Author: Md Elias

সাউথ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা খাদ্যের মান এবং ব্যথার মাত্রা কমানোর মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন, বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে। মজার বিষয় হলো, স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সুবিধাগুলো শরীরের ওজনের ওপর নির্ভর করে না। এর অর্থ হলো আপনার ওজন বেশি হোক বা স্বাস্থ্যকর ওজন, সঠিক খাবার খেলে তা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। খাবার কেন গুরুত্বপূর্ণ? গবেষকরা নিম্নলিখিত কারণগুলো উল্লেখ করেছেন- ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি জাতীয় পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবারে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যথার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর খাবার অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করে, যার অভাবে ব্যথা আরও বেড়ে যায়।…

ফল হিসেবে আপেল পছন্দের শীর্ষে। পুষ্টিগুণে ভরপুর, খেতেও বেশ সুস্বাদু। অনেকে জুস করে পছন্দ করেন আপেল। আপেল ফল হিসেবে নাকি জুস হিসেবে বেশি স্বাস্থ্যকর। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আপেল জুস পান করার থেকে পুরো আপেল খাওয়া সবসময়ই বেশি উপকারী। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক সুমিত রাওয়াত বলেছেন, আপেল লোহিত (আয়রন) সমৃদ্ধ, যা রক্তের হিমোগ্লোবিনের স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং রক্ত স্বল্পতা প্রতিরোধ করতে পারে। তিনি বলেন, প্রতিদিন একটি লাল বা সবুজ আপেল খাওয়া ইমিউনিটি শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। ডা. সুমিত রাওয়াত বলেন, আপেলের খোসায় উপস্থিত পোট্রিন এবং অন্যান্য এনজাইম হজমের জন্য অত্যন্ত উপকারী, যা কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের…

বলিউডের দুই তারকা রানি মুখার্জী ও ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন। তাদের দুজনের একটা সময় ছিল গভীর বন্ধুত্ব। কিন্তু তা একসময় নষ্ট হয়ে যায়। যার নেপথ্যে রয়েছে কিছু জটিল ঘটনা। গুঞ্জন ওঠে, অভিষেক বচ্চন ও ঐশ্বরিয়া রাই বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নেওয়াতেই নাকি মন ভেঙেছিল বাঙালি মেয়ে রানি মুখার্জীর। এও শোনা যায়, বচ্চন পরিবারের বৌমা হওয়ার অনেক শখ ছিল রানির। তা না হতে পারাতেই সম্পর্কে দূরত্ব সৃষ্টি হতে থাকে। তবে তা একেবারেই সত্যি নয়! রানি ও ঐশ্বরিয়ার সম্পর্ক খারাপ হতে শুরু করে বহুদিন ধরেই। সালটা ২০০২। সে সময় মুক্তি পেয়েছিল ‘চালতে চালতে’। ছবিতে ছিলেন শাহরুখ খান ও রানি। তবে রানি কিন্তু পরিচালকের প্রথম…

ক্যান্সারের চিকিৎসা চলছে অভিনেত্রী হিনা খানের। মাঝেমধ্যেই হাসপাতাল থেকে তার চিকিৎসার নানা ছবিও প্রকাশ্যে আসে। অভিনেত্রীর শারীরিক অবস্থার কথা শুনে রীতিমতো উদ্বিগ্ন ভক্তরা। হিনাকে মাঝেমধ্যেই হাসপাতালে যেতে হয়। শরীরের ভিতর অসহ্য যন্ত্রণা চলতে থাকে তার। এবার ফের হাসপাতালের বিছানা থেকেই একটি ছবি শেয়ার করে মনের কথা ভক্ত-অনুরাগীদের মাঝে ভাগ করেছেন। তাকে সেই অবস্থায় দেখে চিন্তায় রয়েছে ভক্তরা। হিনা লিখেছেন, ‘আমি বিশ্বাস করি, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ জীবনকে গভীর ভাবে উপভোগ করার জন্য তৈরি। আমরা সূর্যাস্ত দেখি না, আমরা শুধুই অনুভব করি। আমরা ছোট ছোট বিষয়ে আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ি। যখন অন্যরা কাঁদে, আমরাও কাঁদি।’ ‘এবং আমার মনে হয়, এটিই মানুষের মধ্যে…

