Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home চুল মজবুত করতে ৫টি খাবার রাখুন তালিকায়
    লাইফস্টাইল

    চুল মজবুত করতে ৫টি খাবার রাখুন তালিকায়

    Shamim RezaDecember 11, 20221 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : লম্বা চুল সবাই পছন্দ করে। তবে লম্বা চুলের জন্য বাড়তি যত্ন নিতে হবে। খাবার তালিকায় রাখতে হবে পুষ্টিকর খাবার, ভিটামিন ও খনিজ যা চুলকে মজবুত করে। চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায় এমন ৫টি খাবারের কথা চলুন জেনে নেওয়া যাক।

    Advertisement

    চুল মজবুত করতে

    ডিম : আপনি যদি মজবুত চুল চান তবে খাদ্য তালিকায় অবশ্যই আপনাকে ডিম রাখতে হবে। ডিমের প্রোটিন চুল লম্বা করতে সাহায্য করে। এছাড়া এর ভিতর থাকা ভিটামিন ডি ও খনিজ চুলতে মজবুত রাখে।

    পিনাট বাটার : পিনাট বাটার খেলে শরীরে বেশি পরিমাণে প্রোটিন পৌঁছয়। এই প্রোটিন চুলের দৈর্ঘ্য বাড়াতে সাহায্য করে। আবার এর মধ্যে থাকা বায়োটিন ও ভিটামিন ই চুলের জন্য ভালো।

    পালং শাক : চুলের স্বাস্থ্য ভালো করার কাজে পালং শাক হতে পারে অন্যতম হাতিয়ার। এই শাকে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। এমনকী চুল হয় মজবুত এবং দৈর্ঘ্যে বাড়ে।

    ড্রাই ফুডস : বিভিন্ন ড্রাই ফুডসে রয়েছে ভালো পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড। এই ফ্যাটি অ্যাসিড অনায়াসে আপনার চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। এমনকী চুল বাড়াতেও পারে এই ড্রাই ফুডস।

    আমন ধানের ভালো ফলন হলেও দামে অসন্তুষ্ট কৃষকরা

    লেবু : চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে লেবু। লেবুর মধ্যে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড এই কাজে সাহায্য করে। তাই আর চিন্তা নেই। আজই এইসব খাবার খাওয়া শুরু করে দিন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫টি করতে খাবার চুল চুল মজবুত করতে তালিকায় মজবুত রাখুন লাইফস্টাইল
    Related Posts
    ঈমানদার হওয়ার উপায়

    ঈমানদার হওয়ার উপায়: সত্যের পথে চলুন

    July 2, 2025
    পটল

    পটলের বীজ খেয়ে ফেললে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    July 2, 2025
    চাকরির ইন্টারভিউতে মনের প্রস্তুতি

    চাকরির ইন্টারভিউতে মনের প্রস্তুতি: আপনি প্রস্তুত?

    July 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মেয়ে

    মেয়েদের শরীরের কোন অঙ্গটি সবসময় তরুণ থাকে

    ঋতুপর্ণার জোড়া গোলে

    ঋতুপর্ণার জোড়া গোলে এশিয়ান কাপে এক পা বাংলাদেশের

    Karina

    স্কুলে থাকতে ১৪ বছরে অন্তঃসত্ত্বা হয়ে পড়েন কারিনা কাপুর

    ঈমানদার হওয়ার উপায়

    ঈমানদার হওয়ার উপায়: সত্যের পথে চলুন

    পানি

    ছবি জুম করে দেখুন আর বলুন কোন মহিলাটি বেশি পানি বহন করছে

    সহকারী কমিশনার তাপসী তাবাসসুম

    সেই সহকারী কমিশনার তাপসী তাবাসসুম চাকরিচ্যুত

    পটল

    পটলের বীজ খেয়ে ফেললে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    ছাদে খেলতে গিয়ে গুলিবিদ্ধ রিয়া, ১১ মাস পর পুলিশের মামলা

    ওয়েব সিরিজ

    উত্তেজনাপূর্ণ গল্পে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ আসছে ডিজিমুভিপ্লেক্স-এ!

    এলপি গ্যাসের দাম

    এলপি গ্যাসের দাম কমলো ৩৯ টাকা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.