হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে রান্নায় ব্যবহৃত তেলের পরিমাণ ও ধরন খুব গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা বলেন, শুধু পরিমাণই নয়,…
Browsing: লাইফস্টাইল
দৈনন্দিন খাবারে চিনি ব্যবহার আমাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ হয়ে দাঁড়ালেও অতিরিক্ত পরিশোধিত চিনি নীরবে শরীরের বড় ক্ষতি ডেকে আনছে।…
শীতকাল এলেই যে সবজিটি সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, সেটি হলো গাজর। রান্না করে বা কাঁচা—দুইভাবেই খাওয়া যায় এই সবজি।…
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দেখা দিয়েছে। আগাম সতর্কতা না থাকায় ধীরে ধীরে বিকশিত হওয়ায় অনেক…
প্রযুক্তির উন্নয়ন মানুষের কাজের ধরণ দ্রুত পাল্টে দিচ্ছে। কর্মক্ষেত্রে টিকে থাকার জন্য আয়ত্ত করতে হচ্ছে নতুন নতুন দক্ষতা। গুগল, অ্যামাজন…
দেশজুড়ে গ্যাস সংকট বাড়ায় শহরের রান্নাঘরে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ইলেকট্রিক চুলা। প্রধানত দুটি ধরণ—ইনডাকশন ও ইনফ্রারেড চুলা—ব্যবহৃত হচ্ছে। যদিও চেহারায়…
শীতকালে শুধু ঠাণ্ডা আর উৎসবই নয়, এসিডিটি, গ্যাস ও বুকজ্বালা-এর মতো হজমজনিত সমস্যা বেড়ে যায়। ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় পানি কম খাওয়ার…
টকটকে রানি গোলাপী বিটরুট এখন স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্য তালিকায় বিশেষ জনপ্রিয়। কেউ খায় সালাদ বা কাঁচা জুসে, কেউ আবার ভাপে…
শীতকালে চুল ঝলকানো না থেকে ফ্রিজি ও রুক্ষ হয়ে যায়। তেল, কন্ডিশনার বা পার্লার ট্রিটমেন্ট দিয়েও অনেকেই সমস্যার সমাধান পান…
বাড়িতে পার্টি, জন্মদিন কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা—মেনুতে যদি বারবিকিউ, চিকেন বা ফিশ থাকে, তাহলে আনন্দের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই বেড়ে যায়। শীতের…
অফিসে ঢোকার চাপ কিংবা ব্যস্ত শিডিউলের বাস ধরার তাড়া—সব চাপ অনেক সময় অসহায় হয়ে পরে কোষ্ঠকাঠিন্যের কাছে। ফাইবারযুক্ত খাবার কম…
পার্টি, পিকনিক, বিয়েবাড়ি নিয়ে শীতকাল জমজমাট। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় এই মৌসুমে একটু বেশিই খাওয়াদাওয়া হয়। বাঁধা-ধরা নিয়মের বাইরে গিয়ে…
স্বাস্থ্যকর হজমের জন্য সহায়ক বলে পরিচিত অনেক খাবারই না ভেবেই বাজারের ঝুড়িতে তুলে নিই। এর মধ্যে ওটস ও ডালিয়া দীর্ঘদিন…
মধু কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং এটি আমাদের শরীর ও ত্বকের জন্য অসংখ্য উপকারিতা বহন করে। ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৫,…
সুরমা কেবল সৌন্দর্যচর্চার উপকরণ নয়, এটি আধ্যাত্মিক বিশ্বাস আর উত্তরাধিকারের প্রতীক। এশিয়া থেকে ইউরোপ, মধ্যপ্রাচ্য থেকে আফ্রিকা—বিভিন্ন সভ্যতায় কাজল যুগ…
ওয়াশিং মেশিন জীবনকে অনেক সহজ করে দিয়েছে, তবে সব ধরনের কাপড় এতে ধোয়া নিরাপদ নয়। কিছু সংবেদনশীল কাপড় মেশিনের ঘূর্ণন,…
গাড়ি বা মোটরসাইকেল ঠিকভাবে চালাতে ভালো মানের জ্বালানি খুবই জরুরি। কিন্তু অনেক সময় অসাধু ব্যবসায়ীরা লাভের আশায় পেট্রোলে ভেজাল মিশিয়ে…
সংযুক্ত আরব আমিরাতের স্বনামধন্য করপোরেট প্রতিষ্ঠান ‘আল হাবতুর গ্রুপ’ তরুণদের পরিবার গঠনে উৎসাহিত করতে এক বিশাল আর্থিক অনুদানের ঘোষণা দিয়েছে।…
বর্তমান বিশ্বে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বা ফার্টিলিটি হ্রাস পাওয়া একটি বড় চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। চিকিৎসকরা বলছেন, কেবল বংশগতি বা…
আমাদের শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম চালাতে কোলেস্টেরল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে এই কোলেস্টেরল দুই ধরনের— এইচডিএল (ভালো কোলেস্টেরল) এবং এলডিএল (খারাপ…
বর্তমান সময়ে বিশ্বজুড়ে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বা ফার্টিলিটি কমে যাওয়া একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত উদ্বেগে পরিণত হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু বংশগত…
সুন্দর হতে কে না চায়। সবাই চায়, আপনি চান সুন্দর হতে। নিজের সৌন্দর্যকে আলোকিত করতে নিরন্তর চেষ্টা চালিয়ে যান। আর…
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে গরম পানি পান করা এখন অনেকেরই দৈনন্দিন অভ্যাস। কেউ এতে লেবুর রস ও মধু…
সাধারণ সাদা চিনি স্বাদে মিষ্ট হলেও বিভিন্ন সময় নানা রোগের কারণে এটি গ্রহণে নিষেধ করা হয়। চিকিৎসকরা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার…