রমজানে রোজা রাখা প্রাপ্তবয়স্ক প্রত্যেক মুসলিমের জন্য ফরজ। পবিত্র কুরআনে ইরশাদ হয়েছে, হে ঈমানদারগণ! তোমাদের ওপর রোজা ফরজ করা হয়েছে,…
Browsing: লাইফস্টাইল
শীত বিদায় নিয়েছে, আর শীতের পরবর্তী সময় ঘরে-বাইরে রোদের তাপ বেড়েছে। এই তাপের সঙ্গে যোগ হয়েছে ধুলাবালু, যা চুলের জন্য…
পবিত্র মাহে রমজানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসেও বড় ধরনের পরিবর্তন আসে। একই সঙ্গে স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার নিয়মেও কিছুটা ভিন্নতা…
নিয়মিত রাত ১১টার পর ঘুমাতে গেলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপসহ নানা শারীরিক ও মানসিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে…
ইফতারে পানিশূন্যতা দূর করতে এবং শরীর সতেজ রাখতে তরমুজের শরবত অত্যন্ত কার্যকর। এতে প্রায় ৯২ শতাংশ পানি থাকে এবং এটি…
বাথরুমের টাইলসকে ঝকঝকে ও পরিষ্কার রাখা অনেকের জন্য চ্যালেঞ্জের বিষয়। নিয়মিত পানি, সাবান, শ্যাম্পু ও প্রসাধনীর দাগ ধীরে ধীরে টাইলসের…
অনেকে হালকা মাথাব্যথা হলে বলে, “এক কাপ চা খেলে ঠিক হয়ে যাবে।” কিন্তু যদি ব্যথা কয়েক ঘণ্টার মধ্যে তীব্র হয়ে…
রমজান মাস হচ্ছে সিয়াম, সংযম ও আধ্যাত্মিক সাধনার সময়। ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত খাদ্য ও পানীয় গ্রহণ না করে মুসলমানেরা…
চলছে পবিত্র রমজান মাস। এ মাস হচ্ছে ধর্মপ্রাণ মুসলিমদের জন্য ইবাদতের মাস। এটি মহান আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টি অর্জনের সময়, আত্মাকে…
রমজান মাসে ইফতারে নানা ধরনের খাবারের আয়োজন দেখা যায়। এই সময়ে খাবারের পরিমাণ তুলনামূলক বেশি হয়ে থাকে। অনেকেই চেষ্টা করেন…
পাতলা পায়খানাকে অনেকেই সামান্য সমস্যা ভেবে দুই-তিন দিন অপেক্ষা করেন। কিন্তু সব ডায়রিয়া এক রকম নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি কয়েক…
ঈদের আগে বাজারে ঢুকলেই চোখ ধাঁধিয়ে যায় নতুন ডিজাইন, রঙ আর অফারে। পরিকল্পনা থাকে একটি জামা বা পাঞ্জাবি কেনার—কিন্তু বের…
পবিত্র রমজান মাসে ভোরে সাহরি খাওয়ার পর সারাদিন না খেয়ে থেকে সন্ধ্যায় ইফতার করা হয়। দীর্ঘ সময় রোজা রাখার কারণে…
রমজান মাসে ইফতারে খেজুর রাখা একটি প্রচলিত প্রথা। খেজুর সুস্বাদু হওয়ায় শুধু মুখের রসনা নয়, শরীরের জন্যও খুবই উপকারী। এতে…
শুধু ভিটামিন কিংবা খনিজ নয়, ফাইবারের উপস্থিতির জন্যও পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় ঠাঁই পেয়েছে ফল। প্রতিদিন নানা রকম ফল খাচ্ছেন। সব…
রমজান মাসে ইফতারের সময় নানা রকমের খাবারের ভেলা সাজানো হয়। সবাই চায় নিজের পছন্দের খাবার যেন থাকে। এই সময়ে ভাজা-ভুনা…
বাঙালির ইফতারে বিভিন্ন ধরনের পানীয় অপরিহার্য। বিশেষ করে গরমে রোজাদারদের প্রাণ জুড়ানোর অন্যতম জনপ্রিয় পানীয় হলো মাঠা। গ্রাম থেকে শহর,…
রোজার সময় ইফতারে খেজুর দিয়ে রোজা ভাঙা একটি প্রচলিত অভ্যাস। শুধু ক্ষুধা মেটাতে নয়, খেজুর শরীরে দ্রুত শক্তি যোগানোর জন্যও…
ইফতারের টেবিলে দই-চিড়া একটি পরিচিত এবং আরামদায়ক খাবার। হালকা, ঠান্ডা ও সহজপাচ্য হওয়ায় অনেকেই রোজা ভাঙেন এটি দিয়ে। পুষ্টিগুণ: -চিড়া…
শরীরের গঠন, মাসিক ও গর্ভধারণের কারণে বেশি আয়রনের প্রয়োজন হয়। মাসিক ও গর্ভাবস্থার সময় নারীরা নিয়মিত আয়রন হারান। পুষ্টিবিদদের মতে,…
হজমজনিত সমস্যা, বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ইসবগুল বহু বছর ধরে ঘরোয়া উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে। প্রাকৃতিক আঁশসমৃদ্ধ এই উপাদানটি…
সকালে দাঁতের ব্যথার কারণেই ঘুম থেকে উঠে পড়ি। এমন তীব্র ব্যথা বাড়লে শরীরকে কাহিল করে দেয়। তাই চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার…
রমজান মাসে সামাজিক জীবন বিশেষভাবে সক্রিয় থাকে। ইফতারে অতিথি হয়ে কারও বাড়িতে যাওয়া অথবা আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবেরা বাড়িতে আসা এসময়…
রমজানে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা (ডিহাইড্রেশন) দেখা দিতে পারে। এটি এড়ানোর জন্য কিছু ফল খাওয়া যেতে…