Author: Yousuf Parvez

Social Media ব্যাপক জনপ্রিয়তার কারণে তা শুধু ব্যক্তিগত ব্যবহারের মাধ্যমে সীমাবদ্ধ নেই। বরং ব্যবসায়িক আর প্রাতিষ্ঠানিক কাজেও এর বহুল ব্যবহার লক্ষণীয়। আপনি যদি কোন ব্যবসা চালিয়ে থাকেন, তাহলে সোশ্যাল মিডিয়া হতে পারে আপনার প্রচারণার একটি উপযুক্ত মাধ্যম। এর জন্য ফেসবুক, ইন্সটাগ্রাম, টুইটার, গুগল প্লাস, লিংকডইনসহ বিভিন্ন প্লাটফর্মে ব্যবসায়িক অ্যাকাউন্ট রাখার ব্যবস্থা রয়েছে। আপনার ব্যবসার প্রসারে সোশ্যাল মিডিয়া কীভাবে কাজে লাগাতে পারেন, তা নিয়ে এবারের লেখা। আপনি কাদের কাছে ব্যবসায়িক প্রচারণা চালাতে চান, সে সম্পর্কে ধারণা রাখুন সোশ্যাল মিডিয়ার পরিসর অনেক বড়। এগুলোতে বিভিন্ন বয়সের ব্যবহারকারী থাকলেও তাদের সবার চাহিদা আপনার পণ্য বা সার্ভিসের সাথে যায় না। তাই ঠিক কোন ধরনের কাস্টমারদের দৃষ্টি…

আপনি উদ্ভিদ ভিত্তিক ডায়েট গ্রহণ করে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারেন। আসুন উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটের অসংখ্য সুবিধা এবং এটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে তা অন্বেষণ করি। ফল, শাকসবজি, লেবু এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে স্বাস্থ্য সুবিধা সরবরাহ করে। এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ এবং পরিচালনা করার, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার একটি কার।  উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে শস্য, ফল, শাকসবজি, মটরশুটি, বাদাম এবং বীজের প্রচুর পরিমাণ প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে যা শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবারগুলিতে ফাইবার সমৃদ্ধ, যা শরীরে প্রদাহ হ্রাস করতে এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সহায়তা করে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী স্বাস্থ্যকর…

জুন-জুলাই মাস এলেই গণমাধ্যমে জাতীয় বাজেট নিয়ে হইচই দেখা যায়। রাষ্ট্রীয় জীবনের মতোই নিজের জীবনে কিন্তু বাজেট বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। নতুন সংসার যারা শুরু করবেন কিংবা শুরু করেছেন তাদের বাজেট পরিকল্পনা প্রথম থেকেই তৈরি করা প্রয়োজন। আর্থিক বিষয় মানেই কিন্তু পরিকল্পনা সংসার মানেই কিন্তু পরিকল্পনা। নানা পরিকল্পনার মধ্যে আর্থিক পরিকল্পনা একটু বেশিই গুরুত্বপূর্ণ। সংসার শুরুর আগে থেকেই আর্থিক বিষয়গুলোকে সব সময় গুরুত্ব দিতে হবে। সংসার বা সম্পর্কের বিন্দু যদি প্রেম-ভালোবাসা হয়, সমন্বিত আর্থিক পরিকল্পনা তার একটি শাখা বলা যায়। সুন্দর সম্পর্ক ও পরিবার তৈরিতে পরিকল্পিতভাবে আর্থিক বিষয়টিকে সাজিয়ে নেয়া প্রয়োজন। শুরু করুন প্রথম থেকেই সংসার বা সম্পর্ক শুরুর প্রথম থেকেই বাজেট…

