লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরে পুষ্টির জোগান দিতে দুধের বিকল্প নেই। ছোট-বড় সবারই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় দুধ রাখা উচিত। ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, প্রোটিন, জিঙ্ক, ভিটামিন ডি-তে ভরপুর দুধ খেলে শরীরের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। Advertisement অনেকে গরম দুধ ছাড়া খেতে চান না। কারও আবার ঠান্ডা দুধ পছন্দ। অনেকেরই প্রশ্ন, ঠান্ডা নাকি গরম— কোন দুধ শরীরের জন্য … Continue reading ঠান্ডা নাকি গরম, দুধ কীভাবে খাওয়া বেশি স্বাস্থ্যকর