দেশের জনপ্রিয় ব্যান্ড নেমেসিস এর ভোকালিস্ট জোহাদ রেজা চৌধুরী। এই শিল্পীর স্ত্রী মাহরীন মরণঘাতী ক্যানসারে আক্রান্ত ছিলেন। এরপর নিয়মিত চিকিৎসা চলেছে তার; লড়াই শেষে এবার এলো সুখবর! কারণ, জোহাদের স্ত্রী এখন ক্যানসারমুক্ত। চিকিৎসকের কাছ থেকে রিপোর্ট পেয়ে খুশির এই সংবাদটি অনুরাগীদের কাছে ভাগ করে নেন জোহাদ নিজেই। তবে এও জানালেন, তার স্ত্রীকে এখনও চিকিৎসার মাঝেই রাখতে হবে। এক ফেসবুক স্ট্যাটাসে জোহাদ লেখেন, ‘আমি খারাপ খবরটি শেয়ার করতে চাইনি, বরং ভালো খবরটাই শেয়ার করতে চেয়েছি। মাহরীন এখন ক্যানসারমুক্ত (চিকিৎসকের রিপোর্ট অনুযায়ী)। এটি আমার জীবনের সবচেয়ে আনন্দের দিনগুলোর একটি।’ জোহাদ লেখেন, ‘এই কঠিন সময়ে যারা আমাদের পাশে ছিলেন, তাদের সবাইকে অন্তর থেকে…

অপেক্ষার পালা শেষ। আজ বিকেলে পাকিস্তানের মাটিতে পর্দা উঠছে চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির। একদিন পর বাংলাদেশের বিপক্ষে ম্যাচ দিয়ে আসর শুরু করবে ভারত। টুর্নামেন্টে নামার আগে ভারতীয় ড্রেসিংরুমে অশান্তির খবরই ভেসে আসছে। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমের দাবি অনুযায়ী, ভারতীয় দলের ড্রেসিংরুমে অশান্তির পরিবেশ! এবার কোচ গম্ভীরের সিদ্ধান্তে অসন্তোষ প্রকাশ করেছেন দলের এক তারকা ক্রিকেটার। অস্ট্রেলিয়া সফরে হতাশাজনক ফলাফলের পর থেকেই কোচ গৌতম গম্ভীরের সঙ্গে একাধিক ক্রিকেটারের সম্পর্ক ভালো নেই বলে ভারতীয় গণমাধ্যমে গুঞ্জন ছিল। তবে এরপর সবকিছু ঠিক হয়ে গিয়েছিল বলেই জানা যায়। ইংল্যান্ডের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি এবং ওয়ানডে সিরিজে দাপুটে জয়ে পেয়েছে ভারত। তবে এবার চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির আগমুহূর্তে ফের একবার চর্চায় ভারতীয় দলের…

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল ‘চাচা বাড়িঘর এত সাজানো কেন?’, ‘চাচা হেনা কোথায়?’ চিত্রনায়ক বাপ্পারাজের কণ্ঠে এই সংলাপ নিয়ে নেটিজেনরা বেশ মজা করছেন। এবার এ বিষয়ে নিয়ে এক ফানি ভিডিও বানিয়েছেন অভিনেত্রী শাবনাজের (হেনা) স্বামী চিত্রনায়ক নাঈম। ভিডিওতে দেখা যায়, অভিনেত্রী শাবনাজ, চিত্রনায়ক নাঈম, বাপ্পারাজ সহ আরও কয়েকজনকে। যেখানে ভিডিওতে চিত্রনায়ক নাঈমকে বাপ্পারাজ প্রশ্ন করছেন, ‘নাঈম ভাই, হেনা কোথায়?’ এরপর নাঈম বলেন, ‘বাপ্পা তুমি অনেক দেরি করে ফেলেছো হেনার সঙ্গে আমার অনেক আগে নিয়ে হয়ে গেছে।’ এই ভিডিও নিয়ে নেটিজেনরাও বেশ মজা করছেন। কমেন্ট বক্সে এক নেটিজেন লিখেছেন, ‘অসাধারণ অভিনয় করলেন নায়ক বাপ্পারাজ ভাই ও নাঈম ভাই তার উপর শাবনাজ আপা…