১৯৯৭ সালে ম্যানেজমেন্ট গুরু টম পিটারস সর্বপ্রথম ব্যক্তিগত ব্র্যান্ডিং এর ধারণা দিয়েছিলেন, সেই থেকে তা এখন একটি অতি পরিচিত শব্দ। বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মসহ অনলাইনে আপনার ব্যাপারে যেসব তথ্য রয়েছে তা আপনার ব্যক্তিগত ব্র্যান্ডের প্রতিফলন ঘটায়। এই লেখায় কীভাবে আপনি আপনার ব্যক্তিগত অনলাইন ব্র্যান্ডিং করবেন সেটাই তুলে ধরার চেষ্টা করা হয়েছে। আপনি যেমন তার উপরেই নির্ভর করবেন আপনার ব্যক্তিগত ব্র্যান্ড, তাই নিজের ব্যাপারে আপনি অন্ধকারে থাকলে আপনার ব্র্যান্ডিং গড়ে উঠবে না। এর মানে এই নয় যে আপনার সব খুঁটিনাটি বিষয়াদি সামনে নিয়ে আসতে হবে, এর মানে এই যে আপনার সক্ষমতা এবং দুর্বলতাগুলোর একটি বাস্তবিক মূল্যায়ন করতে হবে। আপনি কী করতে…

নেতৃত্ব একটি শিল্প। পৃথিবীতে এই শিল্পের কুশলীর অভাব প্রচণ্ড। নেতৃত্বের সংকটে একটি জাতি ধ্বংসের মুখোমুখি হয়। প্রকৃত নেতৃত্ব তখনই গড়ে ওঠে যখন কতগুলো নির্দিষ্ট বিষয় একযোগে কাজ করে এবং সফলতা অর্জিত হয়। নেতা ভুল করে বসলে সবই পণ্ড হয়। আমরা স্বভাবতই কিছু কর্মকাণ্ডকে নেতৃত্ব বলে থাকি যেমন- একক আধিপত্য, ভালবক্তা, যে কোনো ধরনের পরামর্শদানে সক্ষমতা অথবা কোনো সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করার সক্ষমতা। কিন্তু সত্যিই কি তাই?  নেতা কখনোই মানুষকে উপেক্ষা করে সিদ্ধান্ত দেন না। নেতৃত্ব কখনোই জনবিচ্ছিন্নতা নয়। নেতৃত্ব কখনোই জনশূন্য জায়গায় বেঁচে থাকতে পারে না। নেতৃত্ব কখনোই দাম্ভিকতা নয়। নেতৃত্ব কখনোই নেতা সম্পর্কিত বিষয় নয়। কিন্তু সম্প্রতি আমরা কি দেখছি,…

স্ক্রিন-টাইমে আসক্তি ছড়িয়ে গেছে সমাজের প্রতিটি স্তরের মানুষের মধ্যে। শুধু প্রাপ্তবয়স্ক নয়, এ আসক্তি থাবা বসিয়েছে শিশু-কিশোরদের অভ্যাসেও। মোবাইল আসক্তির প্রভাব পড়ছে তাদের দৈনন্দিন জীবনে। বিভিন্ন মানসিক সমস্যার পাশাপাশি মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার ডেকে আনছে নানা বিপর্যয়। ফোন ব্যবহারের সময় নির্ধারণ স্মার্টফোন ব্যবহারের সময় নির্ধারণ করুন। দিনে কতবার স্মার্টফোন ব্যবহার করবেন তা ঠিক করে নিন। প্রথমে সিদ্ধান্ত নিন দিনে ২০ বারের বেশি স্মার্টফোন দেখবেন না। এ ছাড়া খাওয়া ও লোকজনের সঙ্গে কথা বলার সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করবেন না। স্মার্টফোন নিয়ে বিছানায় নয় ঘুমানোর আগে ফোন বন্ধ করে ঘুমানোর অভ্যাস করতে হবে। ঘুমানোর সময় ফোন বন্ধ করলে তেমন কোনো ক্ষতি নেই ভেবে…

