Browsing: লাইফস্টাইল

ডাল বাঙালির প্রতিদিনের খাবারের অবিচ্ছেদ্য অংশ। মসুর, মুগ, ছোলা কিংবা আরহর প্রতিটি ডালই পুষ্টিগুণে ভরপুর। তবে ডাল রান্নার সময় অনেকেই…

রাতে ভালো ঘুমের পরও সকালে বিছানা ছাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই কোমরে ব্যথা এই অভিজ্ঞতা অনেকের কাছেই পরিচিত। দিনের শুরুতেই এমন অস্বস্তি…

শীতের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাবা-মায়ের দুশ্চিন্তা বেড়ে যায় ছোট শিশুদের সুরক্ষা নিয়ে। বিশেষ করে ঘুমানোর সময় শিশুকে ঠান্ডা থেকে…

শীতকালে বেড়ে যায় প্রস্রাবের চাপ। বার বার প্রস্রাব করার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। কিন্তু কনকনে ঠান্ডায় কম্বল থেকে বের হয়ে বার…

একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা হয়তো ভবিষ্যতে অনেক হৃদরোগীর জীবন বাঁচাতে সাহায্য করবে। বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, এই পরীক্ষার মাধ্যমে বংশগত হৃদরোগে আক্রান্ত…

দ্বিধা, সংশয়, মানসিক অস্থিরতার মধ্যে অনেকেই থাকেন, যারা বিচ্ছেদের পরেও প্রাক্তনকে ভুলতে পারেন না। এই ক্ষত তাদের মানসিক ও শারীরিক,…

সবে শীত পড়ছে। একদিন তাপমাত্রার পারদ নিম্নমুখী তো একদিন সামান্য বাড়ছে পারদ। তার ফলে আট থেকে আশি সকলেরই নানা শারীরিক…

ওজন কমানো সহজ নয়। অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয়। জিম, দৌড়নো, ডায়েট— এত কিছু করেও মেলে না সুফল। তাতে অনেকেই হতাশ…

অনেকেই মনে করেন, তেল যত বেশি দেওয়া হয়, রান্না তত মজার হয়। এই ধারণা একদমই ঠিক নয়। উল্টো শরীরের জন্য…

বাজারে চলে এসেছে শীতের পালং শাক। পালং শাকের নানা রকম রান্না প্রায়ই হয়। কিন্তু পালং শাকের লুচি খেয়েছেন কি? না…

কনকনে শীতে হাঁসের মাংস আর গরম ভাত। এই জুটি কিন্তু শুধু গা গরম করবে না, সঙ্গে শীতের পেটপুজোয়ে একেবারে মন…

সারাদিন মোবাইলে চোখ। ডেস্কটপ কিংবা ল্যাপটপে তাকিয়েই দিন কেটে যাচ্ছে। এতে চোখের মাথা যেমন খাচ্ছেন, তেমনিই ত্বকের বারোটা বাজাচ্ছেন। ভাবছেন…

নবজাতকের প্রথম খাবার মায়ের বুকের দুধ। জন্মের পর প্রথমেই শিশুকে শাল দুধ খাওয়ানো বাধ্যতামূলক। ছয় মাস বয়স পর্যন্ত বুকের দুধই…

এক রাজ্যে অদ্ভুত এক পাখির আগমন ঘটে। দারুণ সুন্দর দেখতে। অপূর্ব তার গায়ের পালক, চমৎকার লেজ। কিন্তু অদ্ভুত বলছি একারণে…

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য রোগমুক্ত দেহের পাশাপাশি প্রয়োজন সুন্দর মানসিকতার। কিন্তু প্রতিদিন ঘরে-বাইরে নানা রকমের সমস্যা সামাল দিতে উদ্বেগ বাড়ছেই। ব্যক্তিগত…

চেহারা দিন দিন ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে। যে কোনও কাজেই আলস্য লাগছে। শরীরে খুব ক্লান্তি আর দুর্বলতা। কিছুই খেতে ভাল লাগছে…

বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতকালে তৃষ্ণার অনুভূতি খুবই কম থাকে। ফলে সারা দিনে পানি খাওয়ার পরিমাণও অনেক কমে যায়।  ফলে…

শীত এলে অনেকেই রাতের ঘুমে আরাম পেতে পায়ে মোজা পরার অভ্যাস দেখা যায়। কারও কাছে এটি নিছক স্বস্তির বিষয়, আবার…

ওজন কমানোর কথা ভাবেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। কিন্তু শুরু করলেই আসে সমস্যা। কখনো ক্র্যাশ ডায়েট, কখনো অতিরিক্ত জিম…

শীত পড়লেই আরামদায়ক ঘুমের জন্য অনেকেই পায়ে মোজা পরে শুতে যান। কারও কাছে এটি অভ্যাস, আবার কারও কাছে প্রয়োজন। ছোটবেলা…

ঘুমপাড়ানি মাসি-পিসি মোদের বাড়ি এসো/ খাট নেই পালঙ্ক নেই খোকার চোখে বসো। যুগ পাল্টে গেছে। স্মার্টফোন, ট্যাব, ল্যাপটপ এমন নানা…

কিছু কিছু রোগের কারণেও কারও কারও প্রায় সব সময়ই শীত বেশি লাগে। আবার স্বাভাবিক তাপমাত্রায়ও বেশি ঠান্ডা বোধ করেন কেউ…

গ্রিন টি শরীরের জন্য কতটা স্বাস্থ্যকর, তা আলাদা করে বলে দেওয়ার প্রয়োজন পড়ে না। গ্রিন টি-র গুণের শেষ নেই। ওজন…

কনকনে শীতে শরীর গরম রাখতে খাদ্যাভ্যাসে একটু পরিবর্তন আনলেই মিলতে পারে দারুণ উপকার। শীতকালে এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলো শরীরের…