ফাল্গুনের নরম রোদ আর হালকা ফুলের গন্ধের মধ্যে এলো ১৪ ফেব্রুয়ারি। বিশ্বজুড়ে পরিচিত ভালোবাসা দিবস বা Valentine’s Day ঘিরে দিনের…
Browsing: লাইফস্টাইল
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার ফলে শরীরে পানিশূন্যতা, ক্লান্তি ও হজমের সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই ইফতার ও সেহরিতে…
আজ পহেলা ফাল্গুন— শীতের ধূসরতা ঝরিয়ে ঋতুরাজ বসন্তের আগমনের শুভক্ষণ। প্রকৃতির রঙিন আহ্বানে জেগে ওঠার দিন। একই সঙ্গে আজ বিশ্ব…
পুষ্টিবিজ্ঞানে লেবু একটি উপকারী ফল হিসেবে স্বীকৃত। বিশেষ করে ভিটামিন সি-এর গুরুত্বপূর্ণ উৎস হিসেবে এটি পরিচিত। একটি মাঝারি আকারের লেবুতে…
আমাদের প্রতিদিনের রান্নাঘরে থাকা সাধারণ কিছু মসলা— যেমন হলুদ, মেথি, জিরা বা দারুচিনি— শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধই বাড়ায় না,…
শীতের বিদায়ের পর আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তনে অনেকের ঘরে ঘরে জ্বর, সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথার মতো সমস্যার প্রকোপ দেখা দেয়। বিশেষ…
ভোট দেওয়া কি শুধু ব্যালটের ওপর সিল দেওয়ার কাজ মাত্র? এমন ভাবা একেবারেই ভুল। ছোট ছোট ত্রুটির কারণে আপনার মূল্যবান…
গরমের শুরুতে দীর্ঘদিন পর আবার ফ্যান বা এসি ব্যবহার করার সময় হয়েছে। তবে দীর্ঘদিন এসি বা ফ্যান বন্ধ থাকলে তা…
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, দূষণ এবং…
আজকাল অনেক যুগল একসাথে বসে থাকলেও দুজনের চোখ থাকে আলাদা আলাদা স্ক্রিনে। সম্পর্ক আছে, কিন্তু মনোযোগ কম; ভালোবাসা আছে, কিন্তু…
টুথব্রাশ আমাদের মুখের স্বাস্থ্য রক্ষার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ। প্রতিদিন দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার করার সময় আমরা এটি ব্যবহার করি। তবে…
মিষ্টি ছাড়া যেন দিনই চলে না—চা, কফি, ডেজার্ট, চকোলেট কিংবা প্যাকেটজাত খাবার—সবখানেই কোনো না কোনোভাবে চিনি আছে। স্বাদে তৃপ্তি দিলেও…
অনেকের দিনের শুরুটা হয় এক কাপ চা দিয়ে। আবার কাজের চাপের মাঝেও এক কাপ চা যেন নতুন করে শক্তি জোগায়।…
দৈনন্দিন জীবনে পুষ্টিহীন খাবার, ধূমপান, অপর্যাপ্ত ঘুম, মানসিক চাপসহ নানাবিধ কারণে অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া বা অকাল বার্ধক্যের দেখা দেয়।…
কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় অনেকের প্রথম ভরসা হয় ইসবগুল। প্রাকৃতিক, সহজলভ্য ও ঘরোয়া হওয়ায় ভারত ও বাংলাদেশের ঘরে ঘরে এটি দীর্ঘদিন ধরে…
এমন একটা সময় ছিলো যখন শুধুমাত্র রোজার দিনেই বাজারে মিলতো খেজুর। তবে দিন বদলেছে, খেজুরের গুণ সম্পর্কে এখন অবগত সবাই।…
শীতকালে সহজলভ্য ও পুষ্টিকর সবজিগুলোর মধ্যে শজনে ডাঁটা অন্যতম। শুধুমাত্র ডাঁটাই নয়, এর পাতা ও ফুলও খাওয়া যায়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ,…
ভোটার আইডি বা ন্যাশনাল আইডি (NID) কার্ড হলো বাংলাদেশ নির্বাচন কমিশন কর্তৃক ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী নাগরিকদের পরিচয়…
সকাল কীভাবে শুরু হবে এর ওপর নির্ভর করে আমাদের সারাদিন কেমন কাটবে। যদি সকালে ঘুম ভাঙে তীব্র মাথাব্যথা নিয়ে তাহলে…
সকালের নাশতা সুস্থ থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে একটি বা দুটি ডিম খেলে শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, শক্তি এবং…
আমরা প্রতিদিন তোয়ালে দিয়ে শরীর মুছি, কিন্তু এটি কি সত্যিই নিরাপদ? ঘরোয়া হাইজিন বিশেষজ্ঞ ড. স্যালি ব্লুমফিল্ড জানাচ্ছেন, তোয়ালে দেখতে…
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি থেকে বিরত থাকার কারণে অনেকের শরীরে পানিশূন্যতা, অবসাদ ও হজমজনিত অস্বস্তি দেখা দেয়।…
খালি পেটে খেজুর খাওয়া শরীরের জন্য দ্রুত শক্তি ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগানোর একটি সহজ ও প্রাকৃতিক উপায়। বিশেষ করে সকালে…
ঝকঝকে ত্বক পেতে অনেকেই ঘন ঘন ফেসিয়াল করান। কেউ আবার মাসে একবার। কেউ আবার কোনও বিশেষ দিনের আগে ফেসিয়াল করান।…