লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনাভাইরাস মহামারীতে লকডাউন কিংবা সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে অনেকেই বাইরে তেমন একটা বের হচ্ছেন না। কিন্তু শরীর তো ফিট রাখতে হবে। কেননা এই সময় স্বাস্থ্য নিয়ে অন্য সময়ের চেয়ে আরও বেশি সতর্ক থাকতে হচ্ছে। তাই অনেকেই বাড়িতে ব্যায়াম করছেন। কিন্তু বাড়িতে ব্যায়ামের সময় কিছু ভুল হতে পারে, যা ব্যায়ামের কার্যকারিতায় প্রভাব ফেলতে … Continue reading বাড়িতে ব্যায়াম করলে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন