বাইরে হাঁটার সময় প্রায়ই অসম মাটি, উঁচু-নিচু পথ, পাহাড় বা বাতাসের মুখোমুখি হতে হয়। এতে পেশী বেশি সক্রিয় হয় এবং…
Browsing: লাইফস্টাইল
যাঁরা নিয়মিত আঙুল ফোটান, তাঁদের প্রায় সবাইকেই কোনো না কোনো সময় শুনতে হয়—এতে নাকি আঙুল বড় হয়ে যায়, হাড়ের সন্ধিস্থলে…
শীতে টনসিলের সমস্যা বাড়ে। ওষুধে সাময়িক আরাম মিললেও দীর্ঘদিন অবহেলা করলে জটিলতা দেখা দিতে পারে। কেন হয় টনসিলের ব্যথা, কীভাবে…
শীতকালে ঠাণ্ডা এড়াতে অনেকেই কুসুম গরম পানি পান করে থাকেন। তবে এই অভ্যাস শরীরের জন্য কতটা উপকারী বা ক্ষতিকর তা…
আমাদের শরীর যদি একটা ছোট্ট শহর হয় তবে এই শহরের প্রধান সমাজবিরোধী হচ্ছে কোলেস্টেরল। এর সাথে কিছু সাঙ্গ পাঙ্গ আছে।…
কেক বাচ্চারা তো পছন্দ করেই, তবে কেকের প্রতি ভালবাসা কিন্তু বড়দেরও কম নয়। ভ্যানিলা, চকোলেট, স্ট্রবেরি, ম্যাঙ্গো, বাটারস্কচ – এরকম…
মৌসুম ভেদে সব্জির বাজারের চিত্রটিও বদলাতে থাকে। শীতকালে যে সব্জি পাবেন, বর্ষা কিংবা গরমে খুঁজলেও সেগুলি পাবেন না। সারা বছর…
কম বয়সে কোলেস্টেরলকে অবহেলা করা বোকামি। তাই চেষ্টা করতে হবে জীবনযাপনে পরিবর্তন এনে কোলেস্টেরলের ভারসাম্য ঠিক রাখতে। তা সত্ত্বেও যদি…
সকালের নাশতা, দুপুরের কিংবা রাতের খাবার—যেটাই হোক, অধিকাংশ মানুষই প্রত্যাশা করেন তার জন্যে ডাইনিং টেবিলে সাজানো থাকবে মাছ-মাংস-ডিম-দুধ। সাথে অন্যান্য…
অতিরিক্ত ওজন দেহের জন্য কখনই মঙ্গল বয়ে আনে না। অসংক্রামক অনেক রোগের জন্য বাড়তি ওজন দায়ী। অস্বাস্থ্যকর বিভিন্ন খাবার সহ…
সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে গেলে শরীরে সব ধরনের ভিটামিনের পর্যাপ্ত উপস্থিতি থাকা খুব জরুরি। শরীরে কোনও একটা ভিটামিনের অভাব দেখা দিলেই…
ইউরিক এসিড নেই, তবুও পায়ের পাতা হঠাৎ করেই ফুলে যাচ্ছে। হিলজুতাও পরেন না, তা-ও গোড়ালিতে তীব্র যন্ত্রণা ভোগাচ্ছে। পায়ের পাতায়…
বাইরে হাঁটার সময় প্রায়ই অসম মাটি, উঁচু-নিচু পথ, পাহাড় বা বাতাসের মুখোমুখি হতে হয়। এতে পেশী বেশি সক্রিয় হয় এবং…
দেশজুড়ে বইছে তীব্র শীত। শীত এলেই আবহাওয়ার আর্দ্রতা কমে যায়, বাতাস হয়ে ওঠে শুষ্ক। এই শুষ্কতার প্রভাব পড়ে ত্বকে, বিশেষ…
শীত এলেই সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ও নাক বন্ধের মতো সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এই সময়ে প্রাকৃতিক ভেষজ হিসেবে তুলসী পাতা হতে…
বেশ কয়েকদিন ধরেই রাজধানী ঢাকায় বেড়েছে শীতের তীব্রতা। একই সঙ্গে সারাদেশেও হাড়কাঁপানো শীতে জবুথবু অবস্থা। শীতের তীব্রতা থেকে বাঁচতে এখন…
শীত পুরোপুরিভাবে পড়তেই ত্বক একদম রুক্ষ হয়ে গেছে। কারো ত্বক আবার মাছের আঁশের মতো লাগছে দেখতে। প্রতিদিন বডি লোশন, তেল…
বর্তমানে বলিউড ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম জনপ্রিয় তরুণ অভিনেত্রী জাহ্নবী কাপুর। প্রায়ই তাকে নিয়ে চর্চা চলে। কোন না কোন কারণে চর্চায় থাকতে…
মানব শরীরের জটিল রোগগুলোর মধ্যে ক্যান্সার এবং হৃদরোগ অন্যতম। সঠিক সময়ে ক্যান্সার ও হৃদরোগ নির্নয় করে চিকিৎসা না নিলে মৃত্যু…
চলছে সজনের সিজন। এখন প্রতিদিন বাঙালির ঘরে ঘরে আর পাঁচটা তরকারির সঙ্গে সজনের যে কোনও একটা পদ থাকেই। ডাঁটা, পাতা…
শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে আমরা কত কিছুই না করি! সকাল বিকেল শরীরচর্চা, নিয়মিত হেলথ চেকআপ থেকে স্বাস্থ্যকর ডায়েট, কোনও কিছুই বাদ…
প্রবল দাবদাহে অতিষ্ঠ সকলেই। ঘরে কিংবা বাইরে— দু’দণ্ড কোথাও স্বস্তি মিলছে না। এই গরমে ফ্রিজ ছাড়া অচল হয়ে পড়েছে জীবন।…
এক বার পেটের মেদ বেড়ে গেলে তা দ্রুত কমানো জরুরি। তবে তার জন্য যে সব সময় জিমে ছুটতে হবে, তার…
অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় অল্প বয়সেই দু’চারটে সাদা চুল উঁকি মারতে শুরু করেছে। চুলের এই অকালপক্কতা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।…