Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মোবাইল ছাড়া খেতে চাইছে না শিশু?, কী করবেন?
    লাইফস্টাইল

    মোবাইল ছাড়া খেতে চাইছে না শিশু?, কী করবেন?

    Saiful IslamJune 25, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সবার হাতে হাতে এখন মোবাইল ফোন। এতে এখন আসক্ত পরিবারের ছোট্ট সদস্যও। টিভি বা মোবাইল ছাড়া একটুও যেন খেতে চায় না। সন্তানের পেট ভরাতে বাধ্য হয়ে বাবা-মায়েরা তাই চালিয়ে দিচ্ছেন টিভি বা মোবাইল। এসব স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে সব খাবারই গিলতে থাকে সে, যা মোটেও ঠিক নয়। এই বদভ্যাস ছাড়াতে রইল কিছু কিছু টিপস।

    Child & mobile

    মোবাইল দেখতে দেখতে খেলে শিশু বুঝতেই পারে না সে কী খাচ্ছে। তবে মোবাইল বা টিভি না থাকলে তাকে খাওয়ানো কঠিন হয়ে পড়ে। এতে সে নিজে হাতে খাওয়াও শিখতে পারবে না। আবার খাওয়ার সময় মোবাইল বা টিভি দেখলে প্রয়োজনের অতিরিক্ত খেয়ে ফেলতে পারে। ফলে শৈশবকালীন ওবেসিটির খপ্পরে পড়তে পারে আপনার সন্তান। তাই টিভি বা মোবাইল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে খাওয়ার অভ্যাস অবশ্যই ছাড়াতে হবে। কীভাবে জেনে নিন।

    স্ক্রিন দেখার সময় কমিয়ে আনুন
    একদিনে আপনি সন্তানের অভ্যাস পাল্টে দিতে পারবেন না। তার জন্য আপনাকে ধৈর্য ধরে ধীরে ধীরে স্ক্রিন থেকে দূরে সরাতে হবে। প্রথম দিন অল্প সময় মোবাইল দেখার সুযোগ দিন। তারপর আর একটু কমিয়ে দিন। মাঝে মাঝে তার হাতেই খাবার তুলে দিন। নিজে না খেলে আপনাকে খাওয়াতে বলুন। সপ্তাহ পর দেখবেন তার অভ্যাস অনেকটাই বদলে যাবে।

    একসঙ্গে খেতে বসুন
    একসঙ্গে খাওয়া গুরুত্ব অনেক। এতে পরিবারে সকলের মধ্যে সম্পর্কের বাঁধন অটুট থাকে। তাই দিনের অন্তত এক বেলার খাবার একসঙ্গে খান। তখন সারাদিনের কাজ নিয়ে আলোচনা করুন, একে অপরের সঙ্গে কথা বলুন। গল্প করুন সন্তানের সঙ্গেও। এভাবে একসঙ্গে খেলে আর গল্প করলে দেখবেন সন্তানের চোখ স্ক্রিনের দিকে যাচ্ছেই না। এমনকি সন্তান ধীরে ধীরে নিজ হাতে খেতেও শিখে যাবে।

    জোর করে মোবাইল নেবেন না
    সন্তানের উপর কোনকিছু নিয়ে জোর করবেন না। এতে তার মনের উপর চাপ পড়তে পারে। ফলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সন্তানের থেকে জোর করে মোবাইল কেড়ে নিলে, তাতে আরও জেদ বেড়ে যাবে। সে হয়তো খাওয়া ছেড়ে উঠেও যেতে পারে। তাই আপনাকে একটু বুদ্ধি খরচ করে উপায় বের করতে হবে। তার খাবারের সময় বেঁধে দিতে পারেন। প্রতিদিন একই সময় তাকে খেতে দিন। আর তাকে বলুন ২০-৩০ মিনিটের মধ্যে খাওয়া শেষ করতে। এই সময়ের মধ্যে খেলে সে স্ক্রিনের দিকে তাকানোর সময় পাবে না।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবেন কী? খেতে চাইছে ছাড়া না মোবাইল লাইফস্টাইল শিশু
    Related Posts
    handwriting tips

    সন্তানের হাতের লেখা ভালো করার কৌশল

    July 27, 2025
    arthritis remedy

    ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ না করলে কিছুতেই কমবে না বাতের ব্যথা

    July 27, 2025
    Moringa-leaves

    খাদ্যতালিকায় রাখুন সজনে পাতা, মিলবে যেসব উপকারিতা

    July 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মুন্সীগঞ্জ কারাগারে

    মুন্সীগঞ্জ কারাগারে আ. লীগ নেতার মৃত্যু

    বিসিবি

    ‘বড় বড় পরিবর্তন আনতে গেলে কিছু ঝুঁকি থাকে’

    পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

    নিউইয়র্কের উদ্দেশে ঢাকা ছাড়লেন পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

    তারেক রহমান

    তারেক রহমান-লুৎফুজ্জামান বাবরের খালাসের বিরুদ্ধে আপিল শুনানি আজ

    শাবনূর

    ফেসবুক নিয়ে বিপাকে শাবনূর, আইনি পদক্ষেপ নিচ্ছেন চিত্রনায়িকা

    মন্দিরে পদদলিত

    মন্দিরে পদদলিত হয়ে ছয়জনের মৃত্যু, আহত অনেকে

    উমামা ফাতেমা

    চাঁদাবাজদের শেকড় অনেক গভীরে: উমামা ফাতেমা

    অস্ট্রেলিয়া

    চতুর্থ টি-টোয়েন্টিতেও জয় পেল অস্ট্রেলিয়া

    গোপনাঙ্গ কাটার

    নড়াইলে স্বামীর গোপনাঙ্গ কাটার অভিযোগে স্ত্রী আটক

    রাশিয়ার সঙ্গে পারমাণবিক

    রাশিয়ার সঙ্গে পারমাণবিক অস্ত্র নিয়ন্ত্রণ চুক্তি বহাল রাখতে চান ট্রাম্প

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.