Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home নিয়মিত বেদানা খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    নিয়মিত বেদানা খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    Shamim RezaNovember 25, 20231 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকাল যেমন উৎসবের ঋতু, তেমন শীতকালে সুস্থ থাকতে প্রয়োজন বাড়তি সচেতনতার। শীতকালে প্রচুর মৌসুমি ফল পাওয়া যায়। তবে শীতে শরীরকে সুস্থ রাখতে ভরসা রাখতেই পারেন বেদানার উপর। প্রতিদিন বেদানা খেলে শরীরে ভিটামিন, ফাইবার, ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি মেটে।

    বেদানা

    বেদানা রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করে : প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বেদানা রাখতে পারলে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। হৃদযন্ত্র এবং মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে বেদানা।

    স্মৃতিশক্তি বাড়াতে : নিয়মিত এক গ্লাস করে বেদানার রস খেলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি হয়। স্মৃতিশক্তির উন্নতির পাশাপাশি ডিমনেশিয়া ও অ্যালঝাইমার্স ইত্যাদি অসুখও কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

       

    রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে : প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় বেদানা থাকলে শরীরে পিউনিসিস অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমাতে সক্ষম বেদানা।

    মেয়েরা ঘরোয়া উপায়ে ঘন ভ্রু যেভাবে পাবেন

    শরীরে বাড়তি টক্সিন বের করে দেয় : অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বেদানা শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বার করে দিতে সক্ষম। ফলে ত্বকের অকাল-বার্ধক্য আটকাতে বেদানা খুবই উপকারী।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আপনার খেলে ঘটবে নিয়মিত? বেদানা লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    ৮ প্রকার নারী

    ৮ প্রকার নারীর সঙ্গে ভুলেও বিছানায় যাবেন না

    September 17, 2025
    মুখের লোম

    ঘরোয়া উপায়ে এইভাবে দূর করুন মুখের লোম

    September 17, 2025
    আলু

    আলু খাওয়ার ৬টি উপকারিতা

    September 17, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Charlie Kirk successor

    Potential Successors to Charlie Kirk in Conservative Media

    AI Safety Fellowship

    Fully-Funded Astra Fellowship Opens 2026 Applications

    স্বস্তিকা

    নিজেকে তৈরি করে খোলামেলা দৃশ্যে অভিনয় করব : স্বস্তিকা

    Wednesday Season 2

    Wednesday Season 2 Enters Netflix Top 10 TV List

    ৮ তারকা

    এই ৮ তারকা নিজের বোনকেই বিয়ে করেছেন

    NASA Mars rover software updates

    How NASA Updates Mars Rovers Millions of Miles Away

    death penalty

    Lance Twiggs Faces Murder Charge in Charlie Kirk Case

    ৮ প্রকার নারী

    ৮ প্রকার নারীর সঙ্গে ভুলেও বিছানায় যাবেন না

    Fortnitemares 2025

    What to Expect in Fortnite Halloween 2025 Update

    Baby

    দুই দফায় মাথায় তুলে আছাড় মেরে শিশুকে হত্যা, ঘাতকের বাড়িতে আগুন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.