লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিযোগিতার পৃথিবীতে বুদ্ধিই তো সম্বল। তার জোরেই সামনের সারিতে জায়গা করে নিতে হবে। কিন্তু বুদ্ধি তো আর সকলের এক নয়! তাহলে কী হবে? তাতে শান দিতে হবে। নিজেকে মগজকে সমস্তরকম প্রতিকূল পরিস্থিতির জন্য তৈরি করতে হবে। তার জন্য সুষম আহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা বলেন, আপনার খাবারের ২০% শর্করা এবং শক্তি মস্তিষ্কে যায়। … Continue reading ব্রেনের কার্যক্ষমতা বাড়াতে খান এই খাবারগুলো