সব ধরণেই পণ্যই এখন বাংলাদেশে অনলাইনে কেনা-বেচা হয়। এর মধ্যে পচনশীল দ্রব্য- ফলমূল শাকসবজি যেমন আছে, তেমনি কাপড়-চোপড় ইলেকট্রনিক দ্রব্যও আছে। বাংলাদেশের ই-কমার্স অ্যাসোসিয়েশনে নিবন্ধিত সদস্য রয়েছে ১৩০০। তবে সংগঠনটির হিসাবে, অনিবন্ধিত ও ফেসবুক মিলিয়ে লক্ষাধিক ই-কমার্স ব্যবসা প্রতিষ্ঠান রয়েছে। কিন্তু একজন সফল অনলাইন উদ্যোক্তা হতে হলে তাকে কোন বিষয়গুলো বিবেচনায় রাখতে হবে? পরিকল্পনা: আগে ভাবুন কি পণ্য বা সেবার ব্যবসা করবেন? অনলাইন পেশার সঙ্গে সংশ্লিষ্ট সবাই একবাক্যে বলছেন, যেকোনো ব্যবসা শুরু করার আগে সেটা নিয়ে পরিকল্পনা জরুরি। তিনি কী বিক্রি করতে চান, সেটা কোথা সংগ্রহ করা হবে, কতদিন সেটা চালিয়ে যেতে পারবেন। পরবর্তী ধাপগুলো কি হবে, সেগুলো পরিকল্পনা করতে…

জীবনে চলার পথে আমরা নানা ধরনের অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনার মুখোমুখি হই। মানসিক চাপ বোধ করি। এই মানসিক চাপ তীব্র হলে আমাদের মধ্যে একধরনের অতি-উত্তেজনা কাজ করে, ফলে দৈনন্দিন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। এই সময়টিতে সাধারণত মস্তিষ্কের যৌক্তিক অঞ্চল নিষ্ক্রিয় থাকে। আমরা মস্তিষ্কের আবেগীয় অঞ্চল দ্বারা তাড়িত হয়ে সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলি (বা আচরণ করি), যা আমাদের বিপদ ও ভোগান্তির মাত্রাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কেউ কেউ আবার এমন সময়ে বোধশক্তিহীন হয়ে যান। কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন। অতি-উত্তেজনা বা বোধশক্তিহীনতা থেকে স্বাভাবিক মাত্রার উত্তেজনায় ফিরে আসা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কেননা দীর্ঘ সময় আমরা এই অতি-উত্তেজনা বা বোধশক্তিহীনতার মধ্যে থাকলে তা মানসিক রোগে রূপ…

চকোলেট খেলে মনমেজাজ ভালো থাকে একথা অনেকেরই জানা। তবে চকোলেট বিশেষ করে ডার্ক চকোলেট আমাদের মস্তিষ্ক সজাগ এবং সক্রিয় রাখতে ও স্মৃতিশক্তি প্রখর করতেও সাহায্য করে। ডার্ক চকোলেটে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যাফেইন আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ও স্মৃতিশক্তির খেয়াল রাখে। আজকাল অনেকেই অ্যাভোকাডো খান। এই ফলের রয়েছে অনেক গুণ। পাউরুটির সঙ্গে অ্যাভোকাডো পেস্ট খেলে উপকার পাবেন অনেকে। অ্যাভোকাডোর মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপকরণ মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া ভালোভাবে হতে সাহায্য করে। ডিম প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাবার, যার গুণ অনেক। বিশেষ করে অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে ডিমের কুসুমে। ডিমের মধ্যে থাকা ভিটামিন বি৬ এবং বি১২ ও ফলিক অ্যাসিড আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে সাহায্য…

