লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যেখানে খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোগীকে কিছু খাবার থেকে দূরে থাকতে হয়, বিশেষ করে যেগুলোর শর্করার পরিমাণ বেশি।ফাইবার এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ সবুজ সবজি যেমন পালং শাক, ব্রকলি, গাজর খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে। এগুলো রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।সালাদ বা রান্না করে খাওয়া যেতে পারে এগুলো। … Continue reading ডায়াবেটিক রোগীদের যে ৩ সবজি এড়িয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