Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home চুল মজবুত করতে ৫টি খাবার রাখুন তালিকায়
    লাইফস্টাইল

    চুল মজবুত করতে ৫টি খাবার রাখুন তালিকায়

    Shamim RezaDecember 11, 20221 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : লম্বা চুল সবাই পছন্দ করে। তবে লম্বা চুলের জন্য বাড়তি যত্ন নিতে হবে। খাবার তালিকায় রাখতে হবে পুষ্টিকর খাবার, ভিটামিন ও খনিজ যা চুলকে মজবুত করে। চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায় এমন ৫টি খাবারের কথা চলুন জেনে নেওয়া যাক।

    চুল মজবুত করতে

    ডিম : আপনি যদি মজবুত চুল চান তবে খাদ্য তালিকায় অবশ্যই আপনাকে ডিম রাখতে হবে। ডিমের প্রোটিন চুল লম্বা করতে সাহায্য করে। এছাড়া এর ভিতর থাকা ভিটামিন ডি ও খনিজ চুলতে মজবুত রাখে।

    পিনাট বাটার : পিনাট বাটার খেলে শরীরে বেশি পরিমাণে প্রোটিন পৌঁছয়। এই প্রোটিন চুলের দৈর্ঘ্য বাড়াতে সাহায্য করে। আবার এর মধ্যে থাকা বায়োটিন ও ভিটামিন ই চুলের জন্য ভালো।

    পালং শাক : চুলের স্বাস্থ্য ভালো করার কাজে পালং শাক হতে পারে অন্যতম হাতিয়ার। এই শাকে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। এমনকী চুল হয় মজবুত এবং দৈর্ঘ্যে বাড়ে।

    ড্রাই ফুডস : বিভিন্ন ড্রাই ফুডসে রয়েছে ভালো পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড। এই ফ্যাটি অ্যাসিড অনায়াসে আপনার চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। এমনকী চুল বাড়াতেও পারে এই ড্রাই ফুডস।

    আমন ধানের ভালো ফলন হলেও দামে অসন্তুষ্ট কৃষকরা

    লেবু : চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে লেবু। লেবুর মধ্যে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড এই কাজে সাহায্য করে। তাই আর চিন্তা নেই। আজই এইসব খাবার খাওয়া শুরু করে দিন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫টি করতে খাবার চুল চুল মজবুত করতে তালিকায় মজবুত রাখুন লাইফস্টাইল
    Related Posts
    arthritis remedy

    ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ না করলে কিছুতেই কমবে না বাতের ব্যথা

    July 27, 2025
    Moringa-leaves

    খাদ্যতালিকায় রাখুন সজনে পাতা, মিলবে যেসব উপকারিতা

    July 26, 2025
    কালো দাগ

    চোখের নিচের কালো দাগ দূর করুন এই কৌশলে

    July 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Samsung Galaxy S23 Ultra: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Samsung Galaxy S23 Ultra: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Samsung Galaxy S24 Ultra: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Samsung Galaxy S24 Ultra: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Faisal Shaikh: India's Digital Dynamo Redefining Online Entertainment

    Faisal Shaikh: India’s Digital Dynamo Redefining Online Entertainment

    Arishfa Khan: The Versatile Star Lighting Up Indian Television

    Arishfa Khan: The Versatile Star Lighting Up Indian Television

    Nisha Guragain: India's Social Media Queen with Expressive Stardom

    Nisha Guragain: India’s Social Media Queen with Expressive Stardom

    Riyaz Aly: Master of Expressive Charm and Digital Stardom

    Riyaz Aly: Master of Expressive Charm and Digital Stardom

    noakhali

    জুলাই আন্দোলনে পরিচয়ের সূত্র ধরে প্রেম, অতঃপর বিয়ে

    honda shine

    এবার ইলেকট্রিক ভার্সনে আসছে হোন্ডা শাইন

    richa-chadda

    মেয়ের নিরাপত্তায় বন্দুক রাখতে চেয়েছিলেন রিচা চাড্ডা

    Giorgia Meloni

    ফিলিস্তিন কেবল কাগজে রাষ্ট্র?- মেলোনির মন্তব্যে কূটনৈতিক ঝড়

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.