কঠোর পরিশ্রমের ফল হিসেবে সবাই স্বীকৃতির আশা করেন, যা সমৃদ্ধ করে। যখন মনে করছেন বেতন বাড়ানোর বিষয়ে জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে, তখন ঊর্ধ্বতনকে বলার আগে পাঁচটি বিষয় বিবেচনা করুন। ১. অর্জন, ব্র্যান্ড, প্রচারণা অর্জন- প্রতিষ্ঠানের জন্য কী করেছেন, চমৎকার কর্মক্ষমতা দেখান। ব্র্যান্ড- কীভাবে প্রতিষ্ঠানের জন্য আপনি অমূল্য এবং ফিট, তা সবাইকে জানান। প্রচারণা- যতটা সম্ভব সহকর্মীদের সমর্থন করুন। কারণ, সহকর্মীরা যদি মনে করেন আপনি বেতন বৃদ্ধির যোগ্য, তবে সম্ভাবনা রয়েছে ঊর্ধ্বতনও (বসও) তা করবেন। ২. ভবিষ্যতের দিকে তাকান আপনি যা করেছেন তা দেখান এবং এখন পর্যন্ত প্রতিষ্ঠান আপনার জন্য যা করেছে তা-ও দেখান। পাশাপাশি দেখান যে, আপনার এখনো কী কী করার সুযোগ…

দূরশিক্ষণের উপর নির্ভর করা ছাড়া অনেক শিক্ষার্থীদের কাছে কোনও উপায় থাকে না। শিক্ষার্থীদের অনেকেরই ডিজিটাল প্রযুক্তির সুবিধা নেই এবং অনেক ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীরা ভার্চুয়াল ক্লাসকে তাদের প্রত্যাশা এবং শেখার চাহিদার তুলনায় কম বলে মনে করছে। বিশ্বজুড়ে শিশু এবং তরুণদের জন্য ডিজিটাল দূবিভাজন কমিয়ে আনতে জরুরি পদক্ষেপ নেওয়া দরকার। মহামারী শুরুর আগেও ক্রমবর্ধমান ডিজিটাল ও আন্তঃসংযুক্ত বিশ্বে প্রতিযোগিতায় টিকে থাকার জন্য বড় সংখ্যক তরুণ-তরুণীদের হস্তান্তরযোগ্য, ডিজিটাল এবং উদ্যোক্তা হওয়ার দক্ষতা শিখতে হবে। শিশু ও তরুণ-তরুণীদের মানসম্মত ডিজিটাল শিক্ষার সমান সুযোগ তৈরি করে দিয়ে শিক্ষার সঙ্কট মোকাবেলা করা এবং শিক্ষার রূপান্তর ঘটাতে হবে। ২০৩০ সালের মধ্যে বিশ্বের প্রতিটি স্কুলকে ইন্টারনেটে সংযুক্ত করা এবং…

প্রতিষ্ঠানের সাফল্যের জন্য উদ্যমী কর্মী প্রয়োজন। কর্মস্পৃহা আছে এমন কর্মী প্রতিষ্ঠানকে এগিয়ে নিয়ে যান। তবে এর জন্য প্রতিষ্ঠানের সঙ্গে কর্মীর সম্পৃক্ততা বা এনগেজমেন্টের বড় ভূমিকা রয়েছে। এই সম্পৃক্ততা বলতে বোঝায় একজন কর্মী প্রতিষ্ঠানের প্রতি কী ধরনের অঙ্গীকার বা কমিটমেন্ট লালন করেন এবং এর ফলে তিনি কীভাবে প্রতিষ্ঠানে অবদান রাখেন এবং কত দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিষ্ঠানে কর্মরত থাকেন। সম্পৃক্ত কর্মীরা প্রতিষ্ঠানের সঙ্গে অনেক বেশি সক্রিয়ভাবে যুক্ত থাকেন এবং প্রতিষ্ঠানের লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য পূরণে নিরলসভাবে কাজ করে যান। কর্মীর সম্পৃক্ততার ভিত্তি হচ্ছে পারস্পরিক আস্থা-বিশ্বাস, সততা। প্রতিষ্ঠান ও কর্মী দুই পক্ষের অঙ্গীকার এবং প্রতিষ্ঠান ও কর্মীর মধ্যে অব্যাহত যোগাযোগ। অনেক সময় এসব বিষয়ে…

