকে নিয়ে…
ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন, দীপিকা পাড়ুকোন, মনীষা কৈরালা, রানি মুখোপাধ্যায়, আলিয়া ভাট তার ছবির নায়িকা হলেও মাধুরী দীক্ষিতের বিশেষ গুণমুগ্ধ সঞ্জয় লীলা বানসালি। রাখঢাক না রেখেই স্বীকার করেছিলেন পরিচালক। অভিনেত্রীদের চরিত্র নিখুঁত ভাবে ফুটিয়ে তুলতে পারদর্শী তিনি। ২০০২ সালে ‘দেবদাস’ ছবিতে মাধুরীকে কাস্ট করেছিলেন তিনি। তবে তিনি জানিয়েছিলেন, ‘খামোশি— দ্য মিউজিক্যাল’ ও ‘হাম দিল দে চুকে সানাম’ ছবিতে মাধুরী দীক্ষিতকেই কাস্ট করতে চেয়েছিলেন। তার কথায়, আমার কাছে মাধুরী সব থেকে আকর্ষণীয়। আমার মতো কোনও পরিচালক মাধুরীকে নিয়ে আগ্রহী নয়। ‘খামোশি’ ছবির জন্য আমি আড়াই বছর ধরে অপেক্ষা করেছিলাম ওর দরজায়। চিত্রনাট্য পড়ানোর আশায়। কিন্তু কিছুতেই পাইনি ওকে। তাই অগত্যা ওকে ছাড়াই…
























