Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মোবাইল ছাড়া খেতে চাইছে না শিশু?, কী করবেন?
    লাইফস্টাইল

    মোবাইল ছাড়া খেতে চাইছে না শিশু?, কী করবেন?

    Saiful IslamJune 25, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সবার হাতে হাতে এখন মোবাইল ফোন। এতে এখন আসক্ত পরিবারের ছোট্ট সদস্যও। টিভি বা মোবাইল ছাড়া একটুও যেন খেতে চায় না। সন্তানের পেট ভরাতে বাধ্য হয়ে বাবা-মায়েরা তাই চালিয়ে দিচ্ছেন টিভি বা মোবাইল। এসব স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে সব খাবারই গিলতে থাকে সে, যা মোটেও ঠিক নয়। এই বদভ্যাস ছাড়াতে রইল কিছু কিছু টিপস।

    Child & mobile

    মোবাইল দেখতে দেখতে খেলে শিশু বুঝতেই পারে না সে কী খাচ্ছে। তবে মোবাইল বা টিভি না থাকলে তাকে খাওয়ানো কঠিন হয়ে পড়ে। এতে সে নিজে হাতে খাওয়াও শিখতে পারবে না। আবার খাওয়ার সময় মোবাইল বা টিভি দেখলে প্রয়োজনের অতিরিক্ত খেয়ে ফেলতে পারে। ফলে শৈশবকালীন ওবেসিটির খপ্পরে পড়তে পারে আপনার সন্তান। তাই টিভি বা মোবাইল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে খাওয়ার অভ্যাস অবশ্যই ছাড়াতে হবে। কীভাবে জেনে নিন।

    স্ক্রিন দেখার সময় কমিয়ে আনুন
    একদিনে আপনি সন্তানের অভ্যাস পাল্টে দিতে পারবেন না। তার জন্য আপনাকে ধৈর্য ধরে ধীরে ধীরে স্ক্রিন থেকে দূরে সরাতে হবে। প্রথম দিন অল্প সময় মোবাইল দেখার সুযোগ দিন। তারপর আর একটু কমিয়ে দিন। মাঝে মাঝে তার হাতেই খাবার তুলে দিন। নিজে না খেলে আপনাকে খাওয়াতে বলুন। সপ্তাহ পর দেখবেন তার অভ্যাস অনেকটাই বদলে যাবে।

    একসঙ্গে খেতে বসুন
    একসঙ্গে খাওয়া গুরুত্ব অনেক। এতে পরিবারে সকলের মধ্যে সম্পর্কের বাঁধন অটুট থাকে। তাই দিনের অন্তত এক বেলার খাবার একসঙ্গে খান। তখন সারাদিনের কাজ নিয়ে আলোচনা করুন, একে অপরের সঙ্গে কথা বলুন। গল্প করুন সন্তানের সঙ্গেও। এভাবে একসঙ্গে খেলে আর গল্প করলে দেখবেন সন্তানের চোখ স্ক্রিনের দিকে যাচ্ছেই না। এমনকি সন্তান ধীরে ধীরে নিজ হাতে খেতেও শিখে যাবে।

    জোর করে মোবাইল নেবেন না
    সন্তানের উপর কোনকিছু নিয়ে জোর করবেন না। এতে তার মনের উপর চাপ পড়তে পারে। ফলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সন্তানের থেকে জোর করে মোবাইল কেড়ে নিলে, তাতে আরও জেদ বেড়ে যাবে। সে হয়তো খাওয়া ছেড়ে উঠেও যেতে পারে। তাই আপনাকে একটু বুদ্ধি খরচ করে উপায় বের করতে হবে। তার খাবারের সময় বেঁধে দিতে পারেন। প্রতিদিন একই সময় তাকে খেতে দিন। আর তাকে বলুন ২০-৩০ মিনিটের মধ্যে খাওয়া শেষ করতে। এই সময়ের মধ্যে খেলে সে স্ক্রিনের দিকে তাকানোর সময় পাবে না।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবেন কী? খেতে চাইছে ছাড়া না মোবাইল লাইফস্টাইল শিশু
    Related Posts
    কম খরচে প্রযুক্তি ব্যবহার

    কম খরচে প্রযুক্তি ব্যবহার: দৈনন্দিন জীবনে সাশ্রয়ী উপায়

    July 7, 2025

    ইংরেজি শেখার সেরা মোবাইল অ্যাপস:সহজ শেখার গাইড

    July 7, 2025
    শিক্ষকের প্রতি শ্রদ্ধা কেন জরুরি

    শিক্ষকের প্রতি শ্রদ্ধা কেন জরুরি? জানুন কারণগুলি

    July 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    কম খরচে প্রযুক্তি ব্যবহার

    কম খরচে প্রযুক্তি ব্যবহার: দৈনন্দিন জীবনে সাশ্রয়ী উপায়

    ইংরেজি শেখার সেরা মোবাইল অ্যাপস:সহজ শেখার গাইড

    শিক্ষকের প্রতি শ্রদ্ধা কেন জরুরি

    শিক্ষকের প্রতি শ্রদ্ধা কেন জরুরি? জানুন কারণগুলি

    প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত সাদা করা

    প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত সাদা করা: সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি

    আত্মউন্নয়নে ধ্যানের ভূমিকা

    আত্মউন্নয়নে ধ্যানের ভূমিকা: শান্তি খুঁজুন

    কুরআনের আলোকে আত্মশুদ্ধি

    কুরআনের আলোকে আত্মশুদ্ধি:আত্মার পবিত্রতা অর্জনের পথ

    ছেলেদের স্কিন কেয়ার গাইড

    ছেলেদের স্কিন কেয়ার গাইড:সহজ টিপস

    আপনার পরিবারে শান্তি বজায় রাখার টিপস

    আপনার পরিবারে শান্তি বজায় রাখার টিপস:জেনে নিন সহজ উপায়

    আধুনিক শিক্ষায় ইসলামের অবদান

    আধুনিক শিক্ষায় ইসলামের অবদান: কেন জানা জরুরি?

    Hulu Palm Springs (2020)

    Top 10 Most Popular Hulu Web Films of All Time: A Streaming Legacy

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.