আমরা আগেই জেনেছি, ভৌগোলিক অবস্থান ও প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যের কারণে বাংলাদেশ একটি দুর্যোগপ্রবণ অঞ্চল। এদেশের মানুষ যুগ যুগ ধরে দুর্যোগের সঙ্গে লড়াই করে বেঁচে আছে। প্রাকৃতিক দুর্যোগকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোধ করা যায় না, তবে উপযুক্ত পূর্বপ্রস্তুতি এবং কর্মপরিকল্পনা গ্রহণ করে এসব দুর্যোগে প্রাণহানি ও ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব। দুর্যোগপূর্ব করণীয় ১. যথাসম্ভব উঁচু জায়গায় বসতভিটা, গোয়ালঘর ও হাঁস-মুরগির ঘর তৈরি করতে হবে। ২. নদী তীরবর্তী এলাকায় বেড়ি বাঁধের ভিতরে এবং সমুদ্র উপকূলীয় অঞ্চলে বেস্টনির ভিতরে বসতভিটা তৈরি করতে হবে। ৩. বাড়ির চারপাশে বাঁশঝাড়, কলাগাছ, ঢোলকলমি, ধৈঞ্চা ইত্যাদি গাছ লাগাতে হবে। এসব গাছ বন্যার স্রোত অনেকটা প্রতিরোধ করতে পারে। 8.…

ঘরে বসে আয় করা এখন আর অলীক কল্পনা নয়। দিবা-রাত্রির মতো সত্য। কেননা আজকের পৃথিবী ইন্টারনেট কেন্দ্রিক। প্রায় সবকিছুই এখন অনলাইনে করা হচ্ছে। তাই অনলাইনের মাধ্যমে ঘরে বসে আয় করার সুযোগ হয়েছে অবারিত। যা করোনাকালীন সময়ে খুবই বাস্তব আকারে আমাদের সবার সামনে হাজির হয়েছে। এখন ‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’ ব্যাপারটার সাথে আমরা খুবই পরিচিত। তাই অনায়াসে বলা যায় ঘরে বসে আয় করা এখন খুবই সম্ভব। তবে ঘরে বসে আয় করার উপায় সম্পর্কে সঠিক ধারণার পাশাপাশি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নিয়ে এগিয়ে যেতে হবে। ঘরে বসে আয় করার নানা উপায় রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদি পরিকল্পনা ও বাস্তবায়নের মাধ্যমেই সফলতা অর্জন সম্ভব। এমন না যে, আজকে শুরু…

এ যুগে চাকরির জন্য দক্ষতা ও অভিজ্ঞতা শিক্ষাজীবনেই অর্জন করা যায়। ডিজিটাল বিপণন তেমনই এক কাজ, যা ছাত্রজীবনেই শুরু করা যায়। কম্পিউটার, ল্যাপটপ বা একটি স্মার্টফোনও যদি কারও থাকে, তবে নিশ্চিত তিনি ডিজিটাল দুনিয়ায় অভ্যস্ত। চাইলেই করতে পারেন ডিজিটাল বিপণনের কাজ, যা ভবিষ্যতে তাঁর পেশা গড়ে দিতে সহায়ক হতে পারে। ডিজিটাল মার্কেটিংয়ে পেশাগত সম্ভাবনা বিপুল। ডিজিটাল মার্কেটিংয়ের চাহিদা রয়েছে যথেষ্ট কিন্তু যোগ্যতাসম্পন্ন জনবল নেই। তাই এই বিষয়ে দক্ষতা অর্জন করে নিজেকে একজন সফল উদ্যোক্তা বানানো যায়। আবার আন্তর্জাতিক অঙ্গনে ফ্রিল্যান্সার হিসেবে উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ গড়া সম্ভব। ডিজিটাল বিপণন কী ডিজিটাল বিপণন বা মার্কেটিং বলতে বোঝাচ্ছে ইন্টারনেটের বিশাল জগৎ ব্যবহার করে পণ্য,…

২০১৫ সালে আয়মান সাদিকের উদ্যোগে ১০ মিনিট স্কুলের যাত্রা শুরু হয়। সেই থেকে এটি এখন বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় ই-লার্নিং সাইটে পরিণত হয়েছে। এ পর্যন্ত এটি পনের লাখ শিক্ষার্থীকে বিভিন্ন বিষয় শিখতে সাহায্য করেছে। শুরুটা ছিল ইউটিউবের মাধ্যমে। সেখানে বিভিন্ন শিক্ষামূলক ভিডিও আপলোড করা হত। এখন তো এপ এবং ওয়েবসাইট মিলিয়ে ১৯,৪০০টি ভিডিও এবং ৫০,০০০ কুইজ নিয়ে এটি প্রধান একটি অনলাইন শিক্ষণ প্ল্যাটফর্মে পরিণত হয়েছে। প্রথম থেকে একেবারে দ্বাদশ শ্রেণির শিক্ষার্থীদের উপযোগী বিভিন্ন কনটেন্ট তো রয়েছেই, এই প্ল্যাটফর্মে  বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির প্রস্তুতি এবং চাকরির দক্ষতা বাড়ানোর উপযোগী বিভিন্ন ভিডিও ও মিলবে। অনলাইনে বিভিন্ন ই-বুকস নামিয়ে নেয়ার সুযোগও ১০ মিনিট স্কুল ব্যবহারকারীদের দিচ্ছে।…

কর্মস্থলে মানসিক স্বাস্থ্যঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা কোন স্তরে আছেন প্রথমেই সেটা জানতে হবে। যদি প্রাথমিকভাবে কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে ঝুঁকিটা কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হয় তাহলে সাইকোসোশ্যাল কাউন্সিল প্রয়োজন হবে। কিন্তু ব্যক্তির সমস্যাটি যদি চূড়ান্ত পর্যায়ে থাকে সে ক্ষেত্রে দরকার হবে ক্লিনিক্যাল সহায়তার। সহায়তার বিষয়টি নির্ভর করে ব্যক্তির কর্মস্থলের ওপর। অর্থাৎ সংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কী ধরনের ব্যবস্থা আছে। তবে আমার পরামর্শ হচ্ছে, প্রতিষ্ঠানকে অবশ্যই কর্মীর শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়েও গুরুত্ব দিতে হবে। সে ক্ষেত্রে একজন সাইকোসোশ্যাল কাউন্সিলর নিয়োগ দেওয়া যেতে পারে, যিনি এ ধরনের ঝুঁকিতে থাকা কর্মীকে প্রাথমিকভাবে সহযোগিতা করবেন। যদি কোনো প্রতিষ্ঠানের এ ধরনের সক্ষমতা না থাকে, তাহলে যে…

মাটিতে বিনিয়োগ বিশ্বের প্রায় সব দেশেই লাভজনক হিসেবে পরিগণিত হয়। বর্তমানের প্রেক্ষাপটে রিয়েল এস্টেটে বিনিয়োগ করা সঠিক হবে কি না, নিরাপদ হবে কি না—এটা নিয়ে অনেকেই খুব দ্বিধাদ্বন্দ্বে আছেন। ধারণা করা হচ্ছে, ২০৫০ সালের মধ্যে বাংলাদেশের জনসংখ্যা হবে প্রায় ৩২ কোটি। জমির পরিমাণ তো আর বাড়ছে না, কিন্তু চাহিদা প্রতিদিনই বাড়ছে। এই পরিস্থিতিতে ধারণা করা যায় যে সামনে বসবাসযোগ্য জমির পরিমাণ অনেক বেশি লাগবে। তা-ই যদি হয়, তাহলে চাহিদা অনেক বেড়ে গেলে সরবরাহ যেহেতু সীমাবদ্ধ, ফলে দাম বাড়বে। আর প্রতি বছর প্রতিদিন মুদ্রাস্ফীতিজনিত প্রভাবের কারণে টাকা তার মূল্যমান হারায়, ফলে দাম বাড়তে থাকে। শুধু যদি মুদ্রাস্ফীতির সমন্বয়ও হয়, তারপরও দেখা…

