ভোটার আইডি বা ন্যাশনাল আইডি (NID) কার্ড হলো বাংলাদেশ নির্বাচন কমিশন কর্তৃক ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী নাগরিকদের পরিচয়…
Browsing: লাইফস্টাইল
সকাল কীভাবে শুরু হবে এর ওপর নির্ভর করে আমাদের সারাদিন কেমন কাটবে। যদি সকালে ঘুম ভাঙে তীব্র মাথাব্যথা নিয়ে তাহলে…
সকালের নাশতা সুস্থ থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে একটি বা দুটি ডিম খেলে শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, শক্তি এবং…
আমরা প্রতিদিন তোয়ালে দিয়ে শরীর মুছি, কিন্তু এটি কি সত্যিই নিরাপদ? ঘরোয়া হাইজিন বিশেষজ্ঞ ড. স্যালি ব্লুমফিল্ড জানাচ্ছেন, তোয়ালে দেখতে…
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি থেকে বিরত থাকার কারণে অনেকের শরীরে পানিশূন্যতা, অবসাদ ও হজমজনিত অস্বস্তি দেখা দেয়।…
খালি পেটে খেজুর খাওয়া শরীরের জন্য দ্রুত শক্তি ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগানোর একটি সহজ ও প্রাকৃতিক উপায়। বিশেষ করে সকালে…
ঝকঝকে ত্বক পেতে অনেকেই ঘন ঘন ফেসিয়াল করান। কেউ আবার মাসে একবার। কেউ আবার কোনও বিশেষ দিনের আগে ফেসিয়াল করান।…
সাধারণত দেখা যায়, নারীরা পুরুষদের তুলনায় বেশি দিন বাঁচেন। শুধু আয়ু নয়, শরীর ও মস্তিষ্কের বার্ধক্যও নারীদের মধ্যে তুলনামূলকভাবে ধীরে…
এলাচ শুধুমাত্র খাবারের স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়ানোর জন্য নয়, এটি স্বাস্থ্যকেও শক্তিশালীভাবে সমর্থন করে। চা, মিষ্টি, ক্ষীর বা নানা রান্নায়…
অনেকেই পেঁপে খাওয়ার পর বীজ ফেলে দেন, কিন্তু এই ছোট ছোট কালো বীজ স্বাস্থ্যগুণে কোনো সুপারফুডের কম নয়। ডায়েটিশিয়ান ও…
নিজের মুদি দোকান থাকা সত্ত্বেও মিরপুরের বাসিন্দা খলিলুর রহমান সন্তানের খাবার কিনতে ভরসা রাখেন নামী ডিপার্টমেন্ট স্টোরে। তার ধারণা, দাম…
প্রতিবছর ৪ ফেব্রুয়ারি পালিত হয় বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। এ দিনটি মূলত মানুষের মধ্যে ক্যান্সারের মতো প্রাণঘাতী রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর…
নারীর মন জয় করা সহজ কাজ নয়। এই জটিল আবেগের দুনিয়ায় প্রবেশ করতে হলে পুরুষদের কিছু মূল গুণাবলী অর্জন করা…
দুর্ঘটনা, অস্ত্রোপচার কিংবা বিভিন্ন জটিল রোগের চিকিৎসায় আমাদের দেশে প্রতি বছর অসংখ্য মানুষের জীবন বাঁচাতে প্রয়োজন হয় রক্তের। মানবিক মানুষেরা…
প্রায় সবাই সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করেন, তারপর নাশতা করে দিনের কাজে ব্যস্ত হয়ে যান। দিনের শেষে বাসায়…
চুল পড়া এখন আর শুধুই বয়সের সঙ্গে সম্পর্কিত নয়। স্ট্রেস, দূষণ এবং অনিয়মিত জীবনযাপনও এই সমস্যার কারণ হতে পারে। বাজারে…
ভিসা হাতে পেলেই অনেকেই নিশ্চিন্ত হয়ে পড়েন। মনে করেন, এবার আর ভ্রমণে কোনো বাধা নেই। কিন্তু বাস্তবতা হলো—ভিসা বৈধ থাকলেও…
ভালোবাসার সপ্তাহ মানেই আবেগ, ছোটখাটো惊াশ, এবং একটু বাড়তি যত্ন। এই বছর ভ্যালেন্টাইনস উইক শুরু হচ্ছে ৭ ফেব্রুয়ারি ‘রোজ ডে’ দিয়ে,…
আজকের আধুনিক জীবন শব্দে ভরা। বাইরে গাড়ি চলাচল, হর্নের আওয়াজ, ঘরে টেলিভিশন ও গান, আর সাথে মোবাইল ফোনের নিত্য-ধ্বনি—সব মিলিয়ে…
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় উপবাসের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা, ক্লান্তি ও হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ইফতার ও সেহরিতে সঠিক…
বুকে হঠাৎ ব্যথা শুরু হলেই স্বাভাবিকভাবে আতঙ্ক ভর করে মনে। সেই ভয় থেকেই অনেক সময় মানুষ এমন কিছু ভুল সিদ্ধান্ত…
তৈলাক্ত ত্বক অনেকের কাছেই বিরক্তির আরেক নাম। সকালবেলা মুখ ধুয়ে বের হওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই কপাল, নাক আর গাল চকচক করতে…
সুস্থ থাকার জন্য যেমন সুষম খাদ্য জরুরি, তেমনি ভালো ঘুমও শরীর ও মনের জন্য অপরিহার্য। মানসম্মত ও পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে…
চলছে শীত মৌসুম। এ সময় বাজারে প্রচুর পরিমাণে শাক পাওয়া যায়। আর বাজারে গেলে চোখ পড়ে তাজা পালংশাকে। কয়েক সপ্তাহের…