Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home চুল পড়ে যে ভিটামিনের অভাবে, জানুন করণীয়
    লাইফস্টাইল

    চুল পড়ে যে ভিটামিনের অভাবে, জানুন করণীয়

    Shamim RezaDecember 8, 20241 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুল পড়ার বেশ কিছু কারণ রয়েছে। যার মধ্যে রয়েছে মানসিক চাপ, সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার না করা, জেনেটিক্স এবং পুষ্টির অভাব অন্যতম। সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার করার পাশাপাশি ডায়েট মেনে চলার পরেও যদি চুল ঝরতে থাকে, তবে শরীরে নির্দিষ্ট ভিটামিন অভাব থাকতে পারে। ভিটামিন ডি এর ঘাটতি থাকলে চুল পড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আমাদের সার্বিক সুস্থতার জন্য ভিটামিনটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

    Chul

    ভিটামিন ডি আমাদের ত্বক এবং হাড় সুস্থ রাখে। এতে স্বাস্থ্যকর চুলের ফলিকল তৈরি হয় যা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন ডি সরাসরি কেরাটিনোসাইটের সাথে সম্পর্কিত, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

    বলিউডের যেসব নায়িকাদের ভোগ করে দূরে ঠেলে দিয়েছেন সালমান

    ভিটামিন ডি একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা আমাদের সামগ্রিক প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করে এবং কোষের বৃদ্ধি এবং বিভাজন নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রোদ থেকে আমরা এই ভিটামিন পাই। চর্বিযুক্ত মাছ, কমলার রস, গরুর দুধ এবং ডিমের কুসুমেও পাওয়া যায় এই ভিটামিন। প্রয়োজনে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টও খেতে পারেন, তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শে।

    তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘যে অভাবে করণীয়, চুল চুল পড়ে জানুন পড়ে? ভিটামিনের লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Sontan

    ডিভোর্সের পর সন্তানের দায়িত্ব কাকে নিতে হবে?

    October 25, 2025
    AC

    কেন এসিতে বরফ জমে? এই সমস্যা এড়াতে যা করবেন

    October 25, 2025
    বিবাহিত পুরুষ

    ৫টি কারণে বিবাহিত পুরুষের প্রতি নারীরা বেশি আকৃষ্ট হয়

    October 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Sontan

    ডিভোর্সের পর সন্তানের দায়িত্ব কাকে নিতে হবে?

    AC

    কেন এসিতে বরফ জমে? এই সমস্যা এড়াতে যা করবেন

    বিবাহিত পুরুষ

    ৫টি কারণে বিবাহিত পুরুষের প্রতি নারীরা বেশি আকৃষ্ট হয়

    ওয়েব সাইট

    ওয়েব সাইট দিয়ে কীভাবে ইনকাম করবেন, জানুন বিস্তারিত

    মোটা পুরুষ

    মোটা পুরুষের সাথে মেয়েরা কেন বেশি প্রেম করে

    উচ্চতা বাড়ানো

    হয়ে যান সবার চেয়ে লম্বা, প্রাকৃতিক উপায়ে উচ্চতা বাড়ানোর দুর্দান্ত উপায়

    কচি আমপাতা

    আঁচিল থেকে চিরতরে মুক্তি দেবে কচি আমপাতা

    সারাজীবন সুন্দর

    সারাজীবন সুন্দর থাকতে এই জিনিস ‍ভুলেও মুখে মাখবেন না

    সম্পর্ক ভালো

    সম্পর্ক ভালো রাখতে প্রতিদিন যে কথাগুলো বলা জরুরি

    SIM Card

    হারানো বা অতিরিক্ত সিমের রেজিস্ট্রেশন বাতিল করুন খুব সহজেই

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.