নতুন একটি ভাষা শেখার প্রয়োজন অনেকেরই হয়। বিদেশ যাওয়ার জন্য বা ক্যারিয়ারের প্রয়োজনে, কেউ বা স্রেফ আগ্রহের বশে নতুন একটি ভাষা শিখতে ব্যস্ত হয়ে পড়েন। কঠিন একটি কাজ, আবার সহজ ও মজার একটি কাজও বটে। কিন্তু অজানা ভাষাটিকে সহজ করে তুলতে কিছু নিয়মকানুন মেনে চলতে হবে। ১. বাস্তবিক লক্ষ্য স্থির করুন : ভিন্ন একটি ভাষা শিখতে চলেছেন। সে ভাষা কখনোই মাতৃভাষার মতো আয়ত্ত করতে পারবেন না। তাই এখান থেকে ঠিক কী এবং কতটুকু শিখবেন সে লক্ষ্য স্থির করে নিন। নতুন ভাষা থেকে আপনি কী কী পেতে চাইছেন তাও আপনার কাছে পরিষ্কার থাকা দরকার। শুরুর সময় অনেকেই আশাবাদী থাকেন। কিন্তু লক্ষ্য…

আর্থিক স্বাধীনতা অর্জনের যে রোডম্যাপ বা কৌশল আপনি তৈরি করেছেন, সেটা বাস্তবায়নের কাজটা মূলত আপনাকেই করতে হবে। তবে এক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে আপনার মানসিকতা। বলা হয়, কৌশলের তুলনায় মানসিকতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আর্থিক স্বয়ম্ভরতার যাত্রায় মানসিকতার অবদান ৮০ শতাংশ। আর্থিক স্বাধীনতা অর্জন প্রত্যেকটা মানুষের কাঙ্ক্ষিত বিষয়। প্রত্যেকেই চায় আর্থিকভাবে স্বাধীন হতে। ধরুন, কোনো ব্যক্তি তার প্রত্যক্ষ অংশগ্রহণ ছাড়া টাকা আয়ের মাধ্যমে একটি পরোক্ষ আয়ের প্রবাহ তৈরি করেছেন। এ প্রবাহ দিয়ে তিনি তার জীবন যথারীতি নির্বাহ করতে পারবেন। এমন হলে ঐ ব্যক্তিকে যেমন সম্পদশালী বলা যায় তেমনি তিনি একইসঙ্গে আর্থিকভাবে স্বাধীনও। আর যাদের প্রতি মাসেই ভাবতে হয় যে তিনি এ মাসে…

জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য একজন মানুষের জীবনে ব্যাপক প্রভাব বিস্তার করে। একজন ব্যক্তি কীভাবে চাপ মানিয়ে নেবেন, অন্যের সঙ্গে মিশবেন এবং সুস্থ জীবন যাপন করবেন—সবকিছুতেই মানসিক স্বাস্থ্যের ভূমিকা ব্যাপক। মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন অত্যাবশকীয় একটি বিষয়। আমাদের প্রতিদিন বিভিন্ন ঘটনার সম্মুখীন হতে হয়। এর মধ্যে কোনো কোনো ঘটনা আমাদের মনে সুখানুভূতি তৈরি করে, আবার কোনো কোনো ঘটনা আমাদের মনে তেমন কোনো প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, এমন কিছু ঘটনাও ঘটে যার কারণে আমাদের মনে বিষাদ, রাগ-ক্ষোভ কিংবা দুঃখের কালো মেঘ নিয়ে আসে। যখন আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন হব, তখন এ ধরনের পরিস্থিতি থেকে…

