Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home চলুন জেনে নিই কমলার উপকারিতা
    Default

    চলুন জেনে নিই কমলার উপকারিতা

    Mynul Islam NadimDecember 11, 2024Updated:December 11, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে বাজারে প্রচুর কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু সুস্বাধু এই ফলের গুরুত্ব না বুঝে আমরা অনেকেই এটি খাই না। তবে ভিটামিন ‘সি’তে ঠাসা এই ফল রোজ খাওয়া উচিত।

    orange

    বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি শীতে যে কোনো রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান, তাহলে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। যেমন- স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। ব্যায়াম করতে হবে। সঙ্গে খেতে হবে মৌসুমী ফল। যার মধ্যে অন্যতম হলো কমলালেবু।

    চলুন জেনে নিই কমলার উপকারিতা সম্পর্কে-
    উচ্চ রক্তচাপ কমে
    আপনি যদি রক্তচাপ সংক্রান্ত সমস্যায় ভোগেন, তাহলে শীতে আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন একটি করে কমলালেবু খেতে হবে। আসলে কমলালেবুতে এমন অনেক গুণ পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এছাড়া কমলালেবু খেলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাও কমে।

       

    ক্যানসারের ঝুঁকি কমে
    কমলালেবুতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি থাকে। এতে ফ্ল্যাভোনয়েড ও ক্যারোটিনয়েডের মতো শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্টও আছে। যা কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে এটি ক্যানসার থেকেও রক্ষা করে। তাই প্রতিদিন কমলালেবু খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।

    মহান বিজয় দিবসে ওপেন কনসার্টে গাইবেন জেমস, সঙ্গে একঝাঁক শিল্পী

    শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়
    কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। এটি আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বা টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের দিনে অন্তত একটি কমলালেবু খাওয়া উচিত। প্রতিদিন একটি করে কমলা খেলে প্রচণ্ড ঠান্ডার মধ্যেও সুস্থ থাকা সম্ভব।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    default উপকারিতা কমলার চলুন চলুন জেনে নিই কমলার উপকারিতা জেনে নিই
    Related Posts
    Ben Affleck Dunkin Ad

    Jen Affleck on First Meeting Ben Affleck: “It Was Surreal

    September 25, 2025
    ফেসবুক প্রোফাইল ও পেজ

    যে ৪ শর্ত মানলেই লাখো দর্শকের কাছে পৌঁছে যাবে ফেসবুক প্রোফাইল ও পেজ

    September 24, 2025
    How Trump and RFK Jr's Autism Plans Could Impact Treatment

    How Trump and RFK Jr’s Autism Plans Could Impact Treatment

    September 23, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Fortnite Delulu Squad Victory Royale

    How Fortnite’s Delulu Update Launches Squad Victory Royales This Weekend

    affordable suede fashion

    Suede’s High Cost Drives Search for Affordable Alternatives

    Jeffrey Epstein CIA claims

    DOJ Responds to Claims Linking Jeffrey Epstein to CIA Operations

    Alice in Borderland Season 3

    Alice in Borderland Season 3: Will It Adapt the Retry Manga?

    anthropology research grant

    How the Wenner-Gren Foundation’s $25,000 Grant Supports Post-PhD Researchers

    Why Mariah Carey Doesn't Discuss Co-parenting With Nick Cannon

    Why Mariah Carey Doesn’t Discuss Co-parenting With Nick Cannon

    Disney shareholder lawsuit

    Disney Faces Shareholder Lawsuit Over Jimmy Kimmel Suspension

    H-1B visa fee hike

    Why Indian Students Are Rethinking the American Dream Amid Trump’s Visa Curbs

    DeKalb County Indiana shooting

    Police Respond to Shooting in DeKalb County, Indiana

    battery-draining Wear OS watch faces

    Google Gemini Streamlines Wear OS with Persistent Mic for Follow-Up Queries

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.