হাঁসের মাংস প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস । প্রোটিন আমাদের পেশী, ত্বক এবং রক্ত তৈরি এবং মেরামত করে আমাদের সুস্থ রাখে।…
Browsing: লাইফস্টাইল
ত্বক ভালো রাখতে আমরা অনেকেই দামি সিরাম, ক্রিম বা ফেসপ্যাকের ওপর ভরসা করি। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা জানাচ্ছে, ত্বকের প্রকৃত…
হঠাৎ বুকে ব্যথা, অস্বস্তি কিংবা আচমকা হার্ট অ্যাটাক অনেক সময় এসবের পেছনে থাকে এমন একটি সমস্যা, যার কোনও আগাম লক্ষণই…
প্রায় প্রতিদিনই বিটরুট খাচ্ছেন অনেকে। তরকারি ও সালাদের পাশাপাশি বিটরুটের জুসও খাচ্ছেন অনেকে। বিটরুটের গুঁড়া কিনে গুলিয়ে খাওয়ার চলও বেড়েছে।…
ঋতু পরিক্রমায় এখন শীতকাল। এ সময় শরীরের স্বাভাবিক রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা খানিকটা দুর্বল হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। শুষ্ক আবহাওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণ…
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সুস্থ থাকতে অবদান রাখে। এ ক্ষেত্রে প্রথমেই গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে খাদ্যতালিকায় বিশেষ দৃষ্টি রাখা। প্রতিদিন নানা ধরনের খাবার খাওয়া…
হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। আমরা হার্ট অ্যাটাক মানেই বুঝি বুক ব্যথা কিংবা শরীরের বাঁ-পাশে ব্যথা।…
দেশে শীতের শুরুতে তীব্রতা কিছুদিন কম থাকলেও গত কয়েক দিনে হঠাৎ করেই ঠান্ডা বেড়ে গেছে। ঘন কুয়াশায় ঢেকে গেছে দেশে।…
সকালে ঢাকার আকাশে ছিল ঘন কুয়াশা। তবে সাধারণ কুয়াশার মতো শুধু দৃষ্টিসীমা কমে যাওয়ার দৃশ্য নয় অনেকেই লক্ষ্য করেছেন, আকাশ…
আধুনিক আবাসিক হোটেলে থাকলে আপনি নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন—অনেক কক্ষেই বাথরুমের দেয়াল পুরোপুরি কাঁচের। প্রথম দেখায় বিষয়টি অস্বস্তিকর বা অপ্রয়োজনীয় মনে…
সকালে বা সন্ধ্যায় নিয়ম করে হাঁটছেন, তবু ওজন কমছে না এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। ডায়েট মেনে চলছেন, চিনি-ভাজাপোড়া কমিয়েছেন, কিন্তু আয়নায়…
শীত পড়লেই বাঙালির রান্নাঘরে ফিরে আসে চেনা এক স্বাদ হাঁসের মাংস। কচি পুঁইশাক, লাউ কিংবা সরিষার ঝোলের সঙ্গে হাঁসের মাংস…
শীতকালে অনেকের অ্যালার্জি বেড়ে যায়—এর পেছনে কয়েকটি বৈজ্ঞানিক ও পরিবেশগত কারণ রয়েছে। এ সমস্যাকেই সাধারণভাবে বলা হয় শীতকালীন অ্যালার্জি বা…
আমাদের অনেকেরই প্যান্টের পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস রয়েছে। আর এই অভ্যাসের জেরে কী কী রোগ হতে পারে, তা হয়তো…
স্বাস্থ্যসম্মত খাবার দিয়ে দিন শুরু করতে টক দইয়ের বিকল্প নেই। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই দুগ্ধজাত খাবারটি সকালের নাশতার জন্য অত্যন্ত উপকারী।…
রাতে বা দিনের বেলায় গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন অবস্থায় হঠাৎ পায়ের ডিম বা কাফ মাসলে তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া—এই অভিজ্ঞতা…
খাবারে ফাইবার বা আঁশের গুরুত্ব এখন সর্বজনবিদিত। ওজন নিয়ন্ত্রণ, রক্তে শর্করা ও চর্বির মাত্রা কমানো এবং বৃহদন্ত্রের ক্যানসারসহ নানা রোগ…
আর কিছুদিন পর শেষ হবে ২০২৫ সাল। বছরের শেষ দিন পালিত হবে থার্টি ফাস্ট নাই। এই সেলিব্রেশনে চাই মজার মজার…
শীতকালে ঠান্ডায় অনেকেই গোসল করতে ভয় পান। অনেকেই প্রতিদিন গোসল না করে, সপ্তাহে ২-৩ দিন গোসল করেন। কেউ কেউ আবার…
অভ্যাসগত কারণেই হোক আর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকার জন্যই হোক শীতকালে অনেক মানুষই প্রতিদিন গোসল করেন। আবার অনেকেই রয়েছেন যারা প্রতিদিন গোসল…
একদিকে ঘরের কাজ, অন্যদিকে অফিস সামলানো। সব মিলিয়ে অনেকে নারীই আলাদাভাবে ত্বকের পরিচর্যা করার সময় পান না। ঘরোয়াভাবে ত্বকের যত্ন…
শীতকালে ভাইরাস সংক্রমণের কারণে ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, গলাব্যথা ইত্যাদি হয়ে থাকে। এ ধরনের সমস্যায় শীতের সকালে কুসুম গরম পানি পান…
শীতে ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়া শরীরের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসে চুল-ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত…
আজকাল অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতনতা থেকে চিয়া সিড খান। স্বাস্থ্য গুণে ভরপুর এই বীজ শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী। কেউ চিয়া সিড…