দেশের সংগীতাঙ্গনের জনপ্রিয় গায়ক হৃদয় খানের তৃতীয় সংসারেও ভাঙনের খবর মিলেছে। স্ত্রী হুমায়রার সঙ্গে একছাদের নিচে থাকছেন না হৃদয় খান। এই শিল্পীর পারিবারিক সূত্র জানিয়েছে, হৃদয়কে ডিভোর্স দিয়েছেন তার তৃতীয় স্ত্রী হুমায়রা। তবে বিষয়টি নিয়ে এখনও আনুষ্ঠানিক কোনো ঘোষণা দেননি এই দম্পতি। গণমাধ্যম সূত্রে জানা গেছে, বিয়ের কয়েক বছর সংসার করলেও হৃদয় খানের আচরণ ও জীবনযাপনে অতিষ্ঠ হয়ে তাকে ডিভোর্স দিয়েছেন হুমায়রা। বহুদিন ধরেই নাকি একছাদের নিচে থাকছেন না হৃদয় খান ও তার স্ত্রী হুমায়রা। গায়কের ওপরে নানা কারণে অতিষ্ঠ ছিলেন তিনি। যে কারণে এই শিল্পীকে ডিভোর্স লেটার পাঠান। তবে বিচ্ছেদ হলেও পুরো বিষয়টি দুই পরিবারই গোপন রেখেছে। এমনকি বিচ্ছেদ…

৮ বছর পর ফের চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি। পাকিস্তানের মাটিতে ফিরছে ক্রিকেটের বহুল প্রতীক্ষিত এই আসর। মিনি বিশ্বকাপ নামে পরিচিত ওয়ানডে ফরম্যাটে আগামীকাল শক্তিশালী ভারতের বিপক্ষে ম্যাচ দিয়ে চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির অভিযান শুরু হবে বাংলাদেশ দলের । এরপর ২৪ ফেব্রুয়ারি নিউজিল্যান্ড এবং ২৭ ফেব্রুয়ারি পাকিস্তানের বিপক্ষে খেলবে দলটি। রাওয়ালপিন্ডিতে হবে নিউজিল্যান্ড ও পাকিস্তানের বিপক্ষে ম্যাচ দুটি। এর আগে নিজেদের শেষ প্রস্তুতি ম্যাচে পাকিস্তান শাহিনসের বিপক্ষে ব্যর্থ হয়েছে নাজমুল হোসেন শান্তরা । দুবাইয়ের আইসিসি একাডেমি মাঠে ২০২ রানে অলআউট হয়ে ৩৪.৫ ওভারে ৩ উইকেট হারিয়ে ম্যাচ হেরে বসে নাজমুল হোসেন শান্তর দল। তবে এই পরাজয় নিয়ে খুব বেশি ভাবছেন না বাংলাদেশ অধিনায়ক। বরং তিনি…

পাকিস্তান ও দুবাইয়ের মাটিতে পর্দা উঠছে আইসিসি চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির। যেখানে খেলবে ৮টি দল, তবে বাকিরাও বসে নেই। ওয়ানডে বিশ্বকাপের প্রাক-বাছাইপর্বের টুর্নামেন্ট লিগ–২ খেলছে ৮টি দল। তেমনই এক ম্যাচে ওমানের বিপক্ষে সবচেয়ে কম রান ডিফেন্ড করে জিতে বিশ্বরেকর্ড গড়েছে যুক্তরাষ্ট্র। আগে ব্যাট করে তারা মাত্র ১২২ রানে অলআউট হয়েও ম্যাচটি জিতেছে। ওমানের মাঠে চলমান এই টুর্নামেন্টে মঙ্গলবার টস জিতে আগে ফিল্ডিংয়ের সিদ্ধান্ত নেয় ওমান। এরপর প্রথমে ব্যাট করতে নামা যুক্তরাষ্ট্রকে ৩৫.৩ ওভারেই মাত্র ১২২ রানে অলআউট করে দেয়। ছোট সেই লক্ষ্য তাড়ায় চরম ব্যাটিং বিপর্যয়ে পড়ে ওমানও। ২৫.৩ ওভারে তারা ৬৫ রানে অলআউট হয়ে যায়। ফলে ৫৭ রানে ম্যাচটি জিতে ইতিহাস…

