Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বয়স বাড়িয়ে দিতে পারে এই ৮ খাবার
    লাইফস্টাইল ডেস্ক
    লাইফস্টাইল

    বয়স বাড়িয়ে দিতে পারে এই ৮ খাবার

    লাইফস্টাইল ডেস্কShamim RezaOctober 22, 20252 Mins Read
    Advertisement

    স্বাভাবিক নিয়মেই আমাদের বয়স বাড়ে, সেই ছাপ পড়ে শরীরে। তবে বয়স বাড়ার এই প্রক্রিয়া ধীর করতে যেমন সাহায্য করে আমাদের জীবনধারা, তেমনি কিছু খাবার ও অভ্যাস দ্রুত বুড়িয়ে দিতে পারে আমাদের। কিছু খাবার নিয়মিত খেলে ত্বক ও শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে যেতে পারে দ্রুত।

    Khabar

    জেনে নিন তারুণ্য ধরে রাখতে চাইলে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

    *যত বেশি সোডা এবং এনার্জি ড্রিংক পান করবেন টিস্যুতে কোষের বয়স তত দ্রুত হবে। এসব পানীয়তে অন্যান্য পানীয়ের তুলনায় অনেক বেশি ক্যালোরি এবং চিনি থাকে। মুখের ব্যাকটেরিয়ার সাথে মিলিত হয়ে, সেই চিনি অ্যাসিড গঠন করে যা দাঁতের এনামেলকে ক্ষয় করে। ওজন বৃদ্ধি, স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকিও বাড়ে এসব পানীয় নিয়মিত খেলে।

    *অতিরিক্ত মসলাদার খাবার ত্বকের বয়স বাড়িতে দিতে পারে আপনার। মসলা শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়, এতে ঘাম হয় বেশি। ঘাম ত্বকের ব্যাকটেরিয়ার সাথে মিশে ব্রণের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।

    *অতিরিক্ত লবণ খাবেন না খাবারে। কাঁচা লবণ খাওয়াও অনুচিত। এতে তৃষ্ণা বাড়ে ও চাপ পড়ে কিডনির ওপর। এতে করে আবার শরীরের যেসব অংশ (যেমন মুখের ত্বক) অতিরিক্ত পানি চলে যায়। যার কারণে চেহারার মধ্যে এসে পড়তে পারে ঝুলে পড়া ভাব।

    *সসেজের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংস কেবল বয়সই বাড়ায় না, নানা ধরনের রোগের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়। হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিস হতে পারে নিয়মিত প্রক্রিয়াজাত মাংস খেলে।

    *ডুবো তেলে ভাজা খাবার দ্রুত ত্বক বুড়িয়ে দিতে পারে। এ ধরনের খাবার নিয়মিত খেলে ফ্রি র্যাডিকেল কোষের অন্যান্য অণুগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যায়।

    *ভাজা খাবার ছাড়াও বেক করা খাবার বেশি খাওয়া ঠিক নয়। কুকিজ এবং কেকের মতো বেকড খাবারে ধমনী-জমাট করা চর্বি বেশি থাকে। পাশাপাশি চিনি তো থাকেই। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং দাঁতের ক্ষয়ের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়ায় বেকড খাবার।

    *মস্তিষ্ক উদ্দীপিত করে ক্যাফেইন। তবে অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ আমাদের ডিহাইড্রেটেড করে দেয়। এতে ত্বকে বলিরেখা পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

    ক্লাসের অন্ধকার কোনায় নিয়ে স্যার জড়িয়ে ধরতেন, চু’মুও খেতেন

    *অতিরিক্ত মসলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। অতিমাত্রায় ঝাল বা অতিরিক্ত মসলা খেতে থাকলে রক্তনালী খানিকটা ফুলে যায়। এরপরই বেড়ে যায় শরীরের ভেতরকার তাপমাত্রা। এতে ঘামও হয় বেশি। আর সেই ঘাম ত্বকের ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে বিক্রিয়া করে ত্বকে দাগ ফেলে দেয়।

    সূত্র: ওয়েবএমডি

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৮ ৮ খাবার এই খাবার দিতে পারে বয়স! বাড়িয়ে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    রুটি সেঁকা

    রুটি সেঁকার সময় ফুলে ওঠে কেন? ৯০% মানুষ উত্তর দিতে পারেন না

    October 22, 2025
    নারীদের পকেট

    ছেলেদের তুলনায় নারীদের পকেট কেন এত ছোট হয়

    October 22, 2025
    Lebu

    লেবুর খোসা খেলে যেসব উপকার পাবেন

    October 22, 2025
    সর্বশেষ খবর
    রুটি সেঁকা

    রুটি সেঁকার সময় ফুলে ওঠে কেন? ৯০% মানুষ উত্তর দিতে পারেন না

    নারীদের পকেট

    ছেলেদের তুলনায় নারীদের পকেট কেন এত ছোট হয়

    Lebu

    লেবুর খোসা খেলে যেসব উপকার পাবেন

    মেয়েদের গোপন জিনিস

    মেয়েদের যে গোপন জিনিসটি পুরুষকে পাগল করে দেয়, জানলে অবাক হবেন

    স্ত্রী

    স্ত্রীরা স্বামীর থেকে সবসময় এই বিষয়গুলো গোপন রাখেন

    রাতে ভাত খাওয়া

    রাতে ভাত খাওয়া কি আসলেই ক্ষতিকর, যা বলছেন পুষ্টিবিদ

    চুল গজায়

    কত বছর বয়স পর্যন্ত মানুষের চুল গজায়? জানলে অবাক হবেন

    শ্বেতী

    শ্বেতী রোগটি কি? এটি কাদের হয়, সময় থাকতে জানা দরকার

    Thot

    মুখের মতো ঠোঁটেও ব্যবহার করুন এই মাস্ক, মূহুর্তে ফিরবে জেল্লা

    স্ট্রোকের লক্ষণ ফুটে

    স্ট্রোকের যেসব লক্ষণ ফুটে ওঠে চোখে

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.