লাইফস্টাইল ডেস্ক : গতিময় জীবনে এক মুহূর্তও শান্তি নেই আমাদের। এমন শান্তিহীন জীবনযাপন ডেকে আনতে পারে বড়সড় মানসিক ও শারীরিক সমস্যা। তাই সতর্ক করে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনে মাত্র ১৫ মিনিট নিজের শ্বাসের প্রতি খেয়াল করুন। বহু সমস্যা দূর হবে। সমস্যা সমাধানে যা করবেন আপনার গতিময় জীবনে নিজেকে একটু শান্ত করার রাস্তা জানতে হবে। এক্ষেত্রে নিজের … Continue reading প্রতিদিন ১৫ মিনিট শ্বাসের প্রতি মনোযোগ দিন, পাল্টে যাবে জীবন