লাইফস্টাইল ডেস্ক : তারুণ্যময় ত্বকের জন্য সঠিক পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ খাবার খেলে সহজে বলিরেখা পড়বে না ত্বকে। বয়স ধরে রাখতে চাইলে তাই কিছু খাবার নিয়মিত রাখা চাই খাদ্য তালিকায়। জেনে নিন শক্তিশালী অ্যান্টি-এজিং খাবার কোনগুলো।বেরিজাতীয় ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। এই যৌগগুলো ফ্রি র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে। … Continue reading বয়স বাড়তে দেবে না এই ৬ খাবার