পিএসজি ছেড়ে সৌদি আরবের ক্লাব আল হিলালে যোগ দিয়েছিলেন নেইমার জুনিয়র। মেয়াদ পূর্ণ হবার আগে সমঝোতার ভিত্তিতে চুক্তি বাতিল করে শৈশবের ক্লাব সান্তোসে ফিরেছেন ব্রাজিলিয়ান সুপারস্টার। তবে ব্রাজিলের এই ক্লাবটির সঙ্গে মাত্র ছয় মাসের চুক্তি করেছেন সাবেক বার্সেলোনা ফরোয়ার্ড। যার অর্থ আগামী গ্রীষ্মকালীন দলবদলের মৌসুমে ফ্রি এজেন্ট হয়ে যাবেন তিনি। সান্তাসের সঙ্গে অবশ্য এক বছরের ঐচ্ছিক চুক্তির শর্ত আছে। অর্থাৎ সব ঠিকঠাক গেলে, ব্রাজিলের লিগে মন বসলে তিনি আরও এক বছর থেকে যাবেন শৈশবের ক্লাবে। ফর্মে ফিরতে পারলে সান্তোসের নেইমার খেলবেন ব্রাজিলের জার্সিতে ২০২৬ বিশ্বকাপ। নেইমার বয়স সবে ৩৩ বছর। তারপরও সান্তোসের সঙ্গে মাত্র ছয় মাসের চুক্তি কেন করেছেন নেইমার।…

চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি খেলতে এই মুহূর্তে দুবাইয়ে আছে বাংলাদেশ দল। আগামীকাল শক্তিশালী ভারতের বিপক্ষে ম্যাচ দিয়ে আসর শুরু করবে নাজমুল হোসেন শান্তরা। লাল-সবুজের দল মাঠে নামার আগে শুভকামনা জানালেন সাবেক অধিনায়ক মাশরাফি বিন মোর্ত্তজা। https://inews.zoombangla.com/%e0%a6%a4%e0%a6%bf%e0%a6%a8-%e0%a6%a6%e0%a6%b6%e0%a6%95-%e0%a6%86%e0%a6%97%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%b0%e0%a7%87%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%a1-%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%99%e0%a6%b2%e0%a7%87/ নিজের ফেসবুক পেজে এক পোস্টে মাশরাফি লিখেছেন, ‘চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির জন্য বাংলাদেশ ক্রিকেট দলের প্রতি রইলো শুভ কামনা! সাহস এবং দৃঢ়তার সঙ্গে খেলে যাও। শুভ কামনা সব সময়।’ ৮ বছর পর ফের চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি। পাকিস্তানের মাটিতে ফিরছে ক্রিকেটের বহুল প্রতীক্ষিত এই আসর। মিনি বিশ্বকাপ নামে পরিচিত ওয়ানডে ফরম্যাটের এই প্রেস্টিজিয়াস আসরেই বাংলাদেশ পেয়েছে আইসিসি ইভেন্টে নিজেদের সবচেয়ে বড় সাফল্য। ২০১৭ আসরে মাশরাফি বিন মোর্ত্তজার নেতৃত্বে সেমিফাইনাল পর্যন্ত…

জাতীয় অ্যাথলেটিক্স উপলক্ষ্যে ঢাকা জাতীয় স্টেডিয়াম অ্যাথলেটদের পদচারণায় মুখর। বিকেলের দিকে সেই উচ্ছ্বাস বাড়তি মাত্রা পেল। ৪০০ মিটার পুরুষ হার্ডেলস ইভেন্টে বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর নাজমুল হোসেন তিন দশক আগের একটি রেকর্ড ভেঙেছেন। জাতীয় অ্যাথলেটিক্সের এই ইভেন্টে ১৯৯৩ সালের ডিসেম্বরে নৌবাহিনীর আব্দুর রহিম নাঈম টাইমিং করেছিলেন ৫১.৮৭ সেকেন্ড। গত তিন দশকে কেউই এই টাইমিং অতিক্রম করতে পারেনি। মঙ্গলবার নাজমুল ৫০.৮৪ সেকেন্ড টাইমিংয়ে নতুন কীর্তি গড়েছেন। এই ইভেন্টে আগেও পদক রয়েছে নাজমুলের, তবে দীর্ঘদিনের রেকর্ড ভাঙায় বেশ পরিতৃপ্ত এই অ্যাথলেট,‌ ‘এই ইভেন্টে আগে আমি রৌপ্য-স্বর্ণ জয় করেছি। এরপর লক্ষ্য ছিল রেকর্ড করা। সেই লক্ষ্যেই আমি প্রস্তুতি নিয়েছি। রেকর্ড হওয়ায় এখন খুশি।’ বাংলাদেশ অ্যাথলেটিক্স…

