লাইফস্টাইল ডেস্ক : চলছে রমজান মাস। সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার ফলে খুব স্বাভাবিকভাবেই আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন। ইফতারে তাই পর্যাপ্ত ফল, ফলের রস, শরবত খাওয়া জরুরি। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। এর বদলে রাখুন স্বাস্থ্যকর সব ফল। গরমের সময়ের একটি উপকারী ফল হলো বেল। ইফতারে বেলের শরবত খেলে তা … Continue reading ইফতারে বেলের শরবতের উপকারিতা