লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর ফিট রাখতে চিকিৎসকেরা নিয়ম করে ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন সকলকেই। বয়স আট হোক বা আশি, ডায়েটে ফল রাখা চাই-ই চাই। দুয়ারে বসন্ত। এই সময় ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে ডায়েটে বেশি করে টকজাতীয় ফল রাখতেই হবে। এই গোত্রের ফলে ভিটামিন সি বেশি পরিমাণে থাকে, যা শরীরের প্রতিরোধশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তবে সাইট্রাস জাতীয় ফলের সঙ্গে কয়েক রকমের খাবার কিন্তু ভুলেও খাওয়া যাবে না, তাতে হিতে বিপরীত হতে পারে। জেনে নিন, কোন কোন খাবার রয়েছে তালিকায়। দুধ: টক ফলের সঙ্গে দুধ বা দুগ্ধজাত কোনও খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। কমলালেবু, আনারস, আমলকির মতো সাইট্রাস জাতীয় ফলের সঙ্গে দই,…