আজকাল অনেকেই শরীরচর্চা (Workout) করবেন ভেবে আগেভাগেই জিমে (Gym) ভর্তি হয়ে যান। খরচের পাশাপাশি আজকাল জিমে গেলে শারীরিক ক্ষয়ক্ষতিও হওয়ার সম্ভাবনা থাকছে। সম্প্রতি বেশ কয়েকটি এমন ঘটনা প্রকাশ্যে এসেছে যেখানে দেখা গিয়েছে জিম করতে করতেই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছে মৃত্যু হয়েছে। এদিকে শরীরচর্চাও করা দরকার।প্রতিদিন জিমে না গিয়েও কীভাবে ফিট থাকবেন? দেখে নেওয়া যাক সহজ কিছু টিপস। প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস রাখুন। সকাল বা বিকেলে হাঁটতে পারেন। খুব রোদের মধ্যে হাঁটবেন না। এরফলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবন থাকবে। নিয়মিত হাঁটাচলা করলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরে যায়। এর পাশাপাশি হাড়ের গঠন সুদৃঢ় হয়। পেশী মজবুত হয়। আপনার হৃদযন্ত্র এবং ফুসফুস ভাল রাখার জন্যেও…

ক্রিপ্টোকারেন্সি এক ধরনের সাংকেতিক ডিজিটাল মুদ্রা। শুধুমাত্র ইন্টারনেট জগতেই মুদ্রা ব্যবহার করা হয়। বাস্তবে এ ধরনের মুদ্রার কোন অস্তিত্ব নেই। এটি এমন এক ধরনের মুদ্রা, যা কোন দেশের সরকার গতানুগতিক নোট টাকার মতো করে ছাপায় না। বরং এই অর্থ বা ভার্চুয়াল মুদ্রাগুলো তৈরি করা হয়েছে ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের দ্বারা অসংখ্য কোডের মাধ্যমে। এই টিউনে ক্রিপ্টোকারেন্সি সম্পর্কে আলোচনা করা হবে। আপনি যদি এখনও পর্যন্ত ক্রিপ্টোকারেন্সি সম্পর্কে বিস্তারিত না জেনে থাকেন, তাহলে আজকের এই টিউন টি সম্পূর্ণ Continue করতে থাকুন; আজকের এই টিউন এর মাধ্যমে আপনি ক্রিপ্টোকারেন্সি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন। ক্রিপ্টোকারেন্সি এক ধরনের সাংকেতিক ডিজিটাল মুদ্রা। শুধুমাত্র ইন্টারনেট জগতেই মুদ্রা ব্যবহার করা…

যখন আপনি জানেন না চাকরির ইন্টারভিউয়ে কী জিজ্ঞাসা করা হবে, তখন তা নিয়ে চিন্তা হওয়াটাই স্বাভাবিক। চাকরির বাজার যতই ভালো হোক না কেন একটি ইন্টারভিউয়ের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া সব সময়ই কঠিন। অজানা প্রশ্ন নার্ভাসনেস তৈরি করতে পারে, যা ইন্টারভিউয়ে প্রার্থীর পারফরম্যান্সকে নষ্ট করে দিতে পারে। সহজ কিছু বিষয় মাথায় রেখে ইন্টারভিউ বোর্ডে নিজেকে সাধারণ থেকে আলাদা করে তোলা সম্ভব। প্রতিষ্ঠান সম্পর্কে জানুন যেকোনো ইন্টারভিউ প্রক্রিয়ায় ভালো করার প্রথম ধাপ হলো আপনি যে প্রতিষ্ঠানে ইন্টারভিউ দিতে যাচ্ছেন সেটি সম্পর্কে রিসার্চ করা। প্রতিষ্ঠানটির ওয়েবসাইটে সময় ব্যয় করা, তাদের মিশন সম্পর্কে জানা। তারা অগ্রাধিকার হিসেবে কোন বিষয়গুলোতে গুরুত্ব দেয়, সে-সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা রাখা।…