Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home অতিরিক্ত পানি খেলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে!
    লাইফস্টাইল

    অতিরিক্ত পানি খেলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে!

    April 22, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : পানির অপর নাম জীবন। পানি ছাড়া কোনো প্রাণীর টিকে থাকা সম্ভব না। আমাদের শরীরের ৬০ শতাংশ পানি দিয়ে তৈরি। পানি শরীরের কোষগুলোতে পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে, শরীর থেকে বিষাক্ত টক্সিন দূর করে এবং শরীরকে ডিহাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে।

    তবে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি সবাইকে পানি করা উচিত। প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পানি খেলে দেখা দিতে পারে অনেক সমস্যা। এমনকি বেশি পানি খেলে শরীরের অনেক জটিলতা দেখা দেয়।

    কতটুকু পানি খেলে বেশি?
    এখন প্রশ্ন হতে পারে কতটুকু পানি খেতে হবে। একজন মানুষের শারীরিক অবস্থা, বয়স ও জীবনযাপনের ওপর নির্ভর করে সে কতটুকু পানি খাবে বা তার জন্য নিরাপদ।

    কতটুকু পানি কিডনি নিঃসরণ করে?
    কিডনি সুস্থ রাখতে পানি খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। তবে বেশি পানি খেলেও কিডনি নিঃসরণ সেই আগের মতোই করে। কিডনি থেকে প্রতিঘণ্টায় ১ লিটার পানি নিঃসৃত হয়।

    বেশি পানি খাওয়ার প্রতিক্রিয়া
    অল্প সময়ে ৩ থেকে ৪ লিটার পানি খেলে হাইপোনাট্রামিয়া দেখা দেয়। এর ফলে রক্তে সোডিয়ামের ঘনত্ব কমতে থাকে। এ ছাড়া বেশি পানি খেলে তা অভ্যাসে পরিণত হয় এবং পানি খাওয়ার প্রবণতা বাড়তে থাকে।

    সোডিয়াম কমে গেলে কী হয়?
    সোডিয়ামের পরিমাণ মাত্রারিক্ত কমে গেলে হঠ্যাৎ মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হতে পারে। আর রক্তক্ষরণ থেকে পরবর্তীতে কোমা এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

    কী পরিমাণ পানি খাওয়া উচিত
    শরীরের স্বাভাবিক কাজ ঠিক রাখতে সবার উচিত প্রতিদিন ২ থেকে ৩ লিটার পানি পান করা।

    সূত্র: দ্যা টাইমস অব ইন্ডিয়া

    দুধের সঙ্গে মিছরি মিশিয়ে খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অতিরিক্ত খেলে পর্যন্ত পানি পারে মৃত্যু লাইফস্টাইল হতে
    Related Posts
    Mango

    গরমকালে আম দীর্ঘ দিন টাটকা রাখার ৫টি সহজ উপায়

    May 7, 2025
    Sleep

    অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে মেনে চলুন মাত্র দুটি নিয়ম

    May 7, 2025
    প্রেমিকা

    প্রেমিকাকে খুশি রাখার কার্যকরী উপায়, কাজ করবে মুহুর্তের মধ্যে

    May 7, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    Pakistan Shahbaz
    ভারতের ঘুম হারাম হয়ে গেছে : সংসদে শেহবাজ শরিফ
    বিজিএমইএ নির্বাচনে প্যানেল ঘোষণা করলো ফোরাম জোট
    May 2025 Pixel Update
    May 2025 Pixel Update: Security Fixes, Bug Patches, and Major Improvements for Google Devices
    Bodruddin-pic
    শেখ মুজিব খুন হওয়ার পর কেন জনগণ মিষ্টি বিতরণ করেছিল, জানালেন বদরুদ্দীন উমর
    এএসপি পলাশ সাহা
    জানা গেলো এএসপি পলাশ সাহা’র ‘আত্মহত্যা’র কারণ
    সীমান্তে সাদা পতাকা উত্তোলন: ভারতীয় সেনাদের পিছু হটার নেপথ্যে উত্তপ্ত পরিস্থিতি
    Pakistan
    ভারতের হামলায় পাকিস্তানে নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৩১
    ঈদুল আজহার ছুটি
    ১১ ও ১২ জুন ছুটি ঘোষণা: ঈদুল আজহার ছুটির প্রজ্ঞাপন ও নির্দেশনাসমূহ
    palash-saha
    ওই এএসপির স্ত্রীকে নিয়ে চাঞ্চল্যকর দাবি ভাইয়ের
    নামাজের সময়সূচি ২০২৫
    নামাজের সময়সূচি : ৮ মে, ২০২৫
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.