মানুষের সুস্থ জীবনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম ঠিকমতো না হলে সারাদিন শরীর ক্লান্ত লাগে, মেজাজও খিটখিটে হয়ে থাকে।…
Browsing: লাইফস্টাইল
বর্তমান সময়ে বয়স নির্বিশেষে অনেকেই হাড়ের জয়েন্ট বা গাঁটের ব্যথায় ভুগছেন। কিন্তু অনেক সময় দৈনন্দিন ছোটখাট অভ্যাস বা ভুলের কারণে…
ইফতারের সময়ে ছোলা শুধু একটি স্বাদবর্ধক পদ নয়, এটি সারাদিনের রোজার ক্লান্তি দূর করার একটি প্রাকৃতিক শক্তিশালী খাবার। প্রোটিনে সমৃদ্ধ…
ইফতারে ছোলা শুধু একটি মুখরোচক পদ নয়, এটি সারাদিনের রোজার ক্লান্তি দূর করার এক মহৌষধ। মাছ বা মাংসের সমান পুষ্টিগুণ…
ঘরে আয়না বা কাচের শো-কেসে কালো দাগ পড়ে গেলে সাধারণ ঘষাঘষি দিয়ে তা উঠানো কঠিন হয়ে যায়। এর প্রধান কারণ…
শরীরের পেশি গঠনে প্রোটিন অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। পাশাপাশি, রক্তে শর্করার সঠিক মাত্রা বজায় রাখা, ইস্ট্রোজেন হরমোনের সঠিক কার্যকারিতা এবং…
দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর ইফতারে সঠিক পানীয় নির্বাচন করা শরীরের শক্তি ফিরে পেতে অত্যন্ত জরুরি। সারাদিন তৃষ্ণার্ত থাকার পর…
পবিত্র এই মাহে রমজান মাসে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পাশাপাশি আমাদের খাদ্যদ্রব্য গ্রহণের একটি ব্যাপক পরিবর্তন চলে আসে।সেই সাথে পরিবর্তন চলে…
গরম মানেই ত্বকের হাজারও সমস্যা। গরমকালে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে ত্বকের রোমকূপের ভেতর থেকে ঘাম বেরিয়ে আসে। আর এর মধ্যে অন্যতম…
ইফতার মানেই নানা ধরনের খাবারের আয়োজন। তবে ইফতারে অনেকেরই পছন্দের তালিকায় থাকে খিচুড়ি। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভাইরাল হওয়া মোটা চালের…
বিদায় নিয়েছে শীত। শীত পরবর্তী এই সময়টাতে ঘরে-বাইরে সবখানেই থাকে রোদের তাপ। সঙ্গে যোগ হয় ধুলাবালু, খুশকি, চুলের আগা ফাটা,…
শীতকালে ঠোঁট ফাটে সঠিক পরিচর্চার অভাবে, এ কথা কমবেশি সবারই জানা। কিন্তু শীত চলে যাবার পর গরমের মধ্যেও ঠোঁট ফাটা…
আন্তর্জাতিক নারী দিবস এলেই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম, প্রচারণা পোস্টার কিংবা বিভিন্ন আয়োজনে একটি রং বারবার চোখে পড়ে- বেগুনি বা পার্পল। অনেকেই…
অমর একুশে বইমেলা ২০২৬-এ পাওয়া যাচ্ছে সাংবাদিক মোবারক আজাদের লেখা নতুন গল্পগ্রন্থ ‘জিডিতে লেখা প্রেম’ ও কাব্যগ্রন্থ ‘নিরব আলো’। বই…
রমজান মাসে সাহরি, তারাবি ও ইবাদতের কারণে স্বাভাবিক ঘুমের নিয়মে বড় পরিবর্তন আসে। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থেকে অফিসের কাজ…
রমজানে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার ফলে সব বয়সের মানুষের ওপরই প্রভাব পড়ে, তবে বয়স্কদের ক্ষেত্রে ঝুঁকিটা একটু বেশি। শরীর সতেজ…
অভিনয়ের পাশাপাশি ‘মেড ইন হেভেন’খ্যাত অভিনেত্রী শোভিতা ধূলিপালা অনুরাগীমহলে বেশ জনপ্রিয় তার সুন্দর ত্বক ও ঝলমলে চুলের জন্য। দামি প্রসাধনী…
রান্নাঘরের নিত্যসঙ্গী পেঁয়াজ। এমন কোনো তরকারি নেই, যেখানে পেঁয়াজের ব্যবহার হয় না। সাধারণ তরকারি হোক কিংবা মাছ-মাংস— সব রান্নাতেই পেঁয়াজ…
রমজানে রোজা রাখা প্রাপ্তবয়স্ক প্রত্যেক মুসলিমের জন্য ফরজ। পবিত্র কুরআনে ইরশাদ হয়েছে, হে ঈমানদারগণ! তোমাদের ওপর রোজা ফরজ করা হয়েছে,…
শীত বিদায় নিয়েছে, আর শীতের পরবর্তী সময় ঘরে-বাইরে রোদের তাপ বেড়েছে। এই তাপের সঙ্গে যোগ হয়েছে ধুলাবালু, যা চুলের জন্য…
পবিত্র মাহে রমজানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসেও বড় ধরনের পরিবর্তন আসে। একই সঙ্গে স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার নিয়মেও কিছুটা ভিন্নতা…
নিয়মিত রাত ১১টার পর ঘুমাতে গেলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপসহ নানা শারীরিক ও মানসিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে…
ইফতারে পানিশূন্যতা দূর করতে এবং শরীর সতেজ রাখতে তরমুজের শরবত অত্যন্ত কার্যকর। এতে প্রায় ৯২ শতাংশ পানি থাকে এবং এটি…
বাথরুমের টাইলসকে ঝকঝকে ও পরিষ্কার রাখা অনেকের জন্য চ্যালেঞ্জের বিষয়। নিয়মিত পানি, সাবান, শ্যাম্পু ও প্রসাধনীর দাগ ধীরে ধীরে টাইলসের…