সময় বদলায়, তাকে যে বদলাতেই হয়। শুধু পরীক্ষা নয়, ধৈর্য আর সংযমের পরীক্ষা দিতে হয়। প্রায় তিন দশকের সেই পরীক্ষা শেষে আইসিসির এলিট টুর্নামেন্ট চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি শুরু হচ্ছে করাচিতে। ব্যাট-বলের এই উৎসব দেখতে অধীর হয়ে আছে সে দেশের ক্রিকেটপ্রেমীরা। তারা ক্রিকেট বিশ্বের সামনে নিজেদের ভালোবাসার নিবেদন দেখাতে চায়। আয়োজকরা প্রমাণ করতে চায়, ক্রিকেট সেখানে নিরাপদ। সর্বশেষ ১৯৯৬ ওয়ানডে বিশ্বকাপের ফাইনাল হয়েছিল লাহোরে। তার পর ২০০৯ সালে লঙ্কান ক্রিকেট দলের বাসে বন্দুকধারীদের হামলা, আহত হয়েছিলেন ছয়জন; পাকিস্তান ক্রিকেটের অন্ধকার যুগ শুরু তখন থেকেই। ‘আমাদের জন্য দুঃস্বপ্ন ছিল ২০০৯ সালের সেই ঘটনা। সে জন্য আমরা প্রায় ১০ বছর শাস্তি পেয়েছিলাম। কেউ আমাদের…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কেমন? আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম কতটা বেড়েছে জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১২,৯৭০ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১২,৩৮০টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১০,৬১১ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৮,৭৩৯ টাকা…

সোনা একটি অত্যন্ত মূল্যবান ধাতু, যা বিভিন্ন উদ্যোগের মৌলিক অংশ। সোনার দাম দিনের প্রথম অংশ হতে পারে বিনিয়োগকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা বিভিন্ন কারণে সোনার দাম স্থিতিশীলতা দেখতে চান। বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫ বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম । আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ:…

দেশের অর্থনৈতিক চালিকা শক্তির অন্যতম একটি খাতের নাম রেমিট্যান্স। দিনকে দিন বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সঙ্গে সম্প্রসারিত হচ্ছে বাংলাদেশের ব্যবসা–বাণিজ্য। ব্যবসায়িক লেনদেন ঠিক রাখার জন্য তাই মুদ্রা বিনিময়ের পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে। লেনদেনের সুবিধার্থে বিভিন্ন দেশের মুদ্রার সঙ্গে ১৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫ তারিখে বাংলাদেশি টাকার বিনিময় হার তুলে ধরা হলো– বৈদেশিক মুদ্রার নাম – বাংলাদেশি টাকা ইউএস ডলার – ১২১ টাকা ৪৭ পয়সা ইউরোপীয় ইউরো – ১২৭ টাকা ০১পয়সা ব্রিটেনের পাউন্ড – ১৫৩ টাকা ৩০পয়সা ভারতীয় রুপি – ১ টাকা ৩৯ পয়সা মালয়েশিয়ান রিঙ্গিত – ২৭ টাকা ৩৬পয়সা সিঙ্গাপুর ডলার –৯০ টাকা ৭১ পয়সা সৌদি রিয়াল –৩২ টাকা ৪০পয়সা কানাডিয়ান ডলার – ৮৫…

আমরা কমবেশি প্রত্যেকেই সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার করে থাকি। মাঝে মধ্যে বিভিন্ন ধরনের পোস্টও করে থাকি। কিন্তু আমরা কখনো ভেবে দেখি না— কোন কোন বিষয় পোস্ট করা একেবারেই উচিত নয়। এ রকম অনেক বিষয়েই আমাদের স্বচ্ছ ধারণা নেই। সে কারণে আমরা নানা সময়ে সামাজিক মাধ্যমে প্রতারণার শিকার হয়ে থাকি। কোনো কিছু পোস্ট করার আগে আমাদের সবসময়ে সতর্ক থাকা উচিত। সামাজিক মাধ্যমে পোস্ট করার সময়ে সতর্ক না হলে প্রতারণা অনিবার্য। কারণ অনেকেই আছেন, না বুঝে এমন কিছু পোস্ট করেন, পরে হিতে বিপরীত ঘটনা ঘটে যায়। বিপজ্জনক পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়। সে কারণে এই সময়ে অনেকেই প্রতারণার শিকার হন। প্রতারকদের জালে জড়িয়ে সর্বস্ব…

