লাইফস্টাইল ডেস্ক : কোলেস্টেরলের হাত ধরেই মানবদেহে হানা দেয় হৃদ্‌রোগ। এ কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ কঠিন। শুধু খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনতে পারলেই এই রোগের হাত থেকে নিস্তার পাওয়া যায় না, মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে শুধু চাপা রাখা যায় মাত্র। কোলেস্টেরল থেকে যত দূরে থাকা যায়, ততই ভাল।এর হাত থেকে বাঁচতে হলে প্রাত্যহিক অভ্যাসেও আনতে হবে পরিবর্তন। … Continue reading কোলেস্টেরল বেড়েই চলেছে? কমাতে করতে পারেন এই পাঁচ ব্যায়াম