আজকাল সুস্থ থাকার জন্য অনেকেই খাদ্যতালিকায় প্রোটিন পাউডার যুক্ত করছেন। তবে সঠিক নিয়ম না জেনে এটি গ্রহণ করলে উপকারের চেয়ে…
Browsing: লাইফস্টাইল
একটি কাজ শেষ না হতেই আরেকটি কাজ এসে চাপ সৃষ্টি করছে—দিনভর কঠোর পরিশ্রমের পরও যেন কোনো স্বস্তি মিলছে না। বর্তমান…
গরমের সময় রান্না করা খাবার দ্রুত নষ্ট হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। রান্নার পর তরকারি, ভাত বা অন্যান্য খাবার কয়েক…
রাগ মানুষের একটি স্বাভাবিক আবেগ। কিন্তু এই রাগ যখন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখন তা ধ্বংসাত্মক হয়ে উঠতে পারে। অনেক…
দৈনন্দিন জীবনে নখ কাটার জন্য আমরা প্রায় সবাই নেল কাটার ব্যবহার করি। তবে খেয়াল করলে দেখা যায়, প্রতিটি নেল কাটারের…
বর্তমানে ঘরের কাজ সহজ করতে ওয়াশিং মেশিনের ব্যবহার অনেক বেড়েছে। বিশেষ করে ১০ কেজি ধারণক্ষমতার মেশিনে একসঙ্গে বেশি কাপড় ধোয়া…
ব্লুটুথ প্রযুক্তি বর্তমান যুগের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে তারহীন এই প্রযুক্তি এবং এর থেকে নির্গত রেডিয়েশন বা বিকিরণ আমাদের…
সকালে চোখ খোলার মুহূর্তেই কি এমন ভুল করে ফেলছেন, যার জন্য সারা দিনটা নষ্ট হতে পারে? কোনও দিনও ভেবেছেন, ঘুম…
নিয়মিত ডিম খাওয়ার অভ্যাস ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রমের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে—সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমনটাই দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। গবেষণার তথ্য…
সকালের হাঁটা কেবল একটি সাধারণ রুটিন নয়, বরং এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অন্যতম ভিত্তি। ভোরের সূর্য ওঠার সঙ্গে সঙ্গে দ্রুত…
শরীরের সবচেয়ে পরিশ্রমী অঙ্গগুলোর একটি লিভার। আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বের করার গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে দেয় লিভার। এ ছাড়াও…
মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। লিভার সুস্থ না থাকলে শরীরও সুস্থ থাকবে না। কারণ এটি শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি।…
জিনসের প্যান্টের ছোট্ট পকেটটি নিশ্চয়ই আপনার চোখে পড়েছে। আকারে খুবই ছোট হওয়ায় এটি অনেক সময় অপ্রয়োজনীয় বলেই মনে হয়। কিন্তু…
মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও অপরিহার্য একটি অঙ্গ হলো লিভার বা যকৃৎ। শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান ছেঁকে বের করা, খাবার হজমে…
শিশুদের মধ্যে হাম একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ। অনেকেই একে সাধারণ জ্বর বা ত্বকের সাধারণ ফুসকুড়ি মনে করলেও, বাস্তবে এটি…
শিষ্টাচার শুধু কিছু কঠোর নিয়ম মেনে চলার বিষয় নয়; বরং এটি এমন এক ধরনের অভ্যাস ও আচরণ, যা মানুষের ব্যক্তিত্বকে…
খেজুর একটি পুষ্টিকর, শক্তিবর্ধক ও সুস্বাদু ফল। এতে প্রচুর ক্যালরি, আঁশ, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামসহ নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এ কারণে…
ছুটির দিনের বিকেল মানেই একটু আলাদা স্বাদ, বেশি আরাম আর প্রিয়জনদের সঙ্গে কাটানো নির্ভার সময়। এমন মুহূর্তে এক কাপ চায়ের…
পেটব্যথা একটি খুবই সাধারণ শারীরিক সমস্যা। প্রায় সবাই কোনো না কোনো সময় এ ধরনের অস্বস্তিতে ভোগেন। কখনো এটি সাময়িক গ্যাস,…
বন্ধু, পরিবার কিংবা প্রিয়জনদের সঙ্গে রোড ট্রিপের আনন্দ সবসময়ই আলাদা। নিজের সুবিধামতো যাত্রা, ইচ্ছেমতো বিরতি আর পথে নতুন নতুন জায়গা…
প্রাকৃতিক উপাদানে সমৃদ্ধ মধু শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও মধুর নানা গুণের কথা উল্লেখ রয়েছে। অনেকে একে ‘সুপারফুড’ হিসেবেও…
একেবারে সুস্থ-সবল মানুষ, কোনো রোগ-অসুখ নেই—হঠাৎ একদিন বুকে ব্যথা, তারপর ধরা পড়ল হার্ট অ্যাটাক! এমন ঘটনা এখন অস্বাভাবিক নয়। নিঃশব্দেই…
সকালের নাশতায় ওটসকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ধরা হয়। অনেকেই প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে এটি খেয়ে থাকেন। বিশেষ…
প্রস্রাবে সামান্য জ্বালাপোড়া, রাতে বারবার টয়লেটে যাওয়া বা হালকা কোমর ব্যথাকে অনেকেই সাধারণ সমস্যা ভেবে উপেক্ষা করেন। কেউ এগুলোকে পানিশূন্যতা,…