Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বাড়িতে বসে কাজ করলে যেসব শারীরিক সমস্যা হতে পারে
    লাইফস্টাইল

    বাড়িতে বসে কাজ করলে যেসব শারীরিক সমস্যা হতে পারে

    Shamim RezaDecember 29, 20221 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনার কারণে গত প্রায় দু’ বছর ধরে চলছে বাড়ি থেকে অফিসের কাজ। ল্যাপটপের স্ক্রিন হোক বা , মোবাইল ফোনই হোক চোখ আটকে রয়েছে পর্দাতেই৷ এতে সাময়িক সুবিধা হলেও ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে শরীরের ওপর। জীবন যত ‘ভার্চুয়াল’ হয়েছে তত একে একে এসে ভিড় করেছে হাত, ঘাড় ও পিঠের ব্যথা, চোখের সমস্যা এমনকি আঙুলে ব্যথা।

    বাড়িতে বসে অফিস

    একটানা টাইপ করার জন্য অনেক সময় আঙুল অবশ হয়ে যায়। এজন্য টাইপের মাঝখানে বিরতি নিতে হবে। সে সময় টাইপিং বন্ধ করে হাতের আঙুল খোলা বন্ধ করতে থাকুন ক্রমাগত৷ এতে আঙুলের ব্যায়াম হবে অনেকটা।

    একটানা বসে কাজ করলে আঙুলের মতো প্রভাব পড়ে শরীরের অন্য অংশেও৷ এমন জায়গায় ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ রাখুন, যাতে টাইপ করতে অসুবিধে না হয়৷ টেবিল-চেয়ারে করতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয়।

    মুহুর্তে দূর করে নিন ফলে লাগানো সকল ফরমালিন

    অনেক সময় আমরা আরাম করতে খাটে বসেই ল্যাপটপে কাজ করে শুরু করে দিই৷ এতে সাময়িক আরাম মিললেও হাতের ওপর চাপ পড়ে৷ তার ফলে আঙুলে যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়৷ এজন্য টাইপিংয়ের সময় আঙুলের উপর চাপ না পড়ে সে বিষয়ে খেয়াল রাখুন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করলে কাজ পারে বসে বাড়িতে যেসব লাইফস্টাইল শারীরিক শারীরিক সমস্যা সমস্যা হতে
    Related Posts
    পরকীয়া

    বিয়ে ছাড়াই সন্তান জন্মদানের শীর্ষে ৪টি দেশ

    August 4, 2025
    মেয়ে

    পুরুষদের ৭টি জিনিস মেয়েরা ভীষণ পছন্দ করেন

    August 4, 2025
    আবাসিক হোটেল

    আবাসিক হোটেলে উঠে ভুলেও যেসব কাজ করবেন না

    August 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Old School RuneScape player count

    Old School RuneScape Shatters Player Record with 240,000 Concurrent Users

    Afghanistan electricity deal

    ১০ হাজার মেগাওয়াট বিদ্যুৎ উৎপাদনে বিশাল চুক্তি সই আফগানিস্তানের

    Gol Santa Catarina expansion

    Gol Airlines Unveils Major Santa Catarina Flight Expansion: New Routes and Increased Frequencies

    Game-Key Card

    Nintendo Probes Switch 2 Gamers on Controversial Game-Key Cards in New Survey

    Chuadanga

    চুয়াডাঙ্গায় এক বছরে বিয়ে ৮ হাজার, বিচ্ছেদ ৫৫০০

    Victoria Mboko beats Coco Gauff

    Canadian Teen Victoria Mboko Stuns World No. 3 Coco Gauff in Montreal Upset

    U.S. Tariffs Shift China Soybean Imports to Uruguay
(48 characters)

    U.S. Tariffs Shift China Soybean Imports to Uruguay

    Infinix GT 30 5G+

    Infinix GT 30 5G+ Launch Imminent: 144Hz AMOLED, Dimensity 7400 Chipset Confirmed

    New Virtua Fighter

    EVO 2025 Ignites Fighting Game World with Stunning New Virtua Fighter Reveal

    Steam on Chromebook

    Unlock Your Chromebook: 2 Safe APK Installation Methods Explained

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.