মধু শুধু প্রাকৃতিক মিষ্টি নয়, এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এক সুপারফুড। এতে রয়েছে ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬, ভিটামিন সি,…
Browsing: লাইফস্টাইল
সকালের এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা বা কফি—অনেকের দিন শুরুর অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু দুধ মিশিয়ে খেলে কি এর উপকারিতা কমে…
রমজান মানে শুধুমাত্র আত্মিক তৃপ্তি নয়, এটি আত্মশুদ্ধির মাস। তবে সদ্য মা হওয়া নারীদের ক্ষেত্রে রোজা রাখার সময় বিশেষ সতর্কতা…
রমজান মাস খুব শীঘ্রই শুরু হতে চলেছে। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার জন্য শরীরকে মানিয়ে নিতে এখন থেকেই কিছু প্রস্তুতি…
অনেকে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর হালকা বমি বা বমি বমি ভাব অনুভব করেন। অনেকেই এটিকে খালি পেটের সমস্যা মনে…
রোজা রাখার নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়ন্ত্রিত উপবাস ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ কমাতেও…
থানকুনি পাতা আমাদের দেশের পরিচিত একটি ভেষজ উদ্ভিদ। গ্রামাঞ্চলে এ পাতার ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই চলে আসছে। ছোট গোলাকার এই পাতার…
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে বড় পরিবর্তন আসে। ইফতার ও সেহরিতে যদি বেশি তেল-চর্বি বা…
শীত ধীরে ধীরে বিদায় নিচ্ছে, আর তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সোয়েটার, জ্যাকেট, শাল ও কম্বল গুছিয়ে রাখার সময়ও চলে এসেছে।…
টুথব্রাশ হল মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ। প্রতিদিন দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কারের জন্য আমরা এটি ব্যবহার করি। তবে…
মানুষ কতবার প্রেমে পড়ে? এই প্রশ্নের কোনো একক উত্তর নেই। কেউ বিজ্ঞানকে উদাহরণ হিসেবে টানেন, কেউ সাহিত্য ও অভিজ্ঞতার আলোকে…
আজকের খাদ্যতালিকায় রুটি অনেকের জন্য অপরিহার্য। ডাল, সবজি বা তরকারির সঙ্গে রুটি না থাকলে খাবার যেন অসম্পূর্ণ মনে হয়। তবে…
ঘুম কেবল শরীরকে বিশ্রাম দেয় না—এটি আমাদের মানসিক স্থিতি, স্মৃতিশক্তি ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার মূল ভিত্তি। কিন্তু ব্যস্ত সময়সূচি, কাজের চাপ,…
নিম গাছ আমাদের উপমহাদেশে দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত একটি ঔষধি উদ্ভিদ। এর পাতা, ডাল, ছাল ও রস—প্রতিটি অংশই বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহারযোগ্য।…
ফাল্গুনের নরম রোদ আর হালকা ফুলের গন্ধের মধ্যে এলো ১৪ ফেব্রুয়ারি। বিশ্বজুড়ে পরিচিত ভালোবাসা দিবস বা Valentine’s Day ঘিরে দিনের…
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার ফলে শরীরে পানিশূন্যতা, ক্লান্তি ও হজমের সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই ইফতার ও সেহরিতে…
আজ পহেলা ফাল্গুন— শীতের ধূসরতা ঝরিয়ে ঋতুরাজ বসন্তের আগমনের শুভক্ষণ। প্রকৃতির রঙিন আহ্বানে জেগে ওঠার দিন। একই সঙ্গে আজ বিশ্ব…
পুষ্টিবিজ্ঞানে লেবু একটি উপকারী ফল হিসেবে স্বীকৃত। বিশেষ করে ভিটামিন সি-এর গুরুত্বপূর্ণ উৎস হিসেবে এটি পরিচিত। একটি মাঝারি আকারের লেবুতে…
আমাদের প্রতিদিনের রান্নাঘরে থাকা সাধারণ কিছু মসলা— যেমন হলুদ, মেথি, জিরা বা দারুচিনি— শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধই বাড়ায় না,…
শীতের বিদায়ের পর আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তনে অনেকের ঘরে ঘরে জ্বর, সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথার মতো সমস্যার প্রকোপ দেখা দেয়। বিশেষ…
ভোট দেওয়া কি শুধু ব্যালটের ওপর সিল দেওয়ার কাজ মাত্র? এমন ভাবা একেবারেই ভুল। ছোট ছোট ত্রুটির কারণে আপনার মূল্যবান…
গরমের শুরুতে দীর্ঘদিন পর আবার ফ্যান বা এসি ব্যবহার করার সময় হয়েছে। তবে দীর্ঘদিন এসি বা ফ্যান বন্ধ থাকলে তা…
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, দূষণ এবং…
আজকাল অনেক যুগল একসাথে বসে থাকলেও দুজনের চোখ থাকে আলাদা আলাদা স্ক্রিনে। সম্পর্ক আছে, কিন্তু মনোযোগ কম; ভালোবাসা আছে, কিন্তু…