লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন কিছু নিয়ম থাকে সকলেরই। তবু নিয়ম ভাঙা হয়। আবার নতুন নিয়ম তৈরি হয় শরীর-মন ঠিক রেখে চলার জন্য। কিন্তু কিছু জিনিস না মেনে চললে বিপদ ঘটতে পারে। তাই বলে সবার জন্য নিয়ম কখনওই এক হয় না। শারীরিক ও মানসিক গঠনের উপরে নির্ভর করে সেসব নিয়ম। আবার নারী ও পুরুষদের ক্ষেত্রেও কিছু … Continue reading পুরুষের ব্যায়ামের জন্য ৪টি পরামর্শ