Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home প্রতিদিন ১টি করে অ্যাভোকাডো খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    প্রতিদিন ১টি করে অ্যাভোকাডো খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    Shamim RezaFebruary 5, 20231 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অ্যাভোকাডো নিয়ে আজ পর্যন্ত যা যা গবেষণা হয়েছে তার মধ্যে এটি ছিল সবচেয়ে দীর্ঘ ও অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় পাওয়া গেছে, অ্যাভোকাডো একটি হেলথ সাপ্লিমেন্ট হতে পারে। গবেষণায় এটাও পাওয়া গেছে যে, অ্যাভোকাডো ওজনে কোনও পরিবর্তন ঘটায় না।

    অ্যাভোকাডো

    স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী অ্যাভোকাডো। এক গবেষণায় দেখা গেছে, ৬ মাস ধরে প্রতিদিন একটি অ্যাভোকাডো খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এটি পেটের ও লিভারের চর্বিতে প্রভাব না ফেললেও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।

    অ্যাভোকাডো একটি হেলথ সাপ্লিমেন্ট
    অ্যাভোকাডো নিয়ে আজ পর্যন্ত যা যা গবেষণা হয়েছে তার মধ্যে এটি ছিল সবচেয়ে দীর্ঘ ও অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় পাওয়া গেছে, অ্যাভোকাডো একটি হেলথ সাপ্লিমেন্ট হতে পারে। গবেষণায় এটাও পাওয়া গেছে যে, অ্যাভোকাডো ওজনে কোনও পরিবর্তন ঘটায় না।

    অ্যাভোকাডো খাবারের মান বাড়ায়
    এই গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, দিনে একটি অ্যাভোকাডো খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায় না এবং এলডিএল কোলেস্টেরল কিছুটা কমে যায়, যা ভাল স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। টেক্সাস টেক ইউনিভার্সিটির পুষ্টিবিজ্ঞানের সহকারী অধ্যাপক ক্রিস্টিনা পিটারসনের মতে, নিয়মিত অ্যাভোকাডো খাওয়ার ফলে খাদ্যের গুণমান ১০০-র স্কেলে আট পয়েন্ট বৃদ্ধি পায়।

    আবারও প্রেমের গুঞ্জন ছড়ালেন শুভমন ও সারা

    গবেষণায় এক হাজারের বেশি স্থূল ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়। তাঁদের অর্ধেককে প্রতিদিন একটি অ্যাভোকাডো খেতে বলা হয়েছিল। বাকিরা তাঁদের নিয়মিত খাদ্যই বজায় রেখেছিলেন। শেষে দেখা যায়, অ্যাভোকাডো খাওয়া ব্যক্তিদের ওজন বাড়েনি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ১টি অ্যাভোকাডো আপনার করে খেলে ঘটবে প্রতিদিন লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    মেয়েদের আগ্রহ

    পুরুষের এই গুণটি মেয়েদেরকে সবচেয়ে বেশি আকৃষ্ট করে

    July 31, 2025
    Taka

    অলস বসে থেকেও যেভাবে আয় করতে পারেন

    July 31, 2025
    Girls

    নারীর সহবাসের ইচ্ছা সপ্তাহের কোনদিন সবচেয়ে বেশি তীব্রতর হয়, জেনে নিন

    July 31, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Justin Timberlake Lyme Disease

    Justin Timberlake Reveals Battle with Lyme Disease Amid Tour: Fans Show Support

    battlefield 6

    Battlefield 6 Release Date Confirmed: EA Takes Strategic Aim at October Launch

    Figma

    Figma Goes Public: A Milestone Moment in Digital Design History

    HBSE 10th Compartment Result 2025

    HBSE 10th Compartment Result 2025 Released: Check Scores Online Now

    UK Online Safety Act

    UK Online Safety Act Ignites 1,400% VPN Surge as Privacy Fears Escalate

    Josh Richards: From TikTok Sensation to Entrepreneurial Powerhouse

    Josh Richards: From TikTok Sensation to Entrepreneurial Powerhouse

    How To Get My Husband On My Side Chapter 116

    How To Get My Husband On My Side Chapter 116 Release Details and Spoilers

    Riyaz Aly: The TikTok Sensation Redefining Social Media Influence

    Riyaz Aly: The TikTok Sensation Redefining Social Media Influence

    Nisha Guragain: The TikTok Trailblazer Inspiring Millions

    Nisha Guragain: The TikTok Trailblazer Inspiring Millions

    Arishfa Khan: Rising Star of Indian Digital Entertainment

    Arishfa Khan: Rising Star of Indian Digital Entertainment

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.