অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, খাবারের তালিকাও বদলান। তবু তলপেটের মেদ কমার নামই নেয় না। শরীরের অন্য অংশের ওজন কমলেও পেটের…
Browsing: লাইফস্টাইল
কিডনি ক্যানসারকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। কারণ রোগটি শরীরে অনেকটা সময় সক্রিয় থাকলেও এর কোনো উপসর্গ প্রকাশ পায় না। ফলে…
মিষ্টান্ন যেমন পায়েস বা ফিরনিতে অল্প কয়েক টুকরো খোসা ছাড়ানো পেস্তা দিলেই খাবারের স্বাদ ও মান অনেক বেড়ে যায়। তবে…
অনেক সময় দীর্ঘদিনের হাড়ের ব্যথাকে আমরা সাধারণ সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যাই। বিশেষ করে শিশু-কিশোর বা তরুণদের ক্ষেত্রে এই ব্যথাকে গুরুত্বেই…
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে শরীর ও মন স্বাভাবিকভাবেই ঠান্ডা ও স্বস্তিদায়ক পরিবেশ ও খাবারের দিকে ঝুঁকে পড়ে। এ সময় ঘামের মাধ্যমে…
আমরা অনেক সময়ই মনে করি যে আমরা যা ভাবছি, সেটাই পুরোপুরি সচেতনভাবে করছি। কিন্তু বাস্তবে বিষয়টি তেমন নয়। আমাদের অবচেতন…
সব ধরনের চিকিৎসা বিজ্ঞানে নিয়মিত লেবু পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে এতে থাকা ভিটামিন সি শরীরের জন্য…
শিশুর অভিভাবক হওয়ার মানে হলো, আপনি কখনো পুরোপুরি নিশ্চিন্ত হয়ে কাজ করতে পারবেন না। প্রায় সারাক্ষণই শিশুর কোনো না কোনো…
ক্রমবর্ধমান স্থূলতা এবং রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বব্যাপী ১৮০ কোটি মানুষ মেটাবলিক লিভার ডিজিজে আক্রান্ত হবে। নতুন…
পহেলা বৈশাখ বাঙালির প্রাণের উৎসব। জীর্ণ পুরাতনকে পেছনে ফেলে নতুনের আহ্বানে জেগে ওঠার এই দিনে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্রিয়জনদের শুভ নববর্ষের…
নতুন বছর মানেই নতুন আশা, নতুন স্বপ্ন আর নতুন সম্ভাবনার শুরু। ৩৬৫টি দিনের অভিজ্ঞতা, স্মৃতি আর শিক্ষা পেরিয়ে মানুষ প্রবেশ…
পড়াশোনার জন্য দিনের কোন সময় সবচেয়ে ভালো—এই প্রশ্ন নিয়ে অনেক দিন ধরেই মতভেদ রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকাল ও রাত—উভয় সময়েই…
বিয়ে মানুষকে শালীন, পবিত্র ও পরিপূর্ণ জীবনযাপনের পথে নিয়ে যায়। মানব ইতিহাসের শুরু থেকেই বিয়ের বিধান চলে আসছে। ইসলামে বিয়েকে…
কেউ দিনে মাত্র ১০০টি শব্দ ব্যবহার করেন, আবার কেউ কেউ প্রতিদিন ১ লাখ ২০ হাজার শব্দও বলেন। সমাজে প্রচলিত ধারণা…
গরমের তীব্রতা থেকে বাঁচতে এখন অনেকেই দীর্ঘ সময় কাটান এসি কক্ষে। বাইরে প্রখর রোদ হলেও ভেতরে থাকে ঠান্ডা ও স্বস্তিদায়ক…
বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার কারণে অনেকেরই ওজন বাড়ছে। ফলে দ্রুত ওজন কমানোর জন্য…
এই গরমে স্কিনকেয়ারের যে ট্রেন্ডটি দ্রুত জনপ্রিয়তা পাচ্ছে, তা হলো ‘স্কিন সাইক্লিং’। কম জ্বালা, কম রিঅ্যাকশন এবং কার্যকর ফল—এই তিন…
পহেলা বৈশাখের উৎসব ঘিরে বাঙালির ঐতিহ্যবাহী অতিথি আপ্যায়নের একটি বিশেষ অংশ হলো মুড়ি, মুড়কি ও বাতাসা। বহু বছর ধরে এই…
কোষ্ঠকাঠিন্য এখন অনেকেরই সাধারণ ও নিয়মিত সমস্যায় পরিণত হয়েছে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া এবং ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে এই…
হাইপারহাইড্রোসিস হলো এমন এক সমস্যা, যেখানে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ঘাম হয়। এই ঘাম সব সময় গরম বা ব্যায়ামের কারণে…
সাধারণত শক্তি বৃদ্ধি ও ক্লান্তি কমাতে অনেকেই ভিটামিন বি৩ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। কেমোথেরাপি নেওয়া অনেক ক্যানসার রোগীও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সামাল দিতে…
পহেলা বৈশাখের আগমনে বাঙালির সাজে ও আনন্দে এখন উৎসবের আমেজ। নতুন বছরকে স্বাগত জানাতে লাল-সাদা পোশাক, গহনা আর পরিপাটি সাজে…
সকালের শুরুতে অনেকের কাছেই এক কাপ কফি ছাড়া দিনটা অসম্পূর্ণ মনে হয়। তবে নিয়মিত কফি পান দাঁতে ধীরে ধীরে দাগ…
ডিজিটাল যুগে আমরা যেন একমুহূর্তও বিরক্ত হতে চাই না। একটু ফাঁকা সময় পেলেই হাত চলে যায় স্মার্টফোনে স্ক্রল, ভিডিও বা…