ভোট দেওয়া কি শুধু ব্যালটের ওপর সিল দেওয়ার কাজ মাত্র? এমন ভাবা একেবারেই ভুল। ছোট ছোট ত্রুটির কারণে আপনার মূল্যবান…
Browsing: লাইফস্টাইল
গরমের শুরুতে দীর্ঘদিন পর আবার ফ্যান বা এসি ব্যবহার করার সময় হয়েছে। তবে দীর্ঘদিন এসি বা ফ্যান বন্ধ থাকলে তা…
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, দূষণ এবং…
আজকাল অনেক যুগল একসাথে বসে থাকলেও দুজনের চোখ থাকে আলাদা আলাদা স্ক্রিনে। সম্পর্ক আছে, কিন্তু মনোযোগ কম; ভালোবাসা আছে, কিন্তু…
টুথব্রাশ আমাদের মুখের স্বাস্থ্য রক্ষার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ। প্রতিদিন দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার করার সময় আমরা এটি ব্যবহার করি। তবে…
মিষ্টি ছাড়া যেন দিনই চলে না—চা, কফি, ডেজার্ট, চকোলেট কিংবা প্যাকেটজাত খাবার—সবখানেই কোনো না কোনোভাবে চিনি আছে। স্বাদে তৃপ্তি দিলেও…
অনেকের দিনের শুরুটা হয় এক কাপ চা দিয়ে। আবার কাজের চাপের মাঝেও এক কাপ চা যেন নতুন করে শক্তি জোগায়।…
দৈনন্দিন জীবনে পুষ্টিহীন খাবার, ধূমপান, অপর্যাপ্ত ঘুম, মানসিক চাপসহ নানাবিধ কারণে অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া বা অকাল বার্ধক্যের দেখা দেয়।…
কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় অনেকের প্রথম ভরসা হয় ইসবগুল। প্রাকৃতিক, সহজলভ্য ও ঘরোয়া হওয়ায় ভারত ও বাংলাদেশের ঘরে ঘরে এটি দীর্ঘদিন ধরে…
এমন একটা সময় ছিলো যখন শুধুমাত্র রোজার দিনেই বাজারে মিলতো খেজুর। তবে দিন বদলেছে, খেজুরের গুণ সম্পর্কে এখন অবগত সবাই।…
শীতকালে সহজলভ্য ও পুষ্টিকর সবজিগুলোর মধ্যে শজনে ডাঁটা অন্যতম। শুধুমাত্র ডাঁটাই নয়, এর পাতা ও ফুলও খাওয়া যায়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ,…
ভোটার আইডি বা ন্যাশনাল আইডি (NID) কার্ড হলো বাংলাদেশ নির্বাচন কমিশন কর্তৃক ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী নাগরিকদের পরিচয়…
সকাল কীভাবে শুরু হবে এর ওপর নির্ভর করে আমাদের সারাদিন কেমন কাটবে। যদি সকালে ঘুম ভাঙে তীব্র মাথাব্যথা নিয়ে তাহলে…
সকালের নাশতা সুস্থ থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে একটি বা দুটি ডিম খেলে শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, শক্তি এবং…
আমরা প্রতিদিন তোয়ালে দিয়ে শরীর মুছি, কিন্তু এটি কি সত্যিই নিরাপদ? ঘরোয়া হাইজিন বিশেষজ্ঞ ড. স্যালি ব্লুমফিল্ড জানাচ্ছেন, তোয়ালে দেখতে…
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি থেকে বিরত থাকার কারণে অনেকের শরীরে পানিশূন্যতা, অবসাদ ও হজমজনিত অস্বস্তি দেখা দেয়।…
খালি পেটে খেজুর খাওয়া শরীরের জন্য দ্রুত শক্তি ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগানোর একটি সহজ ও প্রাকৃতিক উপায়। বিশেষ করে সকালে…
ঝকঝকে ত্বক পেতে অনেকেই ঘন ঘন ফেসিয়াল করান। কেউ আবার মাসে একবার। কেউ আবার কোনও বিশেষ দিনের আগে ফেসিয়াল করান।…
সাধারণত দেখা যায়, নারীরা পুরুষদের তুলনায় বেশি দিন বাঁচেন। শুধু আয়ু নয়, শরীর ও মস্তিষ্কের বার্ধক্যও নারীদের মধ্যে তুলনামূলকভাবে ধীরে…
এলাচ শুধুমাত্র খাবারের স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়ানোর জন্য নয়, এটি স্বাস্থ্যকেও শক্তিশালীভাবে সমর্থন করে। চা, মিষ্টি, ক্ষীর বা নানা রান্নায়…
অনেকেই পেঁপে খাওয়ার পর বীজ ফেলে দেন, কিন্তু এই ছোট ছোট কালো বীজ স্বাস্থ্যগুণে কোনো সুপারফুডের কম নয়। ডায়েটিশিয়ান ও…
নিজের মুদি দোকান থাকা সত্ত্বেও মিরপুরের বাসিন্দা খলিলুর রহমান সন্তানের খাবার কিনতে ভরসা রাখেন নামী ডিপার্টমেন্ট স্টোরে। তার ধারণা, দাম…
প্রতিবছর ৪ ফেব্রুয়ারি পালিত হয় বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। এ দিনটি মূলত মানুষের মধ্যে ক্যান্সারের মতো প্রাণঘাতী রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর…
নারীর মন জয় করা সহজ কাজ নয়। এই জটিল আবেগের দুনিয়ায় প্রবেশ করতে হলে পুরুষদের কিছু মূল গুণাবলী অর্জন করা…