এমন অনেকেই রয়েছেন যারা ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরেও তাদের ত্বক নষ্ট হতে থাকে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় থাকে না। সেই সঙ্গে ত্বকে হয় ব্রণও, কম বয়সেই তাদের খুব বয়স্কদের মতোন দেখতে লাগে। যে কারণে তাদের মানসিক চাপ বাড়তে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অত্যাধিক পরিমাণে মানসিক চাপের কারণে ব্যক্তির ত্বকে সমস্যা হয়। ত্বকের উজ্জ্বলতাও হারিয়ে যায়। ব্রণও হয়। তাই ত্বক ভালো রাখতে অবশ্যই আপনাকে মানসিক চাপ কমাতে হবে। নাহলে কর্টিসল, অ্যাড্রিনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোনগুলো এসময় বেশি পরিমাণে নিঃসৃত হয়। ত্বক ডিহাইড্রেট হলে যখন আপনি প্রচুর পরিমাণে মানসিক চাপ নেবেন, তখন এই হরমোনগুলো আপনার শরীর থেকে বেশি পরিমাণে নিঃসৃত হবে। সেই কারণে আপনার এ…

চট্টগ্রামের গরুর মাংসের মেজবানির নামডাক সম্পর্কে সবারই কম বেশি জানা আছে। ঐতিহ্যবাহী এ খাবারটির স্বাদ নিতে অনেকেই চান। তবে অনেক রেস্টুরেন্টে শুধু নামেই মেজবানি বিক্রি করা হয়। আসল মেজবানির সঙ্গে তার স্বাদের পার্থক্যও বিস্তর। তাই হতাশা নিয়েই ভোজনরসিকরা বাড়ি ফেরেন। তবে আপনি চাইলে বাড়িতে বসেই চট্টগ্রামের আসল মেজবানির স্বাদ নিতে পারেন। চলুন আজকে জেনে নেওয়া যাক চট্টগ্রামের মেজবানি বানানোর উপকরণ ও পদ্ধতি সম্পর্কে। উপকরণ গরুর মাংস হাফ কেজি পেঁয়াজ বাটা দুই টেবিল চামচ আদা বাটা দুই টেবিল চামচ রসুন বাটা দেড় টেবিল চামচ জিরা গুঁড়ো এক টেবিল চামচ মরিচ গুঁড়ো এক টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো আধা টেবিল চামচ লবণ স্বাদমতো…

চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে বাংলাদেশের রেকর্ড মোটেই সুখকর নয়। টুর্নামেন্টের সবশেষ সংস্করণে নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে ওই এক জয় ছাড়া মূল আসরে আর কোনো সুখস্মৃতি নেই বাংলাদেশের। এবারের আসরেও ভালো কিছুর সম্ভাবনা আছে কিনা তা বলা দুষ্কর। কারণ প্রস্তুতি ম্যাচে যে পাকিস্তান ‘এ’ দলের সামনেই দাঁড়াতে পারেননি নাজমুল হোসেন শান্তরা। কিন্তু এরপরও চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে বাংলাদেশের ভালো সম্ভাবনা দেখছেন ভারতের সাবেক স্পিনার মুরালি কার্তিক। টুর্নামেন্ট শুরুর আগে ক্রিকবাজের বিশেষজ্ঞ প্যানেলের মতামত অংশে বাংলাদেশকে একেবারে শিরোপার দাবিদার হিসেবেই উল্লেখ করেছেন তিনি। টুর্নামেন্টের ডার্ক হর্স হিসেবে বীরেন্দ্র শেবাগ, পার্থিব প্যাটেল, মাইকেল ভন, দীনেশ কার্তিকরা বেছে আফগানিস্তান নিয়েছিলেন আফগানিস্তানের নাম। তবে বাংলাদেশকে ‘খুবই বিপজ্জনক এক দল’ উল্লেখ করে…

