Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home চুল পড়ে যে ভিটামিনের অভাবে, জানুন করণীয়
    লাইফস্টাইল

    চুল পড়ে যে ভিটামিনের অভাবে, জানুন করণীয়

    Shamim RezaDecember 8, 20241 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুল পড়ার বেশ কিছু কারণ রয়েছে। যার মধ্যে রয়েছে মানসিক চাপ, সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার না করা, জেনেটিক্স এবং পুষ্টির অভাব অন্যতম। সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার করার পাশাপাশি ডায়েট মেনে চলার পরেও যদি চুল ঝরতে থাকে, তবে শরীরে নির্দিষ্ট ভিটামিন অভাব থাকতে পারে। ভিটামিন ডি এর ঘাটতি থাকলে চুল পড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আমাদের সার্বিক সুস্থতার জন্য ভিটামিনটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

    Chul

    ভিটামিন ডি আমাদের ত্বক এবং হাড় সুস্থ রাখে। এতে স্বাস্থ্যকর চুলের ফলিকল তৈরি হয় যা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন ডি সরাসরি কেরাটিনোসাইটের সাথে সম্পর্কিত, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

    বলিউডের যেসব নায়িকাদের ভোগ করে দূরে ঠেলে দিয়েছেন সালমান

    ভিটামিন ডি একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা আমাদের সামগ্রিক প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করে এবং কোষের বৃদ্ধি এবং বিভাজন নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রোদ থেকে আমরা এই ভিটামিন পাই। চর্বিযুক্ত মাছ, কমলার রস, গরুর দুধ এবং ডিমের কুসুমেও পাওয়া যায় এই ভিটামিন। প্রয়োজনে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টও খেতে পারেন, তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শে।

    তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘যে অভাবে করণীয়, চুল চুল পড়ে জানুন পড়ে? ভিটামিনের লাইফস্টাইল
    Related Posts
    নারীদের চাহিদা

    নারীদের চাহিদা কত বছর বয়স পর্যন্ত থাকে

    October 12, 2025
    করলা চাষ

    খুবই সহজ উপায়ে যেভাবে করলা চাষ করবেন, হবে বাম্পার ফলন

    October 12, 2025
    ডিম খেলে

    ৪০ বছরের পর প্রতিদিন একটি করে ডিম খেলে শরীরে যা ঘটবে

    October 12, 2025
    সর্বশেষ খবর
    স্মার্ট হোম ডিভাইস

    দিওয়ালি সেল ২০২৫: ৫,০০০ টাকার মধ্যে ৫টি স্মার্ট হোম ডিভাইস যা মিস করবেন না

    Maryland COVID-19 fraud

    Maryland Officials Indicted in Major COVID-19 Contract Fraud Scheme

    বেসরকারি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে কর্মবিরতি

    পরশু নয়, কাল থেকেই সব বেসরকারি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে কর্মবিরতি

    বান্দরবানে হরতাল প্রত্যাহার

    প্রশাসনের আশ্বাসে বান্দরবানে হরতাল প্রত্যাহার করল পার্বত্য নাগরিক পরিষদ

    Samsung AI

    Samsung’s Tiny AI Model Outperforms Tech Giants in Key Benchmarks

    Natalia Bryant Lakers film

    Natalia Bryant Directs Heartfelt Lakers Film Honoring Kobe’s Legacy

    চিফ প্রসিকিউটর

    সেনা কর্মকর্তাদেরও বিচারের উপযুক্ত স্থান ট্রাইব্যুনাল: চিফ প্রসিকিউটর

    বেরোবিতে ফ্রী মেডিকেল ক্যাম্প

    বেরোবিতে শিক্ষার্থী কল্যাণ ও উন্নয়ন পরিষদের ফ্রী মেডিকেল ক্যাম্প আয়োজন

    Minecraft Snapshot

    Minecraft Snapshot 25W41A Introduces Nautilus Mob and Spear Weapon

    Intel's Panther Lake Chipset: What to Expect for 2026 Laptops

    Intel’s Panther Lake Chipset: What to Expect for 2026 Laptops

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.