লাইফস্টাইল ডেস্ক: শুরু হচ্ছে গ্রীষ্মকাল। জাঁকিয়ে বসেছে গরম। প্রচণ্ড আর্দ্রতার কারণে আমাদের এখন প্রচুর পরিমাণে ঘাম হচ্ছে। এই পরিস্থিতিতে শরীরের জন্য দরকার প্রচুর পানি। না হলে শরীরে পানি কমে গিয়ে ডিহাইড্রেশন বা হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। শরীরে পানির ঘাটতি মেটানোর পাশাপশি শরীরকে ঠান্ডা রাখাও ভীষণ দরকার। এ ক্ষেত্রে ভরসা রাখতে পারেন বিভিন্ন প্রকার পানীয়তে। তবে … Continue reading গরমে আপনার শরীর ঠাণ্ডা রাখে যে ৫ পানীয়