স্বাগতিক পাকিস্তান ও নিউজিল্যান্ডের মধ্যকার ম্যাচ দিয়ে বুধবার (১৯ ফেব্রুয়ারি) পর্দা উঠবে চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির। পরদিন (২০ ফেব্রুয়ারি) দুবাইয়ে ভারতের বিপক্ষে ম্যাচ দিয়ে শুরু হবে বাংলাদেশের চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি মিশন। মূল আসরে মাঠে নামার আগে সোমবার (১৭ ফেব্রুয়ারি) পাকিস্তান শাহিনসের বিপক্ষে এক প্রস্তুতি ম্যাচে মুখোমুখি হয় বাংলাদেশ। সে ম্যাচে ব্যাট হাতে জ্বলে উঠতে পারেননি শান্তরা। মূলত ব্যাটিং ব্যর্থতার জেরেই ম্যাচটিতে ৭ উইকেটে হেরে যায় দল। তবে প্রস্তুতি ম্যাচের এই হার নিয়ে বেশি মাথা ঘামাচ্ছেন না অধিনায়ক নাজমুল হোসেন শান্ত। বরং মূল আসরের ম্যাচগুলোকেই পাখির চোখ করেছেন তিনি। সোমবার রাতে নিজের অফিসিয়াল ফেসবুক পেজে একটি ছবি পোস্ট করেন শান্ত। যেখানে তাকে চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির…

চলতি মৌসুমে আরও একবার উড়ন্ত শুরুর পরেও দুশ্চিন্তায় থাকতে হচ্ছে আর্সেনালকে। বিগত কয়েক বছর ধরেই মিকেল আর্তেতার অধীনে শিরোপা লড়াইয়ে ফিরেছে গানার্সরা। তবে প্রতিবারই খুব কাছ থেকেও ফিরতে হয়েছে খালি হাতে। চলতি মৌসুমে পয়েন্ট টেবিলের খাতায় অনেক অঙ্ক বাকি থাকলেও আর্সেনালের জন্য হিসেব সহজ হচ্ছে না, সেটা অনায়াসে বলা চলে। লিগ লিডার লিভারপুলের চেয়ে ৭ পয়েন্ট পিছিয়ে আছে তারা। অলরেডদের টপকাতে হলে নিজেদের ভালো করার পাশাপাশি প্রতিপক্ষের অন্তত ৩ ম্যাচে হার বা দুই হার ও ১ ড্র কামনা করতে হবে আর্সেনালকে। এতসব জটিলতার মাঝে নতুন খবর, খেলোয়াড়দের আচরণের কারণে ৬৫ হাজার পাউন্ড জরিমানা হয়েছে উত্তর লন্ডনের ক্লাবটির। উলভারহ্যাম্পটন ওয়ান্ডারার্সের বিপক্ষে…

৮ দল, ১৫টি ম্যাচ ও ১৯ দিনের বৈশ্বিক টুর্নামেন্ট আইসিসি চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির পর্দা উঠতে আর ২৪ ঘণ্টাও বাকি নেই। আগামীকাল (বুধবার) দুপুর ৩টায় নবম আসরের উদ্বোধনী ম্যাচে ডিফেন্ডিং চ্যাম্পিয়ন পাকিস্তানের মুখোমুখি হবে নিউজিল্যান্ড। এই টুর্নামেন্টের জন্য তারকায় ঠাসা ধারাভাষ্য প্যানেল প্রকাশ করেছে আইসিসি। যেখানে আতহার আলী খান বাংলাদেশের প্রতিনিধি হিসেবে আছেন। আইসিসি প্রকাশিত ধারাভাষ্যকারদের এই প্যানেলে আছে নাসের হুসেইন, ইয়ান স্মিথ ও ইয়ান বিশপদের মতো জনপ্রিয় নাম। তাদের সঙ্গে বিশ্বকাপজয়ী বেশ কয়েকজন সাবেক তারকাও চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির ধারাবিবরণীর দায়িত্ব পালন করবেন। তারা হচ্ছেন– রবি শাস্ত্রী, অ্যারন ফিঞ্চ, ম্যাথু হেইডেন, রমিজ রাজা, মেল জোন্স, ওয়াসিম আকরাম ও সুনীল গাভাস্কার। আগে থেকেই আন্তর্জাতিক…