লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে চাদরের নিচে বসে পরিবারের সঙ্গে আড্ডা দিতে বা বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটাতে চিনাবাদামের চেয়ে ভালো খাবার খুব কমই আছে। ছোট বাদাম খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিকর। এতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি হাড়কে মজবুত করে। অন্যদিকে চিনাবাদামে পাওয়া ভালো কোলেস্টেরল শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে কাজ করে।এ ছাড়া এতে উপস্থিত প্রোটিন ও … Continue reading ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য চিনাবাদাম খাওয়া ঠিক কি না