Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বাড়িতে বসে কাজ করলে যেসব শারীরিক সমস্যা হতে পারে
    লাইফস্টাইল

    বাড়িতে বসে কাজ করলে যেসব শারীরিক সমস্যা হতে পারে

    Shamim RezaDecember 29, 20221 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনার কারণে গত প্রায় দু’ বছর ধরে চলছে বাড়ি থেকে অফিসের কাজ। ল্যাপটপের স্ক্রিন হোক বা , মোবাইল ফোনই হোক চোখ আটকে রয়েছে পর্দাতেই৷ এতে সাময়িক সুবিধা হলেও ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে শরীরের ওপর। জীবন যত ‘ভার্চুয়াল’ হয়েছে তত একে একে এসে ভিড় করেছে হাত, ঘাড় ও পিঠের ব্যথা, চোখের সমস্যা এমনকি আঙুলে ব্যথা।

    বাড়িতে বসে অফিস

    একটানা টাইপ করার জন্য অনেক সময় আঙুল অবশ হয়ে যায়। এজন্য টাইপের মাঝখানে বিরতি নিতে হবে। সে সময় টাইপিং বন্ধ করে হাতের আঙুল খোলা বন্ধ করতে থাকুন ক্রমাগত৷ এতে আঙুলের ব্যায়াম হবে অনেকটা।

    একটানা বসে কাজ করলে আঙুলের মতো প্রভাব পড়ে শরীরের অন্য অংশেও৷ এমন জায়গায় ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ রাখুন, যাতে টাইপ করতে অসুবিধে না হয়৷ টেবিল-চেয়ারে করতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয়।

       

    মুহুর্তে দূর করে নিন ফলে লাগানো সকল ফরমালিন

    অনেক সময় আমরা আরাম করতে খাটে বসেই ল্যাপটপে কাজ করে শুরু করে দিই৷ এতে সাময়িক আরাম মিললেও হাতের ওপর চাপ পড়ে৷ তার ফলে আঙুলে যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়৷ এজন্য টাইপিংয়ের সময় আঙুলের উপর চাপ না পড়ে সে বিষয়ে খেয়াল রাখুন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করলে কাজ পারে বসে বাড়িতে যেসব লাইফস্টাইল শারীরিক শারীরিক সমস্যা সমস্যা হতে
    Related Posts
    কাঁচা মরিচ গুঁড়া

    কাঁচা মরিচ গুঁড়া করে সারা বছর সংরক্ষণ করুন, জেনে নিন পদ্ধতি

    October 3, 2025
    শরীরের দুর্গন্ধ

    শরীরের দুর্গন্ধ কমানোর কয়েকটি সহজ উপায়

    October 3, 2025
    Girls

    ছেলেদের যে অভ্যাসগুলোর প্রতি মেয়েরা বেশি আকৃষ্ট থাকে

    October 3, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ওয়েব সিরিজ

    সাহসী প্রেমের গল্পে ভরপুর ওয়েব সিরিজ, একা দেখার মত!

    ছাত্রদল

    তিন বিশ্ববিদ্যালয়ে ছাত্রদলের নতুন কমিটি ঘোষণা

    og movie box office collection

    Pawan Kalyan OG Box Office Collection Slows in Second Week After Strong Start

    cox

    বহুতল ভবনের ছাদ থেকে পড়ে যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু

    মেটা AI কথোপকথন

    ইনস্টাগ্রাম-হোয়াটসঅ্যাপ: কণ্ঠস্বর শোনার অভিযোগ ও গোপনীয়তা উদ্বেগ

    Xbox PC Game Pass price increase

    Microsoft Xbox Game Pass Ultimate Loses Call of Duty Add-On Discounts After Price Hike

    ওয়াশিং মেশিন with inbuilt heater

    হিটারসহ শীর্ষ ১০ ওয়াশিং মেশিন: বাজেট ও স্মার্ট ফিচার বিশ্লেষণ

    doublezero 2z

    2Z Token Tanks Despite SEC Green Light, Sparking Backlash Over Tokenomics

    গুগল হোম স্পিকার

    গুগল জেমিনি স্মার্ট স্পিকার: Apple HomePod এর চেয়ে শক্তিশালী

    Galaxy S26 selfie camera

    Galaxy S26 সেলফি ক্যামেরার তথ্য উন্মোচন, নবীনতার অভাব

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.